Como rejuvenescer os ossos e músculos após os 60 anos

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4 ай бұрын

Se você deseja apagar 20 anos de envelhecimento com o meu método único e na condição mais vantajosa aperte aqui : bit.ly/Voce-Mais-Jovem-m-ytor...
Músculos e ossos fortes são a chave para uma vida longeva, com independência, saúde e livre de doenças. Por isso, nesta segunda-feira dia 05.02, realizo uma live providencial para:
✅mostrar como 21 minutos por dia podem restaurar as células dos ossos e músculos
✅revelar os melhores - e os piores - exercícios para fortalecer e alongar os músculos de pessoas maduras
✅O suplemento que conquistou a ciência por fazer diferença na preservação da massa muscular
✅As orientações decisivas que garante uma vida com menores dores e risco de quedas

Пікірлер: 1 800

@mariarivaneidepatricio7164 29 күн бұрын

Vou fazer 66 anos não tenho nenhuma doença nem sinto nenhum tipo de dor.. graça a Deus sou muito saudável.

@MiriamAraujo-mw1sq 7 күн бұрын

Eu quero oop

@MiriamSantos-xr7lh 4 ай бұрын

Tenho 78 anos, é uma honra poder ouvir um médico de tão alto nível de nosso Brasil.

@drsavioli 4 ай бұрын

Miriam, é uma honra para mim poder levar esse conhecimento até você! Descubra comigo em 7 dias como reprogramar as células do corpo para parecer e se sentir mais jovem. Aperte no link e faça sua inscrição gratuitamente: bit.ly/Workshop-Rejuvenescimento-ytor

@franciscocarella1818 4 ай бұрын

Dr.parabens

@manoelferreiraneto4670 4 ай бұрын

ddlďďw

@mariaburdzkigoulart626 4 ай бұрын

Tomei emulsão de Scott, durante um tempo. Ruim de mais!

@terezinhafernandes4397 4 ай бұрын

Dourado ms Terezinha Fernades muito ter enssimeto

@rosimerimattos2730 4 ай бұрын

Viu completar 66 anos. Sempre fui muito ativa com exercícios desde meditação, yoga, caminhadas longas e academia. Tinha um músculo nas coxas, incrível. De sentar no piso e levantar naturalmente, sem apoio. Sou modista há mais de 50 anos. A pouco tempo me graduei em pedagogia. Me descobri com um intelecto compulsivo. Entrava de manhã na faculdade e saia à noite. Trabalhei em quatro projetos, mais a minha graduação. Puxei matéria de turismo, letras e história. Sempre sentada no computador, apanhando do word e nas formatação de trabalhos científicos e ABNT. Como aprendizados paralelo a graduação. Após a colação de grau, eu com 1.60, estava com 96 kg e meus músculos haviam sumido! Comecei a higienizar meu intestino com comida crua, sucos verdes. Às vezes comia um bifão e vi meu corpo baixar 15kg, em três meses. Agora estou na academia e iniciei a retomada de atividades, sentindo músculo que já havia esquecido! Ainda não iniciei os exercícios da yoga, de ponta cabeça. Quando tentei, foi um susto! Ao tentar a posição de ponta cabeça, minha barriga caiu em cima de meus seios e meus seios caíram no meu pescoço!😂😢 Engraçado e triste! 😫Desesperador tbm! Neste momento estou intensificando os exercícios e diminuindo o tempo no computador e na costura. Quero meus músculos e habilidade de volta! Estou nesta busca, com alegria de viver, tomo banho frio direto no verão e no inverno após o banho levemente morno, tbm tomo uma ducha geladáça! Não uso desodorante, uso leite de magnésia nas axilas e a sete anos não tenho TV. Chinelo, cai o maior tombo e quebrei dois ossos da mão esquerda. Agora, o chinelo e para o banho, somente. Tomo banho de sol in natura, por 20 min X dia. Não grupo a muitos anos, e tomo própolis com pausas e amo a sopa de cabeça de peixe. Ainda não suplemento😋, pq não sei nada a respeito. Mas, tenho que fugir da internet, do KZfaq. Pq desinstalei as outras redes como Instagram e Facebook. Logo, devo tomar outras decisões radicais! Um abraço desde Jaguarão-RS-Brasil, fronteira com Uruguay. 🇧🇷💕🇺🇾

@marciasun8129 2 ай бұрын

Amém.

