Relaja el NERVIO CIÁTICO, la ZONA LUMBAR y estira ISQUIOTIBIALES 👌. Práctica de casi 30 minutos para todos los niveles. Si tienes una banda elástica o cinta para esta clase mucho mejor! Te ayudará a abrir y estirar más la musculatura.
Clase para todos los niveles!
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🎵 MÚSICA original y genial : Mono Morello
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*Las rutinas puedes hacerlas sólo o acompañado, apto para los hombres y mujeres, para la gente mayor de 18 años sin restricción médica alguna (los menores deben entrenar bajo supervisión de un adulto). Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni Marina Sicilia ni cualquiera otra persona del canal Marina Yoga Club será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.