15 minutes pour la nuque, les épaules et le haut du dos (tous niveaux)

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2 жыл бұрын

Bienvenue dans cette routine de yoga simple pour étirer la nuque, les épaules et le haut du dos. Nous commencerons avec des exercices très simples pour la nuque et les cervicales. Ces exercices peuvent être répétés facilement assis sur une chaise, au bureau par exemple.
Nous viendrons ensuite étirer le haut du dos et les épaules avec la posture du chiot, du demi pont et d’autres étirements au sol.
Je te conseille d’avoir deux briques avec toi pour cette routine.
Ce cours est accessible à tous, débutants bienvenus ! A tout de suite sur le tapis.
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Пікірлер: 186

@cynthiaditcrevette 2 жыл бұрын

Woaw, je ne commente jamais les vidéos mais aujourd'hui je voulais vous remercier! Ça fait quelques mois maintenant que je suis vos vidéos pour soulager ma scoliose. Mon haut du dos est souvent douloureux, très contracté, notamment entre les homoplates. La posture à 10min est une découverte mais alors quel soulagement! Très douloureuse au début, au fil des secondes je sens mes muscles se décontracter et mon torse descendre de plus en plus bas contre le sol, la sensation est magique! Merci merci merci pour vos vidéos 💜

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Merci mille fois Cynthia d'avoir pris le temps de partager ton ressenti 🙏

@catalunya-bc1yk Ай бұрын

Excellent enchainement. Mille mercis.

@delphinemarieyoga Ай бұрын

Avec plaisir 🙏

@puglisigeraldine5412 Жыл бұрын

Re Delphine, Merci, merci, merci

@delphinemarieyoga Жыл бұрын

J'ai préparé une séance "Soulager la nuque et les cervicales en moins de 10 minutes" ... prévue à priori dans une quizaine de jours ...

@puglisigeraldine5412 Жыл бұрын

Re Delphine, J'adore Un vrai soin Merci 😀

@delphinemarieyoga Жыл бұрын

Super !

@puglisigeraldine5412 Жыл бұрын

@@delphinemarieyoga

@alexlecoeur112 3 ай бұрын

Ça m'a vraiment fait du bien cette séance merci

@delphinemarieyoga 3 ай бұрын

Génial !

@anne-laurel.6567 5 ай бұрын

Mes épaules vous remercient 😊

@delphinemarieyoga 5 ай бұрын

ha ha 😂

@angelabrisebarre2738 2 жыл бұрын

Sincèrement merci !

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Avec plaisir 🙏

@AnneGoulpeau 28 күн бұрын

Super exercices 👍

@delphinemarieyoga 28 күн бұрын

Merci 😊

@mariecatmars6330 2 жыл бұрын

Super session post correction copies - ça fait vraiment du bien !!

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Hum ... correction copies le 30 décembre ... qu'elle conscience professionnelle Marie Catherine !!!

@mariecatmars6330 2 жыл бұрын

@@delphinemarieyoga hahaha

@telmaporcheron7303 Жыл бұрын

Merci, séance très bénéfique !

@delphinemarieyoga Жыл бұрын

Avec plaisir 😊

@CaThMiNuIt911 Жыл бұрын

J'adore ces vidéo ça me detend❤

@delphinemarieyoga Жыл бұрын

Super !

@1989magalie 2 жыл бұрын

Magnifique séance , merci Delphine

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Oh c'est gentil ! Merci à toi Magalie 🙏

@hosottekarine1232 4 ай бұрын

Bonsoir felphine Merci pour votre cours. Top de

@delphinemarieyoga 4 ай бұрын

Avec plaisir 🙏

@telmaporcheron7303 Жыл бұрын

Merci à toi !! :)

