Como Tomar CREATINA Para Ganhar MÚSCULO!

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4 жыл бұрын

Aprenda como tomar creatina. Seus benefícios e malefícios. Conheça a creatina monoidratada. Descubra para que serve e se deve tomar antes ou depois do treino.
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Пікірлер: 693

@terezinhapadilha7349 8 ай бұрын

Comecei tomar 1 g todos os dias e sou paciente oncológica, tenho 60 anos e tomo bastante água 🥤 estou mais disposta... 🙌🏻 Creio na cura em nome de Jesus Cristo 🙏 gratidão

@ninatasso7990 7 ай бұрын

Força querida continue confiando em Deus e em nosso Sr Jesus Cristo que vc há de alcançar a sua cura. Pergunte para o seu médico se vc pode aumentar a dose, 1g é muito pouco, já vi outros médicos aqui no KZfaq e eles dizem o mesmo que o Dr Gabriel está dizendo a dose certa é de 3 à 5g para vc ter bons resultados. Fique com Deus !

@soniamaria25farias 7 ай бұрын

Ja estás curada em nome de jesus

@Hippie.loucaporjesus 4 ай бұрын

Toma também o caldo de mocotó todos os dias.

@MariadasGracasPereira-qc8ti Ай бұрын

Eu não posso inchar de jeito nenhum ,porque tenho diagnóstico de artrose na coluna cervical e hérnia de disco.

@jandhyolevira7224 25 күн бұрын

Calcular quanto água poço tomar eu tenho 70 kilo x 30= 2100 por dia o multiplica por 50

@rodrigoferreira-bz8pl 3 жыл бұрын

creatina nao da pedra nos rins galera o que da pedra nos rins e nao beber agua

@edjandermota987 Жыл бұрын

Tenho 60 anos, apesar de ser faixa preta de Jiu Jitsu, nunca tive hábito de suplementação, com a idade, após o treino diário, minha recuperação era demorada, muita, estafa e irritação, no outro dia acordava ainda cansado, comecei a suplementar com creatina, resumi: Vida Nova.

@elenitaaguiar129 10 ай бұрын

Sim eu estou tomando a Creatina quero saber quantas vezes pode tomar por dia?

@lindalvacustodio4526 8 ай бұрын

Quero saber quantas vezes pode tomar pó dia

@mariadelourdespedreiradego4602 8 ай бұрын

Estou tomando a dois meses tenho 73 anos perdi muita massa muscular sinto melhor tomo uma vez ao dia obrigado pela informação ❤

@nazaresousa9244 8 ай бұрын

Mulheres na menopausa e hipertensa pode tomar creatina?

@terezinhaoliveira9334 7 ай бұрын

A quatro anos atrás eu perdi massa magra levei muito tempo para ganhar Pesso só ganhei só 3 k presiso ganhar uns 3 kilostenho diabete posso tomar creatina

@mariairacilda1827 7 ай бұрын

Médico que não parou de estudar.Parabens, Deus continue lhe abençoando 😊

@dancf Жыл бұрын

5 Tomé perguntou-lhe: “Senhor, não sabemos para onde vais; e como podemos saber o caminho?” 6 Jesus assegurou-lhes: “Eu sou o Caminho, a Verdade e a Vida. Ninguém vem ao Pai senão por mim. João 14 "E conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará" João 8:32 arrependam-se meus irmãos e irmãs, só Jesus Cristo salva.

@mirianlima2672 10 ай бұрын

Amém 🙏

@terezinhaoliveira9334 7 ай бұрын

Amém senhor.

@gabyalves1394 Ай бұрын

Amém! Glórias a Deus ! 🙏🙌

@deisylucid880 10 ай бұрын

Eu pela idade, por conta de sequela de uma queda, emagreci muito e o braço perdeu muito MÚSCULO!!!!

@franciscardoso3904 7 ай бұрын

Tinha mto medo e preconceito com suplementos mas, comecei a usar creatina a 02 meses e estou sentindo diferença e melhora muscular. Obrigada por essa live esclarecedora.

@DrGabrielAzzini1 7 ай бұрын

Que notícia boa! Um abraço!

@angelasoave8485 7 ай бұрын

Boa tarde Dr tenho 78 anos tenho osteoporose posso tomar e quanto dosagem obrigado

@edinhoz-l6362 4 жыл бұрын

Eu tomo creatina monoidratada dpois do treino com 200 ml de suco de uva integral! Na minha opinião é o melhor suplemento!!!!