@MariadosPrazeresPalminha Ай бұрын

Que bom me identifico muito com você, grata pelo seu testemunho encaixou direitinho em mim e aceito coo conselho. Gratidão de uma portuguesa ❤

@user-iz9dp7yz3r Ай бұрын

Eu quero, por favor

@user-iz9dp7yz3r Ай бұрын

Eu vou

@robertoaparecidopinto2552 Ай бұрын

Eu vou estar nessa

@The120853 20 күн бұрын

Tenho 70 anos...por muitos anos fiz alimentação vegetal...seguindo orientações d "naturalistas". Cheguei a 130kgs... sofri muito...qdo tirei o reino vegetal. Só me alimento d origem animal e gordura animal tbm. Eliminei 50kgs...eliminei ima inflamação de anos no digestivo. Enfim...nossa hereditariedade é protéica...e mudar isso...é um desastre.

@niedjapessoa777 17 күн бұрын

Parabéns ❤

@claudiaferreira5492 Ай бұрын

Em salmo 139:14 diz Eu te louvo porque fui feito maravilhosamente, de um modo espantoso. Tuas obras são maravilhosas, Eu sei disso muito bem. Cuidar r bem deste precioso presente de Deus é uma forma de demonstrar nossa gratidão a ele.🙌

@elianeribeiro7322 21 күн бұрын

Tenho 61 anos e estou comecando a ter problemas de coluna, joelho😢 estou fazendo fisioterapia e acupuntura e comecei uma atividade pilates atraves da internet.

@mariadomontechaves5206 Ай бұрын

BOM DIA MINHA MAE VAI FAZER 94 ANOS SEM EXERCÍCIO FÍSICO, CABEÇA OTIMA FAZ ALGUMA ATIVIDADE NA COZINHA, ESTÁ BEM MINHA FAMÍLIA VIVE MUITO GRAÇAS A DEUS, SOMOS EVANGÉLICOS AMÉM ❤

@cefizavenancio5282 18 күн бұрын

Creatina

@lucineasima2012 16 күн бұрын

A minha igual , serve ao Senhor desde de 7 anos de idade.

@marcopereira3134 15 күн бұрын

Religião não tem nada a ver, conheci uma evangélica que foi ficando doente por vários motivos psicológicos e juntou a falta de vitaminas acabou morrendo.

@zenildepereiragoncalves1803 14 күн бұрын

Médico abençoado que cuidou de um homem Santo Padre Léo

@marizabaldaci2909 Ай бұрын

EU CHEGUEI AOS 84 ANOS. VIAJO PELO MUNDO, E ESTOU MARAVILHOS A MENTE BEM.

@natsukoalves1702 29 күн бұрын

Que bençãos, Deus continue sempre abençoando e protegendo e viaje mesmo que é muito bom, é só nós faz bem, o nosso Brasil é maravilhoso e lindo, tanto as praias quanto as florestas, ex Santarém, ilha de Marajó, Manaus, eu amo

@jandirateodora136 4 ай бұрын

Dr.tenho 80 anos..tenho vida saudável....glórias a Deus lonje de todo e qualguer vício...leitura da bíblia...e bons livros....e te ouvindo....e aprendendo coisas exelentes...para sentir melhor ainda....gratidão Jesus por fazer parte da minha vida....

@virginiasimoes7235 3 ай бұрын

Parabéns querida 👏👏 Deus te abençoe grandemente 🙏🌹

@raimundohermenegildodesant4140 3 ай бұрын

Jandira continua firme parabéns.

@beatrizmartinsborges1523 3 ай бұрын

Sou dA melhor idade 69 . O que posso tomar, em caso de insônia?😊

@beatrizmartinsborges1523 3 ай бұрын

Goiânia Goiás

@claudiasollitto9089 3 ай бұрын

@@beatrizmartinsborges1523 Cha de alecrim Entra pra academia. Voce ira dormir duper bem se malhar diariamente ,!

@risoleiderodolfo8170 4 ай бұрын

Boa noite, sou de Olinda Pernambuco, tenho 60 anos sou feliz porque Jesus Cristo de Nazaré vive em mim, gratidão pela oportunidade de participar dessa maravilhosa Live, Deus lhes abençoe.

@juracycavalcante Ай бұрын

Bom dia Dr. Eu sou Juracy de Osaco, São Paulo. Que bom que temos o Sr. Para nos orientarmos .

