Ciasteczka Oreo 2x lepsze od STATYN w obniżaniu cholesterolu

Ciasteczka Oreo 2x lepsze od STATYN w obniżaniu cholesterolu - demonstracja metaboliczna

Рет қаралды 73,850

Күн бұрын

W filmiku omówię szalenie ciekawą demonstrację metaboliczną, w której ciasteczka Oreo okazały się ponad dwa razy skuteczniejsze od statyn (Rozuwastatyna 20 mg) w obniżaniu całkowitego cholesterolu i lipoproteiny LDL. Dodatkowo omówimy, dlaczego tak się dzieje według modelu LEM (lipid energy model) i świeżo odkrytego fenotypu LMHR (lean mass hyperresponder) u osób na dietach keto i low-carb.
===========================================
WSZYSTKIE LINKI ⤵️ linktr.ee/bartekczekala
Dla Twojej wygody pod poniższym adresem znajdziesz wszystkie użyteczne linki:
- kursy (o jeden włos za daleko, Vocabulary Labs, Experts Incubator i inne)
- patronat
- newsletter
- moje strony internetowe z formularzami kontaktowymi
- wszystkie media społecznościowe (Fb, Twitter, Instagram)
linktr.ee/bartekczekala
=========================
SYGNATURY CZASOWE:
00:00 - “Nauka jest kulturą wątpienia”
00:58 - Mit o tłuszczach nasyconych.
02:11 - Kim jest Nick Norvitz?
04:19 - Jak keto wpływa na LDL?
06:36 - Czym jest fenotyp Lean Mass Hyperresponder?
08:16 - Jak ciasteczka oreo wpływają na poziom LDL?
10:54 - Czemu ciasteczka oreo są bardziej skuteczne niż statyny?
15:53 - Czy LDL powoduje miażdżycę?
18:28 - Koniec.
=========================
ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE:
Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie.
====================
MINIATURKA i MONTAŻ
Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa) gmail.com
Montaż: cuervoblanco.prod@gmail.com
=========================
NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu:
✔️ universeofmemory.pl/pamieciow...
=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️
Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:
✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( universeofmemory.pl/kursy-int... )
✔️ VOCABULARY LABS - Naucz się dowolnego języka od A do Z ( universeofmemory.pl/o-kursie-... )
✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego ( universeofmemory.pl/jak-uczyc... )
==============
BADANIA I INNE MATERIAŁY ⤵️
- Oreo Cookie Treatment Lowers LDL Cholesterol More Than High-Intensity Statin therapy in a Lean Mass Hyper-Responder on a Ketogenic Diet: A Curious Crossover Experiment (www.mdpi.com/2218-1989/14/1/73) (2024)
- Saturated Fats and Health: A Reassessment and Proposal for Food-Based Recommendations: JACC State-of-the-Art Review (www.jacc.org/doi/10.1016/j.ja...) (2020)
- Increased LDL-cholesterol on a low-carbohydrate diet in adults with normal but not high body weight: a meta-analysis (www.sciencedirect.com/science...) (2024)
- Fasting increases serum total cholesterol, LDL cholesterol and apolipoprotein B in healthy, nonobese humans (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10539...) (1999)
- Intermittent fasting favorably modulates adipokines and potentially attenuates atherosclerosis (www.sciencedirect.com/science...) (2023)

Пікірлер: 411

@BartoszCzekala 5 ай бұрын

Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemnie spędzić czas również po obejrzeniu filmików🙂 👉 Jaded Heart - Healer (kzfaq.info/get/bejne/ob2fadqlsbewcok.html&ab_channel=RawrrxRobert) 👉 Metallica - The Unforgiven (kzfaq.info/get/bejne/edGfoJaYy5ubias.html&ab_channel=WarnerRecordsVault) 👉 Zach Bryan - I Remember Everything (feat. Kacey Musgraves) (kzfaq.info/get/bejne/kLyGqa2b3ODQZpc.html&ab_channel=ZachBryan)

@ShogunShogun-nx7mt 5 ай бұрын

old school music ;-)

@user-ny3kv7lk2u 5 ай бұрын

Cholesterol …….wielkie oszustwo. Słuchałam ostatnio bardzo mądrej Pani Doktor i mówiła , że czego uczyła się na studiach, w życiu stosuje odwrotnie . Lekarze dzisiaj to wielcy hipokryci .

@edytasobon8518 5 ай бұрын

Bartosz mam zapytanie ... Straszą teraz półpaścem...? Jak można zapobiegać...😊

@Marta-iy7zz 4 ай бұрын

@halinakimak4676 4 ай бұрын

@@edytasobon8518- nie tylko półpasiecem , też Odrą i HVP . Chodzi o szczepy !!! ... Półpasiec odezwie się w stresie . Wirusy uśpione ukrywają się w nerwach. Stan zdrowia oslabiony może wpłynąć na to zjawisko. Ja tak miałam - bol głównie podczas chodzenia nawet kilka minut. W łóżku nie czułam bólu. Pomogła mi wit. C z lizyna w proszku. Dość szybko wracałam do zdrowia .. ..minęło kilka lat i nie odczuwam żadnego bólu.. ..

@dungeokeeper2fan241 5 ай бұрын

Pozdrawiam wszystkich, którzy tak jak ja uwielbiają Bartka i nie mogą się doczekać nowych filmów.

@gosiadomza3837 5 ай бұрын

Super kocham cię czlowieku jesteś cudem👍🤗

@slawkalakomska2275 5 ай бұрын

Bardzo ciekawe . Bardzo mi się oodoba to jak drobiazgowo rozgryzasz badania i niczego nie owijasz w nawełnę. Im częściej cię słucham tym bardziej rozumiem twój tok rozumowania . Dzięki że trzymasz rękę na pulsie . Żadne badanie ci nie umknie . Słysząc na innych kanałach o jakiś badaniu , zawsze wysłuchuję twojej rozkminki to jest fascynujące jak łączysz różne elementy ze sobą . A do tego jesteś otwarty i szczery

@adamz2726 5 ай бұрын

Bartek jeszcze nie otrząsnąłem się po poprzednim filmiku, a tu proszę nowe cudo. Brawo! jesteś najlepszy!!!

@beataorg7127 5 ай бұрын

Jestem na low carb. Stosuję post przerywany 8/16. Raz w tygodniu poszczę 24h. Mam 56 lat. cholesterol całkowity 363, HDL 109,0 mg/dl, LDL 241 mg/dl, trójglicerydy 59mg/dl. Czuję się bardzo dobrze. Super filmik. Pozdrawiam :)

@drozdpiotr 5 ай бұрын

Spoko. Mój dziadek przed zawałem też czuł się bardzo dobrze 😂

@iwona3256 5 ай бұрын

👍🏻 Ja też tak się odżywiam, mam podobne wyniki cholesterolu, 60 lat, na nic nie choruję, jest super 😀

@iwona3256 5 ай бұрын

@@drozdpiotr🤣🤣🤣

@AnWoj 5 ай бұрын

@@drozdpiotrZastanawiam się nad tym komentarzem. Czy to żart? złośliwość, nuda, ew. głupota????

