Come andare più veloci, facendo meno fatica | Ciclismo per principianti

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Күн бұрын

Come andare più veloci, senza fare fatica | Ciclismo per principianti. In questo video vi diamo alcuni consigli per riuscire ad andare più veloci, senza necessariamente fare più fatica.
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Пікірлер: 173
@antonioaddonizio1134
@antonioaddonizio1134 3 жыл бұрын
Sempre suggerimenti da pro!!!! La V3rs di Alan è uno spettacolo!!!!!
@emanuelecerquetti
@emanuelecerquetti 3 жыл бұрын
Non sarà mai come una Pinarello ❤️❤️
@FabrizioParisi1983
@FabrizioParisi1983 3 жыл бұрын
Eeeeehhhhh anch’io Alan non lubrifico mai mamma catena e lavo la bici ha volta all’anno ma le voglio tanto bene ❤️
@Brown7056
@Brown7056 3 жыл бұрын
@@emanuelecerquetti Per niente! Bellissime entrambi. Colnago spettacolare
@paolobucciarelli768
@paolobucciarelli768 3 жыл бұрын
Appena ho visto la nuova bici di Alan ho cominciato ad urlare, bellissima!
@lucafwn
@lucafwn 3 жыл бұрын
Vi seguo sempre volentieri, ma in queste puntate che siete nelle Langhe vi seguo ancora più volentieri!
@luigigaronzio
@luigigaronzio 3 жыл бұрын
Bici nuova con i pattini 😍
@robertovanzella6134
@robertovanzella6134 3 жыл бұрын
Grazie quella del tempo o sotto la pioggia avevo una sensazione di andare di più ora me l'avete confermato . Siete grandi 👏👏👍👍🤟
@avierescelto1977
@avierescelto1977 3 жыл бұрын
Grazie ragazzi: siete sempre bravi!!! Un caro saluto dal Trentino 🤗👋🏻👋🏻
@francescopiana5106
@francescopiana5106 2 жыл бұрын
Grazie per i consigli sempre utili …sempre dati con la vostra grande simpatia ed ironia🚴‍♂️🤗
@alessandroalessi9083
@alessandroalessi9083 3 жыл бұрын
Bel video e grande bici Alan! Ora si vuole vedere anche quella di Giorgione!
@lucarusso7915
@lucarusso7915 3 жыл бұрын
Bravo Maranga.... freni tradizionali 💪🏼👌🏼
@ad0715
@ad0715 3 жыл бұрын
Molto meglio i dischi
@mario1186
@mario1186 3 жыл бұрын
preferisco molto di più i freni a disco
@ignaziotrm3247
@ignaziotrm3247 3 жыл бұрын
Freni tradizionali ? Il futuro!!!!
@santealoise4429
@santealoise4429 3 жыл бұрын
Bellissima la Colnago di Alan tutta montata Campagnolo Super Record EPS 12 velocità 🔝🔝🔝👍👍👍
@hansalbertilardi3699
@hansalbertilardi3699 2 жыл бұрын
Video utilissimo!!! Splendidi come sempre!!!👏👏👏👏
@NitroglicerinaBumBum
@NitroglicerinaBumBum 2 жыл бұрын
Complimenti per l'approccio scientifico utilizzato e per la chiarezza espositiva.....nonchè per la simpatia....
@maurizioercolani5323
@maurizioercolani5323 3 жыл бұрын
Grandissimi....come sempre👍👍
@marcogiubar
@marcogiubar Жыл бұрын
Super simpatici! Bravi!
@lucacastagnacci8108
@lucacastagnacci8108 3 жыл бұрын
Alan complimenti per la bici!!!!