@terezinhateixeira1781 3 ай бұрын

O senhor merece também um prêmio dos Conselhos de Medicina por prestar serviço tao relevante como esses videos!

@deisylucid880 3 ай бұрын

Sou do RJ, HOJE 8/3/2024, PRIMEIRA VEZ QUE ASSISTO

@claudiaferreira5492 Ай бұрын

Ter uma fonte de matéria confiável vinda de alguém confiável não tem preço. Muito obrigado por se colocar a disposição e se interessar em ajudar o próximo.

@aracymartinsbertelli844 29 күн бұрын

O mel para adoçar cafe

@angelaciampolini8365 26 күн бұрын

Eu quero

@angelaciampolini8365 26 күн бұрын

Eu vou

@MiralvaOliveira-iy7lb 16 күн бұрын

Eu quero

@marildajunqueira6308 4 ай бұрын

Tenho 76 anos e tenho muitos problemas de ossos. Artrose de alto grau com muito inflamação. Sinto muito indisposição. Assisto o senhor da minha cidade Pombal Estado da Paraíba.❤

@MariaConceicaoSantanadeM-vw8ix 15 күн бұрын

Verdade verdadeira Dr Roque, o homem que serve a Deus faz diferença nesse mundo. A luz brilha naqueles que servem a Deus.

@SandraSilva-vx2js 4 ай бұрын

Estou vendo senhor pela primeira vez, sou Rio Grande do Sul, Deus continue lhe abençoando

@MariaLurdes-rx3qe 4 ай бұрын

Estou vendo o Doutor aqui de Portugal 🇵🇹 gosto muito de ouvir os seus preciosos conselhos. Bem haja, que Deus o abençoe ❤

@teresinhalucasmaciel3388 4 ай бұрын

Ótimo Dr Roque muito esclarecedoras a live

@denizebarbosa8500 4 ай бұрын

Vivr sem adoencer.

@soniaamaral9192 8 күн бұрын

Bom dia dr. ROQUE, tenho 67,tenho sono ruim tem dias que durmo bem,outros dias vou pra uma,duas da manhã,desde jovem odiava fazer exercícios,ficava doida,como que inflamada,mas tenho vida ativa,não sei ficar parada,só a noite,assisto TV algum filme,mas gosto de bordar,pintar,fazer crocher,bordar,isso requer muito tempo sentada,sinto muitas dores na junta,sempre fui acompanhada por médicos,mas tenho artrite,artrose,tendente,ortopedia na coluna,mas meus dias são ativos,irei mudar mais com seus vídeos...Muito Obrigada,Deus abençoe...

@nadirmatoso.marques4728 3 ай бұрын

OBRIGADA DR. TENHO 55 ANOS, TENHO UMA VIDA SAUDÁVEL. DESDE QUANDO COMECEI SEGUIR A SUA ESPOSA, MUDEI A MINHA ALIMENTAÇÃO, FAÇO CAMINHADA, ZUMBA. NÃO TOMO NENHUM REMÉDIO DE CONTROLE. GRAÇAS A DEUS ALELUIAS AMÉM!!

@ritaalvinadasilvaassis2384 3 ай бұрын

Euvou

@marisacastro909 2 ай бұрын

Eu vou

@mariamartins1908 4 ай бұрын

Sou da Flórida e vou fazer 80 anos e é a primeira vez que te assisto

@ivanildopinheiro1687 4 ай бұрын

Dr. Roque Savioli, estamos sendo PREVILEGIADOS ao ter acesso à anos de dedicação com a verdadeira informação dentro da ética dentro da medicina. Muito obrigado, saúde fica com Deus.

@carmemvandadesagoncalves2608 3 ай бұрын

Parabéns pela placa que veham mais❤❤

@user-fz3jm7lf1g 4 ай бұрын

Parabéns, Dr. Roque Savioli! O Senhor merece.

@user-tk8ok3ng7e 4 ай бұрын

Estou gostndo muito de assistir 71 anos sou muito elétrica meu corpo é leve

@carminhacota 3 ай бұрын

Estou com 62 anos. Tive sarcopenia e hoje sigo as orientações da nutricionista e faço exames de sangue a cada 3 meses por causa da vitamina B12 pois não como carne vermelha (principalmente). Minha ingestão de proteína se baseia em ovos, frango, peixe, soja e leite em pó (não me dou bem com leite integral liquido). Faço musculação, alongamentos (pelo youtube) e bebo em média 3 litros de água por dia. Caminho 1400 metros pela manhã (somando ida e volta). Durmo bem.