@witowojtowski6833 5 ай бұрын

@@drozdpiotr kazdy 20 lat przed zawalem czuje sie dobrze, ale skoro masz w rodzinie zawal to wiesz juz co cie czeka, chyba ze wziales trutke dla frajerow bo takie cwaniaczki jak ty to sa pierwsze do takich rzeczy, a to wtedy spoko zawal cie nie czeka tylko naglica, taka nowa choroba 5 sekund i juz po tobie

@spokorafa4352 5 ай бұрын

Ja ostatnio wywaliłem margarynę, wróciłem do masła i od razu lepiej śpię, bo cholesterol tworzy hormony, w tym melatoninę. Dlatego nadal słuchajcie systemu wciskającego same roślinki, a długo i w zdrowiu nie pożyjecie.

@macnawrocki8123 4 ай бұрын

Tworzy również kortyzol i testosteron ale tego żeś już pewnie nie doczytał..😅

@rajmundmisiura3487 2 ай бұрын

@@macnawrocki8123 Gdzie wady?

@zbigniewwysocki9937 Ай бұрын

@@macnawrocki8123 Po ostatnim TK miednicy i jamy brzusznej okazało się, że mam krytyczne zwężenie tetnicy biodrowej obwodowej w górnym odcinku. No jako starszy już wapniak pewnie stosownym odżywianiem i stylem życia, cholesterolel, pewnie ten gorszy, jako nieproszony gość, zrobił swoją robotę.

@jolantawozniak2132 5 ай бұрын

Jestem borderline LMHR, a może już nie, bo musiałabym powtórzyć badania. Trójglicerydy są za wysokie bo 82, a klasyczny LMHR to mniejsze ( lub równe) 70. Tak właśnie stało się jak było opisane w filmiku, gdy obniżyłam spożycie węglowodanów to LDL wyskoczyło do 255. Miałam zawsze HDL powyżej 60 a ostatnie badanie 83. Jestem seniorką +++, moje BMI oscyluje zawsze około 20, ciut niżej lub ciut wyżej, waga z liceum. Śledziłam ten eksperyment, więc nie byłam zaskoczona ani przerażona moimi wynikami. Super filmik. Dziękuję i pozdrawiam wszystkich miłośników tego kanału.

@rolandpiszczelok8383 5 ай бұрын

a ile ldl było wcześniej?

@jolantawozniak2132 5 ай бұрын

@@rolandpiszczelok8383 Moje poprzednie LDL było 162, czyli według norm za wysokie.

@FacundoMontoya 5 ай бұрын

Triglicerydy 82mg/dL to 0.9258 mmol/L wcale nie są za wysokie, to wynik niski, w pozytywnej normie.

@malgosa8898 5 ай бұрын

Trójglicerydy są b. dobre w tym wyniku. Zobacz proporcje ; trójglicerydy do hdl. Mniej niż 1, to ideał.

@anonimanonim8665 5 ай бұрын

Zmień dietę, bo może się to źle dla Ciebie skończyć.

@sabinagromnicka4182 5 ай бұрын

Bartku bardzo Ci dziękuję za dzielenie się tak interesującymi wiadomościami.🌹

@nickanicka2743 5 ай бұрын

Juz sam tytul- bomba😅 szacun I dzieki wielkie za b wartosciowe tresci

@danuta8198 5 ай бұрын

Reklama ciasteczek 😀

@Maja-hb4ml 5 ай бұрын

Potężna wiedza , super przekaz . Czekam na kolejną dawkę wiedzy. I DZIĘKUJĘ.

@stenpietras9849 5 ай бұрын

Chcę dodać jeszcze kilka słów do mojego poprzedniego komentarza.Kiedy po 2 latach zażywania statyn poziom cholesterolu się podwoił wtedy oświadczyłem Pani dr.że wiecej statyn nie będę zazywal wtedy usłyszałem ze ja muszę je brać już nie przez 2 lata lecz do konca zycia.Wtedy zaczęła się targowica czyli,jeśli nie chcę brać całej dawki to przynajmniej powinienem brać połowę lub cwiartke bo Pani dr. musi mi to przepisać.Wtedy zrozumialem że tu nie chodzi o moje zdrowie tylko o biznes.Od 14 lat nie biorę statyn mimo ze kazdy lekarz poswieca minimum 50 % czasu przeznaczonego na wizytę na rozmowę o cholesterolu.Kilka miesięcy temu inny specjalista powiedział mi ze to nie cholesterol zapycha żyły lecz wapń.Moim zadaniem jest dbanie o stan mojego zdrowia a nie o dochody innych.

@elespectador5677 5 ай бұрын

_"Chcę dodać jeszcze...Moim zadaniem jest dbanie o stan mojego zdrowia a nie o dochody innych."_ *Bardzo dobrze powiedziane.* 😃 Ja z cholesterolem nie mam problemu, ale z innych powodów musiałem się dokształcić. I ja teraz muszę pouczać lekarzy (w Germanii) jakie testy należy robić przy braku resorbcji witaminy B-12 z pokarmu i przy - a dokładnie przed - substytucją tej witaminy. 😊

@urycecot8210 5 ай бұрын

Dzięki wielkie za mądre słowa.😂

@justlikethis-vl3nn 5 ай бұрын

Takiego kontentu nam trzeba :)

@zdzisawjedrzejczyk5380 5 ай бұрын

Wysłuchałem z wielką ciekawością. mówisz o takich jak ja. uspokjasz nasze dusze.🙂

@ogienc 5 ай бұрын

Odpowiedź brzmi jak zwykle to zależy. :D Moim zdaniem u osób starszych synteza kolagenu jest niższa a co za tym idzie wytrzymałość na uszkodzenia niższa natomiast podwyższony poziom cholesterolu łata uszkodzenia układu umożliwiając lepszą regenerację i mniejsze przedostawanie się substancji niepożądanych do układu. Nie wiem jaką logiką kierowali się ludzie ustanawiający normy ale jak można ustawić tą samą normę dla dziecka i dla 80 letniego człowieka coś tu nie poszło tak jak powinno albo celowo nie poszło.

