Super séance pour débuter, vraiment merci beaucoup. Merci également à cette superbe jeune femme qui explique bien et qui donne très envie d'y arriver.

J'adore c'est vraiment ma séance de yoga préférée parmi toutes les vidéos ELLE. Je débute mais je suis déjà accro au Yoga ! Merci le confinement ! 😆

voilà première séance de yoga effectuée de ma vie !!! merci

J'ai beaucoup aimé la manière dont tu donnes les consignes...claires et concises! Merci pour cette vidéo intéressante!

The pose transition into pigeon (with the left log folded) was so smooth and straightforward. Thank you for this great routine, Nathalie.

J'adore...les cours de cette jeune femme sont mes préférés sur Elle Yoga..simplicite..precision des explications..enchaînements fluides, j'adore .

Je fais cette vidéo deux fois par semaine depuis plusieurs mois, je n’ai plus du tout de boules de nerf dans les épaules et j’ai énormément amélioré ma souplesse , merci mille fois 🌸

C'est la toute première fois qu'un cour me détend autant et je vois des petits résultats très vite au niveau de ma souplesse, merci.

Je vais pas vous mentir que j'ai adoré mais que ça un peu vite pour un débutant

Merci beaucoup Nathalie pour ces cours de grande qualité. Depuis quelques temps grâce aux cours postés sur votre chaîne je pratique un pranayama le matin et un vinyasa l'après-midi. Ça fait beaucoup de bien en cette période de confinement et c'est très complémentaire au Qi gong. Merci 🙏🤗🌟

Nathalie je t'adore! Ancienne Grs, je pratique plutôt aujourd'hui la course à pied et de la muscu en gainage. Je voulais me mettre au yoga et là j'ai découvert tes tutos. Je me suis retrouvée avec des douleurs qui m'ont rappelé celle qu'on subi en danse, genre tu redécouvres des muscles! Il faut de la persévérance, de l'entrainement, je visualise beaucoup les enchainements ça m'aide beaucoup et j'en répète certains au calme pour reprendre les tutos avec plus d'assurance. Merci Nathalie pour cette aide virtuelle et ta présence sympathique

J'adore ce cours que j'ai refait plein de fois. Quel exemple ! Je m'accroche pour y arriver de mieux en mieux ! Les explications sont excellentes ! Merci

merci Nathalie,J'ai ressenti le besoin de rester plus longtemps dans chaque posture mais l'enchaînement me va très bien ,c'est tout en douceur et en profondeur !

merci à toi j'ai été sélectionnée pour un concours de gymnastique grâce à toi mrc beaucoup continue comme ça 😘

Je suis contente d'être revenue sur cette vidéo qui m'avait déjà interpellé quand je ne me donnais pas de temps. J'ai trouvé ça extraordinaire et très adapté. Les rappels pour la respiration m'ont été très important, je ne me suis donnée aucune exigence et vraiment, j'ai envie de revoir cette vidéo et de la pratiquer tout les jours, ça aide beaucoup à prendre conscience de son niveau de souplesse, de ses limites et il y a vraiment du respect et une douceur dans la voix. Alors merci Nathalie et merci l'équipe ELLE. A très vite ! :)

Si on m’avait que j’aurai pu transpirer pendant un cours de yoga. Je le referai c’est sur, merci pour la vidéo

Un cours absolument parfait. Motivant et très agréable à suivre ! Merci !

Super cour de yoga à la fois reposant et tonifiant il permet un réel assouplissement et une vrai relaxation. Les explications sont claires et dites avec une vois très calme et apaisante . Merci beaucoup pour ce moment de détente !!

Génial pour un premier cours on accroche directement merciiii

Super vidéo, pour les débutants, ça montre où l'on peut arriver avec un peu de travail. Il suffit de faire des marche-arrêt pour exécuter les positions une par une, lentement pour bien les assimiler. Et au début, on n'est pas obligés de faire tout. Je suis fan, et je vais faire ces exercices!

Bonjour Nathalie, merci pour cette belle séance, dites moi vous en faites plus des cours sur youtube ? Merci belle journée à vous

J'adore vos cours, je les pratique régulièrement depuis que je les ai découvert ! Merci infiniment !

très belle séance avec du rythme, une fluidité dans les enchaînements, merci Nathalie !

Je suis complètement fan de ce cours ! Je le fais 4 fois dans la semaine, je gagne beaucoup en souplesse. Merci !!!

Mon cours de souplesse préféré ! Merci Nathalie 😊

Elle est trop bien. Bravo on l'a réussi la session yoga grâce à toi 👌☺️💞

Namasté je ne me lasse pas de faire tes cours. 💫🙏🏻🙏🏻

Grand MERCI.Cours accessible, efficace, bien expliqué,dans une belle pièce et une magnifique personne

Merci beaucoup pour le partage de ce cours de yoga 🤍 j'adore cette vidéo 🥰

Tout simplement merci je renoue ainsi avec le yoga que j'avais presque oublié. Très bien expliqué 🙏

Je commence tout juste le yoga avec deux de vos vidéos dont celle-là et c'est parfait ! Cours très bien expliqués et motivants :)

Je suis devenue souple avec le yoga. Pas en une séance mais avec un yoga régulier 🤩

🙏Merci Nathalie, super séance, voix douce, explications claires, j’ai adoré 😊

Merci beaucoup pour cette séance toute douce, idéale pour les courbatures de lendemain de grosse séance !

Merci, les explications sont parfaites!

