Consejo para lograr los double unders
Рет қаралды 463,947
6 жыл бұрынHoy te traigo un consejo que a mi me fue muy bien para conseguir hacer los saltos dobles. Si eres de los que se le atragantan los double unders, prueba esto y me cuentas.
Contadme si os ha servido 😊 Seguidme en instagram para ver mis entrenamientos a diario: @anabelpump
_
Material para CrossFit:
- Ofertas en ropa Nike: anabelavila.com/esnike
- Cuerda para saltar: anabelavila.com/velites código descuento ANABELPUMP
- Zapatillas Metcon 7: anabelavila.com/metcon7
- Comida y suplementos en anabelavila.com/prozis código descuento ANABELPUMP
- Comida preparada a domicilio anabelavila.com/fpf código descuento ANABELPUMP
- Mochila rush 72 de 5.11 Tactical amzn.to/2DSUwEd
- Mi libro Paleo: anabelavila.com/ebook
- Mi libro de recetas Paleo: anabelavila.com/ebookrecetas
_
Instagram: / anabelpump
Facebook: / anabelpump
Twitter: / anabelpump
Web de entrenamiento funcional: anabelavila.com
Foro de la comunidad: norep.es
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Producción y edición a cargo de: / didipump
#CrossFit #doubleunders
@horus9833 2 жыл бұрын
Después de 2 meses he podido hacerlos, tu que no puedes, no te rindas, persistir e insistir. TU PUEDES !!!
@juliamarin-yaselidelaparra7799 4 жыл бұрын
Bueno, nos quedan dos semanas de cuarentenas... allá vamos con ellos. Por ahora he conseguido cargarme dos macetas y dar con la cuerda en el techo de casa...Gracias por el video!!
@bsnotdead 5 жыл бұрын
Muchas gracias. Despues de 3 años, hoy después de ver este video me salieron. Hice 20 seguidos cuando hasta ayer no hacia mas de 2.
@anabelpump 5 жыл бұрын
Genial! Ya son muchos los que lograron hacer double unders con este video! Espero que lo compartan con sus amigos! Gracias!
@llleonelzosa Жыл бұрын
Ahors prueba los triple jajaka
@nicolascostanzo763 6 жыл бұрын
el tutorial me vino barbaro ya que lo puse en practica y estoy enlazando dobles uno atras de otro. Muchas gracias y pronta recuperacion
@juliosmith869 5 жыл бұрын
me acabo de meter unos buenos cuerazos en las piernas y que creen, sigo sin poder hacerlos. XD
@anabelpump 5 жыл бұрын
bueno, poco a poco, eso nos ha pasado a todos así que no desistas
@mkaflores4757 5 жыл бұрын
Jaajaj estamos iguales para que mi mama me acavara de dar unos buenos
@victoriamarquez5808 5 жыл бұрын
JAJAJA TAN YO
@celinaisabell6356 4 жыл бұрын
Jajajajjajajajjaja
@jesuspadilla8254 4 жыл бұрын
ajajajajajjaajajaa
@glg6791 6 жыл бұрын
La Ley de Murphy dice que si aprendes y te acostumbras a los dobles, los simples luego no te salen ( y viceversa). :-) :-)
@XxMadxDogx 6 жыл бұрын
Jajaja a mi me paso, ahora que me salen bien los DU, cuando quiero hacer simples me cuesta un monton D:
@juanpablomartineztinoco2648 6 жыл бұрын
La ley de Murphy dice que si puede salir mal lo hará, y si puede salir peor saldrá peor
@jesicapatinocanaljesicapat2073 6 жыл бұрын
Gracias por la ayuda!!! Ya voy practicando!!
@rafaelcarmona5502 4 жыл бұрын
Gracias ya me salieron, me salio bien con el truco ahora ya lo hago automático. Tarde un poco alrededor de 2 semanas pero salio
@MarioLopes182020015 6 жыл бұрын
gracias Ana por dar a conocer este instructivo
@taffyiup6328 6 жыл бұрын
¡¡¡Qué máquina, Anabel!!!
@florenciavaninaovejero4435 2 жыл бұрын
Si me saliooooo intentando comenzar por un doble y no con simples, que felicidad ! Se desbloqueo literalmente
@anabelpump 2 жыл бұрын
💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
@Soletobelli 6 жыл бұрын
Sos una genia Anis!!!! Gracias por el tip! La verdad que me re salían los DU pero no sé qué me pasó que de un día para otro ys no me salieron más y me trabo mucho, así que trataré de seguir tus consejos!
