Merci Amandine, séance au top comme toujours ! T’es une valeur sûre 🤸🏻♀️
@jacquesteuf93422 ай бұрын
Bonjour Amandine, merci pour cette vidéo, toujours aussi agréable et très bien expliqué 😊
@AurelieElie2 ай бұрын
Je te suis sur instagram depuis longtemps puis j'ai découvert ce challenge hier soir, donc des mon réveil ce matin j'ai fais ce challenge vraiment au dos un grand merci
@Vanina4072 ай бұрын
Grâce à toi, je n'ai plus mal aux poignets après l'entraînement avec mes halteres. Merci pour la séance sur les ABDOS, et bien des choses à toi👌❤❤
@AmandineLeger2 ай бұрын
Mais c’est génial ça je suis ravie que mes petits exercices te soient utiles 🥰
@huleyeknte42212 ай бұрын
Merci Amandine, vous expliquez très bien, ayant vue d'autres de vos vidéos ! Prête pour faire la séance ❤👌🏽👏🏽💪🏽
@AmandineLeger2 ай бұрын
Oh merci pour ce retour 🥰
@murielaidam58932 ай бұрын
Merci pour les recommandations précieuses de départ 🧡
@daisyschneider31732 ай бұрын
Merci Amandine pour cette séance, le dernier exercice planche, pas si simple que ça.
@jacquesteuf93422 ай бұрын
Merciiii
@gauthiermoutel97152 ай бұрын
Vidéo courte et très challengeante. Merci😊
@Marion_5952 ай бұрын
C'était sympa ce petit challenge avant une séance 😊
@mariannemarianne78192 ай бұрын
Merci Amandine j'adore Belle journée 🌈
@thierrybvl13042 ай бұрын
Bonjour Amandine très bonne vidéo bien expliqué 👍🙏merci
@sylvierival51542 ай бұрын
Merci Amandine une super vidéo encore.
@jeanjosephleduigou86472 ай бұрын
Go j'ai envie d'essayer avec tes conseils merci ❤je voudrais construire mon ventre avec tes conseils merci beaucoup yes ça chauffe et je voudrais travailler et en intensité merci beaucoup génial
@angeranger85552 ай бұрын
Génial ce challenge j'ai adoré merci Amandine ❤
@jeuxjeux2252 ай бұрын
Bonjour Amandine , te suivant depuis un bon moment maintenant ( époque où ta chaîne s'appelait Amandine lescuyer 😊 sa date un peu lol) j'apprécie beaucoup tes recettes, et donc je voulais savoir si tu en avais avec de la farine de patate douce car on m'en a offert et du coup j'ai pas trop d'idée, voilà merci encore et continue comme ça 👌👍
@AmandineLeger2 ай бұрын
Haha en effet ça date ! Tu peux utiliser la farine de patate douce en remplacement de 1/3 à la moitié de la farine initialement utilisée dans les recettes, ça devrait bien fonctionner 😌
@jeuxjeux2252 ай бұрын
@@AmandineLeger merci beaucoup tes une cheffe 😊👍
@AurélienLHEUREUX-o7y5 күн бұрын
Bonjour belle séance, je découvre les abdos autrement combien de fois par semaine faudrait-il effectuer cette séance pour "sculpter ses abdos? Merci j'ai adoré je prendrais le temps de visiter votre site excellente journée
@ameliechemani88762 ай бұрын
Je vous maudis sur 10 générations 😂😂😂 2 jours après j’ai toujours des courbatures. Très efficaces ces exercices
@AmandineLeger2 ай бұрын
Aaaah dans ce cas je suis ravie d’être maudite 😁
@jennifernegre80862 ай бұрын
Merci pour la vidéo 👍💪
@olympe3772Ай бұрын
Géniaux ces exercices merci je vais oes refaire. Par contre il faut les faire tous les jours ? L'autre aussi où il faut être les mains vers le sol et jambes pliée et lever le bras et la jambe opposée pas possible donc j'ai remplacé par me mettre les genoux un peu relevés et les bras tendus et mains sur le sol pendant 15 secondes repos 15 secondes et reprise une fois la même chose
Bonjour. On peut faire cette séance quand on a un périnée lâche ..?
@AmandineLeger2 ай бұрын
Sur avis du/de la gyneco ou sage-femme dans ce cas 😌
@fleurdecocoАй бұрын
Cc amandine ! J’apprecie tes videos et te suis depuis longtemps ! J’ai aussi fait tes nombreuses videos sur l’autre chaine avec tes exercices et plus d’autres programmes a toi ! Je trouve juste dommage que tu parles enormement dans cette seance même si tes explications sont très importantes pour les personnes qui n’arrivent pas à comprendre . Mais comme tu l’as dit tu as deja fait des videos explications sans oublier les autres videos dil y a des années sur le sujet ! Je sais que tu tiens à bien expliquer les mouvements mais ça gache tout dommage ! Je n’arrivais pas à me concentrer à compter mes mouvements 😩.. c’était quand même une bonne seance que j’avais besoin rapide et efficace. Par contre les pubs en plein milieu de mouvements dans une seance c’est vraiment pas l’ideal ! 😢😢😢 Rien avoir mais je viens de faire ton brownie haricots rouges trop bon !