@solalmeida728 Жыл бұрын
Gostei dessa dica, parabéns 😃
@treinadortony Жыл бұрын
Obrigado @solalmeida, existe algum exercício que você dejesa aprender?
@solalmeida728 Жыл бұрын
Gostaria de aprender exercícios sobre glúteos por favor, obrigado
@treinadortony Жыл бұрын
Eu preparei uma playlist completa sobre treino de coxas e gluteos, confere clicando no link kzfaq.info/sun/PLUtPPqhkkps1vS5qj1YSH-E7vYLfHpNEM
@tiagoperipatetico9331 9 ай бұрын
Valeu pela dica
@daviandrade. 7 ай бұрын
Obrigado amicooooo
@Evlyn02 11 ай бұрын
👏👏👏
@Yang-7863 10 ай бұрын
Na academia q eu to um cara parece q tá voando literalmente kkkkk fui ajudar e ele achou ruim, ent deixei ele fazer errado
@treinadortony 10 ай бұрын
Kkkk tem gente que não tem humildade
@Peixe_pirarucu_da_silva Жыл бұрын
Esse exercício é para ombro ou para parte central das costas?
@treinadortony Жыл бұрын
Ótima pergunta, trabalha ambos, porém se eu fizer a pegada com a palma das mãos para baixo irá solicitar mais posteriores de ombros.
@Peixe_pirarucu_da_silva Жыл бұрын
@@treinadortony entendi, obrigado mano
@treinadortony Жыл бұрын
Valeu, tmj 💪👊🚀
@vicenteruiz5279 11 ай бұрын
Assim no caso pega mais Costas do que ombro ?
@treinadortony 11 ай бұрын
Exatamente
@7KDS7 8 ай бұрын
No voador peitoral da academia o banco fica um pouco mais baixo a linha do ombro até o aparelho é msis baixa,isso atrapalha?
@treinadortony 8 ай бұрын
Essa desalinhamento do aparelho pode sim atrapalhar
@ingrydsanttos4733 10 ай бұрын
Tava fazendo na academia veio uma aluna parecendo um grilo me corrigir falando pra ir ao máximo com o braço pra trás, tinha nem shape e queria me corrigir errado ainda
@okarin5680 10 ай бұрын
"Tinha nem shape" kkk
@treinadortony 10 ай бұрын
Tem gente que não tem o mínimo de conhecimento para opinar
@rodrigopereira720 7 ай бұрын
Só tenha cuidado, nem sempre o shape bom quer dizer que o indivíduo faz o exercício corretamente. Quem faz errado futuramente pode ter lesões, independente do shape, alguns a curto prazo outros estão desenvolvendo ao longo do tempo.
@jader9291 7 ай бұрын
Nossa q humildade, tem q ser mulher mesmo, inveja está no DNA...
@ingrydsanttos4733 7 ай бұрын
@@rodrigopereira720 exatamente, faço academia faz 2 anos, já sei como fazer certo e nunca tive lesões, só que ela (com 1 mês de academia) me corrigiu de um jeito que vim ver no KZfaq pq até eu duvidei kkkkkk
@erikalopes4701 11 ай бұрын
Obrigado pela dica
@treinadortony 11 ай бұрын
Disponha!
Laércio Refundini
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