@delphinemarieyoga Жыл бұрын

Avec plaisir 😊

@elodie5276 3 ай бұрын

Merci ❤

@delphinemarieyoga 3 ай бұрын

Avec plaisir 🙏

@audearn7847 2 жыл бұрын

Chouette, j avais justement qs douleurs a droite dans la nuque. Namaste 🙏

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

🙌

@marielaureanger1380 2 жыл бұрын

Merci Delphine, cou un peu raide à gauche au réveil, ta séance m'a fait du bien, toujours un peu de mal à bien exécuter la posture ou l'on passe du ventre sur le dos. Bon samedi Delphine.🙏🏼💙🙏🏼

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

bon week-end Marie-Laure

@annchlt6274 7 ай бұрын

Un très chouette flow qui détend et relaxe les cervicales. Ma nuque a apprécié. Et j'ai le mental plus détendu comme à chaque fois. Ta voix m'a manqué sur une des positions ventrales (toi au moins c'est ton micro qui est bloqué, pas ton corps 🤣. Plus serieusement ta voix participe à faire de la séance une relaxation. C'est pavlovien pour moi maintenant... ) merci merci merci pour ce travail que tu fais qui est magnifique et permet d'explorer et soulager les tensions du corps. Tes séances sont devenues un besoin pour moi, merci pour ton don. Namaste Delphine 🙏🏼 passe une belle journée !

@delphinemarieyoga 7 ай бұрын

Merci Anne pour ton témoignage qui me touche beaucoup 🙏

@tinardcatherine6707 Жыл бұрын

C est exactement ce que demande mon corps actuellement ...merci encore Delphine... J ai adoré la séance guidée par ta voix...j expliquerai mon ressenti sur la yogatribe...😘

@delphinemarieyoga Жыл бұрын

C'est parfait 👍

@marie_happyfree Жыл бұрын

merci pour la séance ça fait un bien fou !

@delphinemarieyoga Жыл бұрын

Génial !

@fitmamannad76 2 жыл бұрын

Oh merci ça va être bon après le détox d’hier 🧘‍♂️

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

hi hi

@charlottecordier4172 10 ай бұрын

Merci beaucoup !

@vanessafeldes2641 19 күн бұрын

J’adore pratiquer la 1ère partie avant de la pose du chiot quand j’ai vraiment peu de temps pour détendre cette zone

@delphinemarieyoga 19 күн бұрын

Merci Vanessa pour ton retour ! Je suis ravie que la première partie te soit utile, surtout quand tu manques de temps. C'est une excellente manière de détendre cette zone rapidement.

@superfrifri46 Жыл бұрын

Cool! Merci ! 😊

@delphinemarieyoga Жыл бұрын

Avec plaisir 😁

@AmelieEggertswyler-hn3td Жыл бұрын

J'adore cette séance, elle fait beaucoup de bien! Un grand merci !

@delphinemarieyoga Жыл бұрын

Génial ! Merci pour ton retour 🙏

@marielaureanger1380 2 жыл бұрын

Bonjour Delphine, quelques jours sans pratiquer à cause d'un léger torticolis et des raideurs dans les cervicales, cette séance était vraiment idéale, je vois un ostéopathe demain, j'espère que cela m'aidera car toujours des raideurs dans les cervicales. Toujours des difficultés dans la posture à plat ventre pour passer sur le dos 😄, mais bon à force je vais arriver à la faire. Merci et bonne journée.🙏🏼💙🙏🏼

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Bonne journée à toi également Marie Laure !

@nena2006bx 2 жыл бұрын

Incroyable ! Il y a 2 jours je cherchais un yoga detox et tu l'as mis en ligne le jour J, aujourd'hui j'ai la nuque en vrac et une vidéo qui s'y prête 😀 en fait tu es ma marraine la fée du yoga 🙏

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

ha ha c'est super !

@mouradmokraoui 4 ай бұрын

Matinée Miss Delphine , tu es la meilleure merci 🦋🙏🏻

@delphinemarieyoga 4 ай бұрын

ha ha 😂

@lisedvz Жыл бұрын

Merci pour cette vidéo !

@delphinemarieyoga Жыл бұрын

avec plaisir 😊

@hosottekarine1232 2 жыл бұрын

Bonsoir Delphine Merci pour votre cours qui est super. Cela fait beaucoup de bien. Bonne soirée à vous

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Merci Karine 😊, bonne soirée à toi également !

