दबी नस से होने वाला गर्दन हाँथ पंजे और उंगलियों का दर्द ठीक करें How To Fix A Pinched Nerve In Neck

Рет қаралды 2,187,885

Күн бұрын

Best Exercises For Fixing the Pinched Nerve in the neck causing pain in neck, shoulders, arms, fingers
वीडियो में दिखाए गए प्रोडक्ट ( फोम रोलर ) को खरीदने के लिए सामने दी गयी लिंक पर क्लिक करिये , To Buy Product ( Foam Roller ) 3 Feet long Please click on this link amzn.to/3o8xJg1 ( Paid Link )
~~~~Medical Disclaimer~~~~
All information, content, and material of this website is for informational purposes only and are not intended to serve as a substitute for the consultation, diagnosis, and/or medical treatment of a qualified physician or healthcare provider.
#cervicalpain
#pinchednerve
#neckpainreliefexercises
#shoulderpainrelief
#armpain
#cervicalpaintreatment
#shoulderpaintreatment
#nervepain
#ulnarnerve
#mediannerve
00:00 गर्दन से लेकर कन्धों हाँथ और उँगलियों तक दर्द क्योँ जाता है ? Why Pain radiates from neck to shoulders, arms, fingers. ?
01:15 - C 1 और C 2 की नस दबने से क्या समस्या होती हैं ? Symptoms of C1 & C2 Nerve Compression
02:42 C 3 और C 4 की नस दबने से क्या समस्या होती हैं ? Symptoms of C3 & C4 Nerve Compression
02:58 - C 5 की नस दबने से क्या समस्या होती हैं ? . Symptoms of C5 Nerve Compression
04:02 - C 6 की नस दबने से क्या समस्या होती हैं ? , Symptoms of C6 Nerve Compression
04:40 - C 7 की नस दबने से क्या समस्या होती हैं ? Symptoms of C7 Nerve Compression
05:22 - C 8 की नस दबने से क्या समस्या होती हैं ? Symptoms of C8 Nerve Compression
05:55 - - T1 की नस दबने से क्या समस्या होती हैं ? Symptoms of T1Nerve Compression
06:34 - इस तरह का दर्द ठीक हो पाता है की नहीं ? कितने दिनों में, कितना समय लगता है ठीक होने में ? Can this pain be treated or cured ? How many days, how much time it takes to fix ?
06:58 - Very Important to know - कंधे से दर्द हमारे हांथों और उँगलियों में गर्दन में दबी नस की वजह से जा रहा है या कंधे की वजह से जा रहा है ? कैसे पता करें ? How to know whether pain radiating in your arm is going through pinched nerve in the neck or becuase of shoulder impingement ?
08:43 Very Very Important to know - क्या हमें surgury ,ऑपरेशन कराना पड़ेगा ? कब ऑपरेशन कराना पड़ेगा ? When do we need Surgury ?
10:38 - Exercises start - 1st Exercise
14:31 Second Exercise
15:44 - Third Exercise
17:20 - Fourth Exercise
19:31 Fifth Exercise
22:56 - Sixth Exercise
25:47 - Seventh Exercise
28:16 - Eighth Exercise
30:15 - Ninth Exercise

Пікірлер: 972

@UMESHKUMAR-de3ii 6 ай бұрын

Thanks you Bhai very good explain by you God bless.your ability is great and glorious for humans

@sdpandey6971 10 ай бұрын

बहुत-बहुत अच्छा video

@sanaali6249 4 ай бұрын

Bohttt acha detailed ApnY guide kia Hy. Very use full. Thnx

@decentagencies6563 7 ай бұрын

धन्यवाद सर बहुत महत्वपूर्ण जाणकारी मिली

@jawedakhter3339 Жыл бұрын

Thanks for your video.exercise se bahut aaram hua

@ramswarupkadyan9404 10 ай бұрын

Very good explanation with through knowledge of the subject

@VinodKumar-bj8sk 10 ай бұрын

आपका बहुत बहोत धन्यवाद सर

@harindergrewal535 7 ай бұрын

*May God bless U for Healthy Information.*

@lalitajadhav47 9 ай бұрын

सर आपका व्हिडिओ बहोत फायदेमंद होगा, जरूर करना चाहिए। धन्यवाद 🎉🎉🎉🎉

@ajaykishore8986 9 ай бұрын

Very healthy and valuable tips. Thanks a lot

@kirtidadachannel 4 ай бұрын

BAHUT badhiya hai sir

@rrsharma1290 4 ай бұрын

बहुत बढ़िया एक्सर साइज़ बताई आपने, हमारी बहुत सारी शुभकामनाएं🎉🎉

@imkool3627 6 ай бұрын

बहुत ही जानकारी से भरा हुआ वीडियो। धन्यवाद

@ASHOKSHARMA-os8mu Жыл бұрын

