10MIL LIKES Y HAGO EL VIDEO NIVEL INTERMEDIARIO!!!

1° Ejercicio: 6:20 2° Ejercicio: 7:45 3° Ejercicio: 9:00 4° Ejercicio: 10:12 5° Ejercicio: 12:02

15:37 Se imaginan a sus madres entrando en la habitación y los ven asi? que pensarán.

Proximo video: "COMO ENTRENAR PLANCHE PARA INTERMEDIOS" 2021 | BY ERYC ORTIZ.

8:25 esercizio interessante 💪🏼👌🏽

BUeno ese tuto, ya voy a sacar la full planchita :)

Excelente vídeo King Ortiz! Saludos desde Argentina 🇦🇷 campeón 💪

Hey hermano hace tiempo que esperaba un vídeo de planche, vamos a darle candela desde México!!

Al fin lo tan esperadooooo!!!! eres mi idolo genio

¡Excelente video bro!💪🏽

Excelente bro, deberías sacar mucho más contenido, he visto muchos tutoriales, y este es de los mejores, te felicito.

Muchísimas gracias Erick como siempre excelente tutorial 😁 a seguir avanzando, saludos desde Cancún México 💪😁

Ayayay que buenos ejercicios papi, mucha motivation!!! sigue asi grande!

Aunque ya te conocía acabo de encontrar tu canal y me ha encantado este video. Nuevo subscriptor y un LIKE mas.

El mejor 💪🏽💪🏽🔥🔥🔥

Enseñas súper bien, te veo como un youtuber famoso a futuro, gracias por el tutorial y bendiciones hermano 💪👌

Bro eres un crack, te admiro mucho, muchas gracias de verdad, lo voy a aplicar a mis entrenos, saludos desde Perú 💪🏻

Gracias campeón, me ha encantado!

Gracias por el tutorial, fiera, tifón, máquina, bestia, champion!.

Primera vez por aquí y bueno está más que genial

Alv el mejor video de plancha pará principiantes Saludos bro de Colombia-bogota.❤️

Calentamiento y estiramiento, que buen detalle hermano. Grande Erick 🔥

La verdad eres el mejor pinché eric

El video que necesitaba muchas gracias eres el mejor😁💪

Excelente vídeo muy bien explicado, gracias eryc

Eres un maquina eryc , ayudas a entrenar a mucha gente

Esto es oro puro, gracias a ti lograre la full planche este año. Te admiro por todo lo que has logrado,mis respetos 💪 Un saludo Bro ✌️

Candela hermanito!!

Excelente video Erick. Muchas gracias por explicar las progresiones.

Super buena el video broow y la rutina esta muy intenso 💪✌ saludos desde Paraguay sigue asi mi idolo

Genial, muy buenos detalles! Te descubro con este vídeo y me suscribo, muchas gracias

Muchas gracias,saludos desde Perú 💪💪

Eryc eres grande men 💪🏼

Excelente material!...💪💪💪

Con tan solo oir el "Dimelo mi gente🔥" ya se gano mi like 👍👌

Gracias por compartir lo que sabes! Saludos desde Argentina...👌

ufff pero que buen tutorial hermano. Pura calidad broder

Gusto lo que estaba buscando bro 😃❤️⚡

Duro papá, este año me lo saco, 2 años siendo calistenico 💪😎

Que buen video, justo lo que estaba buscando

Un tutorial bastante completo, difícil encontrar tutoriales de esta calidad, mis felicitaciones y agradecimientos bro.

Excelente video lo que necesito este Año a sacar la full plancha

Wow gracias a él tutorial de erick espero sacar la full..esos estiramientos están brutales ..me encantan .erick saludos de Perú..

perfect😀💪💪💪💪🤳🤙👊👍🤝genial, el mejor tuorial

Wow hermano! Justo lo que necesitaba ! Gracias y a darle a esa plancha !!!! 👌

Era esto lo que necesitaba muchas gracias

Ya lo esperaba Brou 🤩

Hola Eric excelente el contenido del video ahora a poner en practica gracias bro

Apenas vine buscando de nuevo este tuto q olvide hacer antes, los de Larosa están buenos pero Eryc la neta la hace mejor explicado. Gracias compa, eres un campeón ♥

Bravo Campeón, buena pedagogía.

2021 is the year of the my full planche, thanks for the video bro ,nos veremos algun dia 🧘🏽‍♂️🔰❤

Excelente video, lo voy a compartir con el grupo, estoy seguro que a muchos les va a servir.