@rajimzu 6 жыл бұрын
A todos nos ha pasado, un día vuelven y ya ahí si no desaparecen nunca más 😂
@veronicapoblete7409 6 жыл бұрын
Gracias Anabell👍
@franciscafranco3687 3 жыл бұрын
Pondre en práctica eso de saltar sencillo pero más alto de lo normal, creo eso me hace falta para poder sacar los dobles ya que aun me cuesta hacerlos seguidos y termino dándome unos buenos chicotazos con la cuerda y con lo que duelen 😩 pero haré mi mayor esfuerzo y se que muy pronto lo lograré y seré muy feliz 😁😁
@dianitalibrerosperez233 6 жыл бұрын
Me ha encantado! me van saliendo poco a poco, te explicas super bien! gracias
@anabelpump 6 жыл бұрын
qué bien!!! Enhorabuena, ahora no lo dejes, sigue practicando :)
@joseluisalcalde448 6 жыл бұрын
Genial Anabel... Probaré y me estozolaré (jjjjj en Aragón lo decimos para pegarnos un hostión 🙊) 😁 pero lo intentaré
@syphonjulio 2 жыл бұрын
Muchas Gracias por el vídeo me ha servido mucho
@fefimarines 6 жыл бұрын
tu sonrisa y seguridad, el animo que inspiras me hizo suscribirme inmediatamente aparteee que acabo de meterme al crossfit! besos hermosa
@anabelpump 6 жыл бұрын
pues muchos ánimos!! verás como quedas totalmente enganchada
@Morillo.80 5 жыл бұрын
gracias por tus videos, me están sirviendo para aprender muchas cosas ya que llevo solo 3 semanas en crossfit y no sabia nada saludos y gracia de nuevo besos.😘😘😘
@anabelpump 5 жыл бұрын
qué ilusión! pues a seguir así!!!!
@josefrhero3371 5 жыл бұрын
Eres la ama que pedazos de vídeos y explicaciones mil gracias !
@anabelpump 5 жыл бұрын
:))))))))))))))
@mayre98145 4 жыл бұрын
Me gustan mucho tus videos!! Soy nueva viéndolos
@JAVICHOFIT 6 жыл бұрын
A mi salen todos los trucos de saltos en la cuerda y solo me faltaba el double under y con este video por fin ya me salen los doubles under seguidos y fue rapido, gracias anabel davila, like muy agradecido
@anabelpump 6 жыл бұрын
qué bien!!! a seguir practicando
@bettherrera9327 6 жыл бұрын
Anoche me salieron mis primeros, mucho gracias a tus vídeos! Ando feliz feliz...muchísimas gracias!!! :D
@anabelpump 6 жыл бұрын
qué bien!!!! a seguir así crack
@fercho9611 6 жыл бұрын
¡Gracias, Ananbel! Cuentas con un suscriptor y seguidor más. Un saludo.
@anabelpump 6 жыл бұрын
geniallll :))))
@Gaby-workout 3 жыл бұрын
Oh gracias..estoy trabada en sacarlos y no consigo más que darme latigazos!!😟😟
@cybercirax9573 2 жыл бұрын
Amiga esa es la primera parte, más menos de 50 días a 100 te saldrán
@dianacaballero2477 4 жыл бұрын
Hola, me ha ayudado mucho tu vídeo, al fin pude hacer uno 🥳🥳🥳 muchas gracias. Me encantan tus vídeos 💜
@anabelpump 4 жыл бұрын
Es genial!!! No dejes de practicar 💪🏼
@mauritorodriguez6106 6 жыл бұрын
Exelente..espero q me salga ...jamás me habían explicado ...😊
@anabelpump 6 жыл бұрын
ánimo!!!
@MrAnoonimoo 6 жыл бұрын
Sencilla y muy buena explicación de como hacer los dobles!!Gracias Anabel!
@anabelpump 6 жыл бұрын
Y ahora te salen?
@MrAnoonimoo 6 жыл бұрын
No he recortado mi cuerda de alta velocidad, como trabajo en las noches y no tengo pinzas, no he podido!!