2 жыл бұрын

Encore une super séance, avec des positions encore jamais prises auparavant, mais qui sont bien agréables et font du bien après une semaine devant l'ordinateur! Merci beaucoup Delphine pour toutes ces séances bienfaisantes !!!

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Avec plaisir Hélène 🙏, très beau week-end à toi !

@zorely 2 жыл бұрын

Mille merci je suis très souvent bloqué de la nuque et des trapèzes car inconsciemment je me tend à ce niveau la. Et ca fait un bien fou merci !

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Bravo à toi de penser à faire des exercices pour détendre cette zone et la libérer ainsi !

@karumanymany3763 10 ай бұрын

Merci ! quel soulagement pour les cervicales ! Cet exercice est parfait vraiment bien guidé 🙏🏽🥰

@delphinemarieyoga 10 ай бұрын

Merci à toi 😊

@marielaureanger1380 2 жыл бұрын

Encore merci Delphine pour cette séance très efficace, petite tension dans les cervicales à gauche disparu après la séance, par contre un peu de mal avec les positions sur le ventre et avec la torsion, mes bras sont vraiment raides, il faut que je gagne en souplesse au niveau des bras. Première séance de 2022, je te souhaite encore une belle année 2022.✨✨🙏🙏✨✨

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Merci Marie Laure de partager régulièrement ton ressenti quand tu pratiques des séances avec moi 🙏

@mybetterlife9030 Жыл бұрын

top! détendue...merci beaucoup ❤

@delphinemarieyoga Жыл бұрын

Cool !

@laurencedaminelli5002 5 ай бұрын

Merci infiniment pour cette fabuleuse séance

@delphinemarieyoga 5 ай бұрын

Waouh ... merci à toi 😊

@veroniquedenis1459 2 жыл бұрын

Merci Delphine pour ce petit cours qui m'a bien decrispée le haut du dos ! Je suis d'accord avec le commentaire de Vanessa tu es la" Fée du Yoga "🙏😻🎄🎁

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

ha ha merci pour votre bienveillance 🌸

@tinardcatherine6707 2 жыл бұрын

Merci Delphine...cette séance est un pur bonheur pour le haut du corps....je passe en méditation maintenant ...😘

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Top 👍

@danielschudy4727 2 жыл бұрын

Merci delphine, ça fait du bien, bonne année à tous , que 2022 soit plus heureuse que les deux années précédentes👍👍👍

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Effectivement Daniel, espérons que nous arriverons bientôt au bout de cette pandémie !

@mcshow3104 2 жыл бұрын

Énorme merci, cette séance m'a fait disparaître les douleurs quasi instantanément. Recommande à 100%

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

oh super !

@marylinej5823 2 жыл бұрын

La bonne pratique au bon moment..! Merci Delphine.. Ça décoince les cervicales, vertèbres dorsales qui peuvent être coincées.. Ça craque parfois un peu comme chez l'ostéopathe et ça remet tout en place. Mille merci d'exister et d'être là. Je suis pleine de gratitude 🙏🙏🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Merci à toi Maryline pour ton si joli message 🙏

@christelle9677 2 жыл бұрын

Merci Delphine pour cette jolie séance qui fait un bien fou 🤗 Belle journée 🙏🏻💐

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Avec plaisir 😊, belle journée à toi également !

@MarineBrnd 2 жыл бұрын

Faite à l'instant après avoir passé la journée à bosser sur l'ordinateur. Ça m'a fait beaucoup de bien ! 🙏🏻 ✨

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Oh comme je te comprends Marine, bon courage !!!

@zaziesimway1691 2 жыл бұрын

Merci encore !

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

avec plaisir 🌸

@clemencerouvreau4508 2 жыл бұрын

Merci Delphine, séance adéquat car grosses douleurs au milieu du dos, je pense que le stress de la rentrée est là, j'aurais au moins essayé de me détendre avant de dormir. Je retenterai demain 🙏

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Bon courage Clémence pour la reprise !