@edinalvasantos-gf8ow 2 ай бұрын

Tenho um irmão que tá com pedra nos rins e ele nunca tomou creatina.

@katiateixeira1251 7 ай бұрын

Dr.sou hipertensa mas tomo remédio, estou acima do peso, tbem tenho artrose no joelho direito, que por sinal tem dias que dói bastante. Faço musculação a alguns meses por indicação do ortopedista, as vezes falto,pois sinto indisposição, falta de energia. Será que posso tomar creatina? Preciso de algo que me ajude a ter melhor qualidade de vida, a luta é grande aqui, pois cuido da minha mãe que tem 80 anos e tem pouquíssima mobilidade.

@sandraregina5819 7 ай бұрын

Não sabia que tinha que começar com uma dose maior agora já foi , mas mto obrigada Dr suas explicações são valiosas pra nós e de extrema importância, Deus o abençoe 🙏❤

@Lilica-Li 7 ай бұрын

Eu sou diabética tipo 1 há 20 anos, estou com 46 anos, não tenho exames recentes porém sinto frqueza muscular nos braços, não consigo ficar com os braços levantado por muito tempo, isso sempre senti desde que fiquei diabética em 2003. Gostaria muito de tomar, mas acho que só com acompanhamento médico por causa dos rins, apesar de não ter nenhuma lesão renal ainda.

@vildalmisouza9409 10 ай бұрын

Uso creatina a 4 meses. E a 1 ano fiz Bariatrica associo com wayprotei me sinto ótimo . E faço academia 3 vezes por semana e pedal nos fins de semana. É ótimo me dá bastante energia

@DrGabrielAzzini1 10 ай бұрын

Que ótimo!

@MsBira40 2 жыл бұрын

Um exemplo para muitos médicos! Esse estuda, não parou no tempo. Parabéns!

@marildalemos2687 10 ай бұрын

❤

@marileneribeiroaboboreiraa2810 10 ай бұрын

Estou perdendo massa muscular

@essioemecandidadasilva9995 9 ай бұрын

Tive avc esquemico posso usar

@conciencia1.6180 9 ай бұрын

Que interessante, estou tomando Wey com a creatina junto no mesmo preparo mas nem sabia que era tão eficiente.

@teresinhamaria507 7 ай бұрын

Faço musculação há um ano,comecei tomar creatina hoje,estou ansiosa com o resultado.

@75marianaconde 5 ай бұрын

Tem gostado da creatina? Vou começar esta semana

@FABIOSANTOS-nl6gv 5 ай бұрын

Teve bons resultados?

@marcosrufino104 Жыл бұрын

oi Dr bom dia, eu tenho 50 anos, não bebo não fumo, e não tomo nenhum tipo de remèdio, porèm levei uma vida sedentària por vàrios anos, sò agòra 1 ano e meio mais ou menos, comecei a treinar em casa, 1 dia sim 1 dia não, notei uma melhora, nunca tomei nenhum suplemento, mas, depois de assistir seu video, decidi começar, a tomar creatina, a partir de amanhã, obrigado pela dica valeu.

@rosemarymendes1774 2 жыл бұрын

Concordo com o Sr Dr, eu não acredito que a Creatina causa pedra nos rins, meu primo sempre tomou Creatina e não tem pedra nos ruins, nunca teve problemas! Com certeza esse rapaz já estava com pedra nos rins! 😔

@antoniocarneiro8177 3 ай бұрын

Tenho 55 anos, diabético tipo 2, hipertenso e não pratico exercícios. Comecei consumir creatina a um mes e nao sinto cansaço, o desânimo desapareceu e comecei a praticar exercícios como iniciante lógico. Mas a disposição está em alta.

@marcelosilva-eq1hb 4 жыл бұрын

Muito obrigado Dr

@paulamonteiro8182 3 жыл бұрын

Gostei de saber 👏👏👏💪🏻

@juliocesardoamaralamaral7305 4 жыл бұрын

Boa noite Dr.

@joselitof.oliveira3801 4 жыл бұрын

Ok boa noite doutor

@zilaguedes852 8 ай бұрын

Muito bom

@sergiofilgueira2586 3 жыл бұрын

Dr vc me ajudou muito

@2rodasmotosebikes250 8 ай бұрын

Gratidão!

