Cure neck pain permanently | Neck pain relief exercises

No video

Cure neck pain permanently | Neck pain relief exercises

Рет қаралды 413,098

Күн бұрын

You can support the channel in two ways: "Paypal" and "affiliation".
First: To support the channel via Paypal from here:
www.paypal.com...
Second: To support the channel by subscribing from here:-
/ ahmedelshamy7
#Neckpain is a problem that many people face because sitting in front of the computer and mobile phone causes pain in the back of the neck..I will talk to you about #neck_exercises or the best #home_exercises to treat neck pain
With you, Dr. #Ahmed_Al-Shami, a #physiotherapist, a #koura doctor, and a researcher in the science of #therapeutic nutrition.
Nutrition channel ❤️⬇️
/ @ahmedelshamy2400
Feel free to follow me on:-
My site:
drahmedelshamy...
Instagram:-
/ ahmed_shamy7

Пікірлер: 330

@yousraal-ali232 Ай бұрын

آثار اول شهرين دراسة ل ساعات طويلة حرفياً رقبتي فد مرة دا تاذيني ل درجة اني واسوي التمارين بديت ابچي من الالم بس الحمدلله شوية صرت احسن 😔❤❤

@user-qp1rh1tg3n 7 ай бұрын

الف شكر لحضرتك كلشش ارتاحيت من سويت التمارين من اول دقيقه ام علي من العراق

@fofofofo9942 5 ай бұрын

بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء اللهم اشفينا واشف كل مريض يتألم

@user-yh2tb1mp8z 2 ай бұрын

اللهم آمين

@user-rz5hr5rj6g Ай бұрын

اللهم امين ❤

@RastaForza 10 ай бұрын

نفس التمارين اللي علّمني عليها الأخصائي حق العلاج الطبيعي ماعدا من الدقية 5:00 ، سويتها شكرا لك دكتور جدًا فادت!

@shathaalghamdi8750 2 ай бұрын

الله يجزاك الف خيررر كنت اعاااني من الالم والصداع ،ربي يسعدك ويحفظك ويرزقك من واسع فضله

@Abdouabdarrahman2011 Ай бұрын

السلام عليكم و رحمة الله و براكته الحمد لله ربي العالمين يوجد ناس لا يبخلون حتى فالدعاء بارك الله فيك اخي

@dinaomar9150 Жыл бұрын

ربنا يجازيك خير والله ماكنت قادره اتحمل الوجع ولا عارفه ابص جنبى حتى بسيط ...عملت التمارين معاك حسيتها فرقت معايا وان شاء الله هستمر عليها ربنا يباركلك يارب

@user-mb7gd8hx1v Жыл бұрын

جزاك الله خيرا ياإبنى وجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين فعلا جاءت بوقتها وكل عام وأنت بالف خير وصحة وسعادة

@motlak1403 10 ай бұрын

المفعول على طول جاب نتيجة ❤ ماشاء الله عليك احسنت

@nash2en-Eg 2 ай бұрын

قراءة الرقية الشرعية بنية الشفاء على ماء ثم تشرب منه وتمسح خلف رقبتك و ظهرك يوميا بإذن الله ستشفى بسم الله الرحمن الرحيم ﴿ وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ وَلَا يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إِلَّا خَسَارًا ﴾ صدق الله العظيم

@rahmaroro1157 Жыл бұрын

قمت بالتمارين الرياضيه وتحسنت حالتي ان شاء الله ولاكن اعاني في شرب الماء ومضغ الطعام والنوم رب يفرحك بحق شهر الطاعة والغفران

@rahmaroro1157 Жыл бұрын

دكتور الله يوفقك الحمدلله شفيت من الم الرقبه الان اوعاني من كتفي احسه مرضوض ولا استطيع ان احرك المرفق بسهوله من شهر وانا على هذة الحال كلما انسى احرك يدي بتجاه اليمين او اليسار اتالم جزاك الله خير الجزاء وحفظك لشبابك دكتورنا الفاضل،🌹

