Nunca faça isso na elevação lateral

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Tay Training

2 жыл бұрын

Пікірлер: 378

@paolacanciam7023 4 күн бұрын

Eu tinha essa dúvida, obrigada!

@rogerioramatisgritzdeolive3808 4 күн бұрын

Pediu pra ser uma boa profissional e entrou na fila 3X.

@nitrofurano_ 7 күн бұрын

não explicar porquê è o mesmo que não explicar nada

@williamrocha-mn5wz 10 күн бұрын

Tay vc é muito muito linda 😍😍😍😍😍

@silviaoliveira5543 11 күн бұрын

Como ensina bem prá nós!❤

@thiago4853 11 күн бұрын

Dificil fazer sem ativar trapézio, tem q ter bstnte treino

@janduirpessoasilva2058 12 күн бұрын

Excelente ensinamentos

@rafinhag3954 14 күн бұрын

Oh bicha linda!!!! ❤

@anadocarmoaquino9406 21 күн бұрын

Esses dias estava fazendo errado e não consegui fazer como o instrutor ensinava, mas vendo esse vídeo entendi como faz.

@elitonramos6290 24 күн бұрын

O braço todo alinhado não, tem q ter um ângulo de mais ou menos 45 grau

@rogeriomartins5995 27 күн бұрын

Ppk linnda

@TassiaNathalia 29 күн бұрын

Uma professora na academia me ajudou a entender esse movimento fazendo eu imaginar como se eu estivesse querendo despejar no chão o líquido de duas garrafas de água, igual despejar um jarro

@RisoneteSantana-xu5tu Ай бұрын

Eu no sei fazer nada de academia !foi em academia mas foi com minha filha fiquei um mês !! porque podia levar só uma pessoa durante um mês e ninguém me ensinou na academia fitness ! não aprende Quase nada e durante um mês nunca mas foi e academia !!sei que ninguém vai me ajudar vou ficar toda perdida

@karlasantosdebarros1981 Ай бұрын

Ihhhh toda errada esse tempo todo😮

@RosairesLima-yi6or Ай бұрын

Obrigada

@lmguerra10 Ай бұрын

Delicia de exercício ❤

@Marcio-yg2fl Ай бұрын

Gostei !

@esmeraldacorreiagomescorre9245 Ай бұрын

Linda!!!

@maucom2006 Ай бұрын

Gostei, você detalha muito bem todos os aspectos do movimento correto, amei!

@vitor2018 Ай бұрын

Vejo todos os video de exercício dela, mas nem faço atividade física.

@elidinaldoleite4143 Ай бұрын

Excelente!

@danilo.teixeira Ай бұрын

E na academia a galera adora carregar meio mundo de peso e faz esse exercício todo torto 😂

@aliciacristina4784 Ай бұрын

Alguém me tira essa dúvida

@aliciacristina4784 Ай бұрын

Nesse exercício solta o ar subindo ou descendo?

@MultiPlanador Ай бұрын

Até que enfim encontrei alguém que eu consigo entender.

@edrofil Ай бұрын

Não esbarrar nas bordas das glenoides.Bazinga!!!

@nonatoalves1237 Ай бұрын

Essa sabe mesmo

@MariaCosme-ph1cu Ай бұрын

Boa Dra,👏👏👏👏

@aldenizaframcasilva7973 Ай бұрын

Maravilhosa explicação. Muito obrigada

@pabloramosthiemeespinola Ай бұрын

massitiGa

@steph20set Ай бұрын

Agora eu entendi o que tava errado

@soniavaz123 Ай бұрын

Na academia lembro dos seus vídeos explicadissimos, correto👏👏👏🥰

@jurandiralmeida6273 Ай бұрын

Delícia ❤

@user-lk4hw5zr6t 2 ай бұрын

Que chupada nesse grelo

@juniorvasconcelos7539 2 ай бұрын

Essa personal sabe das coisas !

@crishakiyoto 2 ай бұрын

Sera que era por isso que sempre um lado do meu ombro dava uns estalos!?😮😅😅😅

@RosimeireFeliciano 2 ай бұрын

Eu sempre lembro em deixar o braço igual a asa do passarinho, daí não esqueço

@Leoreghelin168 2 ай бұрын

Mas e o shape?

@edileuzabrito9972 2 ай бұрын

Maravilhosa , obrigada por mais essa dica de girar o cotovelo .Eu não sabia 😢

@1verdade 2 ай бұрын

❤❤

@sintonia11 2 ай бұрын

Legal Tay que vc tá colocando exercícios tb para homens pois a tua didática agrada todos

@patriciafreitas8320 2 ай бұрын

Tenho grande dificuldade com esse exercício

@marlenepereira8236 3 ай бұрын

Deus abençoe todos nós ❤❤❤😅😅

@user-wt3vd9iz7x 3 ай бұрын

Quantos quilos o peso ?

@CarlosAndre-ox7tk 3 ай бұрын

A ELEVAÇÃO LATERAL MARLINDA QUE JÁ VI..rs 🤤

@user-st8hz2me8z 3 ай бұрын

Show boa,..❤

@paulosiano 3 ай бұрын

Perfeita

@mariodopenhasco 3 ай бұрын

Por que ninguém mais tem essas informações para passar?

@davidgomes1173 3 ай бұрын

Nossa 😂

@jansenpiresdesouza8787 3 ай бұрын

Qual ano do fuscão?

@eduardomoreira5468 3 ай бұрын

Eu estava cometendo esse erro essa semana. Eu olhava no espelho e via que tinha algo errado. Agora entendi o que é.

@magdaalsina9985 3 ай бұрын

Fazia total errado 😢 obrigada Tay ❤

@gabrielligabrelian18 3 ай бұрын

Me sinto um et com lordose na academia...sempre parece q estou fazendo algo errado kkkk

@MarCesar 3 ай бұрын

Gosto muito dessas orientações! Sabe muito essa teacher.

