Crucifixo invertido: COSTAS "MAGRINHAS" e DEFINIDAS, como fazer em casa ou academia

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3 жыл бұрын

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Пікірлер: 78

@veraluu499 3 жыл бұрын

Amo esse exercício, amo treinar costas💪💪 Mulherada que não gosta de treinar superior não sabe o que tá perdendo

@antonialambrecht1570 3 жыл бұрын

Vdd Tbm amo treinar costas

@thiannamoraes4458 3 жыл бұрын

Eu amo

@imperatriz7 3 жыл бұрын

Eu prefiro treinar superiores tbm, mil vezes

@andreaclaudio4466 3 жыл бұрын

Um dos poucos no KZfaq que fazem a plataforma valer a pena! Gratidão 🙏🏼

@rosilenemaria3430 3 жыл бұрын

amo teus videos

@claudiaselauborges1685 3 жыл бұрын

Maravilhoso 👏. Só não treina quem não quer 💪

@SimoneSantos-il5rm 3 жыл бұрын

Obrigada pelas dicas nunca tivo tão bons resultados treinando em casa parabéns por dividir seus conhecimentos e um óptimo profissional

@magnacavalcante2603 3 жыл бұрын

Pegando todas as dicas, pra treinar em casa, e vou levar pra sempre

@mariaivonete5480 3 жыл бұрын

Também👏👏👏👏

3 жыл бұрын

Boa tarde lourinho Muito bom tudo que nos ensinas gratidão sempre! 😉👍🙋

@andreialopes4977 3 жыл бұрын

Esse é o melhor do KZfaq !!!!!

@Porcyporcy 3 жыл бұрын

Obrigada por compartilhar seus conhecimentos! Pegando todas as dicas pra treinar em casa 🤩😍

@brigidamariadesousabrito6190 3 жыл бұрын

Vc é muito bom.gratidao

@laciragaliza5915 3 жыл бұрын

Caio vc é o CARA

@leidinhasilva6068 3 жыл бұрын

Kakkkkk além de lindo inteligente engraçado 😁

@mariana5014 3 жыл бұрын

Amoo seus vídeos parabéns

@bem-te-vi7563 3 жыл бұрын

Excelente explicação com opções variadas! gratidão por compartilhar!

@joanarosa8288 2 ай бұрын

Obrigado. Ótimas dicas. ❤️❤️❤️

@marileneconceicao9359 3 жыл бұрын

Aprendi muito com vc Caio 🤗👏

@joziasoliverio1528 3 жыл бұрын

Ótima explicação.

@pegasyfly3047 3 жыл бұрын

Esses exercícios estão ajudando bastante na faltar de ar da ansiedade

@luciabarbosaoliveira1354 3 жыл бұрын

Caio vc explica detalhadamente. Gratidão!

@789Eliane 2 жыл бұрын

Ajudou bastante Caio, mais um vez sou grata pelos seus vídeos. Tenho 55 anos e tenho 4 meses apenas de academia mas com sua ajuda faço meus treinos certinho ❤️

@neuzamessias6706 3 жыл бұрын

Por isso sigo você. Explica direitinho e tem alternativas para a gente fazer em casa.... Obrigado Abraço

@ilanaaraujo9817 3 жыл бұрын

Muito bom! Top...

@cmortler2142 3 жыл бұрын

Beleza! Amei estou vendo e fazendo pela segunda vez.

2 жыл бұрын

video show 2022

@helianearaujo9598 3 жыл бұрын

Obg muito bom!👍

@aldenirescm6697 3 жыл бұрын

Estava precisando dessas dicas maravilhosas muito obrigado! 👏👏👏

@felipecosta8563 6 ай бұрын

Grato!!

@vivianebarbosa7565 3 жыл бұрын

vc explica muito bem. gratidão.🙏🙏🙏

@julianosantos3672 3 жыл бұрын

Conteúdo excelente...direto ao ponto...mais 1 inscrito...

@mariajoserodrigues8953 3 жыл бұрын

Dicas brilhante Obrigada 🥰

@paulorobertopoeta9234 3 жыл бұрын

Blz parabéns excelente trabalho ...