@user-ez2iz7qy5s 6 ай бұрын

انا مثلك والله كيف صرتي

@alaafarid6538 Ай бұрын

مشاكل البلع ليها دكاتره جراحه و بتتعمل عمليه

@user-yj8un6jm7x Жыл бұрын

الف رحمه على والديك والله سويت التمارين وياك ارتاحيت وراح الالم جزاك الله خير الجزاء ان شاءالله

@alimagrabi7202 5 ай бұрын

يعطيك العافيه سويتها مع الفديو بارك الله فيك وجزاك الله خيرا 🇸🇦🫰♥️

@marymarkos66 10 ай бұрын

ربنا يباركلك حلو جدااااا المارين دي وفرقت معايا من اول يوم

@chaimachaima5377 Жыл бұрын

من اول مرة لقيت فرق يعطيك الصحة دكتور ❤

@osamaelshamy9029 9 ай бұрын

ربنا يجعله في ميزان حسناتكم

@user-xi4hw4ly6z 6 ай бұрын

قسم بالله يادكتور صارلي اكثر من سنه ونصف اعاني من اللام والصداع وماخليت دكتور ومارحت له بدون فائدة .والليوم اول مره اطبق التمرين حسيت بفرق كبير راح من اللام وان شاء الله راح استمر فيه .بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

@aaa-gq2hx 5 ай бұрын

الحمدلله وقدامك العافيه يارب

@user-lq2xx5zz7d 3 ай бұрын

اني هم والله تمرنت واركض هسه حالتي لحمد لله

@Basmaaaaa-dq4vg 3 ай бұрын

كيف حالك اخي ؟ اتمنى ان تكون قد تعافيت

@zainasuleiman90 3 ай бұрын

جد بالله ؟

@aaa-gq2hx 3 ай бұрын

@@zainasuleiman90 لا مو جد اتوقع خال او عم

@user-ne9en7es1x Жыл бұрын

وأخيرا من الصبح واني اعاني من لالم وهسة من سويت التمارين شوي احسن شكراً لك 😊💙✨

@maiyehia7884 Жыл бұрын

جزاك الله كل خير

@emanalansari5937 Жыл бұрын

شكراً كنت اعاني من الم شديد في رقبتي والالم راح الحمدالله عقب ما سويت التمارين جمن مرة💖🌷

@mahmoudabukhalaf5423 Жыл бұрын

لمدة كم يوم ضليت تسويهم؟

@naghimagunnoun910 10 ай бұрын

و انا بسبب قعدة الكمبيوتر عملت التمارين الحمد لله راح الام الرقبة

@emanalansari5937 10 ай бұрын

@@mahmoudabukhalaf5423 نفس اليوم الالم خف يمكن يومين

@sallyeid7985 Жыл бұрын

صلوا على من ولد يتيما وعاش كريما ومات عظيما💖

@user-xq4ox7ul6x Жыл бұрын

اللهم صل على محمد وال محمد

@aboabdo.1 2 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد❤

@user-nc6ls8tk7b 2 ай бұрын

المصرين كثيرين هدره بكل الحالات حتى ايلي درسو وصارو دكتور

@user-ep2ic5ox8e Ай бұрын

هههههه😅صح

@meshaanalotibi7396 3 ай бұрын

الراجل ده احسن واحد ممكن يشرح ويفهمك التمرين المفيد

@naweltalbi9746 3 ай бұрын

بارك الله فيك يا دكتور و الله فادتني من أول تجربة شكرا لك

@foufouhaddad2726 Жыл бұрын

بارك الله فيك ربي يعلي مقامك دنيا وآخره يارب.