@martins0764
@martins0764 3 жыл бұрын
grandi ragazzi! consigli utilissimi per non sfigurare vs. i più giovani ed arrembanti soci di pedalata - è così che si vedono le vecchie volpi 😉🤟
@remobertaina4285
@remobertaina4285 3 жыл бұрын
4:10 è la mia posizione preferita...Alan la tua Colnago è semplicemente fantastica🥺...bel video come sempre raga!!! 👌
@blackpaint9093
@blackpaint9093 3 жыл бұрын
Idem
@paoloconti8730
@paoloconti8730 3 жыл бұрын
Finalmente un Campagnolo su una bici di GCN!!! Non ho capito bene che cerchi monta ma se mi avete fatto una bici 100% italiana vi adoro... 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
@antoniosanto2617
@antoniosanto2617 3 жыл бұрын
Grandissimo Alan con la sua nuova bici 🚲
@giancarlogiovannini579
@giancarlogiovannini579 3 жыл бұрын
Complimenti sempre ottimi consigli 👍
@senise07
@senise07 3 жыл бұрын
Non avevo mai pensato a tutte qeuste cose! Fantastico
@lufo5
@lufo5 3 жыл бұрын
Maranga con quella bici devi vincere almeno una tappa al tour😁
@Giriinbici
@Giriinbici 3 жыл бұрын
Complimenti Alan...Bici stupenda!
@sbillyx143
@sbillyx143 3 жыл бұрын
Complimenti per la bici.. e per i caliper 💪
@Brigate_Nere
@Brigate_Nere 3 жыл бұрын
Grandi come sempre
@marcopianura5740
@marcopianura5740 3 жыл бұрын
Volete andare forti e stare comodi andate da Giorgio e fatevi sistemare la posizione in bici !!! Appena fatto ed è il numero 1 !!!! 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
@vincenzodovere4883
@vincenzodovere4883 3 жыл бұрын
Sempre i migliori Giorgio e Alan e poi i consigli, delle chicche proprio, anche se non vi rispondo come una volta, vi seguo sempre assiguamente e rimango un "masochista anonimo", quando arriverà l'inverno ci masochizziamo ancora, con qualche allenamento, dai? 🤣🤣🤣 che ridere ragazzi, se penso al polpo di Alan, la motosega di Bettiol e l'inverter di Giorgione mi faccio addosso dal ridere 😂😂😂👍👏👋
@The_Parabel
@The_Parabel 3 жыл бұрын
Grazie 🤗🤗
@andrea6253
@andrea6253 2 жыл бұрын
Bravi e sempre simpatici
@utente4213
@utente4213 3 жыл бұрын
Quella della pressione atmosferica non la sapevo! Che figata!
@RobertoGPellegrino
@RobertoGPellegrino 3 жыл бұрын
La similitudine de 'lo scania in autostrada' è geniale 🤣 siete una coppia fantastici 🤪
@jeffsaverio
@jeffsaverio 2 жыл бұрын
Mi fate mori dalle risate e grazie per i consigli. Sono sempre ben accetti e divertenti per come li esponete.
@duiguido2877
@duiguido2877 3 жыл бұрын
ora capisco perchè quando pioveva mi sentivo più forte in bicii
@gabrielefeole6419
@gabrielefeole6419 3 жыл бұрын
#giorgioealanrispondono frase dell'anno: "Tenere questa posizione significa avere la posizione di uno Scania in autostrada." Grandissimi ragazzi. Grazie
@maurofranceri
@maurofranceri 3 жыл бұрын
...fa il paio con Giorgione che "consuma come uno Scania a benzina"...😂😂😂😂
@francovicinanza3734
@francovicinanza3734 2 жыл бұрын
Grazie consigli molto utili
@fabioiencenelli5124
@fabioiencenelli5124 3 жыл бұрын
Grazie dei consigli spero di riuscire a prendere una discreta velocità prima del prossimo risciacquo così da non piantarmi😄
@lukascimenti8597
@lukascimenti8597 3 жыл бұрын
Buongiorno e intanto super complimenti per i vostri video! Potete fare un video sui crampi? soprattutto su come curarli/trattarli grazie!
@michelecalo997
@michelecalo997 3 жыл бұрын
Date sempre nei consigli 👍👍👍
@cosimomedda431
@cosimomedda431 3 жыл бұрын
Interessantissimo
@andreaturrin5729
@andreaturrin5729 3 жыл бұрын
finalmente una bici spettacolare!!!!! Alan.........
