CHESTന്റെ കളികൾ 🔥| ഇനി നെഞ്ച് വിരിച്ചു നടക്കാം 🤩💪| BIGGER CHEST - DOs and DONTs

CHESTന്റെ കളികൾ 🔥| ഇനി നെഞ്ച് വിരിച്ചു നടക്കാം 🤩💪| BIGGER CHEST - DOs and DONTs | VIJO FITNESS

Рет қаралды 505,553

Жыл бұрын

🔺 So many people often complain about not being able to develop their chest muscles despite trying all kinds of workouts for the chest. The reason behind this is because you are not using the proper form and technique or not choosing the weights that are appropriate for you. Try to stick to a few basic exercises consistently over a period of time, and be patient enough to give yourself some time until you start seeing the results. In this video, I have explained the form and techniques of five basic exercises for the Chest . Try not to skip the video and watch it completely. Also, do share it with your family and friends.
.
🔺 For more details and to book a free personal training session & assessment to set your specific goal with our Certified Personal Trainers at our Gym in Dubai, contact 👇
call 📱 or WhatsApp : +971 586100154 - Email - info@vijofitness.com
Visit our website for more details- www.vijofitness.com
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📍The Gym is located near Crowne Plaza Hotel, Deira, Dubai, with all the amenities and loaded with the latest equipments line, at a walkable distance from Salah Al Din and Abu Baker Al Siddique Metro stations.. 🚆
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔴 Are you ready to transform yourself??
.
🔹ONE-ON-ONE PERSONAL TRAINING - Team Vijo Fitness us available for One-on-One Personal Training in Dubai
.
🔹ONLINE TRAINING - we offer you customised training program which you can do in your limited circumstances.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Пікірлер: 647

@hamzakutty6133 Жыл бұрын

ബ്രീത് പൊസിഷൻ എല്ലാം വളരെ കൃത്യമായി കാണിച്ചു തരുന്ന ജാഡ അശേഷം ഇല്ലാത്ത ഒരാളെ ഞാൻ ആദ്യമായി കാണുന്നു ദൈവം അനുഗ്രഹങ്ങൾ നൽകട്ടെ 🙏🙏

@kalarenjithpixels Жыл бұрын

മലയാളത്തിൽ ഇത് പോലെ വ്യക്തം ആയി കാര്യങ്ങൾ പറയുകയും വർക്ക്‌ ഔട്ട്‌ ചെയ്തു കാണിക്കുന്ന വേറെ ആളില്ല വിജോ 👍🏻👍🏻

@shameerkhan8602 Жыл бұрын

Undu

@emmanueljobinphilip8513 Жыл бұрын

@@shameerkhan8602 ആര് ?

@shameerkhan8602 Жыл бұрын

@@emmanueljobinphilip8513 kollam mr suresh

@Justin-ik5mi Жыл бұрын

vargheese polson

@_bharathbiju_504 Жыл бұрын

Varghese Paulson kynj ulu 😂 ellrum

@user-qp4nb3tv9q Жыл бұрын

വീഡിയോസിന്റെ ടൈം കൂടിയാലും കുഴപ്പമില്ല,എല്ലാം വ്യക്തമായി പറയുന്നു.thanx

@lucasvarley9764 Жыл бұрын

Interesting and informative video as alwasy! One of the biggest things that has build muscle has been a custom meal plan from Next Level Diet. I use it every week and I love it!

@noblevfc5042 Жыл бұрын

ആദ്യം ആയിട്ട് ആണ് ഒരു workout വീഡിയോ ടെ length ഒരു പ്രശ്നം അല്ലാതെ തീർത്ത് കാണാൻ തോന്നുന്നത്... It was a perfect teaching broh.. Tks.. Keeg going.. 🥰

@bilalnoushad2208 5 ай бұрын

Sathyam aloyah😅♥️💯

@jobingeorge3585 Жыл бұрын

ജിം മാസ്റ്റർ ഇന്ന് അക്ഷരം തെറ്റാതെ ഞാൻ വിളിക്കും നിങ്ങളെ.respect you man

@dennyvarghese7254 11 ай бұрын

ഇത്രയും കൃത്യതയോടെ ക്ഷമയോടെ വ്യക്തമായി കാര്യങ്ങൾ പറയാൻ കഴിയുന്നത് ശരിക്കും അഭിനന്ദനാർഹമാണ്