Nice knowledge able information about neck pain my middle finger is not properly band and pain also this ex ercise help to reduce my pain in finger and also lower back pain in right side

@kiranrana5206 10 ай бұрын

Excellent performance sir

@renumalasi4715 6 ай бұрын

Thank you it's really working with workout👍

@shreyanshprajapati2022 Ай бұрын

Honestly, mujhe ye sari problems thi , kal se mene ye exercises ki hai aur itna relief feel kr raha hu bata nahi skhta , 15 din se pain killer kha raha tha jo ki sahi nhi thi , din me 2 bar sari krta hu thank you i really appreciate that

@deepakbaniya5403 Ай бұрын

Thank you so much sir, i have pain in my left hand And after your exercise guideline I feel much better

@arbindsingh7571 9 ай бұрын

बहुत अच्छा एक्सरसाइज सर

@virendrakushwaha3110 6 ай бұрын

आपको बहुत बहुत धन्यवाद

@digambersinghkulhari6828 Жыл бұрын

Thank you for this wonderful 👍 knowledge

@SomilPandya-dh2yq Жыл бұрын

Good information sir thanks🙏🙇

@nutan.begusarai Жыл бұрын

Mera soldar kisi bajah se khhicha gya aur soldar nhi uttaya jata hai

@payalmarkam5822 6 ай бұрын

Thankyou sir bahut achha jankari diye ,,,,👏

@PareshJagadNLaLa 10 ай бұрын

Good ....સરસ જાણકારી ....

@satishjain9757 10 ай бұрын

Kya nuska bataya bahut change hua pain me chakkar bhi kam salute sirji aapko

@dr.chandrashekharverma8569 6 ай бұрын

जन सुविधा को लेकर आपने वीडियो के माध्यम से नसों की पीड़ा रहित फिजिकल फिटनेस के लिए बहुत ही सरल भाषा में सही जानकारी उपलब्ध करवायी है। 💯✌✌💪

@rupamchaturvedi8603 6 ай бұрын

Thankyou sir.. Bahut achha exercise hai ...

@anjuvaidya6936 10 ай бұрын

Behut behut Thank you sir

@meeraraikwar1550 7 ай бұрын

बहुत ही विस्तृत जानकारी दी आपने। धन्यवाद

@ShivGeeta-123 Жыл бұрын

Thanku so much sir very informative video and i hope I will get rid of my pain soon.

@irfanrashid6066 5 ай бұрын

thank you great work i have been suffering c6 nerve root compression symptoms but didn't know it .well explained .

@pkullu2195 6 ай бұрын

Sir aap ka bahut bahut about dhanyawad 🎉🎉🎉

@arunpatil3580 10 ай бұрын

Scientific information about cervical painwith exercises thanks

@manjulasharma8725 Жыл бұрын

Aree bhaiya ek hi baar me I’m feeling pain free …thank you so so much god bless you always ❤

@krishankantpatel6170 Жыл бұрын

God Bless You

@hemaanand7808 6 ай бұрын

Beautiful explanation

@kiransharma-cm3fx Жыл бұрын

Very good information thank you sir

@girdharsahainag5939 5 ай бұрын

Dear sir, these excercises are very useful in stiffness of skull muscles which is very difficult to treat. Iead to poor blood supply to brain. Depression.thanks for rare knowledge.

@SumaDevi-hy5vg 4 ай бұрын

😊

@subhashchand8034 Жыл бұрын

Thank you sir for teaching wonderful exercises.

@workoutwithvik7028 11 ай бұрын

Glad you like them!

@diasarkar3361 8 ай бұрын

@@workoutwithvik7028 Hello

@kishorjadhao3800 4 ай бұрын

बहुत बढ़िया exercise

@sheikhyunus6631 4 ай бұрын

धन्यवाद बहुत सारा धन्यवाद आपकी निःस्वार्थ सेवा को सैल्यूट ❤

@vandanashukla1137 6 ай бұрын

सर जी प्रणाम मै अपने दर्द से 10 साल से परेशान ह़ु कया करू दोनो हाथ गर्दन के नीचे से सुन आऔर बहुत दर्द आर सारी दिकत है

@akshubatra1865 10 ай бұрын

Thank you so much 🙏🏻😊

@indirapradhan8219 Жыл бұрын

thanku sir

@user-pr4rc9jk6u 2 ай бұрын

Thank you sir bahut achha laga

@Bagro9393 2 ай бұрын

Are sir ji.. Itni lambhi video bna Di aapne Dekte Dekte hi aadmi ki gardan ME dard ho jayega...aapke to kapde bi change ho gye Video me to part bi 2 hone chaiye the😅

@vijayatallam1946 Жыл бұрын

Very informative.I am having nerve pinching problem.I will do all the exercises.After getting relief ,I will comment you again.

