COMMENT S'ENTRAINER AU SAC DE FRAPPE ?

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Күн бұрын

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NICOLAS
#boxe #sacdefrappe #punchingball

Пікірлер: 94

@helmamut3970 3 жыл бұрын

Poings Jambe Varier niveau Intensité Combinaison Vitesse précision Puissance Déplacement

@BruceWayne-sf6ve 5 жыл бұрын

Superbe vidéo une fois de plus ! Force à toi , toujours avec toi 💪🏽

@josephserra6735 5 жыл бұрын

Pas mal les exercices de sacs . très varié. Pour ma part mes exercices sont different . 3 round de 3 min ou je varie les coups la vitesse et la puissance 20 pompes entre chaque round. 3 round ou je fais 100 frontkick et 100 coup genoux 40 pompes entre chaque round. la pyramide je demare 10seconde coup de poing rapide 10 seconde repos 20 seconde et 20 seconde repos jusqu'à 40 seconde Et pour finir mes exercices au sacs 50 midle droite 50 midle gauche

@boxeforyou7879 5 жыл бұрын

Joseph Serra : pas mal le programme !! 👌🏼

@josephserra6735 5 жыл бұрын

Boxe For You Je te remerci . J'ai pris les entrainement des camps Emerualgym et Charnchai muaythai. En tout cas tu a une super puissance de frappe

@jeanpauldesousa4305 5 жыл бұрын

Cool merci c’était juste ce qu’il me manquait pour m’entraîner au sac ...

@CharlesLeeRay-yr8ey 4 жыл бұрын

Euj ! Euj Euj ! EUJ EUJ EUJ !

@hakimhmz9987 5 жыл бұрын

LA vidéo que je voulais merci

@tixi_zz1059 5 жыл бұрын

Continue comme ça !!!

@anthonydeleria7196 4 жыл бұрын

Merci pour la vidéo pas mal d exercices a prendre et a ajouter à mon programme 🇹🇭🇹🇭🇹🇭🇹🇭🥊🥊🥊🥊 🙏🙏🙏🙏🙏

@guillaumel9977 5 жыл бұрын

Super vidéo.

@ianvictor5615 5 жыл бұрын

Tu pourrais faire une vidéo sur le clinch stp

@CodViper247 5 жыл бұрын

Bonne vidéo :) ! Sa serait lourd le même format pour les patte d'ours 👌

@ryo6896 5 жыл бұрын

Codviper mdr je savais 0as que tu t'intéresserait à sa

@zeggy3784 3 жыл бұрын

très bonne vidéo merci, as tu encore le titre de la musique en fond?

@killerwariors4353 4 жыл бұрын

Mdr le heche heche!!😂

@millachoupette6179 4 жыл бұрын

Cool mercii

@abdelelghazy2213 4 жыл бұрын

Bonsoir, où à tu acheté tes shorts stp ?

@tititoto6724 5 жыл бұрын

Je prefere alle a la salle que chez moi ca sera pas aussi efficace

@walimb906 5 жыл бұрын

Bien

@benoit8934 5 жыл бұрын

Ptdrrreee

@obelixpotionmagique8027 3 жыл бұрын

salut je sais que sa fait longtemps mais quel est ton poid et quel est le poid de ton sac?

@TheDavidneo79 2 жыл бұрын

Je vais m'en acheter un pour pouvoir me défouler et libérer mon agressivité 👍

@maxlyder1166 4 жыл бұрын

L'idee de varier les rounds c'est pas mal. Mais la technique d'exécution est à revoir . Continue à t'entrainer ! Force à toi

@clement-ni9qc 5 жыл бұрын

Pq ta fait une vidéo sur MoHA sans nous prevenir ? 😂 javou au debut jai pas comprit

@nsamiad6559 5 жыл бұрын

Tu fait des bruit bizare quand tu frape mddr

@rat_pi92i71 3 жыл бұрын

J'aimerais bien vous serait mon coach

@maxenceloucheux1191 3 жыл бұрын

Salut j’ai acheté un sac de frappe mais il y a rien dedans tu le conseil quoi merci

@RvgnvrMusic 3 жыл бұрын

Du sable

@RvgnvrMusic 3 жыл бұрын

C'est le plus lourd et le plus dur. C'est pas mal

@nathaliethomas-verney 5 жыл бұрын

Bonjour. Je découvre depuis peu le Muay Thaï dans le cadre de l'écriture de mon second roman. L'un de mes personnages principaux pratique ce type de sport et je recherche des informations afin de ne pas écrire n'importe quoi et de faire connaître ce sport à mes lecteurs (qui vont probablement découvrir ce sport). J'espère avoir une réponse et vous en remercie.

@boxeforyou7879 5 жыл бұрын

Nathalie THOMAS-VERNEY : coucou Nathalie, quel type d'informations tu souhaites avoir?