@ceMerveilleuxMonde 2 жыл бұрын

Gratitude Delphine pour cette très belle séance de yoga, je suis honorée de l'avoir pratiquer 💛🌟💛

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Merci à toi Annie 😊

@celinefp22 2 жыл бұрын

Merci pour cette pratique Delphine ~ je viens de la faire dans mon lit - maintenant je suis prête pour une bonne nuit de sommeil🥱😊😴

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Ha ha génial !

@mariepaule23 3 ай бұрын

Merci ! Je cherchais des postures pour soulager des tensions au niveau des trapèzes et de la nuque, occasionnant des maux de têtes intenses. en un séance tout s'est décontracté ! Ta voix et douce, tes explications claires, et le rythme est parfait. Namaste 🙏

@delphinemarieyoga 3 ай бұрын

Merci beaucoup pour tes mots si agréables à lire 🙏

@kalinkajade2939 2 жыл бұрын

Merci infiniment, tu viens de sauver ma journée ! J'ai mal dormi à cause des douleurs de cervicales et haut du dos, et c'était difficile de bouger au réveil, mais me voilà beaucoup plus détendue. Ces postures font un bien incroyable ! Je t'embrasse et encore merci Delphine :)

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Waouh merci Jade, belle journée à toi !!!

@towmyv9608 2 жыл бұрын

Toujours un plaisir tes vidéos

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Merci beaucoup 😁

@vanessagourdet8038 2 жыл бұрын

Super vidéo, rapide et efficace alors que j’étais bloquée des cervicales depuis 2 jours !

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Génial !

@richardvilliette6702 2 жыл бұрын

belle séance qui fonctionne bien + un massage du mari sur les trapèzes et les trapèzes vont nettement mieux. Merci Delphine.

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

ha ha excellent combo !

@sarahcurtil4175 2 жыл бұрын

Je m'apprêtais à prendre un médicament pour soulager mes maux de dos, mais avant je me suis dit que j'allais tenter une séance de yoga en dernier recours. Grâce à ta vidéo, je n'ai pas eu besoin de médicament. Mille mercis pour ton travail !

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Oh génial 👍 Je suis contente que la séance t’ait fait du bien !

@ameliesgd 2 жыл бұрын

Merci beaucoup pour cette séance Delphine, je suis + détendue au niveau des épaules et du dos 🤩🌞

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

C'est super 🤗, merci pour ton retour !

@karenbsd 2 жыл бұрын

Merci Delphine. Belle séance pour détendre la nuque. J'en avais bien besoin 👍🙏🙂

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Avec plaisir Karen 😊

@puglisigeraldine5412 6 ай бұрын

Re Delphine, Un mot me vient, haaaa, ça fait du bien! Merci.

@delphinemarieyoga 6 ай бұрын

Matinée studieuse je vois !

@puglisigeraldine5412 6 ай бұрын

@@delphinemarieyoga 😇

@sylvielhh150 Жыл бұрын

Quelle efficacité cette séance pour moi !!! Cela fait quelques temps que j’ai des douleurs dans le bas de la nuque côté gauche, douleurs qui est plus aiguë le matin au réveil. Cette séance m’a fait le plus grand bien car ma douleur matinale a disparue après l’avoir pratiquée. Un grand grand merci pour toutes ces séances partagées, très adaptées pour moi dans le format, le contenu et la pédagogie. Merci Delphine.

@delphinemarieyoga Жыл бұрын

Merci Sylvie pour ton partage 🙏, ta douleur matinale dans le bas de la nuque côté gauche ne peut-elle pas être due à ton oreiller qui ne te conviendrait pas ?

@Emma-mg2fm 2 жыл бұрын

Merci, tu m'as fais découvrir le yoga et je ne peux plus m'en passer, c'est ma réelle découverte de 2021

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Génial !

@dtv7454 2 жыл бұрын

Super séance, je sens mieux, mes tensions ont été soulagé. Merci Delphine.

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Parfait ! Merci à toi Thérèse !

