Vai viajar e não sabe como manter a rotina de atividades físicas na viagem? Vou te dar dicas do que fazer e como fazer para não perder os seus resultados e não relaxar enquanto viaja! Assista ao vídeo.
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Sabemos o quão dificil é manter a rotina de treinos durante a viagem, pois normalmente, quando estamos em viagem queremos aproveitar cada momento e descansar. Mas a realidade para quem quer resultados é outra! Devemos manter a rotina de atividades físicas!
Sem perder o cronograma, você pode programar sua rotina durante as viagens sem perder o foco! Na viagem você não deve desistir, existem diversos jeitos de manter a rotina de atividades físicas durante uma viagem!
Não deixe de viajar, mas também não deixe de focar!
Se houverem dúvidas quanto ao assunto, é só mandar aqui nos comentários!
Que tal fazer um vídeo de exercícios para se fazer durante a viagem?
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A Medicina Esportiva é um ramo da medicina dedicado a abordar questões relacionadas à prática de atividades físicas e desportivas e de que forma tais práticas influenciam a saúde do indivíduo.
Dr. Márcio Tannure:
- Chefe do departamento médico do Flamengo.
- Diretor médico da Comissão Atlética Brasileira e do UFC no Brasil.
Convido você a fazer parte desta comunidade em busca de mais saúde, bem-estar e qualidade de vida, através do conhecimento e prática dos exercícios físicos.
O esporte sempre me inspirou. Espero que inspire a você também.
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