Como corrigir os ombros rodados. / Somente 5 MINUTOS!

Рет қаралды 728,460

4 жыл бұрын

Fala galera!
Esse vídeo é pra aqueles que tem uma postura desleixada, com os ombros rodados e uma hipercifose torácica.
Essa alteração postural pode levar a dores no ombro, na cervical, na cabeça e na região das escápulas.
Meu parceiro @elias.maman me ajudou a demonstrar nesse vídeo alguns exercícios importantes, fáceis de se realizar e muito eficientes.
Aproveitem e pratiquem!
Saiba mais sobre as aulas Ao Vivo do Fisio em Evidência:
edgarnunes.com.br/fisio-em-ev...
Faça parte do grupo Fisio em Evidência no Telegram e receba conteúdos exclusivos sobre Fisioterapia Esportiva e Ortopédica:
t.me/fisioemevidencia
Me acompanhe nas Redes Sociais:
Instagram: @edgarnunes | / edgarnunes
Facebook: @EdgarNunesFisio | / edgarnunesfisio
Siga o Elias também:
@elias.maman
#fisioterapia #fisioterapiaortopedica #fisio #fisioterapeuta #reabilitacao #fisioterapiaesportiva #osteopatia #terapiamanual

Пікірлер: 460

@carmemdasilva9400 3 жыл бұрын

Depois de fazer essa série por 15 dias me sinto outra pessoa. Totalmente aliviada da tensão nos ombros, e com a postura mais ereta. O detalhe é que antes fazia esforço pra manter a postura, agora fico ereta sem esforço, sem dor e sem tensão. Obrigada, ganhou mais uma inscrita! 🙏😘

@EdgarNunesFisio 3 жыл бұрын

Que legal poderia ter feito um antes e depois !

@kaio_santos__ 2 жыл бұрын

Ver q te ajudou me motivou a fazer tmb

@radiccisalame Жыл бұрын

Obrigado por partilhar o resultado. Quero fazer

@marcyomourah1045 Жыл бұрын

Vou começar fazer Também

@LucianaEller Жыл бұрын

Tô precisando 😊

@rafadazueira5576 Жыл бұрын

Fiz o primeiro exercício agora e estou me sentindo mais confiante 😂 muito obrigado pelo vídeo, Jesus te ama!

@marcustavares11 3 жыл бұрын

Elias é onipresente, pow! kkk

@angelfilm150 Жыл бұрын

"quanto mais forte o cara é, mais difícil fica esse exercício, por isso que pra ele tá fácil" o cara chegou em casa e chorou no banho KKKKKKKKKKK muito boa as dicas👏

@josecarlossilva9426 Жыл бұрын

É por isso que amo Fisioterapia. Obrigado Edgar por estas dicas maravilhosas que poucos querem compartilhar.

@thegabrielbinho1 Жыл бұрын

Elias o cara da mensagem secreta

@EdgarNunesFisio Жыл бұрын

Eu também amo! Muito bom poder ajudar!

@RogerioMachadoM Жыл бұрын

Praticando yoga 3 vezes por semanas sem faltar durante mais de 1 anos, fez milagre, tudo ficou alinhado, relaxado, ombro aberto no nivel maximo sem tensao, recomendo

@EdgarNunesFisio Жыл бұрын

Que legal Rogério excelente resultado!

@Jonatasj6t2h 26 күн бұрын

Muito obrigado

@juliaartes7353 3 жыл бұрын

Ameiiii... Obrigada 😊

@elainebraga3435 3 жыл бұрын

Que bacana, Obrigada!

@paularosa6856 3 жыл бұрын

Muito legal,parabéns!!!!

@vaniamacedo7863 3 жыл бұрын

Excelente. Parabéns.

@andyprado734 3 жыл бұрын

Parabéns muito bom

@juliocesaresantoss 2 жыл бұрын

Sensacional!! curti dmais!!

@Taniasolelua 3 жыл бұрын

Excelente!!

@gabrielbrener4977 Жыл бұрын

Conteúdo mto bom!

@herlonoliveira5667 4 жыл бұрын

Muito bom o vídeo !

