Gracias, te juro que siempre tuve esa duda de cuanto cargo
@BakerCook_oficial6 ай бұрын
Cual me recomiendas para ganar fuerza y cual para ganal masa muscular?
@roygarcia4666 ай бұрын
Dieta, investiga muy bien lo que comes
@borsalino956 ай бұрын
Si levantas los pies, haces más fuerza y seguramente tus repeticiones sean lentas, así que ese estilo es el mejor. Evidentemente combinado con una buena alimentación rica en proteína. Saludos.
@FitnessSapiens6 ай бұрын
Todas las variaciones desarrollan fuerza y musculatura. Para hacerlo más exigente se puede ralentizar la velocidad de las repeticiones, sobre todo en la fase excéntrica