Da li je i za šta dobra autofagija ili intermittent fasting i kako je praktikovati?
Рет қаралды 1,950
Күн бұрынPostoji mnogo mitova vezanih za IF pa hajde da vidmo deo po deo:
00:00 Uvod
00:56 Sta je intemittent fasting - III vrste
02:39 Mit 1 - Gubitak telesne tezine i IF
03:27 Mit 2 - Smanjenje inflamacije
04:22 Mit 3 - Odmor digestivnog sistema
05:40 Mit 4 - Krvni pritisak
08:08 Mit 5 - Holesterol
09:36 Mit 6 - Metabolicka flexibilnost
10:49 Mit 7 - IF i insulinska senzitivnost
11:28 Mit 8 - Poboljsanje metabolizma
13:12 Mit 8 - Mrsavljenje
Tu sam za sva pitanja - pisite mi u comment box!
@gorantomic9514 5 ай бұрын
Super video, hvala. Nije mi samo jedna stvar jasna posle vase emisije. Taj post ili autofagija, kako god. Ne jedenje 24,48, i 72 sata, cuo sam od par doktora da je dobro za obnavljanje mitokondrija tzv. starih elektrana. Da organizam stare mitokondrije razlozi i da se napravi nova. Normalno, ja sam to uprostio. Da i plus sto kazu da je dobro da se procisti organizam. Verovatno misleci na debelo crevo i jetru najvise. Veliki pozdrav Goran
@AleksandarLazovic85 Жыл бұрын
Hvala Jovana za besplatnu edukaciju!
@miloslazic1197 Жыл бұрын
Одличан видео 👌
@jov__ana Жыл бұрын
Hvala puno!
Fabiosa Animated
Рет қаралды 9 МЛН
RTS Ordinacija - Zvanični kanal
Рет қаралды 173 М.
Jov Ana
Рет қаралды 4,6 М.
Leyendas Marcadas
Рет қаралды 2,3 МЛН
Qazaqstan TV / Қазақстан Ұлттық Арнасы
Рет қаралды 154 М.
TRUE GYM MMA
Рет қаралды 713 М.