@satodesigner 3 ай бұрын

OBRIGADOOOOOOOO agora entendi pq meu ombro não desenvolve

@user-es6wc4yn9c 3 ай бұрын

❤

@andrezaferreira5949 4 ай бұрын

Maravilhosa! Obrigada!

@user-fm6op9uc9i 4 ай бұрын

Qual o peso q vc está usando?

@eduardoluiz7497 4 ай бұрын

Depois de ver esse vídeo percebi que fazia errado,😂

@belsantos4947 4 ай бұрын

Obrigada por nos ajudar gratuitamente com dicas tão boas!😊

@vnoutlett 4 ай бұрын

Acho que é a única mulher que vejo com a voz de mulher 😂 diferente de algumas drag aí

@franciscagomes9922 4 ай бұрын

Muito obg pela dica

@dawyscosta6099 5 ай бұрын

Parabéns pelo trabalho e você é linda ❤. Deus te abençoe. ❤❤❤

@robsonmatias8963 5 ай бұрын

É isso mesmo professora. Hoje corrigi essa postura, estava fazendo esse treino errado👍🏻✨

@celiafreitas6263 5 ай бұрын

Acho esse exercício muito difícil

@cinthyaanjos8089 5 ай бұрын

Nossa então estou fazendo errado 😮

@LaerteFigueiredo 5 ай бұрын

Nem consegui prestar atenção em nada

@silvasilva119 5 ай бұрын

Linda

@CarlosMaiaRosario 5 ай бұрын

Nooosa muito grato ! O que tem de gente , treinando errado em academia , nooossa é de arrepiar .. com tanto a pesquisar e só procurar acertar …

@Relembrese 6 ай бұрын

Tô fazendo errado.faz uns três meses ou mais. E eu odeio esse exercício. Que raiva!!

@joaocarlos-gl5qf 6 ай бұрын

Parabéns boa dica eu procuro fases o SERTO braço e punho alinhado

@mariadapaz3738 6 ай бұрын

Faço errado

@thalissarodrigues8556 6 ай бұрын

A melhor pessoa pra ensinar e ela

@KOMNYSKYMIX 2 ай бұрын

Assistindo este video constatei que eu sempre executei este exercício de maneira correta, e lendo os comentários percebi que a maioria não faz da maneira correta, lamentável, infelizmente nem todos tem uma capacidade de aprender como eu sempre tive e tenho até o presente momento, e ninguém aqui é mais humilde e sincero como eu sou, tenho dito!

@angelocarraro2283 6 ай бұрын

movimento errado e tambem conhecido como o voo do pterodáctilo" .... bundinha mais linda a sua profe....

@ionebarros9778 6 ай бұрын

Tay arrasando sempre

@larissanunes7315 6 ай бұрын

Aprendo muito mais com você que nem me conhece, que um personal da academia!

@user-tw1fu1ro5j 6 ай бұрын

Boa dica

@emilysartoritimoteo5129 6 ай бұрын

Qual o peso adequado para iniciantes?

@katiaribeiro2202 6 ай бұрын

A atleta Isa Pereira deu uma dica ótima,manter os polegares apontando pra baixo.

@gustavodosanjos200 6 ай бұрын

🤟🤟🤟🤟

@jacyaraalmeida2823 6 ай бұрын

Uma grande tristeza porque os instrutores das academias na maioria não dão a mínima... as vezes ensinam uma única vez e nunca mas .

@user-ee5ek6qx6j 6 ай бұрын

Vejo outros professores, mss não tem jeito, ela ensina melhor.

@Brasil_Colonia_de_Paises_GLOBA 7 ай бұрын

🙀 Cada um diz uma coisa 🤔🧐

@walzinharamos 7 ай бұрын

Essa Tay é show!!!

@isabelacardoso5679 7 ай бұрын

Pelo menos um exercício certo eu faço kkkkkkkkk. Aprendo muito com seus vídeos. Obrigada!

@lucianacarvalhocampista9365 7 ай бұрын

A bursite não deixa fazer, com o cotovelo em qualquer posição 😢, tenho q selecionar exercícios que não forcem quase nada o ombro

@julianabarbosa277 7 ай бұрын

Quem presta atenção com esse corpo, meta ...

@guiomarsantos8339 7 ай бұрын

Eu fazia errado.

@caramelokawaka1116 8 ай бұрын

🐾🐾🐾🐾 >>> ❤

@mariliacarvalho9889 8 ай бұрын

O corpo maaaais maravilhoso que existe, que pertence à personal maaais maravilhosa também. Tay, sou fã do seu trabalho ❤ aluna há quase 2 anos

@jal03 8 ай бұрын

Boa observação..

@priscillafreire7821 8 ай бұрын

Gratidão pelo seu vídeos ❤

@jadsondesousareis9275 8 ай бұрын

Tay maravilhosa, parabéns...😮❤

@user-gp4vn6li3h 8 ай бұрын

Muito bom obrigado

@marciamarciaefarmilia4427 8 ай бұрын

Como fazer para levantar o peito

@SarahSenraS2 8 ай бұрын

Estava fazendo errado!! 😂. Obrigada pelas dicas. 🙌🏻😘 Comecei recentemente.

@polianaalvescassimiro5037 9 ай бұрын

Gosto muito das explicações da Tay na hora de executar o exercício com a técnica e a postura correta. obrigada pelas suas dicas. amoooo

@fabianadossantosgouveiasan6928 9 ай бұрын

Eu nunca acerto na elevação lateral, já desisti dele😢

@claudiaemidio1791 10 ай бұрын

Que mulher para da dicas importantes..Tay amo suas dicas..