@estelasouza2837 Ай бұрын

Tenho 74 anos,sou professora aposentada e e logo fiquei em atividades,caminhadas, natação,e atleta de vôlei adaptado e adora está maravilhosa 🙏

@MariaDeLourdes-fy8rg 29 күн бұрын

Deus me iluminou . Achei o Sr Dr Saviole Meu Deus , o Sr esta sendo usa pelo Espírito Santo para falar comigo . Louvado seja Deus ❤

@cleusafagundes475 4 ай бұрын

Não pude assistir ao vivo. Vendo agora. Deus abençoe por cuidar de nós tão bem. Isso é dom de Deus. GRATIDÃO.

@miriampergher9216 4 ай бұрын

Parabéns 🙏🏿🤗💥💥💥

@rosemeiradeoliveira3829 4 ай бұрын

Parabéns 👏

@Marisa5468 4 ай бұрын

Dr. Roque, é um prazer e uma honra poder escuta-lo no KZfaqr!

@user-lb4hn4wz6q 27 күн бұрын

Amoo ouvi suas lives gratidão!!👏👏Gama Df

@analicesevero4474 3 ай бұрын

Dr Saviole, muito obrigada por essa iniciativa. Gratidão

@florivaldomarques2227 4 ай бұрын

O DOUTOR TEM TODA RASÃO.! TAMBEM EU TOMO CAFÉ SEM AÇÚCAR. QUANDO CRIANÇA JOGANDO BOLA NOS PASTINHOS, NADANDO NOS RIOS, ANDANDO DE BICICLETA..AGORA ACABOU OS PASTINHOS E OS RIOSZINHOS E FICOU A SAUDADE

@nazarethferreira7451 4 ай бұрын

Eu vou com certeza.

@odettemena8003 4 ай бұрын

Verdade Doutor milagres só vem de Deus Amém

@elzaribeirodesouza2949 4 ай бұрын

Maravilha

@elisacorreia4135 4 ай бұрын

A ANVISA DEVIA DAR UM BASTA NESSAS INFIRMACOES. OBRIGADA PELOS SEUS CONSELHOS. SOU FO RIO DE JANEIRO.

@user-fz3jm7lf1g 4 ай бұрын

Amém!

@luciavieira6854 4 ай бұрын

Obrigado por essas Live Maravilhosas sou do Rgdsul vacaria

@user-mp2gk3se9j 2 ай бұрын

É um prazer te ouvir Dr. Roque. Amo assistir os seus vídeos.❤

@plkkjhmnbbhui4351 Ай бұрын

Que amor de pessoa é o senhor, doutor! Muito obrigada e que seja muito abençoado!

@beneb9745 4 ай бұрын

É muito bom, é boníssimo, ouvir uma live com orientações de um médico renomado.

@RosaSousa-fl6xz 4 ай бұрын

Dr, savioli, Deus abençoe a sua vida sempre com muita saúde e paz ❤

@CileidemariaDonatodesousacastr 2 ай бұрын

A primeira vez que vejo o seu programa. Nunca maisvou largar vc. Vai ser o meu professor.

@mariainesoliveira8771 Ай бұрын

Parabéns Doutor! Deus abençoe o senhor e sua família!❤😊

@elianecosta1014 4 ай бұрын

Gratidão, Dr Roque

@virginiapachecosimineaandr4457 2 ай бұрын

Tenho 63 , e muito prazeroso lhe ouvir 🎉

@user-vj8qg4ln9q 4 ай бұрын

PARABÉNS PLACA MERECIDA 🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@renatapinheiro1637 3 ай бұрын

Abençoado Dr e Dra

@edualdoribasdasilva-corret2827 4 ай бұрын

Dr parabéns por compartilhar seus conhecimentos. Ribas de Itanhaém SP.

@joanabrito5164 4 ай бұрын

Cheguei atrasada. Joana da Bolívia. Amo o Dr. Savioli

@katiapinto1599 22 күн бұрын

É um prazer lhe houver. Sou de Anápolis Goiás

@mariajosehinojosa5961 3 ай бұрын

Gratidão imensa!