@user-no2od6pn9s Жыл бұрын

ربي يوفقك استاذ احسنت والله العظيم حسيت الألم بدءيختفي شكر جزيلا لك

@rubymohamed4122 3 ай бұрын

بارك الله فيك وجزاك الله خير ويعافيك يارب 🤲🏻

@sarah_shamy.94 Жыл бұрын

ربنا ينفع بعلمك يارب 💕

@meriemben2295 Ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد جزاكم الله خيرا أخي ❤

@nahlaalhamwi2471 2 ай бұрын

استفدت كتير جزاك الله خير الجزاء

@anaourmzairi2902 23 күн бұрын

جزاك الله خيرا دكتور على هذه التوضيحات

@menna6135 11 күн бұрын

جزاك الله خيراً وجعله في ميزان حسناتك

@user-tw5ue5df7w 5 ай бұрын

هل من مستغفر الآن ؟

@user-sw5yg3dl8g 5 ай бұрын

استغفر الله العظيم واتوب اليه

@user-ty8ty3wd9z 2 ай бұрын

استغفر الله واتوب إليه

@user-dz2hs7ki4k 6 ай бұрын

بارك الله بيك دكتور فعلاً شي عجيب نفس اليوم تحسنت

@user-hh9ut6lo2f Жыл бұрын

شكراً لك دكتور استفدت كثييييير وانا مصابة بالتصلب اللويحي إن شاءالله أعمل التمرين كل يوم

@naghimagunnoun910 10 ай бұрын

بالشفاء العاجل انا شفت برنامج بيعالجوه في غرفة مقفلة فيها نحل بيقرصك غريبة بس مفيدة

@user-ji4df5kz9i 3 ай бұрын

@@naghimagunnoun910 ممكن رابط البرنامج

@latifabenabdessadak1808 Жыл бұрын

بارك الله فيك دكتور جزاكم الله خيرا

@user-gx4iz6be7r 11 ай бұрын

عاشت ايدك دكتور في ميزان حسناتك

@ZeyadMohamed-hx8zi Жыл бұрын

احسنت بارك إللى فيك ويجعل فى ميزان حسناتك

@user-cq9rc1nl2f 9 ай бұрын

جزاك الله خيرا

@love-you12 Күн бұрын

الله يباركلك يارب والله بدعيلك أنا فرق معايا جدآ جدآ شكرا

@jandarkyounan348 2 ай бұрын

بارك الله بك يادكتور انت تعمل التمرين وكنت اعمل معك خفيت من الألم سريعا الرب يحفظك ويحفظ عاءلتك

@safaashaheen9698 8 ай бұрын

ربنا يباركلك دكتور كنت يتالم جدا واول ما عملت التمارين معاك قدرت انام شكرا دكتور

@nourbelali6228 7 ай бұрын

بارك الله فيك عملتهم معاك واحسيت اريح تعديل1: رح اكتب تجربتي بعمل التمارين معكم هون عملت التمارين لمدة 6 ايام مرتين كل يوم صار اول يومين تحسنت وال4 ايام الباقي صار عند تشنج نوعا ما وبعدين تركتهن وفك التشنج... بصراحة رقبتي صارت احسن بتوقع رح اصير اعملها ثلاث مرات بالاسبوع مرة وحدة بس

@nadaalaa4461 Жыл бұрын

جزاك الله كل خير ❤❤

@anaourmzairi2902 23 күн бұрын

الله يجعل ليك في ميزان الحسنات

@user-ow9ke7zd1t 8 ай бұрын

حركات نافعة كل الاحترام محتوى مفيد جدا جربت وافادني جدا

@omali3405 Ай бұрын

ما شاء الله تمرين سحري ربنا يوفقك ويحفظك تحية من العراق

@marwabassit4863 18 күн бұрын

بارك الله فيك واللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

@boucherael3337 9 ай бұрын

شكرا دكتور الله يكتر من امتالك

@user-ev6kf1ui8o 4 ай бұрын

أكرمك الله دكتورنا الغالي الحمد لله من اول جلسة معاك ارتحت ٥٠% جزاك الله كل خير❤

@jaberaber5841 7 ай бұрын

جزاك الله خير الجزاء..ارتحت كثيراً

@MostafaFEKRY333 11 ай бұрын

يا اخي الله يباركلك راحه فورية والله الله يزيدك من العلم ويعينك على الاستمرار في نفع الناس