@marielaureanger1380 2 жыл бұрын

Merci Delphine cette séance est parfaite quand on a des raideurs dans les cervicales et la nuque, pas super à l'aise sur la position du ventre pour se retourner, mais pas grave. Bonne journée.🙏🏼💙🙏🏼

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Très belle journée à toi également Marie Laure !

@Clotoux 2 жыл бұрын

Merci pour cette séance qui m'a fait du bien, j'étais tendu à ces endroits là 🙏

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Bravo d'avoir pris ce temps pour te détendre !

@sandrinedelaune9263 2 жыл бұрын

Une super séance qui soulage les douleurs dans les épaules! Et les torsions, j'adore ! 🙏💞

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Génial !

@aureliediez9965 Жыл бұрын

Grosse séance d'ostéo mercredi et cette séance après 2 jours complètement épuisée m'a fait le plus grand bien ! Vraiment parfaite pour détendre tout le haut du dos 🤗Merci Delphine !💕

@delphinemarieyoga Жыл бұрын

Merci Aurélie 🙏, j'espère que le week-end te fera du bien 🤞

@carolinepluquet8981 2 жыл бұрын

Encore une séance qui fait du bien 🙏🏻

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

👍

@joseemaltais2333 2 жыл бұрын

Très efficace ! Merci Delphine 🙂🙏

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Avec plaisir Josée 😊

@puglisigeraldine5412 2 жыл бұрын

Re Delphine Trousse de secours💯💯💯 Gratitude💙

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

ha ha la trousse de secours ne contient pas uniquement la séance avec la sangle !!!

@puglisigeraldine5412 2 жыл бұрын

@@delphinemarieyoga Rires ;-)

@marielaureanger1380 2 жыл бұрын

Merci Delphine, nuit horrible et courte, j'étais pleine de tensions au haut du dos, ta séance m'a fait un peu de bien. Bon dimanche 🙏💙🙏

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Oh pauvre Marie Laure, j'espère que tu as quand même pu profiter de ton dimanche !

@marielaureanger1380 2 жыл бұрын

@@delphinemarieyoga Pas vraiment mais je ne peux en parler ici. Merci Delphine💙💙

@stefanienanie 2 жыл бұрын

Merci Delphine: 2 séances ce matin qui je l'espèrent m'aideront à être plus disponible et dynamique aujourd'hui ;)

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

🤞 je te souhaite une belle journée !

@christelleleroy9698 2 жыл бұрын

Merci Delphine soulagement total du haut du dos avec des postures que je découvre :)

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Génial !

@nathaliemarcolet751 Жыл бұрын

Super !!! C'est ce qu'il me fallait ! Merci Delphine !👍😊

@delphinemarieyoga Жыл бұрын

Avec plaisir 😊

@ninie7014 2 жыл бұрын

Exactement ce qu'il me fallait au moment où j'en avais besoin... Merci Delphine ❤

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Avec plaisir 🙏

@myriammascaro5441 2 жыл бұрын

Toujours la séance dont j ai besoin, tu es vraiment top ! Merci beaucoup Delphine ! De belles fêtes !

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Merci 🙏, très belle fin d'année à toi également !

@stephanieazimigordon9007 2 жыл бұрын

Magique ! Mes tensions en haut du dos se sont envolées ! En y allant doucement et en écoutant bien les conseils de Delphine cette séance sera un vrai bain de Jouvance pour votre nuque et vos trapezes. Du bonheur en me réveillant. Mais je la tenterai le soir aussi, pour comparer. Merci 🙏🙏

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Un grand merci Stéphanie pour ton partage !

@sandrinebhlover3846 2 жыл бұрын

Merci beaucoup pour cette séance c’est exactement ce dont j’avais besoin et pour mon dos ce soir. Merci beaucoup Delphine.

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Avec plaisir Sandrine 😊

@marielaureanger1380 2 жыл бұрын

Et de nouveau cette séance , toujours des difficultés avec la position sur le ventre, mais il faut que j'arrive à débloquer mes épaules , encore une fois il faudrait que je la pratique plus souvent, mais j'ai tellement de choses à améliorer que cela va être difficile😊. Merci Delphine et bonne journée🙏💙🙏

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

C'est déjà très bien ce que tu fais Marie Laure !

