ALIMENTAÇÃO NOS ESPORTES: Água | Parte 5

ALIMENTAÇÃO NOS ESPORTES: Água | Parte 5 | Dr Tannure

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5 жыл бұрын

Se manter hidratado é saudável, disso nós sabemos! Mas o excesso e a falta de água podem atrapalhar nos treinos? Qual modalidade é preciso ingerir mais água?
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A Medicina Esportiva é um ramo da medicina dedicado a abordar questões relacionadas à prática de atividades físicas e desportivas e de que forma tais práticas influenciam a saúde do indivíduo.
Dr. Márcio Tannure:
- Chefe do departamento médico do Flamengo.
- Diretor médico da Comissão Atlética Brasileira e do UFC no Brasil.
Convido você a fazer parte desta comunidade em busca de mais saúde, bem-estar e qualidade de vida, através do conhecimento e prática dos exercícios físicos.
O esporte sempre me inspirou. Espero que inspire a você também.
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Пікірлер: 24

@harleyhistoria Ай бұрын

Excelente conteúdo. Parabéns e obrigado pela aula. Como observação construtiva, convém ter alguns cuidados para evitar a oratória de atendente de telemarketing..." deve estar repondo..." , etc. " Deve repor". É mais simples , curto e correto. A linguagem simples e acessível deve ser correta, apesar de tudo. No mais, excelentes aulas, como já foi dito.

@iagodasilvarafaelindio5652 Жыл бұрын

Conteúdo de qualidade. Sem enrolação.👏🏾👏🏾👏🏾

@agnaldosantana2595 3 жыл бұрын

Parabéns dr.depois que passei a tomar 5 litros de água por dia meus resultados melhoram muito.

@iurysantos8368 5 жыл бұрын

Um dia chego aí no Flamengo❤🖤

@seixastatiana 4 жыл бұрын

Excelente esse vídeo! Obg.

@danielaprigio8087 5 жыл бұрын

Excelente vídeo dr. Parabéns 👏👏👏👏👏

@nelsonlima5429 5 жыл бұрын

GRANDE DICA DOUTOR 👍

@mateusbarros1886 4 жыл бұрын

Muito bom. Simples e direto ótimo vídeo Dr. Parabéns!!!

@marlenemiranda4632 5 жыл бұрын

Execelente vídeo mesmo parabens

@samarasantos3257 5 жыл бұрын

Adorei assistir. Me inscrevi agora. Muito boa as explicações

@renatosantiago5644 3 жыл бұрын

Faço jiu-jitsu, na academia q treino tem umas garrafas com água colorida, azul, amerelo, verde, kkk , dizem que é direto da fonte, outras da NASA, da Petrobrás. Só sei q os cara vem com tudo, passando o carro.

@fabiohipolito6613 4 жыл бұрын

Obrigado Tannure por ficar no Mengão!

@jairoheber5799 3 жыл бұрын

Água é vida!

@gustavorodriguesreis1975 3 жыл бұрын

separo uma garrafa pet de 2L , coloco água e bebo até o fim do dia todos os dias

@juniormendonca6230 3 жыл бұрын

Só isso bebo 4 de 2 litros ainda vou dormir com sede

@alessandropimenta1029 5 жыл бұрын

Dr tenho 40anos adoro jogar futebol final de semana treino na academia 2x na semana mas de um tempo pra cá tenho tido muitas lesões musculares me dê uma luz

@joaoneves2585 4 жыл бұрын

pode ser pq causa de não aquecer ,carga a +? ou postura errada nos exercícios ?

@iadesboccalini8632 5 жыл бұрын

Dr. Tannure o que fazer para recuperar as dores musculares pôs jogo

@tadeualbuquerque6220 3 жыл бұрын

Dr Tannure, sou estudante de nutrição e corredor de longas distâncias amador. Minha dúvida é a seguinte: fiz meu Longão perdi 1,5 kg teria que repor mais ou menos 1,5 litros por kg perdido. Digamos que tenha que repor mais ou menos 2,5 litros de água, essa quantidade é a parte do meu cálculo diária de água ? Ou somado a ele? Exemplo meu cálculo de hidratação da mais ou menos 3 litros. Teria que tomar esses 3 litros mais os 2,5 litros ao longo do dia ?