@nicoladamonte9981
@nicoladamonte9981 Жыл бұрын
Maranga e Giorgione siete fantastici spero un giorno di potervi conoscere x dirvelo di persona GRANDI!!!!!!!
@stefanolamberti
@stefanolamberti 3 жыл бұрын
Alan bici meravigliosa!
@cicciosilvia
@cicciosilvia 3 жыл бұрын
Minkia che bella la nuova bicicletta..... quanto ti invidio 😜😜😜🤘🏻👽
@MMichael123
@MMichael123 3 жыл бұрын
A me le bici gialle son sempre piaciute... pure la Pina di Bernal senza andare troppo lontano bellissima
@aktarus9198
@aktarus9198 Жыл бұрын
Sapevo già tutto, le facevo institivamente perchè sono cose intuitive.
@lorenzovalentini8597
@lorenzovalentini8597 3 жыл бұрын
Ci vuole un video presentazione della v3rs il prima possibile 🙂
@hansalbertilardi3699
@hansalbertilardi3699 2 жыл бұрын
La Colnago di Alan è stpenda! 😍
@Motorsn1
@Motorsn1 2 жыл бұрын
top 👍
@vincenzotrozzo5227
@vincenzotrozzo5227 3 жыл бұрын
Stupenda la colnago di Alan 😍😍😍
@XsPoPPoX
@XsPoPPoX 3 жыл бұрын
Alan on fire con la nuova colnago
@alessandrofignon863
@alessandrofignon863 3 жыл бұрын
Finalmente un maranga con la bici nuova
@axtheelder
@axtheelder 3 жыл бұрын
Maranga super in forma!
@emanueleviscardi1776
@emanueleviscardi1776 3 жыл бұрын
Alan, bellissima la bici m potevi prenderla con dei colori che si abbinavano hahaha
@ilgrinta613
@ilgrinta613 3 жыл бұрын
bravi
@simo81mancio42
@simo81mancio42 3 жыл бұрын
Primo 💪😝... Nuova bici 👏👏👏
@fabio.lor.
@fabio.lor. 3 жыл бұрын
Bella bici Alan, curiosità che fine ha fatto la Canyon?
@marcozanatta115
@marcozanatta115 3 жыл бұрын
Che bella la colnago
@petersan8348
@petersan8348 3 жыл бұрын
Stando a ruota per tutto il Giro e poi all'arrivo fare uno sprint in beffa all'amico che è stato gentilmente sempre davanti a tirare😁😁😁
@ignaziotrm3247
@ignaziotrm3247 3 жыл бұрын
Dicasi anche ciuciaruote
@francescodiprisco6200
@francescodiprisco6200 3 жыл бұрын
Bellissima Colnago !
@basiliosapienza7851
@basiliosapienza7851 3 жыл бұрын
Più che altro, oggi mi sarebbe servito un video su come salire al Rifugio Sapienza senza avere le visioni a sfondo mistico 😁😁😁🚵🚵🚵.
@GiuseppePecci
@GiuseppePecci 3 жыл бұрын
ahhahaha!
@thenix0389
@thenix0389 3 жыл бұрын
Arrivai la prima volta lì quasi 1 anno fa. 1 ora è 40 minuti partendo da Mascalucia, una soddisfazione incredibile arrivare lassù con la nebbia. Al ritorno una bella caduta in curva con successivo intervento. Una settimana indimenticabile! 😂
@antoniocaschetto20
@antoniocaschetto20 3 жыл бұрын
@@thenix0389 Ti credo sulla fiducia che sia stata indimenticabile😅😂. Le discese purtroppo sono delle belle gatte da pelare e ha volte ci provano loro a spellarti 😂😬
@antoniocaschetto20
@antoniocaschetto20 3 жыл бұрын
Per fortuna io, facendo corna🤘🏼🤘🏼🤘🏼🤘🏼, ad oggi mai caduto con la mia piccola❤. Ps. Speriamo continui così per molto🤘🏼🤘🏼🤘🏼🤘🏼.