Gracias por los vídeos para los que recién comenzamos en este mundo de la calistemia. Eres mi modelo a seguir GRANDE! por cierto podrías hacer un vídeo para llegar de 0 dominadas a 10+ Nivel principiante 😅 ya que no tengo mucha fuerza y no puedo hacer muchas dominadas. Por favor de agradecería una sección dedicada a los novatos

Bueno vídeo nazeeeeeee

Ufff brutal, pero que rico se siente!! Soy nuevo pero con motivación y mucha constancia se que se puede!! Gracias por esta gran rutina

No por algo Erick es el mejor del mundo, en cualquier tutorial se enfocan en los ejercicios que te ayudan y el te enseña a calentar, ejercicios y el estiramiento, enorme! A darle fuegote! 🔥💪

Eric Ortiz gracias por enseñar los ejercicios prácticos para mejorar la planche los gustaría que los enseñará front leverr y front back gracias saludos desde Armenia Quindío Colombia 🇨🇴

Que bueno nunca habia encontrado los ejercicios adecuados ! la buena desde Colombia

Recién acabe una rutina tuya de empuje sin falta vamos a verlo y mañana aplicaremos esto gracias eryc la Plancha es uno de mis objetivos este año Edit:Necesito el intermedio denle like

Excelente video bro, gracias. Muy bien explicado 👏🏻👏🏻👏🏻

Eres un dioz para mi y siempre lo seras a por esa plancha=)

hola bro acabo de llegar a tu vídeo porque precisamente hoy en la mañana me tiré hacer un tuck planche pero sentía que no me salió con la mejor técnica, ahora que vi tu vídeo y los ejercicios que recomiendas me gustaron un montón y los estuve practicando mientras te seguía, así que los voy a incluir en mi rutina semanal para empezar a darle candela a la plancha! desde ya muchas gracias crack y un fuerte abrazo desde Chile

El mejor tutorial q es visto

wowwww recién conozco tu canal y me gusta u contenido < 3 eres todo un crack

dale papiiiiii esperamos más contenido del bueno :3

Saludos desde Chile🇨🇱🤟🏻 compañero mea rutina

Me encantó cómo lo explicaste, me gustaron tus progresiones y creo que me ayudarán porque por el momento sólo estoy buscando una tuck planche clean. ¡Dios te bendiga y que la fuerza este con vos maestro! 🙏🏻💎

Excelentes ejercicios. Muy agradecido por tu tiempo.

TE AMO ERYC ORTIZ 🤩

Wow sinceramente es el mejor tutorial de planche que he visto, ya me veo sacándolo

Según veo hay hartos principios de yoga también . 💯. Increíble gracias! 🙏

Muy buen vídeo hermano. Muchísimas gracias. Es el primer video que veo para comenzar con la full planche y me ha parecido muy útil y sin extremadamente difícil. Gracias 😄💪🏻

Excelente tutorial, ya hacia falta que un experto nos diera sus tips para lograr la planchita

Eryc gracias , el ejercicio promete le voy a dar duro a ver si algún día me sale el planche . Un saludo desde Palma de Mallorca .

El mejor 🔥🔥🔥

Éste tutorial vale oro...

allá que empiezo con paralelas, seguiré tus metodos bro!

Hoy comencé gracias por esos ejercicios

Eres un puto amo Eryc.....mil gracias

Muy completo el tutorial. Asi progresare con el planche

Vamos a por los 10k likes brooo, asi sube parte 2

Muchas gracias por este vídeo!!!!

Madre mia! De 3 a 5 rounds dice jajaja he hecho 2 y casi muero!! Muy bueno el video y los ejercicios geniales. Un saludo

Un enfoque muy competente para la enseñanza.

Hola soy nuevo en tu canal y tambien soy principiante y me gusto la rutina

duro bro! saludos desde pamira

gracias hermano un saludo desde san juan

Llegó una semana haciendo planche y este video me ayudo muchísimo muchas gracias 😧😜

Muy buen video siento que esto me ayudará bastante

This video is so good, the exerxises are different from many others and the stretching part is so interesting and useful

Excelente ayuda,muchas gracias

Saludos desde MEDELLÍN, itagui 💪

Hola Eryc, he flipado con tu video. Me ha encantado lo bien que lo has explicado todo: calentamiento, ejercicios y estiramiento. ENHORABUENA. me he suscrito a tu canal. Para mi la plancha es uno de los ejercicios más difíciles, los hombros se me cargan mucho cuando hago el tuck. Así que probaré tu método. Gracias y un abrazo.

Soy nuevo en estos estoy empezando y este año trataré de sacar el muscle up y la plancha

Muy bueno el vídeo, había visto otros para lograr la planch pero nunca enseñaron estas progresiones ni había visto esos calentamientos y estiramientos

Eses es mi parcerito muchas gracias bro saludos

You are the best✊🔥🔥

Gracias eryc tengo 9 años y lo logre por lo menos 1 segundo y no tan bien eso dice que no hay excusas

Genial espero el L SIT!!!💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

Buen video, para el próximo puedes hacer una para intermedios y avanzados ?