@MrBilartur 5 ай бұрын

Hej, widziałem to badanie , dzięki za detale , czekam na następne spotkanie. 175/75 kg bmI 24,6. Keto od roku. LDL wywaliło mi z 110 na 385 , HDL 80 , tg spadły z 170 do 64. LDL didn’t worry mnie ponieważ mam 49 lat i czuję się się lepiej jak miałem 25. Śpię lepię, myślę lepiej A1c 4,9. , ciśnienie zrobiło się normalne. ❤Robię dziennie 10-12 tys kroków, siłka i rower , superman, aż wieżyc się nie chce ! Dzięki

@danuta8198 5 ай бұрын

Wierzyć bo wiara. 😉 Ważyć bo waga.

@bernadetaklora4422 5 ай бұрын

Uważam, że poprawianie błędów jest niegrzeczne.

@MrBilartur 5 ай бұрын

Dzięki za lekcje ! Szybko się uczę więc już zapisane. Chce tylko abyś ocenił mój Polski na 8 lat nauki ?! Je suis Francais :). Je vous souhaite une excellente journée ❤

@elespectador5677 5 ай бұрын

_"Hej widziałem to badanie..."_ Obserwacja własnego samopoczcia przy korekcie / zmianie diety jest bardzo ważna. Jednak, jak przeczytałem, znaczny wzrost LDL przy diecie low carb może wskazywać, że *nie jest to dieta dla każdego.* I może wymagać korekty. Podniesienie spożywania węglowodanów do poziomu 50 do 100 gramów dziennie pozwala na obniżenie poziomu LDL u osób stosujących dietę low carb o niskim BMI.

@anonimanonim8665 5 ай бұрын

Musisz robić poważne błędy dietetyczne. Ile spożywasz oliwy dziennie?

@dariuszpaskudzki5990 5 ай бұрын

No miód na moje serce po prostu ! Następny filmik, który mnie uspokoił, bo już zaczynałem się bać. Dzięki 😁

@magorzatapawska2264 5 ай бұрын

Dziękuję, jak Ty to wszystko ogarniasz i kojarzysz? Ja nie mogę nadążyć za Tobą..Zaraz odsłucham jeszcze raz! Jesteś wielki! Tej wiedzy i dokładn ych wyjaśnień bardzo potrzebujemy.

@izabelabiaas1992 5 ай бұрын

20:26 20:26

@reginaprzeslak6248 5 ай бұрын

Ten filmik jest o mnie. Przez rok cholesterol calkowity podskoczył mi z 303 do 338, ldl z 182 do 208. Natomiast trojglicerydy spadly z 77 do 65. Jestem szczupłą osobą. Filmik mnie uspokoil , dzięki

@anonimanonim8665 5 ай бұрын

Musisz robić poważne błędy dietetyczne. Ile spożywasz oliwy dziennie?

@reginaprzeslak6248 5 ай бұрын

@@anonimanonim8665 oliwa sporadycznie do sałatek

@barbaraszymanowska2451 5 ай бұрын

Jak zawsze super 👍🏼 To ja chudzielec , lat bardzo dużo ( stanowczo za dużo ) na niskowęglowodanowej z wysokim LDL 341…, HDL 114 …, TG 82 …, i dzięki Bartkowi i wiedzy którą przekazuje tak już zostawiam …🤔👍🏼🩵

@witowojtowski6833 5 ай бұрын

ale jak sie czujesz bo to najwazniejszy miernik, bo jak to bartek mowi ze wyostrzony nawet za bardzo, ja sie czuje jak rakieta, a to wielu ludzi z otoczenia niepokoi bo oni jak ledwozywe slimaki, a ja tymczasem zastanawiam sie czy przejsc do modelu rakiety turbo i powoli przechodze niech mnie te slimaki pocaluja w dupe

@anonimanonim8665 5 ай бұрын

Nie ryzuj życia, zobacz filmik z Konrad Klekotem i zmień swój sposób odżywiania.

@Sikdor 5 ай бұрын

Jak zawsze Świetne wiadomości , Dziękuję ❤

@cygan_kleo 5 ай бұрын

Gratuluję wspaniałego wykładu.

@michalsokolowski8437 5 ай бұрын

Brawo Bartek❤🎉

@barbara3212 5 ай бұрын

Dziękuję Bartku 🙂

@sebix-qg6xw 3 ай бұрын

Jak zawsze świetny materiał 😊

@slawomirch3945 5 ай бұрын

Super odcinek Bartek. Pozdrawiam ❤

@romanaromana6969 5 ай бұрын

Jak zwykle bardzo interesujace informacje.Dziekuje.

@user-kh9pp4wz1t 5 ай бұрын

Dzięki za wszystkie filmiki 🥰.

@jadwigagrzonkowska5909 5 ай бұрын

Super film, bardzo dziękuję, że dzielisz się swoją wiedzą ❤

@iwonnalasmanowicz6528 5 ай бұрын

Bardzo ciekawe informacje.

@elzbietacz.8002 5 ай бұрын

Dziękuję i pozdrawiam

@mabella632 5 ай бұрын

bardzo dziekuje p Bartku za super wyklad

@teresamatejkiewicz6673 5 ай бұрын

Dziękuję ❤️

@urszuladobrakowska7822 5 ай бұрын

Dzieki za tak dużo wiedzy..

@Krzysztof_Kwiatkowski 4 ай бұрын

👍Niechaj Ci się darzy Bartku

@wajolak77 5 ай бұрын

Dzięki 😊👍

@irenakarolak3306 19 күн бұрын

Świetny materiał, przekazany w przystępny sposób. Od 4 m-cy na low carb, 8/16 , waga 7 kg w dół, cholesterol w górę. Teraz rozumiem. Dziękuję

@mariuszlechowski5949 5 ай бұрын

Bartek, dziękuję za kolejny ciekawy fragment wiedzy w filmiku 👍 Wiem że dla Ciebie zdobywanie tej wiedzy to przymnosc ale proszę rób to dalej 👍👏

@katarzynamatysiak2842 5 ай бұрын

Super !!!!

@rolandpiszczelok8383 5 ай бұрын

Odpowiedź na posty chyba są proste, po pierwsze chwilowy, krótkoterminowy skok LDL nie będzie groźny zgodnie z tym, że miażdżyca nie rozwija sie w miesiącach tylko latach, do tego gdy ktoś posiada zdrowy model życia czyli nie pali, nie pije, ma ruch, prawidłowe odżywianie i cisnienie - czyli małe ryzyko powstawania stanów zapalnych i uszkodzen sródbłonka naczyń.

