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CONSIGUE EL PINO A UNA MANO EN 3 PASOS!! / GET YOUR ONE ARM HANDSTAND IN 3 STEPS!!
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4 жыл бұрынEn este video les demuestro 3 consejos para obetener el Pino a una mano, si tienen un nivel de al menos 30s de Pino ya pueden comenzar a practicarlos.
Disfrutenlo!!
#TeamOrtizSW
/ eryc_ortiz
/ erycortizofficial
@erycortiz9488 4 жыл бұрын
Practiquenlo y etiquetenme en Instagram con el #TeamOrtizSW en sus historias para ver sus progresiones y asi darles mas consejos!! ❤️
@animecomics1732 4 жыл бұрын
English please
@vanhellsing1966 4 жыл бұрын
bro eres un crack podrias subir un tutorial de como mejorar tu freestyle
@MiguelGarcia-nf5ut 4 жыл бұрын
Deberías hacer un tutorial para aguantar straddle más tiempo o de full olanche
@piposw1455 4 жыл бұрын
Rayos, te etiquete a ti en vez de usar el hashtag 🤦♂️
@mattc4266 4 жыл бұрын
Do you train legs
@yeisonmerchan1229 4 жыл бұрын
Que buena Eryc y es buenísimo que hagas tus vídeos en español
@erycortiz9488 4 жыл бұрын
Si bro tome la decision la verdad @nordinworkout me influencio mucho para harcerlo jajaja
@yeisonmerchan1229 4 жыл бұрын
@@erycortiz9488 verás que tus hermanos latinos te apoyarán más 💪
@josearmando7134 4 жыл бұрын
Saludos desde México, yo recien inicio el calistenia, me motiva mucho ver tus videos y e aprendido mucho de ti, suerte que este 2020 recuperas el titulo bro
@erycortiz9488 4 жыл бұрын
muchas gracias carnalito te deseo lo mejor!! bendiciones ❤️
@martincalisthenics4180 4 жыл бұрын
Tutorial de hefesto back 🤟🏾
@piposw1455 4 жыл бұрын
Pura candela papi
@carlosfranciscopalominogon3812 4 жыл бұрын
Gracias por el tutorial es increíble ver tutoriales con uno de los mejores en este deporte
@erycortiz9488 4 жыл бұрын
Todo un placer bro!!
@victorfuaaa1512 4 жыл бұрын
Saludos desde Barranquilla, Colombia crack 💪💪
@erycortiz9488 4 жыл бұрын
saludos mi niño!!
@matiasfernandez2309 4 жыл бұрын
Excelente video.. justo lo que estaba necesitando.. gracias.. you are the best bro🔥
@erycortiz9488 4 жыл бұрын
Muchas gracias bro dale duro a ese pino a una mano !!!
@jorgecime1099 4 жыл бұрын
Maestraso🖤, cuando alguno de planche?
@erycortiz9488 4 жыл бұрын
muy pronto brother !! te lo prometo ❤️
@leoncairo8168 4 жыл бұрын
Gracias Eryc, saludos desde Perú - Arequipa esto es lo que me hacia falta, gracias de nuevo !
@juanjosevalencia1852 4 жыл бұрын
Gracias hermano lo voy a comenzar a entrenar🔥
@erycortiz9488 4 жыл бұрын
Dale a muerte papi
@alanfingerboard1 4 жыл бұрын
Gracias por compartir el contenido king 🙏🏼 sería cool un video sobre ejercicios específicos sobre reforzamiento para full planche, o aumentar segundos de plancha, aumentar preses o push up, tú sabes papi 🔥
@emirepiolita 4 жыл бұрын
Muchas gracias crack!!! Sos un capo
@erycortiz9488 4 жыл бұрын
Todo un placer bro!!
@brianstreetworkout70 4 жыл бұрын
Sigue haciendo vídeos bro, de verdad que son bastantes útiles, para la próxima uno de straddle planche please y sigue activo por favor 🔥💪🏼
@erycortiz9488 4 жыл бұрын
Gracias bro sisas vamos a seguir activos a muerte!!!
@carlosnino378 4 жыл бұрын
Porfin un tutorial del mejor🙌🏻🔥 candela papi saludos desde Bogotá Colombia 🔥👌🏻
@fiscal1991 4 жыл бұрын
Que bueno poder ver un vídeo de uno de los mejores atletas del mundo.
