Esse rapaz presta um verdadeiro serviço de utilidade pública, ajuda bastante quem quer praticar exercícios físicos. Parabéns pelo canal e mais e mais sucesso.

Tenho Transtorno de Ansiedade, isso atrapalhou demais minha vida, hoje passo por problemas financeiros, isso piora tudo, criei esse canal para ser uma válvula de escape e também para dar uma vida boa para minha família, pq sei que é possível, meu filho está para nascer, sempre fui sonhador, por isso nunca me entreguei de vez, não está fácil, mas estou lutando e tentando divulgar o canal a cada dia, sei que um dia vou ter relevância aqui no KZfaq, e também sei que vou ajudar muitas pessoas com meus vídeos, por isso sigo pesquisando bastante para saber o que falar aqui e realmente ajudar a galera

Sugestão de vídeo, periodização de treino e como montar uma.

Parece tão simples , mas só por esses detalhes se ver que é muito além disso. Excelente as explicações.

Me ajudou bastante aqui! Faz muito tempo que não assisto teus vídeos, uns três anos, lembrei da qualidade, objetividade e da tua didática de fácil entendimento! Parabéns pelo trabalho 💪🏻

Will, até hj não encontrei nenhum professor que ensina a biomecânica no nível que vc faz. Parabéns! Vc é minha referência

Melhor conteúdo de treino do KZfaq like 💪🏼

Executava com as mãos na frente dos joelhos... e nenhum professor nunca corrigiu... aliás, infelizmente, minha cidade tem péssimas academias... ainda bem que existem tutoriais no You Tube para nos ajudar...

Vou colocar em prática amanhã já... Valeu Will, sempre Junto 💪☝

O mais curioso é ver vários professores ensinando o movimento errado, aí é foda,kkkk. Obrigado Will 💪💪

Baita exercício! Não pode faltar nos treinos.

Valeu mesmo Will, eu sempre tinha dúvidas, agora graças a vc vou fazer com qualidade

Como sempre o melhor conteúdo!

Faço exatamente assim. Amooo.🤜🤛💞💖🦁

A bíblia da musculação. Adoro o teu trabalho. Continua forte e grande abraço 💪🏽

É uma super aula, pqp! Obrigado!

Muito bom !!! Vou começar a fazer!!! Valeu will

excelente! já me ajudou a arrumar alguns erros que tava cometendo nesse exercício

Super didático. Vou pôr em prática no meu próximo treino de posterior. Muito obrigado!

Massa,melhor explicação!

Curti muito os vídeos assim. Aprendendo a fazer os exercicios de forma correta!

Um powerlifter e treinador me disse que a altura oficial é de 23cm em relação ao chão. E disse que poucas vezes ele recomenda treinar nessa altura, que sempre treina 4cm a mais e treina nessa altura oficial quando tá pra competir e dentro da periodização. Colocando um step padrão e se tiver utilizando uma anilha comum de academia de 10kg vai dar a altura oficial. Já fiz o teste em duas academias e medi.

MASSA SUA EXPLICAÇÃO, PARABÉNS!

Ajudou muito, obrigada

Excelente explicação, parabéns ganhou mais um inscrito.

Boa Wil, Tenho medo desse exercício, mas agora vai.

Ajudou demais com esse vídeo. Hoje mesmo é o dia que faço terra no meu treino. Vlw!

Gosto muito de fazer esse exercício valeu a dica 😘

Excelente conteúdo! Muito obrigado pelas preciosas dicas.

Adoro sua dicas❤❤

Eu tinha dúvida de como fazer o movimento, obrigada .

Muito bom!

Excelente!

Explicação perfeita.

Mais um tutorial TOP. 👏🏼 Explica o Terra com halteres também Will. Valeu. 👍

Valeu irmão! Detalhes fazem a diferença no movimento correto.

ótima explicação👍

Excelente explicação! A melhor

Me ajudou. Obrigado.

Execução perfeita. Melhor vídeo explicativo sobre esse movimento

Boa Noite Professor, grato!

Maravilha aula. Deus abençoe

Will , faz um vídeo falando de exercícios para melhorar quem tem escapulas aladas. Obg !

Melhor explicação q vi até o momento! Parabéns! !!

Muito bom.

Boa Will, o bom é fazer um tutorial de todos os compostos pra ficar na íntegra, não sei se tem do supino ou do desenvolvimento militar com barra.

Amei esse video muito bem explicado agora sim posso fazer o terra pq nunca fiz certo e por isso desistia ainda mais q sentia fortes dores na coluna e eu tinha medo de ficar sem treinar. 🙏👌❤😘

Will , faz um tutorial sobre Agachamento Hack com a barra, aquele q vc segura a barra atrás dad pernas, seria bom pra quem treina em casa e não tem suporte. Abraço

excelente vídeo!