@poonamjangra5430 Жыл бұрын

😂very very good Sir

@akayk1928 7 ай бұрын

did it benefit u aunty ji

@rekhaladi9574 Жыл бұрын

Thank you very much sir

@anitarana997 Ай бұрын

थैंक यू सो मच सर आपने बहुत अच्छी जानकारी दी है

@mohanisadafal8491 9 ай бұрын

सर, मैं एक वर्ष से परेशान हूं मुझे नीचे सिर करके काम करने पर चक्कर और दर्द बढ़ जाता हैं।गले से कमर तक कहीं भी दर्द होता है सोल्डर में भी दर्द रहता हैं।

@jayashrivastava9862 Жыл бұрын

Well explained 👍👍

@manmasihsurin2951 9 ай бұрын

Thank you very much for your important indention. It is helpful for me.

@user-fr2ky9jt5w Ай бұрын

Thanks bahut achchi exersise hai❤

@rrajspc3466 Жыл бұрын

Thanks sir❤️❤️

@gayatriprabhavat4526 9 ай бұрын

Sir aap ka bohot bohot dhanyavad, meri shubhkamnaayein hamesha aap ke sath hai

@ranjitkaur6241 Жыл бұрын

Thank you so much for sharing such wonderful information. You explained everything very nicely. God bless you lot of happiness 🙏 👍👌

@rehanawasim7527 7 ай бұрын

Thanks beta Explanation superb Will try today God bless you

@nayabmasood8326 10 ай бұрын

very nice ❤

@tashichodon8415 9 ай бұрын

Thank you sir heads up ! the best PT therapist ever seen so far on KZfaq and definitely fellow this useful exercise

@workoutwithvik7028 7 ай бұрын

thank you very much sir for your feedback and compliments, it means a lot :)

@user-bg3dy4nl4l 4 ай бұрын

Sir अपने अच्छे जानकारी दिया 100%

@Crazythings_yt 3 ай бұрын

Good

@meenusharma1529 4 ай бұрын

Thankyou so much for sharing this video.. 🙏🙏

@shardapalkar1787 9 ай бұрын

धन्यवाद 🙏

@chopdeadinath2326 9 ай бұрын

दादा खुप छान माहिती व्यायाम सांगितालस तू आज च्या व्हिडिओ मध्ये तू काही सांगितल अगदी सेम माझ्या बाबतीत होतं...तु सांगितलं मी सगळे व्यायाम मी नक्कीच करेन. ..आणि तुझे सगळे व्हिडिओ नक्कीच बघेन...

@kalpanajagadale5882 4 ай бұрын

खूप छान माहिती सांगितली माझा सुद्धा हाच प्रॉब्लेम आहे हात दुखतोय माझा हा व्यायाम मी रोज करीन हा व्यायाम केल्यामुळे मला बरं वाटलं

@gaming35555 14 күн бұрын

Video Hindi mdhe ahe re marathi mdhe nahi😂😂

@mahendrakumarsahu4395 Жыл бұрын

Thank you very much sir ❤

@dbpal3086 6 ай бұрын

Fully helpful - your advice thanx please

@user-oy9jh9vr1q 11 ай бұрын

Sir good exercise 🎉

@vinoddarjivinoddarji566 Жыл бұрын

Sir while hand is not going up what to do ? Means c5 nerve problem

@SeemaPatel-xc6xc 11 ай бұрын

Thank You So Much Brother 🙏

@seemssahil892 Жыл бұрын

Thanks dear helpe krne ke liye bhut achi video bnai h 👍apne bhut logo ko isse aram aa jayega m bi kr rhi hu ye sab exercise ek bar fir se thanks 🙏

@idreeskhan5670 7 ай бұрын

Thanks sir isse bahut logo ko fayda hogo❤❤❤👍👍

@RajKumar-ny2bq Жыл бұрын

Thanks bhai, dono thumb me halka dard, sansanahat , bechaini see rahti hai

@mohdfahad2713 Жыл бұрын

Sir hum bataye upaye

@anurag890 10 ай бұрын

@@mohdfahad2713bataiye

@everythingishere2991 Жыл бұрын

Left side half body pain hai head to feet..kya kru??