@shaghilc2213 2 ай бұрын

എന്റെ പൊന്നോ ഒരു രക്ഷയില്ല ഞാനും gym പോകുന്നുണ്ട് bro ഇത്രയും നന്നായിട്ട് പറഞ്ഞു തരുന്ന ഒരാളെ ഞാൻ കണ്ടിട്ടില്ല നിങ്ങളെ കണ്ട് പഠിക്കണം എല്ലാരും

@__bla_ze__ Ай бұрын

1. Incline dumbbell press 2. Flat barbell bench press 3.Decline barbell bench press 4. Cabel crossover 5.peck deck fly 6. Dips

@shameerrahmaaniyashameer7691 Жыл бұрын

എന്ത് നല്ല പോലെ മനസിലാകുനരീതിയിൽ പറഞ്ഞു തരുന്നു,,, ഞാൻ vijo ചേട്ടന്റ ഈ വീഡിയോ കണ്ട് ചെയ്തപ്പോൾ എന്റെ ബോഡി ഒരുപാട് മാറ്റമുണ്ട്,,, thanks ചേട്ടാ 🥰🥰❤️🙏

@ajayjose306 Жыл бұрын

Please dont reduce your video time.We need this kind of explanation.Waiting for shoulder exercises

@manikuttankiliyannoor6603 Жыл бұрын

മലയാളത്തിൽ നല്ലരീതിയിൽ വർക്കഔട്ട് പറഞ്ഞുതരുന്ന വേറെ ആരും ഇല്ല ഇനിയും ഇതുപോലുള്ള വീഡിയോസ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു 💪💪💪💪🥰🥰🥰💪💪

@akhilknair448 Жыл бұрын

Awesome bro..keep up the good work with genuine efforts like this

@ramdascm534 Жыл бұрын

മലയാളത്തിൽ എല്ലാരും പ്രദീക്ഷിച്ച ഒരു ട്രെയിനിങ് ക്ലാസ്സ്‌.. സൂപ്പർ

@2007antopaul 10 ай бұрын

Enlightening the mistakes are the best thing and the proper method too. Very much appreciable. Super Senier Bodybuilder.congratulations.🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@tributeclothing2047 Жыл бұрын

Katta waiting upcoming individual body part exercises. . ❤

@divyalalraveendran1647 Жыл бұрын

Thank you very much for that detailed explanation

@vineeshvlogger8341 3 ай бұрын

സൂപ്പർസ്റ്റാർ അടിപൊളി ക്ലാസ് ഇത്രയും ക്ലാസുകൾ കേട്ടാൽ മാത്രമേ നമുക്ക് നമ്മളെ മാസ്റ്റർക്ക് എന്റെ ഒരു ബിഗ് സല്യൂട്ട്❤🙏🙏

@prasanthmag 10 ай бұрын

Well said man. Cover each minute points 👍👍👍

@prijithchandran9363 10 ай бұрын

നല്ല അവതരണം,കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തമായി പറയുന്നുണ്ട്.അഭിനന്ദനങ്ങൾ

@abyangelmedia318 Жыл бұрын

അടിപൊളി ആണ് ബ്രോ താങ്കളുടെ അവതരണം mistakes മനസിലാക്കാൻ സാധിക്കുന്നുണ്ട് ഇനിയും നല്ല workout കൾ കാണാൻ നോക്കിയിരിക്കുന്നു

@thoufeeksharafudeen8986 Жыл бұрын

Thank you so much.... It's perfectly okay with the length of the video.... First and foremost it's for our health... Once again thank you so much,, really enjoying your videos..

@RajendranNair-kc8pn 10 ай бұрын

Dear Vijo, very informative...thanks.

@rkp9937 Жыл бұрын

Thanks for the info man..❤❤❤ keep doin...👍👍👍

@noufalmadathilgroup 11 ай бұрын

Thanks a lot sir take your time and explain ❤

@JosephEphrem 11 ай бұрын

very useful advice .Thank you Vijo

@erfane3997 Жыл бұрын

Good efforts bro ❤❤

@sangeeth75 Жыл бұрын

Thank u brother for the info. Pleas give some info on leg workout

@MrJACOB1956 3 ай бұрын

Good enough, Vijo! Appreciating your diligent work! 🎉

@thahir8767 9 ай бұрын

Very helpful explanation bro❤🙌

@satheeshkerala7199 Жыл бұрын

അടിപൊളി,, വളരെ ഉപകാരപ്രദം ❤️👌👏👏👏👏

@sinolchacko2645 11 ай бұрын

Excellent, good presentation!!!!