@josemauricio.Artista 5 жыл бұрын
paciencia y repetir repetrii practicar ..practicar..gracias Anabel
@DiegoCanitrot 6 жыл бұрын
a mi empezaron a salirme haciendo 4 simples 1 doble 3 un doble simple doble y un día en medio de un wod empezaron a salirme solos, me costó muchisimo
@jonagomez6554 6 жыл бұрын
Gran vídeo anavel gracias
@enriquerebolledo6442 6 жыл бұрын
Te amó mucho anabell 😍
@alexiseloycorderowarner3629 5 жыл бұрын
Ah! Ok empezar con saltos altos como inicio creo me servirá y luego ir perfeccionando. Yo siempre daba saltos cortos. Intenté tú truco y empiezo a desbloquearne también. Tan simple tu tip pero muy util. Gracias Anabella.
@anabelpump 5 жыл бұрын
claro que sí, poco a poco y no dejes de practicar!
@joellopez5761 6 жыл бұрын
Gracias saludos desde Colombia
@czrrodriguez1216 2 жыл бұрын
genial! voy a intentarlo!
@hildelisarubio 5 жыл бұрын
Gracias!!!
@valentinalazar9961 4 жыл бұрын
Gracias a tu video HOY después de más de un año intentando he conseguido los double unders 😏Mil graciassssssss
@manjonrc 6 жыл бұрын
El mes que viene gracias a tus videos me he animado a apuntarme a un gym de crossfit , haber que tal 💪🏻
@anabelpump 6 жыл бұрын
bravooooo! verás que seguramente quedas encantado!
@xandernatural Жыл бұрын
Yo los inicié de la misma forma, sin la progresión con el salto simple, en 2 semanas ya hacía 100 DU seguidos, hay que practicarlos a diario
@matiasponce9111 6 жыл бұрын
Saludos desde Argentina genia!
@ezequielsacayan5326 4 жыл бұрын
Había visto otros videos más complejos sin resultados. Después de probar tu método por unos minutos empezaron a salir varios du seguidos ya lo tengo solo falta practicar más. Gracias Saludos desde 🇦🇷
@anabelpump 4 жыл бұрын
BRAAAAAVOOOOOOO! me alegra muchísimo que te haya ayudado a salir del atasco! a seguir practicando
@rsoler1127 5 жыл бұрын
Eres una crack, tengo que decir que hace mucho salto la cuerda pero mi coordinación era pésima para lograr double unders hasta el punto de pensar que simplemente no era para mí pero en mi insistencia me encontré con tu vídeo y seguí cada unos de tus consejos ,es gracioso porque me paso todo exactamente como lo explicas ,con errores incluido jajajjaa,pero a 3 días te puedo dar las gracias porque lo he logrado graciassssss.
@anabelpump 5 жыл бұрын
me hace muy feliz leer estos comentarios chicos,a seguir así de bien!
@ameliacorbella3793 Жыл бұрын
Gracias 😊💖
@barbaraoviedo129 6 жыл бұрын
Hola Anabel .. me gustaria saber que bebida energetica recomendas . Halgo haci como para cumplir efectivamente todo mi rendimiento en el box de crossfit. Muchas gracias
@mercedesgarcia5358 3 жыл бұрын
Muchas gracias
@JuanMtzG 5 жыл бұрын
Esta semana saco los dobles!! Ya domino el salto simple bastante bien pero nunca e metido variaciones solo con ojos cerrados , espero poder sacarlo rapido ,Gracias
@anabelpump 5 жыл бұрын
ánimo y a seguir practicando!
@carolinabarrios4175 4 жыл бұрын
Genia !
@asbelmartinez9524 6 жыл бұрын
Desde México saludos
@MauricioAGodoy 6 жыл бұрын
Gracias Ana, me ayuda mucho.....saludos desde Argentina
@adrianp_2554 2 жыл бұрын
graciasss
@arielduarte3563 2 жыл бұрын
Me encanta, saltó aunque no tenga ganas de saltar😊
@izpepvil 3 жыл бұрын
Hola muy buen video, me puedes decir donde está el del muscle yo, Gracias
@marcodelgado4499 3 жыл бұрын
Gracias
@luisespinoza8310 4 жыл бұрын
Un dabelander ! Y salto parriba, ni modo que salte pabajo xD !!
@lfernandezco 4 жыл бұрын
Excelente video, lo pondré en practica... Ya que yo también batallo mucho para hacerlos dobles.
@anabelpump 4 жыл бұрын
Ánimo!!!!