@user-cj7lk3wo7l 4 ай бұрын

الله يجزاك خير على الجهد الرائع

@purpledreamer7465 27 күн бұрын

الله يجزاك الخير،و يمدك بصخة و عافية رقبتي كنت بفرفر من الالم لما عملت تمارينك ارتحت .. شكرا لك و احلى لايك و اشتراك ❤

@Tfarm1 9 ай бұрын

التمارين فعالة و ان شاء الله اذا الحالة ماهي متطورة يخفف عنك الالم واحب اضيف حاول تحرك الأكتاف و الجسم مرن جسمك وضهرك راح تساعدك كثير ولا تنسون العلاج الي يشرحة الطبيب المختص مع الأستمارار برياضة

@rimazulghena9355 Ай бұрын

يعني ممكن تحسن الالام مع ممارسة الرياضة

@Tfarm1 Ай бұрын

@@rimazulghena9355 اي النعم المهم عدم الجلوس او الخمول وحتى لو سويت رياضة المشي يوميا راح تحس بفروقات، خلاصته تحرك ولا تجلس تنتضر الألم يروح

@rimazulghena9355 Ай бұрын

@@Tfarm1 مشكور اخي

@user-tp4to9kw6w 8 ай бұрын

شكرا يادكتور. جزاك الله كل الخير

@nour_mahmoued Жыл бұрын

جزاك الله كل خير الالم حف

@alinoore5867 12 күн бұрын

شكرا لك جربتها كانت مفيده علشت ايدك

@basmaroui7230 9 ай бұрын

شكرا جزيلا الله يحفظك اختك من الجزائر

@SalehAlanizy 2 ай бұрын

جزاك الله ألف ألف خير

@user-hf6iu8mo4g 3 ай бұрын

سويت التمارين جزاك الله خير الجزاء ان شاء الله بستمر عليها

@alsaidkotb2377 5 ай бұрын

جزاكم الله خيرا

@emanhassan5529 Ай бұрын

شكرا جزيلا الله يوفقك دكتور صدق حسيت احسن الله يجعلها في ميزان حسناتك

@mahmooud. 2 ай бұрын

يارب اني مغترب ولا اقوى على شئ سوى الدعاء ☝️اللهم اني استودعتك🤲🌿 أهلي وأحبابي وأخواني وشعبي فأنك أنت الحافظ 💔☝️الرحمن والغفور للشهداء✌️🇵🇸✌️.😘

@user-hb7jx5bc2m 22 сағат бұрын

الله يوفقك ويحفظك ويرزقك كلشي تتمنى بس يصير عندي الم ارجع للفديو اسوي التمارين ارتاح وينتهي الوجع❤❤❤❤

@RkiaBadaoui-w7n 13 күн бұрын

شكرا دكتور جزاك الله خيرا

@hassanhawat2490 Жыл бұрын

تحية طيبة تحية كبيرة من سوريا

@7r8rz7ritf9 29 күн бұрын

مفعول فوري ❤ جزاك الله خير

@ggvcvvfcg8952 Жыл бұрын

الله يبارك في علمك وعملك ،والله حسيت في راحة بدل الالم من التمرين الي عملته يادكتور .