Très bel enchaînement simple à s’effectuer quand on est débutante ,très doux pour les personnes qui ont des lombagies

Encore Merci.Quelquefois, je voudrais plus intense et des posture qui demande plus de force,mais bon, je fais le capricieux, car j adore vos cours

Super cours, merci, séance a la fois dur et douce.génial

J'ai adoré, c'était parfait, merci Nathalie, Namasté !

J'ai rarement trouvé un cours aussi bien que celui la!!

Je découvre cette vidéo ,très pédagogique dommage qu'il y en ait si peu

mai 2021, pas de nouvelles videos de Nathalie ???!!! j'adore cette nana !

J’adore, merci Nathalie pour cet excellent cours !

Supeeer ! J'ai bien senti les étirements derrière chaque jambe. Au top ! Merci beaucoup pour cette séance ☄

Merci Nathalie, je fais du yoga que depuis 3 mois j’adore 🥰 belle soirée

Excellente séance, ça pique un peu mais c'est top!

Un cours de yoga vraiment très bien réalisé, merci

C'est vrai qu'il faut deja avoir un certain niveau pour accomplir cet exercice mais c'est tres bien pour s'assouplir! Je serais tres contente si vous partagiez pour de video de yin yoga- assoplissement

J’ai adoré ce cours ❤ on dirait qu’il est conçu pour moi ! Merci 🙏

Merci Nathalie pour tes cours que j'adore !! tu es la prof parfaite et c'est dire si j'en ai suivi en ligne... quand de nouvelles vidéos ?

Je fais ce cours depuis 2-3 mois. Je ne suis vraiment pas souple de base mais depuis je vois que j'y arrive un peu plus à chaque. Merci pour ce super cours qui porte bien son intitulé

Merci. J'ai beaucoup apprécié. Effectivement il faut tenir les postures "un peu plus longtemps" et dans le souffle pour approfondir les étirements. Merci encore.

Merci Nathalie😘J'ai adoré !!! Ça aide vraiment à s'assouplir quand on prend son temps pour faire les postures en se focalisant sur sa respiration !!! Très intense et libérateur de tensions. J'ai décidé de m'y remettre aujourd'hui❤

Merci pour cette séance

Très bonne vidéo ! C'est un plaisir de faire cette séance. Merci Nathalie.

J'aime beaucoup cette séance, j'essaie de la faire en restant un tout petit peu plus longtemps dans les postures. Merci !!

Merci infiniment

Plus je refais ce cours, plus je me dis que en fait je kiffe le yoga! Je viens de commencer c'est cooool!

En ce qui me concerne je manque d'informations sur les temps de ma respiration par rapport aux positions et je trouve que les enchaînements son trop rapide pour moi suivre correctement

Merci pour ce cours. Cependant pour une matinée calme je trouve beaucoup trop intense.

Merci pour ce cours

Bravo pour la qualité de vos cours et vos explications claires, précises et constructives

Je répète deux fois la même séance pour que mon corps s'habitue à s' assouplir car je confirme aussi que les gestes vont trop vite

Excellent cours, très clair et bien expliqué! Il détend et fait vraiment du bien! Merci :)

Super séance, explications claires et postures qui challengent 👍🏼🍒

on a bien aimé ta séance ma belle Nath bisou a très bientôt xxx

Merci beaucoup ce cours est parfait! Est-ce qu’il y a d’autres vidéos de Nathalie?

Merci Nathalie pour ce cours formidable ❤️

Merci !

Waou , pas facile mais pas impossible , un petit vite pour moi comparer aux autres exercices mais en tous cas merci beaucoup 😁

Merçi mille fois!!!J'adore et ça fait un bien fou

merci Nathalie ,pour ton cours, a bientôt, sandrine

moi je viens de commencer j espere avoir assey de courage pour continuer en tout cas merci a vous

Merci ❤️

Franchement super ! J’ai enfin trouvé des cours intéressant. Jusqu’à maintenant je m’ennuyais tjrs sur les cours de yoga que je trouvais. Merci ! Peut on le faire plus de 2 fois par semaines ?

merci Nathalie le cours est parfait !

vraiment superbe merci

merci

Merci beaucoup

C’était parfait ´merci

Merci

Elle est tellement belle❤️❤️❤️

c trop bien en plus je suis déjà souple ça fait travailler la souplesse encore plus

Super séance et un peu moins vite serait le top

Merci, super. Mais dommage les pubs au milieu.

merci beaucoup

Trop bien cette séance quand on est courbaturée de partout 🙊🙌🏼

Super séance! Merci infiniment :)...

Merci beaucoup !

Merci beaucoup! Cours très bien expliqué

Vous êtes un superbe modèle de femme à mes yeux de par votre carrière

J'adore cette séance

Très jolie séance les explications sont claires, mais ça va beaucoup trop vite !! Pour la souplesse il faut vraiment tenir bien plus les postures, on a pas le temps de suivre et respirer

Bravo! Très bien expliqué! Par contre je pense qu'il faut le faire 3 fois par semaine pour être souple parce que si on le fait qu'une fois on va être souple

c'est la première fois que je fais ce cours et j'ai vraiment aimé, j'aimerais savoir combien de fois par semaine pour un résultat ?

je beaucoup aimer se coure merci de l avoir partager

super moi aussi c'est ma première

C'est quand tu pratique que tu te rend compte de la force et de la souplesse que Nathalie enseigne

J'adore vos cours

Top merci beaucoup pour cette vidéo :-)