@elab8 5 ай бұрын

Dziękuję pięknie ❤

@rosol_polski 5 ай бұрын

Czacha dymi! Dzięki :)

@user-zf2cs1vu8u 5 ай бұрын

Dziękuję Bartek za nowy materiał! Mi też skoczył LDL na niskich węglach. Jestem szczupłą osobą. Twoja teoria zdaje się to tłumaczyć. Pozdrawiam

@kawo1586 5 ай бұрын

Toż to szok! 😃❤️

@danutalutka3428 5 ай бұрын

Jesteś wspaniałym

@annag1603 5 ай бұрын

No to mi ,,namieszałeś" Jutro robię lipidogram i.... Wysłucham podcastu jeszcze raz i muszę połączyć wszystkie kropki...... Dziękuję i pozdrawiam! Babcia Ania:)🤗

@JanKowalski-nm1jh 19 күн бұрын

Dziękuję za interesujący wykład - pozdrawiam

@madziajaneczek1893 3 ай бұрын

Super film.

@annabujdo9034 5 ай бұрын

Jak zawsze z przyjemnością i uwagą wysłucham ❤❤❤

@ewamichaowska5927 5 ай бұрын

dzięki za materiał, bardzo pomocny. Po ograniczeniu węgli LDL wywaliło mi do 275 (BMI 23), ale tarczyca powróciła do normalnej pracy, nie mam objawów zaburzeń psychicznych (nastroju); odstawiłam leki na te dolegliwości i czuję się świetnie. Tylko mainstreamowa interpretacja lipidogramu trochę zakłóca spokój...

@rodzinaszendrak8118 5 ай бұрын

O mateczko, Bartku już nie wiem co z tym moim LDL zrobić, jak i co jeść? Dziękuję serdecznie za ten filmik i znowu muszę przemyśleć czy nie przerwać branie statyn Pozdrawiam serdecznie ❤️

@drejowsk 2 ай бұрын

Dziekuje za super nagranie. To wiele mi wyjasnilo. Jestem osoba szczupla, jem duzo miesa i tluszczu. W ostatnim badniu krwi wyczedl mi cholesterol calkowity 418, LDL 312. Przy tym niskie trojglicerydy, niskie cisnienie, homocysteina 6.

@Kuba-nk8zg 5 ай бұрын

Super film. Fajnie, że przybliżasz to co się obecnie dzieje w lipidologii i obszarze low carb tym, którzy nie znają angielskiego. U mnie lipid energy model sprawdza się idealnie. Co ciekawe robiłem kiedyś post 3 dniowy, cholesterol wzrósł o 180 jednostek. Moje BMI wtedy to 23. W tym samym czasie mój kolega robił post 7 dniowy, i jego cholesterol minimalnie spadł, ale on miał 30 kg nadwagi, a przez okres postu schudł 12 kg. Wtedy nie widziałem wytłumaczenia tego fenomenu. Teraz mogę to wytłumaczyć lipid energy model.

@BartoszCzekala 5 ай бұрын

To jest piekno wiedzy. Czlowiek po prostu rozumie coraz wiecej a propos tego, co dzieje sie z jego cialem :) Dzieki za podanie danych. Patrzac po komentarzach samych, to model przepieknie sie sprawdza! :)

@iwonna61 5 ай бұрын

Dziękuję proszę o niewydolności nerek

@elzbietasiwula8211 5 ай бұрын

Ja również proszę o poruszenie tego tematu

@bodzislawfakjutu 5 ай бұрын

Bartku, jak zawsze na propsie!! Jestem ciekaw Twojej analizy apoliproproteiny B pod kątem zmian miażdżycowych i wysokiego jej poziomu. Niektórzy srodziemnomorscy dietetycy keto (;)) uważają, że wysoki poziom Apo B i LPa to prosta droga do niekorzystnych zmian właśnie miażdżycowych

@plmnw 5 ай бұрын

Zaczalem IF i troche keto (ale odchodze ze wzgledu na Hashimoto, przerzucam sie na jakies GF/DF), robilem wlasnie badania i Lp(a) mam niziutkie (~9) ale Apo B powyzej normy (1,21). stosunek LDL/HDL ok. 4:1 wiec bardzo marnie, triglicerydy w normie ale dosc sporo. musze jakos mocno podbic HDL. Co robic? Koronarografie? w rodzinie akurat problemow sercowych nie ma za bardzo.

@anonimanonim8665 5 ай бұрын

@@plmnw Musisz robić poważne błędy dietetyczne. Ile spożywasz oliwy dziennie?

@plmnw 5 ай бұрын

@@anonimanonim8665 2x dziennie po jakieś 2 łyżki do sałatki. Wcześniej źle się odzywialem, dużo słodyczy itd, może to być tego efekt?

@anonimanonim8665 5 ай бұрын

@@plmnwmoże tak być. Nie koncentruj się nad podbijaniem HDL, ale nad zbijaniem LDL. Zamień smalec i tłuszcze zwierzęce na oliwę, to wszystko zacznie się regulować.

@stenpietras9849 5 ай бұрын

Cholesterol jest produkowany przez wątrobę ludzką lub zwierzęca.Jesli moja wątroba produkuje zbyt dużo to dlaczeo żaden lekarz nie leczy wątroby Wlosy mi stają dęba kiedy patrze na opakowanie i tam widze np.5,10 czy15 g cholesterolu mimo ze jest to etykieta na butelce z sokiem, ciaskami itd.Powstaje pytanie kto ,jak i dlaczego domieszal go do tego produktu.W 2008 r.mialem zawal,a w dniu zawalu poziom cholesterolu mialem jak nastolatek czyli perfekcyjny a po2 latach zazywania statyn poziom wzrósł dwukrotnie bo statyny powoduja ze poziom zachowuje sie jak sprezyna To statynami regulują jego poziom tylko po co.Chyba poto aby po 10 latach nie pamietac swojego nazwiska. Cholesterol jest mieki a blaszka miazdzycowa jest twarda.Ludzki mozg jest zbudowany w duzej części z cholesterolu.Kazda ludzka tkanka zawiera cholesterol.Proszę pogłębić wiedzę a także zapytać lekarza o wszystkie skutki uboczne.Ja man zle doswiadczenia i mam dość gledzenia o szkodliwosci cholesterolu.Skora Stwórca stworzył człowieka na swoje podobienstwo,czy to znaczy ze stworzył bubla ktory potrzebuje statyn aby naprawić jego błędy.Nawet ordynator oddz.kardiologicznego przyznał mi rację że statyny przynoszą pacjentowi więcej szkody niz pozytku i zalecilł aby mi więcej statyn nie przepisywano.To co napisałem to nie porada tylko moja opinja na podstawie tresci wielu książek i wypowiedzi lekarzy.