@user-ur4dz2ws3s 8 ай бұрын

شكرا جزيلا دكتور 🥀

@LOAY.Official 9 ай бұрын

جزاك الله خير❤️

@user-kg4po4bm8e Жыл бұрын

الف رحمه عل والديك يادكتور 🌷💞

@HffFhhfh-mb9qn 7 ай бұрын

شكرا جزيلا لك دكتور ، انا اعمل التمارين معك متابعة مريضة من المغرب

@user-qv3mw1wl4n 11 ай бұрын

شكرا فادتني كثير ❤

@mohamedsleman9211 Жыл бұрын

جزاك الله خير مشاءالله

@user-hw6di4ck7l 11 ай бұрын

اي والله انها افادتني والله اشكرك

@user-ik3tj5qk9d 11 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

@Alaamuhamad-bi5ho 4 ай бұрын

اشكرك على هذه التمارين ❤🎉

@ali-h8061 3 ай бұрын

جزاك الله الف خير هيست بالفرق من اول تجربة

@yyww2707 2 ай бұрын

كيف وضعك الحين؟

@ali-h8061 2 ай бұрын

@@yyww2707 راح الألم منزمان كان تشنج عندي بالرقبة لا تخاف مؤقت راح يكون سوي هاي التمارين كلما تحس ب ألم راح شوية ترتاح

@ameraalkouri5505 21 күн бұрын

جزاك الله الخير

@amani2283 6 ай бұрын

الله يجزاك خير 😢 والله رقبتي متعبتني صارلها أكثر من شهر وعندي ديسك بالرقبة وحاطة موعد تدليك وللحين ما ردوا علي وكلماله الألم بيزيد علي وإنت خففت عني الألم كنت أسوي التمارين بس ما أعد ل٣٠ ثانية .. وفرقت معاي لما سويتها .. الله يجزاكل خير ويوفقك

@aaa-gq2hx 5 ай бұрын

الحمدلله وقدامك العافيه يارب

@mbaralnjm1720 2 ай бұрын

وانا اعمل تمارين طقت رقبتي وحسيت بتحسن شكرا دكتور

@user-sf4fz9rg1m 27 күн бұрын

جزاك اللة خيرا بحق محمد وال محمد

@mariam.......1592 Ай бұрын

بارك الله فيك طريقه ممتازا👍

@rahmaroro1157 Жыл бұрын

جزاك الله خير رمضان مبارك عليك رب يحتسبها في ميزان حسناتك

@mahmooud. 2 ай бұрын

🌷كنصيحة🥺:☞ عندالوضوء كن شاباًوتوضأبنشاط عندالصلاةكن عجوزاًوصلي بهدوء وعندالدعاء.كن.طفلا.لحوحاً.يبكي ويترجى🤲✦☞✿☜✦🤲 حافظو على الصلاة🥺💔☞

@djazdjaz3022 Жыл бұрын

رب يحفظك با ولدي

@Fanz_- Ай бұрын

بتنفع كتير❤

@banennajem 2 ай бұрын

من كثر الوجع مااكد اسوي 😢💔

@SOLO-ei4so 2 ай бұрын

انا ايضا

@user-tt2sp6yh7m 7 ай бұрын

الف رحمه على والديك فادتني جدا

@sosololo3204 7 ай бұрын

بارك الله فيك وجزاك الله وكل خير

@kol-elmrahel Жыл бұрын

يجازيك كل خير

@firasabomraim4141 4 ай бұрын

جزاك الله خير دكتور الله يبارك بيك ❤

@furkanfaki1739 9 ай бұрын

ربنا يوفقك التعليقات كلها ايجابية

@mahmooud. 2 ай бұрын

♥🦋:قوله ان ر*سول اللهﷺ قال ان ال. عهد الذى بيننا وبينه. م الصلا*ه فمن تركهم فقد. كف*ر يعنى الفرق بينا وبين الكف*ار الص*لاه وان الصلا. ه فر. ض

@bibarsshahankary957 Жыл бұрын

من عشر سنوات اعاني من آلام من الأوتار اللتي خلف الأذن التي تربط الجمجمة بالرقبة و تحصل عندما أكون مستلقي و اشاهد التلفاز و عند الاستيقاظ من النوم فهل تفيدني هذه التمارين