@ignaziotrm3247
@ignaziotrm3247 3 жыл бұрын
@@antoniocaschetto20 Un ciclista che non è mai caduto non è un ciclista vero almeno una caduta nella carriera la si deve fare 😁
@alessandrochira2995
@alessandrochira2995 3 жыл бұрын
spettacolo la bici di alan
@nicolalagomarsino2142
@nicolalagomarsino2142 3 жыл бұрын
che bella sta bici maranga
@antimozeppetelli6783
@antimozeppetelli6783 3 жыл бұрын
Complimenti per la bici Maranga, mi fa piacere che hai scelto un top marchio italiano. Lo scania 🤣 in autostrada e brav.
@lucianoesposito929
@lucianoesposito929 3 жыл бұрын
👍
@ruotaquadrata4860
@ruotaquadrata4860 Жыл бұрын
Che coppia! Due numeri 1! Certo è che Giorgione rispetto al Maranga è meno "scambista"!
@aerodynamik
@aerodynamik 3 жыл бұрын
Sotto le mani la presa bassa è una goduria 🤤
@LucaDuranteRivieraSport
@LucaDuranteRivieraSport 3 жыл бұрын
Domanda? Con forte vento contrario è meglio usare un rapporto più duro e scendere di cadenza o cercare di andare agili?
@aktarus9198
@aktarus9198 Жыл бұрын
Meglio agile se no ti spacchi le gambe e fai solo fatica.
@freekamel
@freekamel 3 жыл бұрын
La musica è top
@romildocaronni377
@romildocaronni377 2 жыл бұрын
v3rs spettacolo
@luisab160
@luisab160 3 жыл бұрын
6:38 peeem ☺️🔝🔝🔝
@paolobigioggero8910
@paolobigioggero8910 3 жыл бұрын
Finalmente vedo una Colnago.... due bici italiane....meno maleeeee
@giuseppebarion2641
@giuseppebarion2641 3 жыл бұрын
Azz pure prima o dopo un temporale! Che storia
@ValerioBellone
@ValerioBellone 3 жыл бұрын
Alan mi sa che ha aperto il portafoglio per bene. Bellissima la Colnago V3rs replica Tour
@andreanetto69
@andreanetto69 3 жыл бұрын
Alan parli bene di tenere le mani basse per essere aerodinamici...Giorgione glielo spieghi tu 🤣che con la pancia le gambe ci battono contro????devo allenarmi non a tenere la posizione ma a mangiare di meno😅😌 PS:bellissima 😍la Giallona,Alan!
@mauriziomarandola34
@mauriziomarandola34 Жыл бұрын
Complimenti
@giuseppe27
@giuseppe27 3 жыл бұрын
Quando è nuvoloso pure si va più forte facendo la stessa fatica, perché il vento è quasi 0. Adoro quelle giornate
@assuntamarino4270
@assuntamarino4270 2 жыл бұрын
Io con un mio amico scendendo da Capodimonte a Napoli centro in discesa abbiamo preso 1 volta i 51.7 tempo sereno e caldo la settimana dopo 41 e qualcosa stesa strada e senza frenare con la stessa pressione nelle gomme (perché la faccio 1 volta a settimana e ne sono sicuro)ed il tempo nuvoloso ma con 3/4 gradi in meno
@lorenzopasqualin2558
@lorenzopasqualin2558 3 жыл бұрын
Si aspetta il review della Colnago. Le bici dei professionisti o meglio la bici di maranga
@batfed
@batfed 3 жыл бұрын
Alan ti sei venduto la Canyon ?
@piranize
@piranize 3 жыл бұрын
Con la Colnago vincitrice del tour de france di tadej pogacar è facile fare i video è!? 🤣🤣
@pasquik2035
@pasquik2035 3 жыл бұрын
La Colnago gialla di Tadej è volata dal canale GCN Spagna a GNC Italia?