@vineethnambully1799 17 күн бұрын

Xcellent presentation ... very simple and focused ...❤

@RajanJanardhan1831 10 ай бұрын

Very good explanation.Thanks

@mobinthomas8816 11 ай бұрын

Good on you Vijo👍🏻

@mullakollam Жыл бұрын

You are a great human being...

@baijuk1389 Жыл бұрын

Vijo chetta iniyum videos idanam Chettante videos ellam nalla pole useful anu

@sureshthoppil3261 7 ай бұрын

Super explanation..Love it

@SunilKumar-po9tm Жыл бұрын

എന്തൊരു ഗാംഭീര്യം നിറഞ്ഞ ശബ്ദം ആ ജാനുബാഹു വി ജോ നിങ്ങൾbollywood ഹോളിവുഡ് ലും പോകേണ്ട പ്രതിഭ

@vaidyersayurveda4137 7 ай бұрын

Very informative video. Thank you very much

@justme-tu6gw Жыл бұрын

Bro can you explain the breathing pattern of each exercise?

@sreerag1097 Жыл бұрын

Usefull one🤝🏻🤝🏻 waiting for biscep workout

@sameerchallil8089 6 ай бұрын

പോളി വിജോ useful❤

@abhirambs7992 Жыл бұрын

Helpfull video vijobro👍🏻😍

@HARILALPhoenix Жыл бұрын

❤ EXCELLENT EXPLANATION

@ratheeshkumar5929 Жыл бұрын

Hallo Vijo uploade one video about breathing pattern to all of workouts

@Ainusvlog1125 Жыл бұрын

ഒരുപാട് ഉപകാരപ്പെടുന്ന വീഡിയോ dear 👍

@ajayakumarkumar548 Жыл бұрын

നല്ല ആശാർ🥰 ഒരു പാട് കാര്യം പഠിക്കാൻ പറ്റി ഇനിയും നല്ല വീഡിയോ വരട്ടെ

@sibeeshm6661 Ай бұрын

On Point. Great explanation.

@irfan_424_ Жыл бұрын

Round shoulder set akan vendi next shoulder workout plz side delt active akan patuna dumbull lateral rise, cable lateral rise alathe vera workouts paranju tha ashane

@vimalvv1468 7 ай бұрын

ഇത്രയും നല്ലരീതിയിൽ കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരുന്ന ഒരു ട്രനറെയും ഞാൻ കണ്ടിട്ടില്ല 👌

@afiafnas790 Жыл бұрын

Triceps, Biceps, Forarms, Chest Pushupsinte oru video cheyyumo

@vasudevannambayil6703 8 ай бұрын

Thankyou for your valuable information..❤

@ajimshasumayya1390 Жыл бұрын

ഒരു pushpull leg series video ഇടാമോ

@iam_alan_ 8 ай бұрын

അടിപൊളി video bro❤️‍🔥

@jenup2171 Жыл бұрын

Soopper vijo ..thank you very much. ♥️

@rickyrajc2953 Жыл бұрын

Thanks for valuable informations ❤️

@arjungowthaman4898 10 ай бұрын

Vijo bro, oru intermediate level workout nte oru series start cheyamo?

@aquaworld1938 8 ай бұрын

Sir vallare manasilakkunna reethiyil paranju thannu thankyou sir😉

@pradeepcr8041 Жыл бұрын

ഇത്ര വിശദമായി പറഞ്ഞുതരുന്ന വിജോ ഭായിക്ക് നന്ദി

@rageshonden426 8 ай бұрын

സമ്മതിച്ചു bro ഇത്രയും perfect ആയി പറഞ്ഞു തരാൻ പറ്റുന്ന വേറെ ആരുമുണ്ടാവില്ല thank you bro ഇനിയും ഒരുപാട് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

@abhinavappuabhinav Жыл бұрын

Adipoli ayitt paranju thannu. 🤜🤛❤ tnx a lot.

@venurnair7284 9 ай бұрын

Supper ആയി പറഞ്ഞു തന്നതിൽ വളരെ നന്ദി Bro

@muhammedshareefmuhammedsha441 5 ай бұрын

Supper bro...vdo clear ayitt paranju thannu

@salimkumar2473 9 ай бұрын

Thanks, very valuable video.