@dorotapielka6896 5 ай бұрын

Wow,panie Bartku,SZCZĘKA OPADA😅

@piurek111 5 ай бұрын

całkowity 7,18 ldl 5,31 hdl 1,62 trójglicerydy 0,55. Węgle 12 % Białko około 28% tłuszcz około 60% jeden posiłek wieczorem, raz na tydzień 200 gram węgli i 2 posiłki pozdrawiam

@witowojtowski6833 5 ай бұрын

duzo cyferek, ale takie proste pytanie test, czy idziesz po schodach po 2 schodki, bo ja po tlustej diecie kwasniewskiego nie dam rady po jednym schodku po 2 schodki to jest akurat

@lukeduke9304 5 ай бұрын

Wow 👏

@FrankiFrank 5 ай бұрын

Nooooo bardzo ciekawe. Ja też po przejściu na keto, po upływie może roku czasu zrobiłem badanka i wyszło, że faktycznie LDL miałem bodajże 290 mg/dl. I to by potwierdzało tą korelaccję z wagą, gdyż moja waga jest normalna, jestem szczupły. No i moja lekarz rodzinna patrząc na te wyniki zaleciła mi ograniczanie spożywania tłustych potraw, strasząc mnie miażdżycą. Mówiłem jej, że takie problemy zdrowotne są raczej spowodowane zaburzoną gospodarką cukrową, otyłością itd a nie dietą ketogeniczną. No, bo jak to - ja w sumie zdrowy, szczupły, umięśniony i miażdżyca? serio? To się jakoś ze sobą gryzie. Nie ukrywam jednak, że ta myśl mnie ciągle trapi - ten podwyższony poziom lDL. A skoro on występuje także podczas głodówek, autofagii, to raczej nie może to być coś negatywnego, zagrażającego zdrowiu - tak jak Bartek czasem mówisz: "organizm nie jest głupi!". Dzięki za tak ważne informacje! Szczerze mówiąc - trochę bardzo mnie uspokoiłeś. Pozdro!

@witowojtowski6833 5 ай бұрын

wierz lekarzowi, to cie tak wyleczy, ze bedziesz chodzic o kulach, albo ci noge utna, patrzysz na wyniki, a oni pozmieniali normy tak, ze musisz byc chory wedlug tych norm i cie namawiaja zebys nie wierzyl temu, ze sie dobrze czujesz tylko ich morderczym namowom na leki, mnie 28 lat temu nowili ze tlusta dieta sprawia ze teraz sie dobrze czuje ale potem mi zaszkodzi i co gowno prawda po 28 latach dalej sie dobrze czuje, a ci co straszyli juz nie zyja

@miroslawbeslerzewski9716 2 ай бұрын

To może i ja wtrącę swoje trzy grosze. Jestem szczupły i wysportowany, ze względu na charakter pracy dużo się ruszam. Zawsze miałem cholesterol w normie a trójglicerydy bardzo niskie. Pod koniec zeszłego roku miałem zawał. Badania w szpitalu pokazały cholesterol całkowity- 166 , hdl-66, ldl-107, trójglicerydy- 50 . Diagnoza - miażdżyca. Jak próbowałem się pytać lekarzy skąd ta miażdżyca, jeżeli poziom cholesterolu mam idealny, to wszyscy odpowiadali, że moje pytania są nie na miejscu. Oczywiście, bo były niewygodne dla ludzi którzy twierdzą, że miażdżyca powstaje od wysokiego poziomu cholesterolu. Może właśnie jest zupełnie na odwrót, pokazuje to wiele badań, którymi lekarze jakoś nie za bardzo się chwalą. Od miesiąca jestem na keto i czuję się świetnie.

@andrzejkozowski8096 5 ай бұрын

Bartku. Jesteś WIELKI. Super materiał. Może coś masz na temat obniżenia lipoproteiny A, który jest przyczną odkładania się blaszek miażdżycowych. Z pozdrowieniem sedecznym. Andrzej

@user-sh3ww9hl8m 5 ай бұрын

Bartku, dziękuję Ci za całą wiedzę jaką przekazujesz. Podtrzymujesz mnie w przekonaniu że moje wątpliwości co do korelacji LDL z miażdżycą sa sluszne. Sama jestem po operacji bypass rok po przejściu covid i nikt nie chce połączyć kropek. Zawsze bylam aktywna fizycznie, bmi do 25 dieta niskowęglowa. A oni każą mi zmieniać styl życia, tylko na jaki?

@dg5454 5 ай бұрын

Temat cholesterolu jest chętnie podejmowanych przez lekarzy, ponieważ można dobrze namieszać pacjentom w głowach. Sprzedaż statyny na receptę w pełnym pędzie. HDL, LDL, te lipoproteiny posiadają nawet swoje pseudonimy - dobry i zły. 😊😤⚪⚫❓

@elzbietalemanska4794 5 ай бұрын

Wszystko w tym badaniu dotyczy mnie, dlatego obserwuję wszystkie nowinki w tym temacie, bo pomimo wysokiego cholesterolu, czuję się fantastycznie, większość chorób się wycofała, intelektualnie czuję się wyśmienicie, bardzo pozytywne myślenie, czasami "czuję jak mój mózg pracuje."

@owki1 5 ай бұрын

Dokładnie tego szukałem. Dziękuję za wyjaśnienie. Ja od kwietnia 2023 przy wadze 85 kg postanowiłem zejść trochę z wagi i zacząć IF16/8 (co jakiś czas 24 i 36 godzin) . Posty przerywane przynosiły oczekiwane rezultaty i przy częstych pomiarach widać było ich skuteczność, więc zdecydowałem się na zrobienie badań w lipcu: HDL 51, LDL144, TG 126, glukoza 105. Po namowie lekarza przejście na dietę i ponowne badania z krzywą insulinową w październiku. Zdecydowałem się na ograniczenie węglowodanów. Waga spadła do 65 kg i tak się już trzyma (BMI poniżej 20). W październiku niestety tylko badanie zlecone przez lekarza to cholesterol całkowity 248 (w lipcu 221) i test glukozy na czczo 108 po 2 godzinach 108. Lekarz zalecił statyny. Statyn nie brałem, ale przeszedłem na keto. Rewelacja w końcu coś dla mnie, 26 stycznia zrobiłem badania i załamka HDL 55, LDL 317 TG 97 dodatkowo D3 103,6ng/ml, sód, potas w normie. Ciśnienie spadło teraz przeciętnie jest 110/65, glukoza jak na razie trzyma się w granicy 104 mg/dl Teraz od tygodnia szukałem informacji dlaczego LDL poszedł tak wysoko i chciałem rezygnować z keto a tu taki film. Zostaje na keto w marcu zrobię ponowne badania.

@anonimanonim8665 5 ай бұрын

Musisz robić poważne błędy dietetyczne. Ile spożywasz oliwy dziennie?