@nathaliethomas-verney 5 жыл бұрын

Eh bien, imagine que tu as devant toi quelqu'un qui ne connait du Muay Thaî que ce qu'elle a vu en vidéo et qui voudrait en savoir plus pour que son personnage soit crédible ! Ce personnage se nomme Julian, il a 16 ans et il pratique la boxe thaï au sein d'un club depuis 6 ans. Déjà est-ce que 10 ans ce n'est pas trop jeune pour commencer ce sport ? Issu d'un milieu défavorisé, il a déjà touché à la drogue mais a arrêté justement grâce au sport. Pour gagner de l'argent, il accepte des combats illicites dans les cités (je sais que ça existe car un ami y participe régulièrement mais j'ai un peu peur de l'accompagner). Lors de ces combats "sans règles" il lui arrive d'affronter des adversaires qui eux pratiquent un autre type de boxe. En fait, je cherche à décrire de façon simple, car je m'adresse à des non pro, comment peut se dérouler ce type de combat. Pour être plus explicite, je voudrais te parler un peu mieux de mon projet. Mon prochain roman se nomme Destins Interdits et il est assez difficile à écrire. Non pas parce que j'ai des recherches historiques à faire, comme ce fut le cas pour Le Dernier Chant du Rossignol (mon premier roman paru en mai dernier), mais parce qu'il va s'agir d'un drame psychologique qui touche à la vision de la sexualité de deux adolescents. En fait ce sont deux destins complètement différents qui n'auraient jamais dû se croiser. De là, j'ai suivi la citation de Shakespeare qui dit "il n'y a pas de mal qui ne passe au bien"... et le mal, c'est Julian car il est sans cesse en équilibre entre le bien et le mal, tantôt l'un, tantôt l'autre. C'est lui mon pratiquant de Muay Thai.

@boxeforyou7879 5 жыл бұрын

Nathalie THOMAS-VERNEY : si ça peut t'aider j'ai fais une vidéo sur l'histoire du Muaythai : kzfaq.info/get/bejne/e9yHasmQ2NKucZc.html 😉

@nathaliethomas-verney 5 жыл бұрын

Je regarde ça !

@nathaliethomas-verney 5 жыл бұрын

Je viens de regarder la vidéo (très bien faite soi dit en passant car j'ai pu tout comprendre ;-) ) Donc en Thaïlande, les enfants commencent vers 7 ans, mais en France, les clubs acceptent-ils des enfants aussi jeunes ? C'est tout de même un sport impressionnant.

@Chemesch 3 жыл бұрын

une belle souplesse mais peu de puissance. mais mine de rien, ces mecs là me font le plus flipper car j'ai tjrs peur de voir une jambe monter au visage sans que je m'en rende compte

@Tlo443 2 жыл бұрын

La vis oim on dirais moi quand je sui a la salle de boxe😂😂

@allerchezmoussa3778 2 жыл бұрын

j’ai un sac de frappe de 40kg j’ai de la puissance de frappe mais j’ai des gants dont les doigts ne sont pas protégés genre ils sortent comment je peux faire ?

@saskehuchiwai7145 3 жыл бұрын

J'ai le même sac de frappe

@younese7265 3 жыл бұрын

Tu la acheter ou stp ?

@saskehuchiwai7145 2 жыл бұрын

@@younese7265 oula c'étais celui a mo. Frere

@youyouv4238 5 жыл бұрын

bonjour combien de kilos pèse votre sac ?

@muaythai750 4 жыл бұрын

youyou le mien il pese 40 kilo pour 1 m 70 venum

@Adahysan 5 жыл бұрын

salut, je pense a poser un sac chez moi, et j'ai du parpaing comme toi, je voulais savoir comment ton sac était fixé ? merci ;)

@nelsonlevrai787 4 жыл бұрын

Adahysan tu pends un crochet et une chêne et tu l’attache au plafond ou alors tu le pose contre le mur

@Mehdinho_1000 4 жыл бұрын

"Un jeux un jus un jeux jus"

@topracingofficiel4126 4 жыл бұрын

Bonne video je fait 58 kilo pour 1m73 je possède un sac de taille 100 cm et dun poid de 20 kilo es bon pour la boxe anglaise

@bsearrkian7365 3 жыл бұрын

Tant que ta un sac les légendes de boxe n’ont pas eu un matériel de fou au début

@mathyxmob7939 2 жыл бұрын

C est du full

@marinelaz1567 4 жыл бұрын

Tu frappes beaucoup plus avec ta jambe droite je me trompe ? ( juste une observation :')

@vlxd-rp6gg 3 жыл бұрын

Normal si t'es droitier et inversement si t'es gaucher :)

@20sle 5 жыл бұрын

Merci pour la vidéo. J arrive pas a faire les High kick a cause d'un gros manque de souplesse. Ça handicape pas mal et j'ai l'impression de passer pour un con parfois....😉. N'empêche que ça me demoralise un peu. Ça fait 1an que j'essaye d'assouplir mais pas moyen. As tu une astuce? Ou alors as-tu déjà vu des gens raides et quand même pratiquer a un niveau correct ?