@sergiolfcampos 2 жыл бұрын

Muito boas as dicas! Show!!

@marlenepereira2086 Жыл бұрын

Muito bom!

@cibelitatianepopenga1867 Жыл бұрын

Muito obrigada 💖

@rickpinto Жыл бұрын

obrigado por postar

@msansim1739 Жыл бұрын

show! segue firme!

@luiacardoso7229 2 ай бұрын

Show teus exercícios. Vou fazer.

@vidabela3763 3 жыл бұрын

Parabéns

@raylobosilva 4 жыл бұрын

Parabéns pelo video!

@luizthomaz7871 3 жыл бұрын

Gostei! Rápido e objetivo! Sem enrolação!

@pekenopro6314 Жыл бұрын

Perfeito ✅

@Diego-ds1vi Жыл бұрын

Era tudo o que eu precisava obrigado

@ruylobatoandrade172 Жыл бұрын

Legal a aula!

@jetimaofiel 4 жыл бұрын

Muito bom, professor! abraços!

@Designer_de_interiores Жыл бұрын

boas dicas valeu

@rafaelsandonato Жыл бұрын

Excelente conteúdo parabéns !!!! Ganhou um seguidor

@elainebraga4751 Жыл бұрын

Só agradecer, muito obrigada!

@andremenezes8060 Жыл бұрын

Muito bom

@paulobento85 Жыл бұрын

Muito bom mesmo. Parabéns...

@victormostra Жыл бұрын

Obrigado pelas excelentes dicas!

@vidabela3763 3 жыл бұрын

Parabéns ótima explicação

@ryuklee6478 Жыл бұрын

Muito bom mestre. Obrigado por mais essa!!!

@Diefox999 Жыл бұрын

Obrigado!! Simples assim 😊

@joaobatistaalves2726 Жыл бұрын

Muito bom parabéns.

@luanadalpragimenez6591 Жыл бұрын

Gratidão!🍀

@ferreira03paz Жыл бұрын

Boa tarde Edgar, e a todos!. Obrigado por tudo, abraços!

@Itamar123lemos Жыл бұрын

Muito útil para a vida !

@grezziluzia1345 Жыл бұрын

Muito bom, irei praticar....obrigada!

@vivianvariedades Жыл бұрын

Obrigada pelo vídeo

@denisvianadearaujo7144 Жыл бұрын

Muito bom vou fazer

@brusceno 11 ай бұрын

Excelente video! 👏🏼

@mr.damasceno Жыл бұрын

Obrigado pelas informações

@hildahaif9271 Жыл бұрын

Precisamos muito dessas orientações. Muito obrigada.

@veraluciaborgesgoncalves2207 Жыл бұрын

Gratidão por por esse vídeo, é tudo que precisamos! .Uberlândia MG

@sandrasantos9710 Жыл бұрын

Ótimos exercícios, muito obrigada!!

@josefaustostigert7776 Жыл бұрын

Valeu, boa explicação!!!

@ayres2814 Жыл бұрын

muito boa as dicas, vou fazer

@rodrigomoraes7461 2 жыл бұрын

Parabéns pelo trabalho. Objetivo e eficaz.

@vaniamaral1329 10 ай бұрын

Gratidão Edgar, era isso que estava precisando 🙏

@enilsemchaves4655 Жыл бұрын

Obgda, precisando🤗😊

@vanildalyra4902 4 жыл бұрын

Muito bom.Exatamente o que eu estava procurando . Obrigada .

@sabbath8232 Жыл бұрын

Video muito bom!

@FabioHardnRock Жыл бұрын

Muito obrigado.... vou começar hoje !!!

@sitiomantodafreira22142 Жыл бұрын

Bacana. Vou fazer.

@vandacristinarochacoisasdavida Жыл бұрын

Maravilha!!! Vou começar a fazer. Obrigada. Me inscrevi🤗

@jovempiga5344 Жыл бұрын

Mano de todos vídeos que vi esse aqui, o seu foi o que mais me ajudou, de verdade cara obrigado!

@gueremagcezar8919 3 жыл бұрын

Rápido e direto ao ponto eficientemente. Muito bom!