@dilbagsingh4857 7 ай бұрын

Very valuable information thanks sir

@santoshshaw4015 3 ай бұрын

Sir ap sach mai great ho thanku so much ❤

@mayurbombale9290 11 ай бұрын

Sir i am having cervical spondolysis and for the last few days i feel pain only in thumbs is this caused due to neck.Plz advice

@user-hf1ho9rk5f 10 ай бұрын

Yes,,,ho sakta h muje bhi problem h,,, posture khrab h to usko thik kro,,,nhi to excercise kro thik ho jaaoge

@chetnaparekh4863 10 ай бұрын

Superb explaination and excercise👌👌thanks,🙏

@user-zv7qn9sr6y 10 ай бұрын

Nice bhai cervical pain ke liye batane ke liye

@ANILSHARMA-sy4yn 11 ай бұрын

Thanks 👍

@ashokdeshmukh2426 11 ай бұрын

First massage itself gave me lot of relief ❤

@dailyvlogs3355 11 ай бұрын

Therepy ke bad me Mera pain bad gya tha

@mdmudassirullah6162 10 ай бұрын

Sir v2 vetbra ke. Pass dard hota hi

@meenakothari5196 9 ай бұрын

Bahot bahot achhi jankari

@krishnakantsingh7258 9 ай бұрын

@@meenakothari5196th March to hu

@kailash8107 Жыл бұрын

Thank you sir गर्दन से हाथ तक कंपन होता है जो आपकी सलाह से कम हुआ है ❤❤

@gopalchandsoni3757 9 ай бұрын

आपने कौन कौन सी एक्सरसाइज की।

@ramgopalsharma1508 9 ай бұрын

Hert से बाये हाथ मे दर्द रह्ता है क्या करे

@saritagupta2578 9 ай бұрын

Mera ulta Hath kab kab Aata Hai Kuchh uthane per compan Hota Hai aapane ISI exercise se Sahi Kiya kitne din mein sahi hua

@dubbingbazzi8445 5 ай бұрын

Thanku bhai😊

@AREDITS1512 7 ай бұрын

Bahut achche se batane k liye dhanywaad aapka

@rajnigoel2649 11 ай бұрын

Sir आप जो भी परेशानी बता रहे हैं हाथ में अंगूठे तक कोहनी में और कोहनी से छोटी उंगली तक दर्द है मुझे कोहनी मोड़कर रखने में अच्छा लगता है और मैं सीधा हाथ रखकर सो भी नहीं सकती please help me 😢

@op_aawan4924 8 ай бұрын

Same problem

@nanduyadav8029 8 ай бұрын

फिर कैसे ठीक हुआ

@vijendrasingh5742 8 ай бұрын

आपका ठीक हो गया क्या

@user-lt9jl8by7d 2 ай бұрын

Raiypur ja k vy hospital main treatment kara k injection lelo cervical spine bala achha lag jayega.mene avi avi le kar aayi hhn

@rajenderchopra8620 2 ай бұрын

मोबाइल सबसे बड़ा कारण है मोबाइल देखना कम कर दो दर्द ऑटोमेटिक कम हो जाएगा

@ashasuri8860 Жыл бұрын

Sir in exercises se phela chair ko fix kar lana chaiye

@user-qu5bx4vv2q 4 ай бұрын

Thank u so Mach itni acchi exercise batane ke liye😊😊

@yamunaduttjoshi5027 9 ай бұрын

बहुत अच्छी जानकारी दी।बहुत धन्यवाद

@workoutwithvik7028 7 ай бұрын

bahot bahot dhanyavaad appka :)

@bickychauhan6198 Жыл бұрын

Sir आप कहाँ से इतनी अच्छी exercise सीखे हो या आप therapist ho plz tell..

@workoutwithvik7028 Жыл бұрын

Sir Bicky, tareef ke liye aapka bahot bahot dhanyavaad, aap turrant apne paas ki location par professional se sampark kariye, vo aapko sahi tarah se samasya ke hisaab se guide kar denge. umeed hai aapko jaldi rahat mile 🙏🙏

@ramavtarsingh1551 Жыл бұрын

@@workoutwithvik7028😂 QA de e

@maniramthakur6414 Жыл бұрын

@@workoutwithvik7028 om we envc,dy

@poonamjangra5430 Жыл бұрын

❤❤

@rashmisahu1798 11 ай бұрын

@@ramavtarsingh15511

@cherylhenry2728 Жыл бұрын

Thanks and God bless you for such an informative and inspiring way of talking. Am a retired nurse by profession,I have a disc proplase of c4c5 by carrying a patient and had brachial plexus paralysis,by God's grace am out of it,I slowly sometimes develop pain and do all these exercises.Some were so helpful and I bless you from the bottom of my heart.Am now 68yrs old.I do feel pain in my scapula region and how do I get rid of it.Am having tingling sensation also.

@workoutwithvik7028 11 ай бұрын

Thank you very much sir for your positive feedback it means a lot.