@miguelinasilva8428 4 ай бұрын

Bom dia todos e principalmente Dro Roque e Dra Gisela. Parabéns por fazer esse grande favor de Cuidar de todos nós. Deus abençoe e proteja Vocês dois por tanta amor. # já sou aluna da turma de final de dezembro de 2023.

@lucialima1545 4 ай бұрын

Que benção, aqui no Ceará assistindo Dr.Saviole

@rosemeirefariasrodrigues6613 3 ай бұрын

Obrigada Dr

@user-vj8qg4ln9q 4 ай бұрын

Desde já muito obrigada Dr.Roque.

@alietemariaribeiro9731 4 ай бұрын

Bom dia .Que honra ouvir suas palavras claras... Gratidão 🙏 por resistir em nosso Brasil .Somos privilegiados....❤

@margareteflores6546 4 ай бұрын

Desde comecei a tomar suplementos não precisei mais tomar remédios que tem um monte de contra indicações.

@mariajosedefreitasdias2123 16 күн бұрын

Maria Jose, Teserina, PI.

@MariaFatima-bm3ux Ай бұрын

Amei esse vídeo obrigada doutor gratidão

@marialuizagoulart2339 2 ай бұрын

Amei. Obrigada Dr. Pelas informações e orientações.

@emporiobarretao3617 4 ай бұрын

Sou de Goiânia gosto de ouvir sés ensinamentos

@user-fz3jm7lf1g 4 ай бұрын

Boa noite, Dr. Roque Savioli. É um prazer conhecê-lo.

@elmiriagomide283 3 ай бұрын

Bom dia Dr Roque.. Estou muito feliz em estar participando dos seus ensinamentos.

@flaviomarcelinodasilva8013 3 ай бұрын

Obrigado doutor !!!

@elizabethherrera1919 3 ай бұрын

Creatina és boa… Taurina merece um artigo completo também… as duas são ótimas para idosos… taurina para cérebro, pressão arterial, arritmias cardíacas, função renal e hepática, contra diabetes, na baixa função da tiroide, etc, etc… se fazendo sentir melhor e poder fazer gimnasia… só com a taurina consegui ter força para fazer caminhadas longas sem o cansaço crônico que tinha…

@MariaGar-ws2rm Ай бұрын

Onde comprar essa taurina

@idasilluzio7887 28 күн бұрын

Eu quero...obrigada..sigo sua esposa Dra Gisela Savioli

@janeorsine2352 4 ай бұрын

Boa noite! Assisti depois que cheguei do Terço das Mulheres. Parabéns, Dr., pela sua clareza ao expor seus conhecimentos. Deus o abençoe.

@EditeNunesOliveiraLeite Ай бұрын

Deus abençoe sua sabedoria e compartilhar conosco!

@user-zc1bi1nh1j 4 ай бұрын

Bom dia! Sábias palavras.

@edualdoribasdasilva-corret2827 4 ай бұрын

Agradecido Dr Roque Marcos Savioli! Deus te abençoe.

@mariaceliafranca8359 4 ай бұрын

Dr.Rogue,gosto muito de ouvi-lo. Sou Maria Célia e gosto muito dos seus conselhos. Tenho 81 anos.

@elizadavid5693 3 ай бұрын

Que beleza essa aula!

@mariaameris4538 4 ай бұрын

Adoro suas explicações ou melhor, ensinamentos.

@fabienialdacir1269 28 күн бұрын

Bom dia Dr e um prazer lhe conhecer e lhe escuta sou de São Luiz Maranhão meu nome é Fabiene tenho 63 anos faço atividade física foi muito bom lhe ouvir um abraço 🤗🙏

@silvanamaciel7921 3 ай бұрын

Boa tarde ! Roque o Senhor é Uma Bênção. Um Homem de Deus. Paz e Bem a Todos Nós Amém

@elizabethlourenco8888 3 ай бұрын

Amando este vídeo!!!

@user-qn3fw6bz1j 28 күн бұрын

Gratidão Dr.