@owki1 5 ай бұрын

Myślę że średnio w tygodniu wyjdzie 1-2 łyżeczki oliwy z oliwek bez obróbki termicznej. Do smażenia smalec, olej kokosowy lub masło klarowane. Co drugi dzień avocado. Reszta to tłuszcz zwierzęcy najwięcej z wołowiny. Do tego dziennie olej MCT. Co byś doradził w takim przypadku?

@anonimanonim8665 5 ай бұрын

@@owki1Co bierzesz do smażenia nie ma znaczenia, ważne jest co jesz. Zamień przynajmniej połowę tłuszczu zwierzęcego na oliwę i wyniki się poprawią.

@2211julie 5 ай бұрын

Podziwiam Pana wiedzę i działalność, ale nie mówi się PÓLTOREJ KILOGRAMA! PÓŁTORA KILOGRAMA , to jedyna poprawna forma. A za to co Pan robi, dziękuję.

@bernadetaklora4422 5 ай бұрын

To nieistotne. Tak sie mówi potocznie

@moonwalk5664 5 ай бұрын

Pana kanał polecił mi znajomy, po zagłębieniu bardziej w treści stwierdzam, że nic nie wiem. Czy mógłby Pan kiedyś stworzyć taką pigułkę wiedzy w jednym materiale, produktów które powinien człowiek dostarczać do organizmu, diet, które można stosować bez skutków ubocznych, witamin itd. W dzisiejszych czasach to wszystko wygląda na takie, że na jedno pomaga na drugie szkodzi. Może taki poradnik pomógłby wielu osobom w tym mnie pozdrawiam

@annemariefitness 5 ай бұрын

Super filmik 💪 Bartku, mam pytanko z innej beczki. Jakie jest Twoje zdanie odnośnie diety rozdzielnej? Słyszałeś o tym? Czy łączenie białek i węglowodanów w 1 posiłku faktycznie zaburza trawienie i wchłanianie i działanie enzymów trawiennych?

@grazynalussa9666 5 ай бұрын

Dzięki Bartek , takiej wiedzy nam trzeba 👍🙋🏼‍♀️

@vanisfun9644 5 ай бұрын

Dzięki za to co tworzysz :) . Super się tego słucha! A czy jest jakieś wytłumaczenie dla stale niskiego HDL (37) i wysokich TG ( 200) mimo diety low carb?

@BartoszCzekala 5 ай бұрын

Nie ma za co! Jest latwe. Stluszczenie watroby, czesto z choroba metaboliczna, co skutkuje zmniejszona produkcja HDL w watrobie. TG z kolei mowia Ci w tej wysokosci, ze nie przepalasz kwasow tluszczowych efektywnie i wlasnie dlatego sa odkladane np. w watrobie i innych organach potencjalnie.

@vanisfun9644 5 ай бұрын

@@BartoszCzekala dzieki!

@marissia4391 5 ай бұрын

Myślę, że cokolwiek będzie przynosiło lepsze skutki, niż branie jakichkolwiek "super" statyn.😉👍

@Greczien 5 ай бұрын

No właśnie u mnie Ldl poszło w górę. Hdl x 2 ( o tyle poszybowało) Ldl ale trojglicerydy 67, Chol. Calk. 225, więc pięknie. I fajtycznie naleze do szczupłych kobiet. Kiedyś tlumaczyl Pan kwestie ldl, hdl i trójglicerydów i to już mnie zaczynało uspokajać. Okazuje się, że są różne grupy ludzi wlasnie z innymi odczytami min jw i to też jest ok. Więc odpowiedz dal Pan P. Bartoszu, to samo mówił Ostręga i to samo Rodzeniowie. Szukałam winowajcy w nabiale ad bóli stawów- zależności, mimo przyjmowania ADEK, Mg, K itd. Porządek w jelitach plus ph zolądka- tu jest przyczyna a nie w samym nabiale- chociaż przy stawach w zapaleniu muszę stwierdzić, że mimo wszystko nie za często z tym nabialem. Może to też inna grupa ludzi. Ale fruktoza, to dopiero robi bałagan. Wzmagają się bóle. I takue nic, 1 jabłko dziennie ale codziennie no i bamy ciagłość cukru a to już wystarczy. Diabel jak zwykle tkwi w szczegółach. Dla mnie ważne, że rozwiklalam kwestie nabialu. Jemy ale tlusty i nieprzetworzony a w niektórych przypadkach nieczęsto. Pozdrawiam.

@iorweth3773 5 ай бұрын

Dobry trop z tym nabiałem, miałem bóle kolan jak cholera ,po odstawieniu całkowicie nabiału spokój od kilku miesięcy.

@Greczien 5 ай бұрын

@@iorweth3773 czyli musi być coś na rzeczy z nabiałem.

@anonimanonim8665 5 ай бұрын

Cholesterol całkowity 225 to nie jest dużo. W filmie jest mowa o poziomach 300 i więcej.

@Greczien 5 ай бұрын

@@anonimanonim8665 wiem, dlatego napisalam że pieknie. Aby do 300 jsk będzie - dla mnie ok. Bardziej interesują mnie te trojglicerydy wlasnie. Ale mogę powiedzieć spokojnie ufff😊

@nataliakp8237 5 ай бұрын

Czytałam o tym badaniu u dr Shawna Bakera, ale teraz zdecydowanie lepiej wiem o co chodzi 😊

@janka9832 5 ай бұрын

To nowe i ciekawe informacje. Tylko obok tego tematu coś o samych ciateczkach oreo. Nigdy tego nie kupujemy więc nie pamiętam szczegółów pewnej audycji ostrzegającej przed jedzeniem właśnie tych ciasteczek, ponieważ zawierają jakiś szczególnie szkodliwy składnik. Może więc wybierać inne węglowodany ? Czy ktoś trafił może na to ostrzegajace nagranie o Oreo?

@magdam4034 5 ай бұрын

Super materiał 👌 ja jestem akurat w tej grupie szczupłych z wysokim cholesterolem 😉 . Przeszłam kilka lat temu na Keto i IF ze względów zdrowotnych, obecnie na Keto śródziemnomorskim właśnie że względu na cholesterol całkowity powyżej 300 , TG niskie ok 45 , homocysteina 8 . Wszystko co na ten temat bardzo mnie ciekawi ,bo cały czas z tylu głowy mam, czy ten model żywieniowy jest dla mnie dobry, także czekam na następny materiał . 😊

@witowojtowski6833 5 ай бұрын

co dla ciebie znaczy śródziemnomorskim? jedziesz na olejach? jak tak to niedobra jest

@magdam4034 5 ай бұрын

@@witowojtowski6833 okej mct i oliwa z oliwek głównie, jajka, awokado, ryby, poprostu mniej nasyconych, mięso w większości białe, jestem po badaniach i rozmowach z dietetykiem od Keto i tak zdecydowaliśmy, że dla mnie będzie lepiej 😉

@FacundoMontoya 5 ай бұрын

@@magdam4034 A co złego jest w nasyconych? Nasycone są najzdrowsze i najczęściej stosowane w basenie Morza Środziemnego. Sery twarde, pleśniowe, wędliny, foie grass, smalec, masło i ciut oliwy z oliwek do wszystkiego. Zaś białe mięso jest najmniej wartościowe ze wszystkich. Ci "eksperci" od keto to niedouczeni szarlatani, opierający sie własnie na mitach lat 80tych ubiegłego wieku.