@lfernandezco 4 жыл бұрын
@@anabelpump Gracias, seguire pendiente de tus nuevos videos.
@adrianfernandez5147 4 жыл бұрын
A mi me sirvió mucho para empezar a hacerlos fluidos el cantar los golpes de la cuerda en el suelo; te ayuda a desconectar la mente y a solo concentrarte en el giro de la cuerda así no te aceleras. Cada vez que la cuerda se suponía que tenía que tocar el suelo yo cantaba para mí tas tas y así me obligaba a llevar un ritmo constante
@anabelpump 4 жыл бұрын
Que bien enhorabuena
@TheProyectofenix 4 жыл бұрын
Anabel...que me ha funcionado 👍
@anabelpump 4 жыл бұрын
Bienn biennnn! Ayuda a tus amigos recomendando el vídeo si hace falta 💪🏼
@wilfredorojas7914 Жыл бұрын
Excelente
@dikinsonsoto5730 5 жыл бұрын
Yo la hice con una cuerda que me llega al abdomen y veo que esta soga es mas grande o sea que con eso vuelo?
@celinaisabell6356 4 жыл бұрын
Sisisi eso me voy a dedicar a hacer mil gracias ♥️
@anabelpump 4 жыл бұрын
Ánimo!!!
@oscarpezo2904 3 жыл бұрын
Gracias, mañana lo voy a practicar en el box.
@astheticchekc6391 5 жыл бұрын
Verlo en camara lenta me saco muchas dudas, cuando paso el primero aumentas la velocidad para generar la segunda pasada :O Gracias a practicar
@josecarlosmartinnaranjo4954 3 жыл бұрын
GRACIAS ‼️ SOY MUY TORPE LO INTENTE Y CASI ME LA PEGO COLAS KETTELBELL EN LA CARA DIOS YA MISMO LO PONGO EN PRACTICA NO RENDIRSE INSISTIR POCO A POCO WOO GENIAL ANABEL 👏👏👏😀
@anabelpump 3 жыл бұрын
Poco a poco, paciencia y práctica. Ánimo
@josecarlosmartinnaranjo4954 3 жыл бұрын
@@anabelpump Gracias ☺ ENTRENO 6 DIAS POR QUE ME GUSTA MUCHO Y ASI NO ME ABURRO EL QUE PERSISTE ALGUN DIA LE LLEGA TODO LO BUENO ‼️ CON TUS MARAVILLOSOS VIDIO APRENDO LAS ANILLAS OLIMPICAS ES MI PUNTO DÉBIL ES MUY DIFICIL SOBRETODO ES COMO EQUILIBRIO Y FUERZA WOOO JAJA AAAA Y ME COMPRO MI MATERIAL DE CROFFIT YA TENGO MUCHAS COSAS JAJA ☺‼️ UN GRAN SALUDO A TI A TU PAREJA FELIZ ‼️
@downhillerjoseluis 6 жыл бұрын
Disculpa Anabel, para que sirven las cuerdas con peso (el cable es más pesado) ?
@anabelpump 6 жыл бұрын
Puede ser el cable o la parte donde se coge. Es una forma de complicar el ejercicio. Como quien usa un chaleco lastrado.
@nuriabarrachinamendez8744 4 жыл бұрын
Una pregunta esque dijiste que lo intentáramos a la primero que no hagamos normales y después los dobles pero esque si lo hago a la primera no me sale pero si lo hago después de los normales tampoco me sale pero me noto más segura porque ya llevo el impulso. Pasa algo si lo hago así? Bueno ya no hace falta que me contestes me ha salido 1 sin normales delante . Pero lo tiraste esque ya no me salen 🤦♂️😭😭😭
@rodrigodh2962 4 жыл бұрын
perfeito esse D.U
@aleagustinlimarieri4151 Жыл бұрын
Desbloqueado muchisimas gracias..
@anabelpump Жыл бұрын
Ohhh qué felicidad! Enhorabuena
@aleagustinlimarieri4151 Жыл бұрын
@@anabelpump gracias a vos por la buena onda.
@juanpablozunigamendoza5810 4 жыл бұрын
Muy práctico y funciona 😀 Traigo los brazos bien puteados pero funcionó
@anabelpump 4 жыл бұрын
jasjajajaj eso nos ha pasado a todos practicando, ánimo!
@elenacalderon6993 Жыл бұрын
Gracias por hacerlo mas practico y q se vea menos complicado 😅
@anabelpump Жыл бұрын
Espero que te ayude, para muchos ha sido lo que necesitaban para empezar a sacarlos!