@damageboy8225 Жыл бұрын

Tnx for the good information ❤⚡🙌🏼

@elangovanbajendrababu2890 Жыл бұрын

excellent demo sir

@vishnuneelan6709 2 ай бұрын

Very useful and nice presentation thank you❤

@sankranthsnair6329 Жыл бұрын

Thankyou sir very informative video ♥

@GreenQube567 8 ай бұрын

എല്ലാം വ്യക്തമായി പറഞ്ഞു തന്നു Vijo Bhai... വീഡിയോ നീളം കൂടിയാലും കുഴപ്പമില്ല. കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരുന്നത് മടുപ്പില്ലാതെ കാണാൻ പറ്റുന്നുണ്ട്.

@drsathiyaraja305 2 ай бұрын

Very nice... Thank you Vijo....Dr Sathiyaraj A.

@yadulraj3411 Жыл бұрын

Next Shoulder Video length is never a problem,the more lengthy it is the more information we get🥰🥰🥰🥰

@sujithks2862 8 ай бұрын

Good informative content 👌 bro❤

@abhijithraj1236 Жыл бұрын

Thank u boss next leg workout video cheyamoo

@rajanibiju823 9 ай бұрын

ഹലോ മാഷേ അവതരണം സൂപ്പർ ഇത്രയും വ്യക്തമായി പറഞ്ഞുതരുന്ന ഒരു മാഷിനെ ഞാൻ കണ്ടിട്ടില്ല കുറച്ചു കോമഡി കോമഡിയും കൂടി ഉള്ളത് കാരണം ഒരിക്കലും ബോറടിക്കില്ല സൂപ്പർ ബ്രോ

@MADMAX-8055 Жыл бұрын

Bro please do a video about the pros and cons of dry nut,dry seeds (almonds,pista, cashews, flaxseeds, Chia seed,brazil nuts,walnuts, hazelnut etc....) How much should be consumed Whome should be consumed Either good for weight loss or weight gain And other things about these

@footballlover6424 Жыл бұрын

You are a gem💎

@cryptoinfo1536 Жыл бұрын

Best trainer Kerala...

@aakashsuresh9484 10 ай бұрын

Keep up the good work bro❤

@rameshpv1 4 ай бұрын

Bro perfect👍👍..താങ്കളെ പോലെ ഉള്ള ട്രൈനെർ ഉള്ള studence are very lucky.. Waiting for next

@7dx549 Жыл бұрын

Aaaashan powli..👏👏👏😍😍 Fan & shishyan from Karnataka

@PS_Nikk 9 ай бұрын

Well explained man❤

@RohitReghunathan 2 ай бұрын

നല്ല അവതരണം👍👍👍

@Noob_Gamer777 Жыл бұрын

Bro next shoulder video venam

@user-uq8tx8hn1t Жыл бұрын

Useful bro❤

@shajiryakoob1996 Жыл бұрын

Well explained. All minute mistakes explained.Thank you.

@rajeevraj5332 10 ай бұрын

Next day leg work out pls. Bro thank u very much for your teaching

@gokulpb-hi5ej 11 ай бұрын

Chettan kidu aanu kure perkk helpful aanu chettante class

@abuamna9250 Жыл бұрын

Absolutely fantastic, very clear and detailed 🎉🎉🎉🎉 Rafi purakkad......

@factstalks7206 Жыл бұрын

Adipoli class... 🔥

@abdullamoosa3284 6 күн бұрын

nice clean gym

@vipinvijayan6119 Жыл бұрын

Super bro nalla brief ayit parajuuu

@ak3885 Жыл бұрын

Great trainer 👏👏🤝

@sajithmon8946 7 ай бұрын

ഒരു മാസം ജിംമ്മിൽ പോയില്ല അതിനു ശേഷം ജിമ്മിൽ പോകുമ്പോൾ ആദ്യം എന്തൊക്കെ ചെയ്യണം അതിനു ശേഷം എന്തൊക്കെ ചെയ്യണം. അടുത്ത ദിവസം ഏതൊക്കെ ചെയ്യണം

@saf.21safwanzz61 Жыл бұрын

Thanks for Good information.

@ananthakrishnan9465 11 ай бұрын

Super❤ .. one week bro yude work out upload cheyyumo... Every day..... Pls .....

@harivaraham Жыл бұрын

As usual powlichu bro❤

@devankochu7340 Жыл бұрын

Shoulde video aduthe chyavo bro 🙌🏻

@anusankar8784 Жыл бұрын

Thanks for the information ❤

@vineetha8391 Жыл бұрын

നിങ്ങള് പൊളിയാണ് ❤ സൂപ്പർ presentation 💪