bellissimo circuito, non banale ma alla portata. Grazie mille Daniele!

Bellissimo circuito.... Assolutamente da provare. In parte già lo faccio con l'aggiunta dello squat ed affondi. Uso l'applicazione tabata... Ogni 30secondi, faccio 8 secondi di pausa. Grazie Daniele...

Daniele sei una risorsa continua, ci dai la carica e la motivazione

Ottimi esercizi maestro si sentono o fatti appena adesso

Finalmente!! Il video che aspettavo, grande Daniele

Ottimi esercizi...i tuoi consigli sono sempre preziosi...mi piacciono anche le Palme che si vedono nel tuo video...posto caldo....

Ottimi esercizi si sentono maestro

Grande daniele

Grande video come al solito, grazie Daniele!

Ottimo! Anche per il triathlon abbiamo fatto un video sugli addominali 💪🏼

Come regalo di natale stamattina ,esercizi forniti da te , grazie .

Ottimo allenamento! Grande competenza! Sarebbe interessante un altro video in cui fai tu stesso il circuito di esercizi, in questo caso di equilibrio e coordinazione! Un saluto

Grazie mille per i tuoi consigli i miei sinceri auguri di buon Natale e felice anno nuovo un Abbraccio forte forte🥰♥️👍

Direi interessante . Da provare nei giorni di " riposo ".

Grazie per averci fatto vedere questi esercizi, comincerò a fare questo circuito, è molto completo

Grande video e sempre ottimi suggerimenti per migliorare la propria corsa. Tanti Auguri Daniele di Buon Natale 🎄

Ottimo circuito,come sempre grande competenza e metti voglia di fare le cose col sorriso!!! Grazie davvero

Grazie Spero che questi esercizi di potenziamento del core possano migliorare la mia performance di corsa

Grazie, fantastico!

Salvato tra i preferiti, proverò a farlo 2 volte a settimana, Ovviamente buon natale a tutti🎅👍

Grazie inizio a farli già li sto facendo però altri da Martedì da poco

Correre Naturale UNA GARANZIA!!! Grazie😉

Top!☺

number ONE !!!

Altro video eccezionale. Grande Daniele 💪🏻

appena fatto insieme, grazie Super Dani!

Grazie come sempre preciso ✌👌🔝👏

Bellissimo 💪🏼 grazie mille 💖 Lo farò proprio oggi pomeriggio prima del cenone 😅 E tanti auguri di un bellissimo Natale a te e alla tua famiglia 🎅🎄

Ottimo video. Dove sei di bello? Mi sa di villaggio turistico al caldo...😊

Bravo avanti tutta!!!

Bello Dani mi ricordo gran parte di questi esercizi che avevi inserito nella Smart running nel periodo lock down , che ho sempre mantenuto da allora ! top

Finalmente ho trovato il tipo di allenamento che fa per me😊

Grande come al solito Daniele .. io abbino alla corsa un circuito cardio che comprende gli esercizi che hai spiegato tu.. senza saperlo avevo gia' inserito questi esercizi nelle mie routine... Grazie molte così mi hai dato la conferma che sono sulla buona strada .. Ciao Buone feste

Ottimo regalone natalizio

👍👍Grande !

Cominciato oggi il circuito 💪

Grazie mille ottimi consigli...con che frequenza lo consigli? Stessi giorni in cui si corre o giorni alternati?

Grazie ..Ci volevano un po' di addominali 😭😭🤣

Grazie, quante volte consigli di fare il circuito?

Grande Daniele.. un consiglio x me .per rinforzo ginocchio? Grazie

Esercizi molto efficaci, per la precisione quante ripetizioni vanno fatte ?? Grazie per la risposta 💪💪👍👍

Bel circuito! Quante volte consigli di farlo a settimana?

Bello tosto! Ma tra un esercizio e l'altro si fa un po di riposo o tutti di seguito?

Ciao bomber ... Dove posso comprare le scarpe uguale alle tue?

Buongiorno Daniele questi esercizi li posso fare anche prima di una Gara?

Ciao, fai anche un video circuito bracce, lo so poco c'entra con la corsa, ma serve tutto.

Ciao Daniele, posso chiederti quando fare questo circuito di addominali? Io faccio gli addominali dopo la corsa, è corretto? Ciao, grazie mille :)

Questa mattina li ho fatti

Ciao Daniele mi diresti anche la respirazione corretta su questo circuito

Complimenti come sempre Daniele. È una Altra la scarpa che hai ai piedi? Mi diresti il modello pls?

Complimenti, quante volte a settimana lo consigli?

♥️

È meglio farlo senza scarpe?

L'ultimo è durissimo ma lo faccio lo stesso

Fateli questi gli addominali che fanno solo che Bene. Se poi siete giovani non avete scuse. A 58anni la mia routine mattutina comprende un Tabata di 10 esercizi per gli addominali da un minuto ciascuno con intervallo di 10 secondi, alcuni esercizi sono quelli indicati nel video ma ce ne sono tanti altri di varia intensità. Ci si arriva con un po di costanza impegno e sacrificio. Certo che una location come quella del video aiuterebbe

ottimo