@adilsonsoares4762 11 ай бұрын

Muito esclarecedor

@joselitof.oliveira3801 4 жыл бұрын

Ok, obrigado doutor

@ivaneteo1170 9 ай бұрын

I love it ❤

@jma5177 4 жыл бұрын

Dr. O sr. É fera cara.

@elianecarvalho619 Жыл бұрын

Parabéns pelo seu canal!

@Leni.cypriano52 5 ай бұрын

Amei❤❤❤

@mariluciasilva5699 10 ай бұрын

Obrigada doutor suas músicas

@decioenir4617 2 жыл бұрын

gostei muito dos seus esclarecimentos.

@leonelgaldiano326 8 ай бұрын

Muito obrigado.

@luzesabedoriasempre 9 ай бұрын

Dr, posso colocar na banana amassada com aveia e ingerir? Ou só pode ingerir com liquidos?

@zenaideboss8069 7 ай бұрын

Muito especial ❤❤❤❤❤

@rachelamoras9522 2 жыл бұрын

Muito obrigado muito bom o vídeo

@ailtonsouza926 Жыл бұрын

Genial Doutor. Obrigado

@mariafilomenaalegria4121 7 ай бұрын

Obrigada ❤

@nelmadossantos2441 Жыл бұрын

Sim, tô muito interessada

@eloinasiqueira6001 6 ай бұрын

Obrigada 😃 tirou muitas dúvidas

@thiagobarbosa3353 4 жыл бұрын

Parabéns doutor vc e nota 10

@elianecarvalho619 Жыл бұрын

Excelentes explicações, muito obrigada

@georginamariamoraessilva1489 2 ай бұрын

Sempre trazendo informações importantes. Grata

@JoanaDarcSantos-gx5hc 7 ай бұрын

Posso Tomar para ajudar na concentração? E quais são os benefícios para o cérebro?

@enzioreis2702 2 жыл бұрын

Excelente canal, muito instrutivo

@sergiaopiccioni Жыл бұрын

Tenho 64 anos, treinei a vida inteira bem forte. Há dois anos atrás sofri fraturas múltiplas num acidente de trânsito, e tive que parar. Meus músculos estão flácidos, e estou começando a tomar semana que vem!. Obrigado pelo vídeo!

@VeraLucia-qs1jp 10 ай бұрын

Faz o exercício que puder, já ajuda muito. Sofri uma queda grave e arrebentei meu tornozelo, quebrou até dentro do calcanhar. Foi uma recuperação muito difícil, mas graças aos vídeos do dr Uronal Zancan estou nova de novo. Eu tinha 72 quando sofri a fratura e hoje treino mais pesado ainda.

@sergiaopiccioni 10 ай бұрын

@@VeraLucia-qs1jp oi Vera, obrigado pelo exemplo pela força (em todos os sentidos):) É isso o que tenho feito, muitos elásticos, pelo menos pra manter a parte funcional em dia. E vamos em frente!

@mariaangelica9239 9 ай бұрын

Tenho 80 anos i. Edade 15:48

@marleneberaldo7833 9 ай бұрын

@@sergiaopiccioni l

@elitaazevedocorreia1146 7 ай бұрын

Assistindo de João Pessoa Pb

@almircm8260 4 жыл бұрын

Seus comentários são bem objetivos agradam sempre

@tarcisioleal7813 7 ай бұрын

Maravilha essa aula Dr Gabriel!

@angelalins9246 6 ай бұрын

Muito obrigada

@esteralmeida8260 2 жыл бұрын

Muito bom esse vídeo, obrigada! 🙏💙

@aurismarpeixoto2784 9 ай бұрын

Parabéns Dr. vc é 1000…

@rosariabentadasilva8743 7 ай бұрын

Muito obrigado gastei muito do vídeo parabéns

@elianarocharodrigues1058 7 ай бұрын

Obrigada Dr Gabriel!

@AntonioSoares-xy8ol Жыл бұрын

Muito obrigado pelo vídeo ! Muito boa a sua explicação !

@antonioclemente5733 7 ай бұрын

Otimo seja bem vindo

@carlosrobertofardimdeandra9209 7 ай бұрын

Sim muito bom

@user-tp9et1ce3g 4 ай бұрын

Ameiii explicar naturalmente que da pra entender❤

@lucidemczuk4860 2 жыл бұрын

Dr o Sr é maravilhoso, obrigada por seus vídeos, nos ensina demais.