@elizabetejoaoalves905 4 ай бұрын

Olá,dr:savioli,amo seus videos,a informação é tudo,o que temos,maravilhoso,saber de tudo um pouco e muito mais,tenho 67 anos,sou do Rio de.janeiro,envelhecer com sabedoria,exerciciose bem estar,obrigada

@user-qp4hv3wz1r 3 ай бұрын

Maringá PR

@waldeiacrelier9664 3 ай бұрын

Muuito bom estar te ouvindo Doutor Obrigado

@luciaaparecidasantos2484 3 ай бұрын

Obrigada Dr. Savioli

@roselimela1098 4 ай бұрын

Q placa lindaaaa Dr ❤🎉Vc merece e Dra Gisela, nutricionista , sua esposa , tbm ❤🙏

@liliansoares7219 4 ай бұрын

Que demais !!! 🤩

@josecarlosf.santos2255 4 ай бұрын

Boa tarde Dr. Roque Savioli, eu agradeço ao Senhor e sua Esposa Gisela Savioli pela dedicação com as pessoas. Gratidão sempre! Muitas bênçãos para o Senhor e sua família. 👏👏👏

@rosesanches6240 4 ай бұрын

Aquela nutricionista??

@soniabarbosa7626 3 ай бұрын

Conhecendo seu canal dr Roque. Gratidão

@mariarosasilva5519 2 ай бұрын

Bom dia Dr. Do Porto , Portugal também o ouvem Obrigada pelo serviço prestado nestas lives. Sou sua ouvinte não em direto, devido à diferença horária. Muita saúde e paz, Votos MRosa Rodrigues

@elianaribeiro7919 4 ай бұрын

Essa semana será impossível participar ao vivo. Estamos em plena novena de Nossa Senhora de Lourdes em nossa paróquia. Mas vou assistir quando chegar.

@luzinetenoberto2472 4 ай бұрын

Hj que consegui assistir o senhor, entrei agora. Natal/ RN

@helenalacerdaq1335 Ай бұрын

Tenho 56 anos graças a Deus encontrei a sua esposa e o senhor vivo acompanhando os dois e tenho uma melhora na minha saúde obrigadoa

@user-qd4ex3ye3u 4 ай бұрын

Muito obrigada pelas recomendações.

@waldeiacrelier9664 3 ай бұрын

Envelhecer adoecer terrível! Vamos caminhar...eu quero

@manoeldutra3181 Ай бұрын

Tenho 79anos moro em Tubarao santa catarina gostei muito da sua orientação

@ducelialima1650 3 ай бұрын

Muito obrigada Dr. Roque Savioli. Tenho 63 , tenho muitos problemas de dores no joelho , coluna e acabei de perder um rim, tantos problemas de saúde. Tenho seguido sua esposa para me alimentar melhor, agora o Senhor pra tbm para seguir suas orientações, pra tentar melhorar meu quadro. Moro nos Estados Unidos a 34 anos .

@evangelinanierivange6879 3 ай бұрын

Obrigado pelas orientações, da vida saudável. Que Deus continue dando muita saúde e vida longa. ❤ eu amei.

@evangelinanierivange6879 3 ай бұрын

Eu quero saber sobre saúde.

@elineideesperidiao2460 3 ай бұрын

Eu tomava quando criança terrível.

@marialuzialeite9488 3 ай бұрын

Boa noite. Muito obrigada.

@elisabeteoliveira7127 Ай бұрын

Que prazer em conhecelo dr.muito bom ganhar conhecomento.deus abencoe.❤

@mribeiro2560 4 ай бұрын

Porto / Portugal . Bom dia a todos

@elisabetbete1429 3 ай бұрын

Boa noiteeee!! Minha sobrinha está morando aí em Porto!❤ Deixou nosso Brasil para traz!!

@mariagoreticavalcanti8702 4 ай бұрын

Dr. Estou lhe assistindo de Campina Grande PB é verdade só Jesus faz milagres ❤❤❤

@isabelrosa7929 Ай бұрын

Boa noite Dr. Savioli!

@marileidelira2593 3 ай бұрын

Sou de Cuiabá e estou amando te assistir

@angelamariagarciadesa2617 4 ай бұрын

Que Deus o Abençoe por nos orientar o caminho da Saúde!!! Quero ter uma Vida Independente da ajuda dos outros!!!

@madalenamagdafreitas5036 3 ай бұрын

Deus te abençoe você e 10

@osmarcerioni8284 4 ай бұрын

aos meus 84 anos, pratico caminhadas de 40 minutos trêspra longe vezes na semana, Pilates e ainda vejo que preciso apreender muito para empurrar, ao máximo, a minha etiqueta de validade.

@anesiabertanha5030 4 ай бұрын

Eu vou