@emilien_cuenot 5 жыл бұрын

20sle je suis pas un expert mais en 1 an de boxe ce qui m'a fait le plus progresser en souplesse et de faire genre à chaque entraînement 100 coups de pieds le plus haut possible ;)

@caracas2251 5 жыл бұрын

20sle tkt pas pour ca bien sur que tu peux trés bien boxer sans mettre de high kick concentre toi sur la technique les enchainements et les appuis pendant que tu frappe high kick ou pas qd ca fait mal ca fait mal ,sinom Nico a fait une video sur la souplesse qu est pas mal du tout

@20sle 5 жыл бұрын

Carac As merci pour la réponse. Ça me rassure. Tu as raison je vais me concentrer sur tout le reste.

@20sle 5 жыл бұрын

Truand De la galère merci, oui je fais déjà ça sur mon sac de frappe, j enchaîne les kick sur le coup ça marche, ca se decoince un peu mais 2jours après c'est retour à la case départ. Mais je viens de me mettre des repères sur le sac. Ça me donnera plus de visibilité et peut être que au final je progresse très lentement...

@TheMancunien57 5 жыл бұрын

La repetition est la base en sport de contact !! A la fin de tes entrainements prend toi 5 minutes devant un sac et tu envoie des high kick ! Mais prend ton temps pour les envoyez travail doucement pour bien enregistrez le geste. Tu te place en grade tu sort ta jambe tu revient en garde etc...

@theresansimba235 5 жыл бұрын

Tu as de la chance j'ai pas de place chez moi

@emilien_cuenot 5 жыл бұрын

Theresa Nsimba hésite pas à le mettre dehors, tu le rentres quand tu finis ton entraînement ! ;)

@hamidneymar8951 5 жыл бұрын

Combya de kilo tou sac

@CraaaCKs 2 жыл бұрын

J'aimerais connaitre les dimensions du sac si possible ??

@remitigabriel8563 5 жыл бұрын

Tu as déjà fait des combats ?

@boxeforyou7879 5 жыл бұрын

Remiti Gabriel : oui en amateur

@remitigabriel8563 5 жыл бұрын

Ok c’est bien 👍

@waaxo3692 3 жыл бұрын

Je c’est que la question est unpeu bête mais esque sa fait maigrir ?

@pauldgy7721 3 жыл бұрын

Pour maigrir il faut juste dépenser plus de calorie que tu en mange donc manger sainement et savoir combien de calories du mange et combien tu en dépenses, et taper au sac de frappe de fera perdre pas mal de calories donc c'est un bonne exercice après si tu es en surplus calorique ( manger plus de calories que tu en dépense) tu ne perdra pas de poids ou juste tu perdra de la rétention d'eau car la rétention d'eau tu peux la perdre sans être en déficit caloriques

@rxman6713 5 жыл бұрын

ya mon cousin ki a dit sa fait perdre de gras ses vrai sa ?

@muaythai750 4 жыл бұрын

Bien sur que oui c quoi cette question

@rxman6713 4 жыл бұрын

@@muaythai750 ok

@itsmefatou8834 4 жыл бұрын

Moi mon sac de frappe c’est ma sœur 😂

@chacal1689 4 жыл бұрын

Tu travailles jamais ta jambe avant ??

@saskehuchiwai7145 3 жыл бұрын

Logique la jambe avant c'est le point d'appuis

@falcomab4751 3 жыл бұрын

J'ai que une main a cause d'un accident ma main gauche et paralysé ta un entraînement à proposer

@mingogmez9727 3 жыл бұрын

Courage a toi mec😞

@falcomab4751 3 жыл бұрын

@@mingogmez9727 merci !

@abdelmhd8329 5 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@millachoupette6179 4 жыл бұрын

Suis-je la seul fille ici ?

@michelcordier539 2 жыл бұрын

On dirait qui dit chute

@naimroubi105 5 жыл бұрын

Combat le frr dibra

@corentindelesalle7009 5 жыл бұрын

Naïm Roubi paye le modèle et la référence , ici ça parle de boxe pas d’abrutis qui jouent à se taper dessus sur un stade

@rhoumatrabelsi2421 5 жыл бұрын

@@corentindelesalle7009 mais dans le fond c'est la même tant qu'il du contact et du corps corps en plus il pourrait avoir un bon coup de pub pour sa chaîne qui mérite plus d'abonnés

@corentindelesalle7009 5 жыл бұрын

Rhouma Trabelsi sur le principe des abonnés t’as raison mais au fond il ne serait plus trop crédible , surtout qu’il pratique du Muay thaï , à part le clinch il ira pas plus loin

@rhoumatrabelsi2421 5 жыл бұрын

@@corentindelesalle7009 ouais t'as raison