@robertoprimo3935 6 ай бұрын

Ótimo presisava bastante de uma explicação deste tipo sensasional

@deisylucid880 10 ай бұрын

TUDO OK BB DR

@aguidasantos1024 7 ай бұрын

Dr,Gabriel azzini que Desus abençoe sua vida sr nos ajudam muito com seus vídeos

@walterluiz7180 Жыл бұрын

Walter Luiz, houvindo muito bem

@fatimacalis5997 6 ай бұрын

Maravilhoso, vou começar a tomar creatina 👏 Obrigadooo 🙏

@leo24love22 7 ай бұрын

Tá ótimo o som da p ouvir

@josecarlosclima3048 7 ай бұрын

Excelente explanação, Doutor...Muitíssimo obrigado!!!

@joaoantoniokrugcostakrug9312 6 ай бұрын

Muito bom parabéns jatayGoias

@mariamadalenarochadealmeid2515 7 ай бұрын

Bom dia! Tenho 64anos e vou começar a usar!

@joaobatistaribeiroribeiro1224 7 ай бұрын

Tomei banho ouvindo a live!

@marcosalvino7269 Жыл бұрын

Obrigado Dr por nós informa sobre a Cristina morro em Olinda Pe

@maylaluiza5805 Жыл бұрын

Boa tarde

@lucimarferracioli5006 2 жыл бұрын

Boa noite Dr adorei sua explicação tinha dúvidas Obrigado deus te abençoe

@moisesdecastrooliveira2808 Жыл бұрын

Obrigado.valeu..estou.cuidando.da.minha.saude.vom.vc.Deus.abençoi

@vaniafraga7672 Ай бұрын

Gratodao dr. Deus abençoe

@vivaldoconceicao6047 Жыл бұрын

Muito obrigado pelas informações sobre a creatina Dr. Gabriel... Parabéns Vivaldo de Salvador Ba.

@vilaniribeiro4673 Жыл бұрын

Bem explicado treino em casa vou tomar

@rogerioesteves6382 4 жыл бұрын

Dr eu tomo 10 G microlisada

@telmovasa4427 Жыл бұрын

Obrigado eu preciso muito mesmo de ganhar força sofri um grave traumatismo craniano deixei de andar por isso foi um grave acidente de moto que tive

@gersonlazaro7592 10 ай бұрын

parabéns Dr. vou começar a tomar a creatina hoje Deus te abençoe

@marciaporcino2170 10 ай бұрын

Excelente esclarecimento. Obrigada. Na hora certa

@JoseRoberto-dh5qe Жыл бұрын

Muito obrigado Dr. Gabriel Azzini, pela orientação. Deus o abençoe !

@betesilvasantos151 4 жыл бұрын

Dr Gabriel posso tomar creatima i BESSA junto pre trenio

@judithcavalaro6102 4 жыл бұрын

Umm! Sim já tomo suplementos e tenho problema com a pressão..e alergias a conservantes

@velalucialucia8289 4 ай бұрын

Sim

@rosacalabro9944 8 ай бұрын

Gratidão Dr Deus abençoe o sr🙏

@DrGabrielAzzini1 8 ай бұрын

Um abraço!

@julianabalbinodasilva6856 9 ай бұрын

Tomo a creatina Creapure da Prozis .

@mariajoseoliveira448 8 ай бұрын

Obgd doutor pelo vídeo🙏

@DrGabrielAzzini1 8 ай бұрын

Disponha, é sempre um prazer! Siga me acompanhando para não perder nenhum conteúdo novo por aqui. Grande abraço.

@luiscarlossomer846 6 ай бұрын

Obrigado dr!

@cantinhosaude4155 9 ай бұрын

Dr. Gabriel , diabético pode tomar wey protein?

@silvanolealneto3097 Жыл бұрын

Olá Dr. Só hoje assisti , obrigado, você é nota 10. DEUS te abençoe.

@naraelianeoliveiraalves8675 3 ай бұрын

Boa tarde !

@gabyalves1394 Ай бұрын

Estava precisando ver esse video do Dr Gabriel para iniciar com a creatina tinha medo de prejudicar os rins . . Graridao Dr Gabriel .Deus lhe abençoe grandemente ❤🙏🙌