@Carloskursh 3 жыл бұрын
hola, pregunta de novato.. en cuanto a nivel fisico.. que diferencia hay entre hacer 1 doble o 2 simples? quiero decir.. que veo que aunque el salto tal vez tengs que ser un poco mas alto.. las muñecas es lo que tiene que lr mas rapido..pero es mejor hacer dobles?? graciasss
@anabelpump 3 жыл бұрын
Mejor o peor para qué? En CrossFit acostumbran a planificar este ejercicio, si no te sale en sustitución puedes hacer sencillos.
@yolimarparra5660 6 жыл бұрын
Lo voy a intentar porque no me salen los DU :(
@fabioperez7576 2 жыл бұрын
Cuál es la diferencia entre los beneficios de un salto simple con los de un doble under?
@anabelpump 2 жыл бұрын
Es más intenso.
@BerthaLourdesRamirezDiaz 5 жыл бұрын
Hola Anabel.. a mi solo me salen saltando uno sencillo y uno doble, pero no mas de 4 seguidos... que hago????
@anabelpump 5 жыл бұрын
seguir practicando, e intentar ir de doble en doble sin pasar por el sencillo. Ánimo
@Bloodyslayer73 5 жыл бұрын
Ya me salen los dobles saltos. .. después de unos cuantos cientos de azotes. Ahora es hacerlos seguido el reto . Gracias.
@anabelpump 5 жыл бұрын
enhorabuena! no lo dejes y verás como lo consigues!!!
@mrzgames7993 4 жыл бұрын
:3 me sirvio bastante :D ya me salieron 7 seguidas en un dia :3
@anabelpump 4 жыл бұрын
Biennnn! A seguir así
@elisaalejandrerodriguez7638 6 жыл бұрын
Joder. Gracias. Te iba a poner mucho más... Pero lo dejaré en gracias!!!!
@anabelpump 6 жыл бұрын
:))))))
@Bloodyslayer73 6 жыл бұрын
Hola. Veo que la cuerda que usas es superdelgadita, yo honestamente no puedo usar una asi, cuando la uso se tuerce demasiado en el aire debido al poco peso y resistencia en el aire. No se si hago algo mal en mi tecnica, pero no parece. Algun consejo? gracias.
@anabelpump 6 жыл бұрын
quizás no te la has ajustado bien a tu medida kzfaq.info/get/bejne/hdRiebWKz6yWYKc.html
@Bloodyslayer73 6 жыл бұрын
Anabel Avila ya me salen, Gracias. Al menos logró hacer como cinco dobles seguidos.
@MarioLopes182020015 6 жыл бұрын
Ana teacher
@javitruck6637 5 жыл бұрын
Yo los sé hacer, pero es un jode-rodillas curioso. Muy buen vídeo Anabel
@anabelpump 5 жыл бұрын
en un principio si no tienes ningún problema de rodillas no deberías notar que te duelen haciendo saltos a la comba. Si ya tienes una patolñogía se entiende que el impacto no te ayude... pero en ese caso siempre hay opciones para adaptar el ejercicio.
@heliaroa705 5 ай бұрын
Gracias 😢 no hay manera...ya saldrá
@luisagonzalez6730 5 ай бұрын
Hola, me salen las dobles, pero subo demasiado los pies y quisiera lograr saltar sin subir los tanto 😢
@anabelpump 3 ай бұрын
Lo importante es que ya los tienes, con la práctica seguro que saltarás menos para ser más eficiente
@dianaberenicesanchez6146 3 жыл бұрын
Yo aprendí haciendo simple simple, doble, simple simple, doble y fue más fácil que empezar así
@turokSLP 3 жыл бұрын
Yo igual jajaja
@esp10vcf 3 жыл бұрын
A mi me sale por defecto doble simple doble.pero como sin querer.os pasaba? Si hago lo que tu dices luego vas quitando simples o como? Gracias
@turokSLP 3 жыл бұрын
@@esp10vcf sii, puedes intentar hacer más dobles y luego un simple, por ejemplo 2 o 3 dobles y luego el simple, es cuestión de tomar tu ritmo
@FranBrave 6 жыл бұрын
A mi me pasa que me salen perfectos durante una temporada en las que te hago 100 en un minuto, y de golpe y porrazo se me olvidan. Me ha pasado 3 veces!!! Y ahora estoy en la época en la que no me salen hahaha Aunque ahora es porque estoy con tendinitis rotuliana y voy con miedo en los saltos.