@aparecidamoreirarosa6860 3 ай бұрын

Muito obrigado vocês é muito bom mesmo suas explicações ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@luizpereira8579 Жыл бұрын

Obrigado estou precisando 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@DonosdeRelíquias Жыл бұрын

Top, tenho esse problema, vou começar a fazer....

@denefranpereiradesousa435 3 жыл бұрын

Muito bom esses exercícios 👏👏👏

@rosaniaferreira1411 2 жыл бұрын

Parabenizo pelo vídeo 👏👏👏👏 gratidão por compartilhar seus conhecimentos!!!🤗🤗🤗

@margarethcorrea4863 Жыл бұрын

MUITO bom MESMO. Obrigada por compartilhar. PRECISO MUITO

@casadosfilhotes1930 3 жыл бұрын

Muito bom.

@micheldasilva1390 3 жыл бұрын

Muito bom.valeu

@brendaadrine2907 Жыл бұрын

Exercícios muitos fácil e práticos vou começa a fazer.

@Only_Remember Жыл бұрын

Muito bom obrigado

@IbsenWilde Жыл бұрын

Excelente

@Lala-Angela Жыл бұрын

Obrigada 👍🏻 estou precisando, vou fazer.

@roberto61833 Жыл бұрын

Tava precisando mesmo ver um video desse. Estou com os ombros nessa condição. Valeu!!!

@brunosalvador6862 3 жыл бұрын

Top d mais irmao era o que sempre procurei!!

@C.Ronaldo_Robozao 5 ай бұрын

Vídeo perfeito

@WillianRoberto-ve6tw Жыл бұрын

gostei do vídeo 🙏🙏 precisando praticar esses exercícios vou guardar esse vídeo

@Pedromeusaportes 3 жыл бұрын

Gostei desse vídeo

@larissacristinabotelhodeol3475 3 жыл бұрын

Obrigada

@lucinha6461 Жыл бұрын

Beleza já estou inscrita

@eutraninacio7794 Жыл бұрын

Obrigado 👏👏👏👏

@izeeab 3 жыл бұрын

Ótimo video

@eutorres7308 2 жыл бұрын

Ajuda bastante esses exercícios , fiz agr e vi q ajeita a postura bastante

@lucianedias4688 Жыл бұрын

Tenho isso e me incomoda bastante... Vou fazer 👏👏👏👏

@valdemirsantana1869 Жыл бұрын

Bom vídeo.

@orlandogodoy1214 Жыл бұрын

Este vídeo me serviu como uma luva.É exatamente isso que estou precisando. Vídeo objetivo, sem enrolação. Parabéns! Ganhou mais um inscrito.

@roselisantos6381 Жыл бұрын

Eu estaba precisando desses exercicios

@antoniosalvador251 Жыл бұрын

Muinto bom

@valterleao2798 Жыл бұрын

Edgar, PARABÉNS, adorei seu conteúdo, são essas atitudes que mudam a vida das pessoas ❤️ Abraço e ganhou um admirador 👍

@curiosidades4989 Жыл бұрын

muito bom!

@ericacarvalho2135 Жыл бұрын

Muito bom, eu tenho os ombros para frene, melhorou depois da musculação, mas preciso melhorar muito.

@xprojetos 2 жыл бұрын

Obrigado pelas dicas .

@Fhannycopia3 Жыл бұрын

Vc por aqui 😍

@valoniapessoal2502 Жыл бұрын

Maravilhoso! Gratidão! Tem algum exercicio para escapula dói demais, e ombro tb. Obrigada

@tododia1porcento15 Жыл бұрын

Conteúdo muito bom, sem enrolação.

@serieespecial1632 3 жыл бұрын

Mais um inscrito! Obrigado.

@lindasantos3717 3 жыл бұрын

Gostei,sai do trabalho a minha postura tá muito encurvada os ombros.obrigada

@vitrine9058 Ай бұрын

7:28 - Isso mesmo, cada vez mais sifódico. Rindo aqui pra nao chorar com o meu ombro destroçado

@matheusbt2651 4 жыл бұрын

Otimo video

@nelsonjosesilvanino5872 Жыл бұрын

Super top