Acompáñame en ésta clase de 60 minutos donde trabajarás TODO tu cuerpo. Paso a paso iras desde Sukhasana (postura fácil) pasando por torsiones de columna, Guerrero (despierta tu guerrero interior), Adomuka (perro boca abajo), plancha con fuerza de brazos, Cobra (flexibiliza tu espalda), Balasana (postura sedante del niño) y muchas otras mas!
NIVEL INTERMEDIO, escucha tu cuerpo, esta presente de comienzo a fin 🙌, date el permiso de conectarte contigo mismo durante 1 hora sin interrupción. y sobre todo...
DISFRUTA DEL SAVASANA (relajación final)
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🎵 MÚSICA original y genial : Mono Morello
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*Las rutinas puedes hacerlas sólo o acompañado, apto para los hombres y mujeres, para la gente mayor de 18 años sin restricción médica alguna (los menores deben entrenar bajo supervisión de un adulto). Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni Marina Sicilia ni cualquiera otra persona del canal Marina Yoga Club será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.