Obrigado. Comecei a praticar o terra agora e não sabia exatamente como fazer.

Gostei do treino vou começar a fazer

É uma grande ajuda! Nunca fiz levantamento terra, por falta de flexibilidade, mas estou melhorando. Com a pandemia não posso ir ao ginásio. Obrigado pelos ensinamentos.

Muito obrigada, sou sua aluna, mas tô aprendendo a fazer o terra. Melhor professor 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾❤️

Excelente explicação! sempre tive dificuldade em achar a posição correta.

Explica o Stiff também. Pelo que vi, há dois jeitos, um que pega mais posterior, outro o glúteo. Só que devo fazer errado ambos.

Certamente joinha merecido, muito melhor que a maioria das orientações que recebemos em uma academia.

Esplicacao perfeita

Ótima explicação! Eu sou burro velho de musculação e adorava fazer levantamento terra, porem estou com a lombar comprometida e no momento parei de fazer..

Uma coisa importante tbm é falar da questão da respiração durante o movimento.

Excelente. Faz do Stiff pfv

*_ÓTIMO VÍDEO_*

Como foi explicado no telegram. Muito difícil encontrar alguma orientação segura nas academias .Will vc arrebenta

Movimento perfeito

Muito bom! Eu fazia errado, acho q por isso não conseguia levantar muito peso.

Boa noite Will. Gostaria ter assistir o vídeo que trata da técnica para melhoramento do terra.

Ontem fui começar a fazer esse exercício, 20 de cada lado, achei que tava super leve, coloquei mais 10 de cada lado e na primeira execução da segunda serie, na descida, fisgou a lombar, já era o treino da semana kk

Na academia me recomendaram dobrar o mínimo o possível o joelho. Mas tipo é simplesmente impossível fazer o terra sem dobrar o joelho.

Assim fica difícil, muito obrigado

Muito bom

revendo!

Sugestão para treino quem tem ombros comprometido ou lesionado ou pós operado, obrigado

show!

Excelente ajuda para pessoas que não tem tempo de frequentar academia

Incrível

Excelente tutorial Will. Só uma dúvida.. melhor com tênis, meiao longo ou descalso?

Muito bom! Mas faltou falar do posicionamento dos pés e dos braços

açam pegada hook.. eh viciante... bom melhor q usar strap

O exercício mais poderoso do mundo.

Com essa aula deu para corrigir alguns erros.. vlw ai. Eu ainda não consigo entender o porquê de esticar todo corpo na subida. Isso não diminui a tensão no músculo?

Muito bom Will. Faz do agachamento tb explore as questões de mobilidade e como melhorar isso

Há um ano na cademia, nunca trem de levantamento eu treino, nunca treinei o levantamento terra, agora eu aprendi como executar

Professor, primeiramente agradecer a riqueza de detalhes na explicação. Tenho uma dúvida. Ao executar o levantamento terra a carga deve ser retirada da inércia a cada repetição? No vídeo me parece que vc não solta a carga no chão para iniciar uma nova rep, sustenta a carga a todo tempo.

Faz como fazer Stiff de maneira correta.

Gostei do vídeo ,engraçado também kkk

Tenho 43 anos e vou fazer esse exercício por primeira vez agora. Estou usando um aplicativo de treino onde pediu para fazer este treino.

Top

muito didatico

massa

Sempre achei que o terra fosse igual o stiff agora vi que é diferente.

muito bom, essa posiçao tambem vale pra os halteres, so que com os halteres o ideal é colocar eles dos lados proximo aos pes, tanto pra pegar como coloca-los no chao

D boa meu amigo

Will o certo é os pés levemente rodada pra fora ou paralelo?

Eu tenho muita dificuldade em executar esse exercício , mais acho que depois dessas explicação vou fazer direitinho.acho que foi a melhor q vi até hj muito top essa explicação obrigada 🥰

Vou fazer segunda

👏

Muito bem explicado. Voltei a fazer terra hj. Resultado: canela sofrendo novamente, mas vale a pena. Exercício muito bom. Creio que pra quando fizer esse exercício teria de usar calças visando não ralar a canela.

Will Detilli, tem algum trabalho cientifico que prova que musculaçao aumenta os anos de vida?? se a musculaçao aumenta os hormonios bons, deixa a musculatura ,articulaçoes mais forte,...entao a musculaçao deveria acrescentar alguns anos de vida né? ou por enquanto só jejum e restriçao calorica que aumentam a expectativa de vida

Bom

Tem vídeos com halteres?

Tem algum músculo específico para se concentrar durante a primeira etapa da execução do movimento aí subir?