Тренировки с гирями. Тренировка с гирей. Гири.
Рет қаралды 17,535
Жыл бұрынРекомендую!
@vladnikolenko5012 Жыл бұрын
Спасибо тренер! Выполню - отчитаюсь
@CrossfitIdol Жыл бұрын
🤝👌😎
@user-bm9ox2hp4i 10 ай бұрын
Спасибо! Ждем новых заданий)
@CrossfitIdol 10 ай бұрын
💪🤝
@igorg.v.922 Жыл бұрын
Надо попробовать 🤝
@CrossfitIdol Жыл бұрын
😎🤝👌
@7r5y9s1 4 ай бұрын
какие добавки принимаем?
@Banzayyra 10 ай бұрын
Хорошие упражнения правда работая с гирями массу не наберёшь, только сылу, выносливость!
@CrossfitIdol 10 ай бұрын
Это почему? Жим штанги массу даст? И гири нет? Конечно если гири у вас до 16 кг, то большого мяса не нарастить. Но если есть набор хотя бы до 32, то ещё поспорят гири.
@fjgffhgkf2555 8 ай бұрын
@@CrossfitIdolздарова. я занимаюсь зал/спорт площадка чуть меньше года. с гирями начал работать. с 16 кг я буду расти? мой вес 60кг, с 32 кг гирей я вряд-ли смогу пока что работать
@CrossfitIdol 8 ай бұрын
@@fjgffhgkf2555 будешь конечно 🤝😎
@fjgffhgkf2555 8 ай бұрын
@@CrossfitIdol понял, спасибо. буду стараться🤝
@user-nj2uv6vv8r 8 ай бұрын
Где огонь?😂
@CrossfitIdol 8 ай бұрын
Потом затушил 😎🤝
@user-qf4bl6hx9v Ай бұрын
в руках.
@user-ry7uh9wn9g 5 ай бұрын
Спасибо. А то у меня 32, многовато жля одной руки. Булу делать
IDOL GYM
Рет қаралды 173 М.
Fitness GYM
Рет қаралды 2,4 МЛН
Игорь Емельянов
Рет қаралды 200 М.
bloodandsweatmma
Рет қаралды 765 М.
Техника работы в тренажере жим ногами: активируй ягодицы, ставь стопы высоко и не забывай про колени
НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу.
Рет қаралды 67 М.
IvanDenisov KettlebellClub
Рет қаралды 114 М.
Будни ММА
Рет қаралды 4,8 МЛН
Football Arena
Рет қаралды 25 МЛН