@puglisigeraldine5412 2 жыл бұрын

Coucou Delphine, Bonjour 🙂 Gratitude pour ce Yoga Thérapie très efficace, j'ai moins mal :-) MERCI D'ailleurs, je vais partager la séance qui pourrait aider Belle journée

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Coucou Géraldine, merci pour ton retour et pour ton partage; je te souhaite une très belle fin d'année !

@estelleapffel3753 2 жыл бұрын

Merci Delphine pour ce cour qui détend vraiment bien les épaules 😁 il y a un petit bug à 12 min

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Ok merci pour l'information!

@puglisigeraldine5412 2 жыл бұрын

Re Delphine, Merci :-D je vais passer une meilleure journée! Aujourd'hui, opération des dents, que je mange :-( Grosses bises

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

aie aie aie il ne te manquait plus que cela ! Courage Géraldine 👌

@puglisigeraldine5412 2 жыл бұрын

@@delphinemarieyoga Merci, c'est ça!

@nadegeagc1434 2 жыл бұрын

Il me tarde de la faire 🙂

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

J'espère que la séance te plaira !

@jimmyspapraticien3108 2 жыл бұрын

👍🏻

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

🙏

@guntertnatacha758 2 жыл бұрын

👍🏼🙏🏼

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Merci Natacha 🙏

@puglisigeraldine5412 2 жыл бұрын

Re Delphine 😂 Me voilà parée😁😁😁 Grosses bises 🥰🥰🥰

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Très beau choix de séances pour aujourd'hui Géraldine. Grosse bises 😘

@puglisigeraldine5412 2 жыл бұрын

@@delphinemarieyoga 😘

@zorely 2 жыл бұрын

Avec la journée sur ordinateur si il y a une séance sur le coccyx pour le rendre flexible le bas du dos je suis preneuse !

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Il y a une Playlist "Yoga pour le dos" kzfaq.info/sun/PL8qGgKC5WkTTaHEiqWj79exBADbHR53-5 ... Tu y trouveras des séances plus ciblées sur le bas du dos. Je n'ai pas encore de séance sur le coccyx mais je vais y réfléchir :)

@noellaraymond6031 Жыл бұрын

Wow ça fait du bien pour le dos la nuque.Est ce qu'il y a quelques choses pour le flanc? Merci je me suis mise au yoga ☺️

@delphinemarieyoga Жыл бұрын

Non pas de vidéo spécial flanc mais tu peux regarder toutes les vidéos d'ouverture des épaules et du coeur!

@marlenedaubanes4526 2 жыл бұрын

Bonjour Delphine, il y a un pb de son sur la vidéo vers les 12 minutes. Passez de très bonnes fêtes !

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Merci belles fêtes à toi!

@clauderinaldi4333 2 жыл бұрын

Bonjour. Merci encore pour cette belle séance. J ai envie de m offrir un tapis chez baya et je sais que vous aviez parler d un code promo possible. En vous remerciant. Namatse

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

Bonsoir Claude, le code de promo à utiliser chez Baya est DELPHINEMYOGA15. Belle soirée à toi !

@clauderinaldi4333 2 жыл бұрын

@@delphinemarieyoga 🙏

@puglisigeraldine5412 2 жыл бұрын

Re Delphine 🙂 Maintenant une peu de thérapie Bobo C'est un peu mieux ;-) MERCI

@delphinemarieyoga 2 жыл бұрын

ha ha

@AnneGoulpeau 28 күн бұрын

Attention juste à ton micro si je peux me permettre de le signaler, en position ventrale on ne t entends plus 🙏

@delphinemarieyoga 28 күн бұрын

Cette vidéo est déjà ancienne et grâce au soutien de la communauté j'ai pu investir dans une meilleure prise de son; les vidéos récentes ne devraient pas rencontrer le souci que tu signales ...