Como um iniciante deve fazer o Terra pela 1ª vez - Utilizando a Técnica Corretamente (COMPROVADO!)

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Жыл бұрын

Convidei uma pessoa normal para fazer um levantamento terra pesado, utilizando todas as técnicas ensinadas no canal. Sem strap, sem cinto e com muita carga.
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Convidamos Tiago Dollar, um trader da bolsa de valores (opera contratos de mini dollar) para fazer um terra pesado, com todos os detalhes para fazer um levantamento terra na academia de forma correta sendo uma pessoa iniciante. Vamos abordar tudo que envolve uma boa execução correta, que pode ser utilizado em levantamento terra com halteres ou com barra. Aprenda definidamente como fazer terra direito, como fazer com segurança e usufruir do melhor exercício que existe.
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Пікірлер: 63

@BoraBuscar Жыл бұрын

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@mayconnunes2605 10 ай бұрын

Eu to maratonando todos os videos desse cara, um monstro.

@BoraBuscar 9 ай бұрын

Obrigado pela presença aqui no canal meu amigo! Seu reconhecimento é importante pra nós, tmj e borabuscar 🔥

@thiagohenrique3791 Жыл бұрын

O cara é igual o zoio kkkkkkk

@BoraBuscar Жыл бұрын

Salve thiago, mas cheio de ÍMPETO né meu caro!! Obrigado pela força e incentivo, tmj e borabuscar

@danieladriano373 8 ай бұрын

Achei até q era TROLAGE GARAAIII kkkkkkkk

@heathcliff.a 5 ай бұрын

Cê é Loko txio KKKKKKKKKKKKKK @@danieladriano373

@andersonrodrigues4855 4 ай бұрын

😂😂😂😂😂

@victorangelo6199 9 ай бұрын

Evolui muito no meu terra vendo esses vídeos do Bora buscar, muito bom

@BoraBuscar 9 ай бұрын

Salve Victor, obrigado pelo reconhecimento e carinho meu amigo! Ficamos honrados em fazer a diferença nos seus treinos. Forte abraço e borabuscar

@andersonrodrigues4855 4 ай бұрын

Toop mano, faz um video de algum processo de inicio pra quem nunca nem fez academia, eu to so esperando pra começar

@marlondesotti5747 3 ай бұрын

Treino a 1 mês, hj fiz pela primeira vez por causa dos vídeos #BoraBuscar comecei com 10 kg e terminei com 45 de cada lado

@juliofumacasmoke9588 Ай бұрын

Quem dera eu tivesse uma oportunidade dessas! Um dia quem sabe meu deus 🙏

@digo7334 4 ай бұрын

Faço powerlifting a 1 mês e além de ter dicas do meu professor uso os seus vídeos como referencias também. Sei que consigo levantar mais, mas minha carga de trabalho atualmente é 60kg, esperando meu professor aumentar

@marcosaureliosoares1804 17 күн бұрын

Excelente show

@douglas.p 5 ай бұрын

Quero ver esse vídeo sobre o meio terra! Up! Muito bom vídeo 👏🏻

@danillooliveira2264 6 ай бұрын

Sempre tive receio de fazer esse exercício, tu foi meu professor consegui fazer e me senti muito bem, agradeço demais conua com o bom trabalho. Bora buscar 💥✌️

@deividsouza7851 6 ай бұрын

Too demais dicas que nunca tinha visto antes obrigado pelo conteúdo...

@camilaveloso_fisio Жыл бұрын

Com uma boa técnica e mobilidade cargas altas ficam mais fáceis e seguras!! 💪🏻💥

@BoraBuscar Жыл бұрын

Sua ajuda é muito preciosa pra nós Mila!

@MayconXupao 4 ай бұрын

Bora Buscar sou fã 💥💥💥💥💥💪💪💪💪💪💪🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆💯💯💯💯💯💯💯💯

@gilbertomarquesbarbosamarq904 Жыл бұрын

Sempre trazendo ótimos conteúdos e técnicas , Borabuscar.

@BoraBuscar Жыл бұрын

Salve grande Gilberto! Obrigado pelo incentivo meu amigo, sua presença nos alegra. Tmj e borabuscar

@AGA_BR 10 ай бұрын

Espetacular!!!!

@BoraBuscar 10 ай бұрын

Salve Aga, vlw por nos fortalecer constantemente aqui no canal meu amigo, sua presença é importante pra nós! Forte abraço e bora no ÍMPETO

@eduardoavelino6223 10 ай бұрын

Seus vídeos e sensacional muito bom

@BoraBuscar 9 ай бұрын

Obrigado pelo elogio e reconhecimento eduardo! Sua presença aqui no canal nos torna mais fortes, tmj irmão. Borabuscar

@Jean-pm3bj 9 ай бұрын

Bruno Henrique tá indo buscar!!🤣

@MatheusRangeldeOliveira Жыл бұрын

Que vídeo bom cara!! Queria era fazer um treino desse contigo hahaha, tenho conseguido progredir semanalmente, mas acredito que aprenderia muito em um treino desses... fala sério!!! Brabo demais! #BoraBuscar!

@BoraBuscar Жыл бұрын

Salve Matheus, obrigado pela força meu caro! Continue firme que vc irá evoluir cada vez mais 💪🏻.