@Psaporita
@Psaporita 3 жыл бұрын
Alan che fine ha fatto la tua Canyon?
@enricobottaro2093
@enricobottaro2093 3 жыл бұрын
Ma noooo i primi 2 sono i miei trucchi!!! 😂👍
@fabri872
@fabri872 2 жыл бұрын
"Prima o dopo un temporale, si può andare il 3% più veloci..." Ecco perché la sfango sempre...😂
@matteomaiorano7117
@matteomaiorano7117 3 жыл бұрын
Scelta musicale dei ragazzi che montano i video>>>>discoteca media italiana
@riccardolandi3452
@riccardolandi3452 3 жыл бұрын
Alla fine del video lo sguardo del brambo è uguale a quello di Olio quando Stanlio ne fa una delle sue,,,
@RubenNovello1989
@RubenNovello1989 3 жыл бұрын
La bici di Alan si nota
@lucalabbadia1363
@lucalabbadia1363 3 жыл бұрын
La Colnago gialla di Maranga è bellissima!!!!
@radiocorse94
@radiocorse94 3 жыл бұрын
Link del porta borraccia/strumenti nero sulla colnago?
@gcnitalia
@gcnitalia 3 жыл бұрын
@Giacomo Carli è della Mavic.
@antoniopugliese4298
@antoniopugliese4298 3 жыл бұрын
Ma che è la bici di pogacar personalizzata nell'ultima tappa al tour?
@alanmarangoni1739
@alanmarangoni1739 3 жыл бұрын
è la edizione limitata. Ne hanno fatti un centinaio di esemplari in tutto
@antoniopugliese4298
@antoniopugliese4298 3 жыл бұрын
@@alanmarangoni1739 fantastica
@Brown7056
@Brown7056 3 жыл бұрын
@@alanmarangoni1739 già finite? Vabbè, la prenderò nera e rossa... o mi tengo la mia V2R? Ci sto facendo un pensierino...
@arturocigno9636
@arturocigno9636 3 жыл бұрын
Usare le linee stradali nei lunghi dritti, c'è meno attrito e fai meno strada perche hai un riferimento dritto
@carloucciardello5903
@carloucciardello5903 3 жыл бұрын
Alan complimenti per la bici
@redmonkey7725
@redmonkey7725 3 жыл бұрын
Come si chiama la canzone da primo
@alainpryt9641
@alainpryt9641 3 жыл бұрын
👏👍🚴🏻‍♂️🇫🇷
@jeanpierrezocca8493
@jeanpierrezocca8493 3 жыл бұрын
Le mani basse nel manubrio e il massimo, specie quando hai la pancia piena, ti fa capire subito che meglio una buona dieta..
@alessandrorosi5140
@alessandrorosi5140 3 жыл бұрын
Più veloce con meno fatica? ?...... semplice... lascia a casa la bici e esci in moto.. Siete grandi... bici spettacolare Alan...ma la f12 rossa e nera è imbattibile
@elpistoleroelmbatito6084
@elpistoleroelmbatito6084 3 жыл бұрын
Pinarello vs colnago?
@sthenos_sw4175
@sthenos_sw4175 3 жыл бұрын
Dopo tre minuti io ci sono
@Roifolgore
@Roifolgore 3 жыл бұрын
LA V3rs di #AlanMarangoni è bella, anche la colorazione a me piace, però ancora i cavi a vista , la Pina esteticamente è superiore a mio avviso
@volasupercicciovola
@volasupercicciovola 3 жыл бұрын
come uno Scania in autostrada!🤣🤣🤣
@81guinness
@81guinness 3 жыл бұрын
#gcnitaliarisponde ciao alan e giorgio e complimenti per il canale! Vi volevo chiedere, nelle impostazioni del ciclocomputer per la circonferenza ho messo, per sbaglio, un dato sbagliato! Avevo messo 2096mm e invece dovevo mettere 2160 mm, cambia qualcosa nei dati calcolati dal ciclocomputer? non uso sensore di velocità...grazie
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