Comment (Bien) Travailler Le Gainage | Relais Vertical, Ep.27
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8 жыл бұрынRelais Vertical existe grâce au shop escalade en ligne EpicTV Shop: goo.gl/Uok2Q3
C’est le 3eme volet de notre série entraînement en partenariat avec La Fabrique Verticale (lafabriqueverticale.com).
Cette semaine, on parle du gainage. Comment le travailler efficacement pour que ses effets se ressentent directement dans votre grimpe ? Laurence et Olivier vous montrent.
Avec encore une fois en bonus le conseil de Sebastian Halenke.
Merci à L’ENSA de Chamonix pour la salle.
Bon gainage !
Comment (Bien) Travailler Le Gainage | Relais Vertical, Ep.27
@asticots3028 8 жыл бұрын
Un très bon concept ! Vous avez vraiment tous dit ! Merci pour tous ces conseils ! Il y a un très bon montage qui ne dénature l'escalade ! Bonne continuation !😉 PS : c'était Arthur Bezy le fils de Olivier 😉😉
@utilitaristegaulois6477 4 жыл бұрын
Punaise, je vous aime !
@flokiololo6698 5 жыл бұрын
Cette chaine est superbe !
@RelaisVertical 5 жыл бұрын
Merciiii :) On apprécie ;)
@flokiololo6698 5 жыл бұрын
@@RelaisVertical :)
@geronimo020280 6 жыл бұрын
Elle fait un front lever au calme tout va bien ahahahha
@itePoeL 4 жыл бұрын
Mais ouai, c est fou ! Aha
@mathieufournier1490 4 жыл бұрын
Erick Flag serait jalou
@amaurybelieres258 Жыл бұрын
c'est beaufort derrière ?
@LB_2999 7 жыл бұрын
Bonjour pendant combien de temps on doit faire chaque exercice?
@alexandraquirici73 7 жыл бұрын
Je pense que c'est comme pour tout, il faut commencer tranquillement par des petites sessions de 30 à 45 secondes et augmenter un peu à chaque fois. C'est ce que je mets en pratique pour ma part en tout cas.
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