@magdam4034 5 ай бұрын

Wiem, że nic złego nie ms w nasyconych, tylko akurat w moim przypadku ma znaczenie, bo zrobiłam badania genetyczne i mam mutacje genów ApoLipoB, ten wadliwy gen spowalnia metabolizm tł. nasyconych o 66%, w tym przypadku może ryzyko miażdżycy jest większe.

@anonimanonim8665 5 ай бұрын

@@witowojtowski6833 oliwa niedobra? Bredzisz chłopie.

@hebidei7446 5 ай бұрын

bardzo fajne prowokujące pytania odnośnie mainstreamowego straszenia cholesterolem...

@marta-dp1cy 5 ай бұрын

Super istotny film. Mam świetne trójglicerydy i HDL ale od kiedy bawię się niskoweglowodanówką, z krótką przygoda keto( żle spałam), mam permanentnie podniesione LDL i cholesterol calkowity. Niedużo ale non stop. Niezależnie od tego czy rezygnuje na chwilę ze słodyczy czy dalej czasami wcinam. Myślałam że to kwestia mojego wieku i obniżenia hormonów płciowych oraz reakcji organizmu na to żeby je „doprodukować”?

@elespectador5677 5 ай бұрын

_"Super istotny film..."_ Ja myślę, że ten człowiek miesza ludziom w głowach. Dieta niskowęglowodanowa może pomóc przy pewnych chorobach. I na pewno *nie jest to dieta, którą każdy może zastosować.* Ja przeczytałem wyraźne zalecenie: *Tylko pod kontrolą lekarza.* Normalne potrawy z małą ilością tłuszczy zwierzęcych, z warzywami, owocami i węglowodanymi długołańcuchowymi jest dla większości z nas OK. Ale do tego trzeba dodać; *ruch i zadowalające kontakty z innymi ludźmi.*

@wodzimierzhaat6463 5 ай бұрын

Bartku dziękuję za nagranie. Nie pamiętam kto podał /napisał (nie tak dawno), że te ciasteczka są be. Chyba byla jakaś afera z tymi ciasteczkami. Czy ktoś powtórzył te badania? Widziałem kilkukrotnie wyniki badań niemożliwych do wykonania (tak wiem co napisałem : niemożliwych do wykonania) a byli tacy naukowcy, którzy je firmowali, a ich "z tytułami naukowymi kumple" zachwycali się nimi. Pozdrawiam.

@malgosa8898 5 ай бұрын

Te ciastka są po prostu reklamowane. Nigdy bym ich nie zjadla/ raz je obejrzałam i ciut spróbowałam/ gwiazda na nich...więc dziękuje. Wolałabym zjeść kawałek dobrego torta. Znałam kobietę, która w 90proc, żywiła się tylko tortami, które sama robiła. Starsza kobieta a miała super zdrowie.

@mikaella2136 5 ай бұрын

Z tego wniosek jeden ...wciąż wiemy za mało

@BartoszCzekala 5 ай бұрын

Na szczescie miedzy nasza wiedze i niewiedze da sie wcisnac statyny :D

@AndrzejDunowski 5 ай бұрын

Nie musimy wiedzieć więcej, by być pewnym, że najlepsze jest dla nas prawdziwe jedzenie. Mięso i niepryskane rośliny.

@user-nx5go2pw1q 5 ай бұрын

Panie Bartku,proszę mi powiedzieć czy odstawić picie jogurtu naturalnego Skyr ;Piątnica; wysokobiałkowego?

@alinawojtowicz2606 5 ай бұрын

No właśnie ja na Keto mam 357 a LDL 247 a jestem po 2 zawałach. Teraz pani dr uśilnie namawia mnie na statysty ale ja kategorycznie odmówiłam myślę że dobrze zrobiłam. Tak?

@witowojtowski6833 5 ай бұрын

Bartek mowil o statynach dla mnie to gwozdz do trumny, rowniez stendy to glupota tylko zysk dla lekarzy bez zmiany diety tez sie zapchaja, natomiast keto czyli brak weglowodanow -20g to prawie nic regeneruja uklad krwionosny, ze nie wspomne o likwidacji bakterii wirusow i rakow, w tym wirusa hiv, ktory po trutkach dla frajerow wybuchl w polsce, niektorzy podaja ze te trutki byly stabilizowane wirusem hiv, czyli idealna depopulacja z opoznionym dzialaniem

@magal8982 5 ай бұрын

Też po zawale dwa lata nie biorę żadnych statyn całkowity ok 250. Bartek miał filmik sprzed 2 lat jak obliczyć cholesterol resztkowy i jeszcze drugi parametr. Oba te parametry są u mnie dobre, badałam też poziom homocysteiny. Też bardzo dobry wynik

@danuta8198 5 ай бұрын

Pierwszy marker Trójglicerydy podzielić na HDL, powinien być poniżej 2, idealnie poniżej 1. Drugi marker to cholesterol resztkowy i oblicza się tak Cholesterol całkowity minus LDL minus HDL i powinien być poniżej 17, to optymalny, do 23 dobry.

@barbarapecka4935 5 ай бұрын

Alino, ja wyniki mam podobne do twoich... Bogu dzięki nie miałam zawału czym mnie kardiologodzy straszą ... ale mam Calcium Score około 600 i zwężenia około 40 % w tętnice ... czy przed zawałem miałaś wieńcowe uwapnione? Ja też nie biorę statyn i jestem Lmhr

@anonimanonim8665 5 ай бұрын

Dobrze zrobiłaś, ale zmień dietę jeśli Ci życie miłe.

@Sacra. 5 ай бұрын

Hej, Dzięki za materiał! Na mojej małej próbie wnioski nt. korelacji BMI-LDL się potwierdzają. Cieszy mnie, że robią się badania na ten temat. Czy badanie opisuje dokładniej mechanizm/celowość podtrzymywania stanu ketozy podczas ładowania Oreo?