@gaboplayplay3903 4 жыл бұрын
As una rutina intensa para PRINSIPIANTES semanal para agarrar mucha fuerza rápido plissss
@alexander-lv9ik 4 жыл бұрын
muy buen vídeo me será de mucha ayuda❤ Si Eryc Ortiz me saluda hoy me saco 720°🔥
@erycortiz9488 4 жыл бұрын
Saludos mi niño espero que me etiquetes quiero ver ese 720°. Bendiciones 🙏🏽❤
@hectorpg1181 4 жыл бұрын
Hola Ortiz, Daniels Lazans dice que para él tú eres unos de los mejores atletas de Calistenia, hace poco conocía tu canal y tus vídeos son geniales, anímate a subir vídeos dando más consejos y haciendo tutoriales, un saludo desde Canarias
@alejandros4653 2 жыл бұрын
super hermano.... Buena inspiracion para todos. Bendiciones
@alexfabricio4921 4 жыл бұрын
Erick me gustaría que hagas un video sobre la plancha ya que me estanque en la advance tuck plancha y sería genial aprender de uno de los mejores de la plancha del mundo.... Buenas vibras desde Ecuador bro 💪
@lomasstreetwourkout7659 4 жыл бұрын
Sos un crack bro me sirvió
@alonso5003 4 жыл бұрын
gracias por el consejo de la activación de dorsales eryc ❤️
@franklinszuelfte3489 4 жыл бұрын
porfin haces videos en español
@israelangeles2788 4 жыл бұрын
Eres el mejor y en las planchas ni se diga 👏💪
@diegovalle3969 4 жыл бұрын
No sabia que tenias canal de KZfaq bro eres un grande, suscrito y en la espera de más tutoriales.💪
@hendryxcalisthenic9617 4 жыл бұрын
Erick saludame en un video, 😂😂😂💪❤️
@erycortiz9488 4 жыл бұрын
jajajajaj ❤️
@edthebeast3962 4 жыл бұрын
This man is such an inspiration 🙏🏿
@BerserkerLP 4 жыл бұрын
Progresiones para principiantes para sacar front lever!
@abelardoperez9473 4 жыл бұрын
Buena brooo! Saludos desde Argentina 💪
@erycortiz9488 4 жыл бұрын
Mucho amor a ARGENTINA!! ❤️
@streetworkoutnicaragua2742 4 жыл бұрын
Grande, sigue activo bro.
@user-gv8re5kn3d 4 жыл бұрын
my brother you best love u I Magdiy Ruslan you bro💗🙏🙏💥🤘🤘
@erycortiz9488 4 жыл бұрын
Thanks bro !!
@castroarroyoelias7409 4 жыл бұрын
Muchas gracias buen tutorial hermano lo practicare🔥💪 saludos desde bolivia 💪🔥@eric Ortiz
@gaboplayplay3903 4 жыл бұрын
Porfa bro tutorial de como empezar a hacer planchas en mi ciudad no hay parque de calistenia y estado progresando yo solo pero no sé cómo empezar plancha seafront para competir tengo 13 años y y ya quiero empezar a hacer planchas
@gilswcalisthenic8842 4 жыл бұрын
Voy a empesar a entrenarlo asi...sigue asiendo videos en español
@Cristian.Iglesias 4 жыл бұрын
Buen video papi
@ramiroschimpp6306 4 жыл бұрын
Capo eric hacia falta un vídeo asi
@cristianpaez467 4 жыл бұрын
Que estilo
@JulioCesar-oo1gx 4 жыл бұрын
Tutorial de entrada del Angel🔥🙏
@joustingutierrez426 4 жыл бұрын
Hermano te admiro demasiado que buen video
@christiantorres6077 4 жыл бұрын
Te sigo desde Mexíco Eryc, saludos!
@robertodustinrolon5569 4 жыл бұрын
Gran tutorial!! Has más videos en español por favor
@gersongutierrez8028 4 жыл бұрын
Excelente!!!!!!!!
@sebastianvelasquez-yn9xp 4 жыл бұрын
Buen tutorial...grande...😎🖤
@nicolasstreetworkout8536 4 жыл бұрын
SALUDOS SOACHA COLOMBIA MUY BUEN VIDEO (Y)
@cesarsw6540 4 жыл бұрын
Saldos desde México 💪✨
@cesarsw6540 4 жыл бұрын
Gracias por hacer vídeos en español
@joustingutierrez426 4 жыл бұрын
Eryc ve a las swub 4 pls
@genesismagallan1226 4 жыл бұрын
Buenazo el tutorial Gracias
@jeremyworkout2538 4 жыл бұрын
Tutorial de hefesto 🔥 máquina
@tomas8195 4 жыл бұрын
Queres conseguir el pino ? Intenta,intenta,intenta,intenta,intenta,intenta,intenta,intenta,intenta,intenta,espero te sirva mi consejo!.
@erycortiz9488 4 жыл бұрын
Lolazooo
@tomas8195 4 жыл бұрын
@@erycortiz9488 el diablo papi 😈🔥🤸
@ramnava1003 4 жыл бұрын
Es algo que muchos no mencionan; el equilibrio con las muñecas. Buenaso tu video papi🔥 ¿Cuantas veces por semana recomiendas entrenar?
@erycortiz9488 4 жыл бұрын
si bro!! todo depende de la capacidad que tengas y sobre todo como organizas tu semana de entrenamiento!! Creo que voy hacer un video sobre este tema !! ❤️
@VictorR-bq7mm 4 жыл бұрын
Grande eryc 🇨🇴🔥
@samehhamoudeh7795 4 жыл бұрын
Amazing video bro so helpful 🔥🔥🔥
@BanLiebheart18 4 жыл бұрын
Mas Videos En Español 💪
@maeelo1706 4 жыл бұрын
Hermano estamos activos 🇲🇽🤩❤️
@hebertjohncastillocoras6761 4 жыл бұрын
💪💪💪🔥🔥🔥
@danielcuahuey1332 4 жыл бұрын
Saludo desde Wisconsin compa!!! 💪🏽💪🏽🔥🦍
@jeissonsw5953 4 жыл бұрын
Hola eryc tengo una duda cual es el movimiento o la técnica que debo hacer para cargarme hacia al lado que haré el hanstand one arm 🔥saludos desde chile
@jhinochavezvillar3057 4 жыл бұрын
Excelente video broo un saludo, sacar más flexibilidad en las piernas ayudaría también?