@annealmeida3282 3 жыл бұрын

Obrigada Caio muito bom

@mariadesousa5345 3 жыл бұрын

Adorei as dicas

@dinysilveira7042 2 жыл бұрын

Ola Caio, mostra como fazer sentado e com alters Grata meu querido

@adrielicunha7636 3 жыл бұрын

A quero que volte logo a academia tava tão focada agora tudo fechado .

@fernandafreitas345 3 жыл бұрын

Que dica maravilhosa!!

@rosaneromualdo9289 3 жыл бұрын

Excelente!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@isaryba 3 жыл бұрын

Adorei a dica!!

@afernandaberaldo 3 жыл бұрын

Caio, dá mais dicas de treinos usando garrafas e/ou halteres e usando os mesmos equipamentos para fazer em casa!!! Obrigada!!!

@fisiotresrj5656 3 жыл бұрын

Obá

@AnaLucia-jl9mi 3 жыл бұрын

Muito top essas dicas

@reginaldodebrito7550 3 жыл бұрын

Dá dicas de lojas ou sites q vendam elásticos de boa qualidade por favor!

@laracristina2377 3 жыл бұрын

@recoelho2818 3 жыл бұрын

Decathlon/ casas que vendem aparelhos fisioterapia

@uaithefa 2 жыл бұрын

Adorooooooo

@djwilsonpressao6797 3 жыл бұрын

Achei essa ďica muito boa mas gostaria de mais dicas sobre glúteos

@viviandelanno2202 3 жыл бұрын

Se inscreve no canal dele , tá cheio de dicas de glúteos

@denisealves9829 2 жыл бұрын

😘Ajudou muito!👏

@ligiabochehin2560 3 жыл бұрын

Excelente!!

@luciamoura8040 3 жыл бұрын

Sensacional.

@isulinalopes7083 3 жыл бұрын

👏👏👏👏 Amei 🤩

@cidaamorim7197 3 жыл бұрын

Valeu.boa tarde.

@morena7390 3 жыл бұрын

Top

@rivaldosouza782 3 жыл бұрын

Com halter vc pode fzr sentado com o tórax curvado

@sofiavieira812 3 жыл бұрын

Já faço o último exercício com peso em casa... 😉 E faço mesmo assim como o Caio demonstrou!

@MariaHelena-uc3fk 3 жыл бұрын

Ótimo 👏👏👏

@AnaCelia-fd6jd 3 жыл бұрын

Acho lindo superior trabalhado

@rivaldosouza782 3 жыл бұрын

Melhor garrafinha pet Pq elástico pode partir e machucar

@rosanaiuspa1702 3 жыл бұрын

Show 👏🙏💜

@imperatriz7 3 жыл бұрын

Caion, mostra exercícios para tirar a gordurinha que fica perto da axila pfv!!

@marinalvabarros8518 3 жыл бұрын

💪💪💪

@fisiotresrj5656 3 жыл бұрын

Show

@eversonaraujoferreiradasil9345 3 жыл бұрын

Caio tem vídeo sobre a lombar e a lateral do quadril . Quais exercícios são bons pra essa região

@shirleylarini 3 жыл бұрын

Ameiii

@danielacorrea2404 3 жыл бұрын

Boa Noite 😍😍

@anjoestorei 2 жыл бұрын

Tooop

@divinapereira6498 3 жыл бұрын

Vou comprar o elástico.

@fatinhavieira4817 3 жыл бұрын

Onde eu consigo este elástico

@alexandrapaiva7729 3 жыл бұрын

Na Decathlon

@franciscadesousasilva9421 3 жыл бұрын

Top😍

@josymenezes8658 3 жыл бұрын

Eu tenho 48 anos e tenho muita gordura nas costas será que resolve??

@ivanildasousa.amoniomuitas1438 3 жыл бұрын

Pegando. Todas.as.dicas.em.quanto. Pego. O.dinheiro.🙄

@Bitencourt1945 3 жыл бұрын

Vc é ótimo! Vou fazer

@aldenirescm6697 3 жыл бұрын

Estava precisando dessas dicas maravilhosas muito obrigado! 👏👏👏