@julitawojtowicz5479 5 ай бұрын

Szósta. Byłam dość szybka.. .. Pozdrawiam 😊

@marysiagorska-hz6eh 5 ай бұрын

Dziękuje ,proszę o pomoc w pozbyciu się flegmy w gardle pozdrawiam ❤

@dawidpiekos6209 5 ай бұрын

warto bylo zaznaczyc w filmiku ze jego dieta ketogeniczna w wiekszosci skladala sie z tłuszczów nienasyconych, to wazne bo je sie zaleca w przeciwieństwie do nasyconych w kazdej diecie

@mateuszdrozd 5 ай бұрын

U mnie badania które robiłem w Polsce we wrześniu pokazały że podskoczył na 301 a w UK w pracy 7,2 po 4 miesiącach na LC 😅 teraz jestem na super LC a właściwie na carnivore i zamierzam je powtórzyć w czerwcu. BMI między 23-24. Obecnie 77kg przy 177cm wzrostu.

@leszek8210 5 ай бұрын

Witam, dwa dni temu moje pytanie wkleiłem pod filmikiem o kurkuminie, ale wstawiam jeszcze tutaj, czyli pod najnowszym filmikiem. Jakiś czas temu moja trycholog poleciła mi zażywanie palmy sabałowej przeciw wypadaniu włosów. Dosyć długo ją brałem. Czy ona, podobnie jak kurkumina i zielona herbata, mięta i siemię lniane także obniża poziom testosteronu czy DHT? Będę wdzięczny za odpowiedź. Pozdrawiam.

@TheKarherop 5 ай бұрын

Pytanie z innej beczki, jaki zestaw LEGO masz na półce? Wygląda jak Rivendell ale w zmienionej wersji

@iza4030 5 ай бұрын

Jak zawsze super 😊 Najlepsze są ciasteczka, zamiast leków 😂 Pozdrawiam

@witowojtowski6833 5 ай бұрын

oczywiscie pod warunkiem ze sa z boczku, zeby nie przesadzic i nie powiedziec ze ze sledzi

@iza4030 5 ай бұрын

@@witowojtowski6833 też wolę boczek 😆

@inaoona2365 5 ай бұрын

❤❤👍👍

@laura_tmszk 5 ай бұрын

O LMHR czytałam już 3 lata temu i po kilku testach okazało się, że to ja 😃 U mnie akurat samo jedzenie węglowodanów nie obniżyło cholesterolu do "normalnych" wartości. Na keto miałam cholesterol 370, nawet gdy przeszłam na wege keto, po przejściu na dietę ze zwykłym makro ale bez glutenu cholesterol przez rok utrzymywał się na poziomie 270, mimo że jadłam mało mięsa. W końcu postanowiłam na chwilę wrócić do zwykłej diety z glutenem, tylko po to aby coś sprawdzić i potwierdziły się moje przypuszczenia, wystarczył miesiąc i mój cholesterol spadł do 170. Ciekawi mnie czy to tak działa u wszystkich, czy ja mam jakiś typ genów, które powodują zbytnią produkcję cholesterolu jeśli nie spożywam glutenu. Teraz chcę zrobić kolejny test i wrócić na keto ale dodawać do wypieków sam czysty gluten aby sprawdzić czy w takiej sytuacji cholesterol znowu podskoczy czy nie 😃😃

@elespectador5677 5 ай бұрын

_"O LMHR czytałam...Teraz chcę zrobić kolejny test..."_ Pani Lauro, niech Pani nie eksperymentuje ze swoim zdrowiem. Powróciła Pani do normalnej diety i wyniki badań potwierdziły, że jest to dieta dla Pani lepsza. Odnoszę wrażenie, że dla niemałej części ludzi, jakiś rodzaj samooptymalizacji jest zastępczą religią. Ja sam odżywiam się normalnie, jem sporo węglowodanów, bardzo mało tłuszczy zwierzęcych i niewiele mięsa, nie używam prawie wcale cukru. I jest to dla mnie bardzo dobre.

@katarzynar6778 5 ай бұрын

:) w głowie mi się kręci.

@lucjang638 5 ай бұрын

Jaki piękny był świat za komuny.Nikt nie badał cholesterolu bo nikt tym się nie zajmował. Komuno wróć 😂

@witowojtowski6833 5 ай бұрын

bo cholesterol nikomu nie szkodzil, ale lekarze chcieli wiecej zarobic wiec wymyslili jak straszyc glupkow, w tym celu obnizyli normy cholesterolu i z miejsca znalezli kilkanascie mln chorych

@owki1 5 ай бұрын

A czy w przypadku osób którym cholesterol LDL poszedł wysoko będzie utrzymywał się cały czas na wysokim poziomie, czy będzie spadał w okresie stosowania dłuższego czasu diety niskowęglowej ? Czy przy zwiększeniu BMI bedzie efekt obniżenia LDL?

@user-ww4ji5mn7s 5 ай бұрын

Witam. Dzisiaj odebrałem wyniki które mnie nurtują. Które badanie jest ważniejsze '' glukoza na czczo'' czy '' doustny test obciążenia glukozą po 2h'' ? W pierwszym mam na granicy cukrzycę 124mg/dl ( gdzie 126 to cukrzyca) . Natomiast przy ''glukozie po 2h'' mam wynik 142 mg/dl ( gdzie wg norm. powyżej 200 jest cukrzyca). Pozdrawiam.

@maxf260 5 ай бұрын

Panie Bartoszu, można odcinek o suplementacji jodem? Czy ma to sens? Widzę, że w Internetach protokoły suplementacji jodem zyskały dosyć dużą popularność, wielu ludzi twierdzi, że odmieniło im to życie. Bardzo chętnie usłyszałbym Pańskie zdanie na ten temat. Pozdrawiam

@magorzatamarczuk5663 5 ай бұрын

Bo może pozbywanie się szkodliwych substancji z organizmu wiąże się z podwyższonym ich poziomem w krwiobiegu

@MarekMarkacki 5 ай бұрын

Czy zmniejszenie dawki statyn (rozuwastatyny) przykładowo z 20 mg na 10 mg zmniejszy ryzyko efektów ubocznych o połowę ? Pytam czy w badaniach są jakieś informacje o tym ?

@12trzy45 5 ай бұрын

Jeśli byłbyś łaskaw mówić trochę wolniej . Może nie aż tak jak Grzesiu Braun ale jednak w te stronę. Byłoby miło dla ucha a mózg ludzki miałby szanse osadzić te geniealną wiedzę .

@justynakrolikowska9018 2 ай бұрын

Można słuchać na prędkości 0,75❤

@12trzy45 2 ай бұрын

@@justynakrolikowska9018 Dzięki bardzo ;)