Curvaturas Fisiológicas da Coluna - Biomecânica dos Exercícios Abdominais #2

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7 жыл бұрын

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Пікірлер: 25

@canaltreinoemfoco Жыл бұрын

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@mariadasnevesdasilvadasnev3617 9 ай бұрын

Gratidão

@joelsoares9188 7 жыл бұрын

Excelente professor, mais uma explicação que reforça o meu aprendizado. Obrigado.

@ProTrader1.0 2 жыл бұрын

Obrigado mestre

@Jonathancomercico 7 жыл бұрын

Muito profissional em suas explicaçõe! Gostei muito! vlw

@juliocesarbatistas41 7 жыл бұрын

Ótimo esclarecimento prof. João Moura!!!

@gersonramos4353 7 жыл бұрын

Parabéns Professor! Sou teu fã e aprendo muito contigo! Mestre!

@dr.joaomoura 7 жыл бұрын

Obrigado Gerson. O trabalho no TEF é em equipe de pesquisa e estudo. Mas muito obrigado. Forte abraço.

@felpcavalcante 7 жыл бұрын

excelente, mto obrigado

@romulo171175 7 жыл бұрын

Boa tarde!!! Para aqueles possuidores de retificação da coluna lombar, este tipo de exercício especificamente torna-se impróprio, pois acabará intensificando a retificação.

@dr.joaomoura 7 жыл бұрын

Sim Rômulo. Se a retificação da lordose lombar for oriunda de uma retroversão pélvica tua colocação esta perfeita. Ao fortalecer músculos retroversores (como o reto abdominal no caso) estaremos acentuando o desequilíbrio pélvico (retroversão) e consequentemente a retificação lombar.

@wandynha09 7 жыл бұрын

obg Pela informação. muito claro e preciso. gostaria que fizesse um vídeo sobre execução dos agachamento e a fundos preservando joelho. erros e acertos do movimento e melhor indicação para quem sente dores no joelho. obg

@mauriciocl3187 7 жыл бұрын

Excelente apresentação.

@caminhossaudaveis7673 7 жыл бұрын

olá! vídeo muito esclarecedor, esta semana vou olhar a coluna do meu aluno para saber se ele pode fazer este tipo de exercício. para ver se a coluna dele ja se encontra retificada. muito obrigada João, vc e toda a equipe estão de parabéns 😊😊😊

@dr.joaomoura 7 жыл бұрын

Obrigado em nome da Equipe TEF. Vamos trabalhando juntos.

@henriquefisio4595 2 жыл бұрын

Esse abdominal é um movimento de cadeia cinética aberta ou fechada?

@kaioaoliveira3308 7 жыл бұрын

muito bom, algo lógico e simples, mas ja fui criticado por fazer o movimento desta forma e não levando o peito até joelho rs.

@dr.joaomoura 7 жыл бұрын

O importante é entendermos as "lógicas" os pressupostos que baseia a técnica mais adequada. Abraço.

@zueragamesinsano3853 3 жыл бұрын

nao tenho problema de coluna, porem qdo faço esse tipo de abdominal ou faço prancha, esse lombar ou costa nao sei qual doi bastante, nao consigo fadigar os musculos por isso, qual tipo de abdominal me recomenda?

@Rayssasantost 4 жыл бұрын

Eu tô com muita dificuldade na hora de subir minhas costas não sai do chão o que eu faço ?

@leodyminski 6 жыл бұрын

Professor, poderia me dizer o que acha do exercício chamado de "abdominal russo"? Já ouvi falar que o movimento causa torção e compressão dos discos intervertebrais e não é adequado. Isso é verdade? ou seria a maneira errada de executar que prejudique a coluna?

@canaltreinoemfoco 6 жыл бұрын

Boa tarde Leonardo, tudo bem? Temos uma análise biomecânica do exercício. Segue o link do mesmo kzfaq.info/get/bejne/pp2qo72K17i6knk.html

@leodyminski 6 жыл бұрын

Treino em FOCO obrigado, vou assistir agora

@mariadasnevesdasilvadasnev3617 9 ай бұрын

Gratidão