@wellingtonbarbosa742 9 ай бұрын

Muito bom irmão, tô aprendendo agora

@BoraBuscar 9 ай бұрын

Está no lugar certo meu amigo! Nos acompanhe que temos sempre conteúdos com muitas dicas valiosas para seu treino. Tmj Wellington, bora no ÍMPETO meu amigo

@wilsonfernandes5220 4 ай бұрын

#Bora buscar Sou muito fã seu, te acompanho já faz um tempo e sempre quis fazer um terra pesado como seu, só não sei como e se devo. Você acha interessante utilizar o terra em treinos de hipertrofia?

@MarlonAulas 6 ай бұрын

boa bruno henrique

@nicsnts 10 ай бұрын

Muito bom seus vídeos, aprendi e vou tentar executar nos meus treinos. Quero melhorar meu terra, tenho 192 de altura, mobilidade eu tenho, quero melhorar minha técnica. Eu já treino há 5 anos musculação para hipertrofia, nunca fui de fazer o levantamento terra mas hoje eu sei que é um exercício muito importante. Eu comecei há algumas semanas. O máximo que levantei foi 160 kg. Você fala muito bem e parece realmente conhecer do assunto, além de ter muita força 👍👍 obrigado pelas dicas.

@BoraBuscar 10 ай бұрын

Salve nics, amigo seu comentário nos enche de entusiasmo! Conte conosco para progredir cada vez mais no terra, entre no nosso site (borabuscar.com) temos um número da consultoria, onde vc pode mandar vídeo da sua execução se achar que podemos ajudar em algo! Temos tbm uma playlist com mais dicas sobre o terra aqui no canal, confere lá e não deixe de nos acompanhar que vamos trazer sempre alguma dica. Suas palavras nos deixaram alegres meu amigo, tmj irmão, borabuscar o que é nosso 😉

@victoravelino2937 9 ай бұрын

Esse cara e monstro alguem sabe a marca dessa boina mto foda parabens pelo trabalho

@JoaoPedro-zy8ij 10 ай бұрын

BORA BUSCAR!!

@BoraBuscar 10 ай бұрын

Bora no ÍMPETO João, vlw por nos fortalecer meu amigo! Tmj e borabuscar 💪🏻

@brekis1 Жыл бұрын

💪💪

@BoraBuscar Жыл бұрын

Fala amigo, obrigado pela força e borabuscar

@elaineamaroleiter5075 Жыл бұрын

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@BoraBuscar Жыл бұрын

Minha cara Elaine, obrigado por sua presença nos fortalecendo! Borabuscar

@joaovictorleitemarques1548 6 ай бұрын

Cruzamento de zóio com Bruno Henrique do flamengo

@alexsandrodamasio4165 9 ай бұрын

Esse caba é bom!

@BoraBuscar 9 ай бұрын

Salve alexsandro, tmj meu amigo! Obrigado por fortalecer nosso movimento, borabuscar no ÍMPETO 🔥

@BryanTBA 4 ай бұрын

9:30 diogo defante se ele fosse uma pessoa normal

@ve_rs17 7 ай бұрын

A primeira vez q fiu fazer o terra eu levante 100kg, é normal ?

@joaopaulofornari1561 6 ай бұрын

é o Alek Fumaça??

@oliveir4304 5 ай бұрын

Diogo Defante ali atrás buscando o shape kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk 9:17

@Cry1982Ofc 6 ай бұрын

O zóio tá treinando

@deidara4586 7 ай бұрын

Do nada o Brunho Henrique fazendo terra

@BoraBuscar 7 ай бұрын

Ninguém sabe viver sem mais meu amigo! Kkkk. Vlw por nos fortalecer meu caro, forte abraço e borabuscar o que é nosso ❤️‍🔥

@anjosdebetesda3344 10 ай бұрын

Sou de manaus, posso ter um professor de powerlifting?

@BoraBuscar 9 ай бұрын

Salve amigo, pode amigo!! Inclusive temos uma consultoria online onde podemos ajudar vc, se tiver interesse só entrar no nosso site (borabuscar.com) e acessar o whatsapp. Forte abraço meu amigo, bora no ÍMPETO

@danielaraujo6906 2 ай бұрын

Jurava que era o Bruno Henrique kkkkk

@matheusaugusto3677 5 ай бұрын

Bruno Henrique ta diferente kkkkk

@Eusoualendabr493 5 ай бұрын

7:55 o palavrão passa despercebido mas isso desagrada a Deus!

@tatakaetatakae5799 7 ай бұрын

Parece o BRUNO HENRIQUE JOGADOR DO FLAMENGO

@daniloamorim8879 7 ай бұрын

Impressionante como essa juventude com tanta informação em mãos ainda nao treinam a base da musculação, que é o terra. É absurdo como esses jovens tem a mao de vidro, lombar de vidro mas os braços grandes. Vejo garotada fazendo careta com 10kg cada lado na barra de TREINO que pesa uns 14kg..... COMO???? Um homem que treina é obrigatorio fazer terra com 100kg no minimo, e sem esforço. 100kg é só pra começar.

@BoraBuscar 7 ай бұрын

Salve Danilo, devemos buscar a força dentro e fora da academia meu amigo! Bora no ÍMPETO 🔥