@evil069 4 жыл бұрын
Saludos desde México podrías hacer un tutorial de como sacar el pino desde cero porfa
@Ignacio_gaillard 4 жыл бұрын
Una consulta, hay que equilibrar haciéndolo con los dos brazos?
@gersongutierrez8028 4 жыл бұрын
Buenaaaaa
@ingkevinbaute 4 жыл бұрын
Manito un saludo desde Colombia, desde Santa Marta, me sorprende ver qué continuas tus rutinas de ejercicio, recuerdo cuando en el sicarare competias con tu hermano haber quien hacía más flexiones de pecho, saludos espero te encuentres bien.
@atem_gs 4 жыл бұрын
Esta Informacion Vale Millones :v
@joan_njx3900 4 жыл бұрын
Oye bro has un tutorial de ginger porfa
@sergioeduardoramirezespiti3419 4 жыл бұрын
Te puedo etiquetar cuando saque almenos el hads stand ? Saludos de Bogotá Colombia
@gusscantar5006 4 жыл бұрын
Una pregunta eryc es que yo hago calistenia y quiero sacar front lever pero la espalda está resentida además he estado inactivo dos meses por algunas contracturas que me recomendarías que hiciese
@jobbarreto4834 3 жыл бұрын
crecio cuando uso dorsal
@roberto-ml8er 4 жыл бұрын
Gracias por tu tutorial bro Una duda, es necesario tener el handstand con la postura correcta? Es que a mi me sale un poco arqueado pero lo aguanto 30 segundos tanto en paralelas como en el suelo.
@nicolasaguirrepinto9576 4 жыл бұрын
dios Eryc que se puede hacer si se me gira la cadera y cuando hago el one arm no quedo bien alieneado , un pie me queda mas adelante que el otro , y saque la invertida a un brazo asi y ahora la aguanto mal alineado , ¿que se puede hacer para corregir eso?
@sebasvasquez5979 3 жыл бұрын
Nombre de la música al hacer los ejercicios porfa
@sergioveliz5598 4 жыл бұрын
Tutorial de side flip? please🖤
@yashuo04 4 жыл бұрын
Hola eryc, quisiera saber si levantar su peso corporal o algunas pesas frena tu crecimiento, tengo 15 años y vivo con ese temor :(, ayúdame
@piposw1455 4 жыл бұрын
Hola bro, es un mito muy extendido pero no vas a afectar tu crecimiento, es más importante que cuides tus horas de sueño, si quieres más información (fiable) puedes buscar un video de powerexplosive (referente en ciencias del deporte) llamado " gimnasio ¿a que edad empezar?" o algo así, lo encontrarás fácil, saludos y entrena motivado sin miedo
@yashuo04 4 жыл бұрын
@@piposw1455 muchas gracias, bro
@Ghost-wt9pz 4 жыл бұрын
@@yashuo04 yo le pregunte a mi profesor de biologia porque tenia ese temor (fue a los 13 años cuando iniciaba en calistenia) , y no porque el crecimiento tiene que ver con un musculo que no recuerdo como se llama o algo asi , en cnlusion son cosas sdisttintas
@matusmejia5409 2 жыл бұрын
Bro como puedo mejorar mi equilibrio
@estefanoruiz1261 4 жыл бұрын
Cómo puedo alzar mis piernas al momento de hacer plancha desde suelo?
@curtins92 4 жыл бұрын
Pls English subtitles for the next videos
@mishelleortiz7823 4 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️
@perrako_ 4 жыл бұрын
Bendiceme crack
@erycortiz9488 4 жыл бұрын
Bendiciones mi niño ❤️
@giacomoperego7726 4 жыл бұрын
Cómo puedo aumentar los segundos en handstand normal ?
@octaviofigueroa2229 4 жыл бұрын
Cual es tu récord en full planche
@pabloandreu1024 4 жыл бұрын
💪💪💪💪💪💪🔥💪💪💪💪😂
@castroarroyoelias7409 4 жыл бұрын
Bro ayudame como puedo mantener el equilibrio en el pino duro de 5 a 10 segundos😤😢
@elpayesa4337 4 жыл бұрын
No tengo pino y tengo buen front, back y hace un mes straddle planche JAJAJAJJAJA
@odysthenics9693 4 жыл бұрын
English captions🥺:/
@erycortiz9488 4 жыл бұрын
You can put the auto-translate to get english subtitles g!!
@animecomics1732 4 жыл бұрын
English please
@franklinszuelfte3489 4 жыл бұрын
No
Sondre Berg
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Sondre Berg
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