@anabelpump 6 жыл бұрын
a mi eso me ha pasado con los muscle ups, pero nunca con los double unders... tocaremos madera :P Y ánimo con la recuperación
@diegoespitia9060 5 жыл бұрын
La idea que cuando haga un doble salto ...la cuerda la mande a máxima.velocidad y haci es más fácil
@nathaliamelo3805 5 жыл бұрын
Asi
@marcomartinez3279 2 жыл бұрын
Sigo en el intento con algunos latigazos de por medio
@aquilesnicolaslanzieritori3683 Жыл бұрын
Hago Cross en Salto Uruguay voy a tratar de aplicar eso estás muy guapa saludos
@anabelpump Жыл бұрын
Ánimo 💪🏼
@luiscantinsoftysarg3744 6 жыл бұрын
Genial, debo ser el unico que hace mucle ups en anillas y barras y no puede hacer doble unders, te digo que es muy frustrarte jaja
@Eduardopuche2021 6 жыл бұрын
Luis Cantin (Lpp Argentina) Ya somos dos
@rbngc11 6 жыл бұрын
Que tiene que ver un ejercicio con otro?
@DanielPaezSanchez360 6 жыл бұрын
Ruben Gil que yo veo q ambos son avanzados en crossfit
@GabrielAraujo86 6 жыл бұрын
Que no decaiga Luis!!! A meterle mucho huevo que sale
@forsnowboard 6 жыл бұрын
Yo igual jajajjajaja
@mauriciomontoya1275 3 жыл бұрын
Para mi el truco de los double anders es en el batido de la cuerda. Nada hacemos si saltamos mucho y no lo coordinamos
@celinaisabell6356 4 жыл бұрын
😱 ok ok sisis te voy a hacer caso
@theBklaazi 2 жыл бұрын
1:24
@zahn6201 6 жыл бұрын
Yo estoy en ello. Pero una pregunta estupida que es en realidad un double unders? Es frustrante no poder hacerlo bien. Pero no me desanimare seguire hasta dominarlo.
@anabelpump 6 жыл бұрын
que la cuerda pase dos veces con un único salto
@luciaaguilera9167 2 жыл бұрын
Tngo butterfly , pulls ups , hspu y no logró los DU
@anabelpump 2 жыл бұрын
Práctica y paciencia. Ánimo
@blancapatriciacadenamaldon2833 3 жыл бұрын
Con tus tipo logre hacer los saltos dobles
@anabelpump 3 жыл бұрын
Cómo me alegra 😙
@DanielGonzalez-gz9bu 6 жыл бұрын
Hola Anabel, primero darte la enhorabuena por tu canal y segundo, me gustaría saber qué tipo de marca de cuerda utilizas en el vídeo. Gracias 😊
@anabelpump 6 жыл бұрын
ésta amzn.to/2nxkEcK
@DanielGonzalez-gz9bu 6 жыл бұрын
Anabel Avila Gracias!!!
@pilarbece5426 2 жыл бұрын
Qué comba es esa??
@anabelpump 2 жыл бұрын
anabelavila.com/velites - cupón ANABELPUMP
@fatalbloodskull 5 жыл бұрын
Siempre que hago el double under caigo con el talon, solo puedo hacer uno :c
@carlosalbertoguzman4138 5 жыл бұрын
fatalbloodskull haz más ejercicios de pierna para resistencia
@arturoalejo1705 6 жыл бұрын
Yo te doy mi like por guapa y simpatía
@lilliantua9319 4 жыл бұрын
Espero qué funcone. Para evitar gracias es positivos. Telefono R Judicial..
@sebastianreyes9790 4 жыл бұрын
Puedo saltar para abajo?
@anabelpump 4 жыл бұрын
No, pero puedes saltar hacia adelante o hacia atrás.
@carlosalbertoguzman4138 5 жыл бұрын
Jajaja así me sale pero si cansa un buen
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 4,5 МЛН
Kristi Eramo O'Connell
Рет қаралды 297 М.
PowerMonkeyFitness
Рет қаралды 38 М.
Rush Athletics TV
Рет қаралды 38 М.
Муниса Азизжонова
Рет қаралды 494 М.
Евгений Евневич
Рет қаралды 368 М.