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Qual é o vilão e qual é o mocinho: Carboidrato ou Proteína? Qual ingerir? Qual faz mal? Engorda? Dieta? E AGORA? São muitas as dúvidas e vou responder à todas aqui no vídeo!
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É MITO! Carboidrato não faz mal e a proteína não é melhor e nem pior que o carboidrato! Então, se você estava em dúvida em qual usar carboidrato ou proteína, saiba que isso vai depender do seu treino e objetivos!
Eu sou o Dr Marcio Tannure e sou médico do time do flamengo e do UFC, sei muito bem o que indicar para meus atletas, colegas e pacientes. A Nutrição esportiva é um desafio para muitos e hoje vou compartilhar um de meus conhecimentos, sobre o carboidrato nos treinos!
Você sabe o que é um carboidrato? Carboidrato para que serve? E a proteína? Você sabia que ela tem calorias? Dieta low carb funciona mesmo? Será que vale a pena abandonar o carboidrato? São inumeras perguntas, então assiste ao video!
Se houverem mais dúvidas, deixem aqui nos comentários, vou responder à todas!
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A Medicina Esportiva é um ramo da medicina dedicado a abordar questões relacionadas à prática de atividades físicas e desportivas e de que forma tais práticas influenciam a saúde do indivíduo.
Dr. Márcio Tannure:
- Chefe do departamento médico do Flamengo.
- Diretor médico da Comissão Atlética Brasileira e do UFC no Brasil.
Convido você a fazer parte desta comunidade em busca de mais saúde, bem-estar e qualidade de vida, através do conhecimento e prática dos exercícios físicos.
O esporte sempre me inspirou. Espero que inspire a você também.
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