⭐Súbete a tu esterilla y energiza tu cuerpo despertando cada musculo.
Esta es una practica para nivel intermedio, dinámica y fluida. Recorreremos variedad de posturas trabajando desde el core, un poco de equilibrio y bastante fuerza de brazos.
Recuerda escuchar tu cuerpo y no llegar al dolor en ninguna postura o asana.
✔ Escríbeme en comentarios como sentiste la practica.
Disfrútala!
Un abrazo
Marina
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MÚSICA original y genial : Mono Morello
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*Las rutinas puedes hacerlas sólo o acompañado, apto para los hombres y mujeres, para la gente mayor de 18 años sin restricción médica alguna (los menores deben entrenar bajo supervisión de un adulto). Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni Marina Sicilia ni cualquiera otra persona del canal Marina Yoga Club será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.