Cours de yoga - Flow nuque, épaules et dos (20 min)
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Жыл бұрынDans ce cours de yoga, nous allons voir un flow pour détendre le haut du dos, les épaules et la nuque après le travail.. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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@genevieveboulaye7977 9 күн бұрын
Merci beaucoup Sophie. Depuis le confinement, je pratique régulièrement en complément d'un cours de yoga. Mes épaules et mon dos vont mieux.
@wililours3702 11 күн бұрын
Merci cette vidéo rentre dans ma routine de tous les jours
@emmanuelle9815 Жыл бұрын
Parfait après une journée devant l’ordinateur 🙏🏻
@marinem.1510 Жыл бұрын
J'ai accueilli cette séance comme un cadeau. Ma nuque et mon haut du dos sont désormais déverrouillés. Merci beaucoup Sophie !
@fifizaknoun2581 Жыл бұрын
Je n'y croyais pas au début mais après les 2 séances spéciales nuque ça allait vraiment merci🙏
@christinemoneyron7148 Жыл бұрын
De mieux et mieux … à refaire souvent pour même pour des épaules endommagées ! Merci Sophie ❤
@fatimatrabelsi8966 2 ай бұрын
Merci beaucoup je me regale
@caelinasales8933 9 ай бұрын
J'ai souvent des contractures musculaires ces exercices me soulagent énormément
@annaprofite1139 Жыл бұрын
Ça fait un bien fou surtout après une longue immobilité derrière mon écran, merci !
@nathaliebellouati3906 Жыл бұрын
Merci Sophie pour cette séance pour démarrer la journée dans la sérénité et la douceur. Belle journée
@AhmedRahmani-tr5bp Жыл бұрын
Merci infiniment Sophie. seance douce ,relaxante.... douce ,relaxante
@hosottekarine1232 Жыл бұрын
Bonsoir Merci pour votre cours. Bonne soirée. Pouvez-vous me donner autres vours. Belle soirée. Super😊. Top.
@anneamiel5860 Жыл бұрын
He bien, excellente seance pour detente de fin de journee!! Merci merci merci Sophie!! 🙏
@vincentlavignac6027 Жыл бұрын
Merci❤🙏
@anneamiel5860 Жыл бұрын
He bien toujours plaisante a refaire pour la detente de fin de journee!! Merci Sophie!! 🙏
@MY-lg2zq Жыл бұрын
Wao, j ai allongé doublement mon bras pour liker cette magnifique séance👍👍👍, quelle détente après l avoir pratiquee. Merci Sophie pour tout ce que tu m apportes 💖💖🙏🙏🌷🌷🌷
@pascalehoehn5407 Жыл бұрын
Magnifique séance! Les épaules ont bien travaillé mais pas que) merci 🙏🧘🏻♀️😊
@anais8152 2 ай бұрын
Merci,c est super
@reginegrosclaude3908 8 ай бұрын
J adore ❤
@valeriechaix9259 Жыл бұрын
Très belle pratique que je vais refaire régulièrement 🙏
@MyriamGE Жыл бұрын
Bonjour, merci pour cette séance que j’ai regardé et fait pour la 1ere fois. Il me manque un élément indispensable en yoga : les temps d’inspiration et d’expiration qui doivent accompagner les mouvements … du coup je suis en souffrance après l’essai.
@petitcentreextension1903 Жыл бұрын
C'est bon !
@anneamiel5860 Жыл бұрын
He bien, apres des jours de stress intense, ce cours a eu bien des bienfaits sur les tensions!! Quelle idee de genie! Merci Sophie! 🙏
@yasmineallkofer3321 Жыл бұрын
Merci Sophie, cette séance tombe à pic !!🙏
@christinemoneyron7148 Жыл бұрын
Refait ce jour …. Merci 🙏 ❤
@anabelle.x Жыл бұрын
Merci pour cette nouvelle vidéo! Je ne peux plus me passer de vos séances nuque/épaules/dos !
@thobiefamily2333 Жыл бұрын
Génial - comme toujours ! Merci mille fois pour tes vidéos, Sophie ! Belle journée 🌞
@christinemoneyron7148 Жыл бұрын
Super … mes épaules vont un peu mieux c’était juste ce qu’il fallait. Merci Sophie 😊👍🙏
@panchaudchristine5797 Жыл бұрын
Ma journée commencera bien demain ! Merci Sophie ! 🧘🏻
@Roypauline Жыл бұрын
Merci pour cette séance qui détend bien les épaules 🙏🏼🌺
@pascaleleveque8460 Жыл бұрын
Super séance Sophie ! Exactement ce qu’il me fallait alors que des tensions commençaient à me faire souffrir… Top comme toujours. Merci beaucoup 🙏🙏
@jacquieleonardi2714 Жыл бұрын
Super 👍 merci 🙏
@anitatansorier6233 Жыл бұрын
Coucou je pratique beaucoup les vidéos 😅et je les adore merci Sophie ça me fait beaucoup de bien 👍 ❤
@38matisse Жыл бұрын
Merci Sopie !
@valeriereveil5542 Жыл бұрын
Merci, j’adore vos vidéos
@sylviemonthuit328 8 ай бұрын
Parfait merci 🤩
@mariegobeaud2185 Жыл бұрын
Merci,Namaste,séance au top comme toujours,celle-ci fait beaucoup de bien,évite le mal aux cervicales et…je me sens plus grande,comme rallongée avec une meilleure posture du haut du corps❤😂🎉🙏
@moniquecarrier4580 Жыл бұрын
Merci encore😊
@GamingREACTIONx Жыл бұрын
Parfait ..merci
@tremblayannie3377 Жыл бұрын
Merci pour cette belle séance qui me fait un bien immense😊💛
@ytbnekro6206 Жыл бұрын
شكرًا جزيلا ممتنة لك🙏🏻
@mohamedmarouani967 Жыл бұрын
Excellente séance merci beaucoup
@christinemoneyron7148 Жыл бұрын
Mer ci Sophie Top pour mes épaules 😊
@lauriegalfetti-hunziker2624 Жыл бұрын
Merci beaucoup❤
@hanansayah7103 Жыл бұрын
❤❤❤
@corinnejeanne659 Жыл бұрын
Un grand merci, Sophie ! Toujours un plaisir de découvrir tes vidéos ! À bientôt peut-être pour un Zoom du dimanche ? Encore merci 🤗
@chantalalleaume8043 Жыл бұрын
merci Sophie cette séance était pour moi ce matin quelques douleurs dans la nuque ... je sens déjà l efficacité des postures 🙂
@vaninasky Жыл бұрын
Super merci bcp pour ce contenu. J'ai un début de tendinite épaule suite à des séances yoga où il y a bcp de chien tête en bas, descente planche.... Du coup je fais cette vidéo. Est ce bon de continuer le yoga avec cette douleur où vos t'il mieux tour stoppé svp ? Que faire quand l'épaule est douleireuse car dans le yoga on utilise énormément les bras ? Merci par avance et merci pour tout votre contenu hyper qualitatif
@pascalehoehn5407 Жыл бұрын
Magnifique séance! Les épaules ont bien travaillé mais pas que) merci 🙏🧘🏻♀️😊
@pascalehoehn5407 Жыл бұрын
Magnifique séance! Les épaules ont bien travaillé mais pas que) merci 🙏🧘🏻♀️😊
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