DIETA PRA EMAGRECER E DESINCHAR 7Kg em APENAS 15 dias | Dr Dayan Siebra
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DIETA PRA EMAGRECER E DESINCHAR 7Kg em APENAS 15 dias| Dr Dayan Siebra
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Uma dieta para emagrecer e desinchar, que não tenha sacrifícios é o desejo de muita gente, principalmente menos 7kg em apenas 15 dias. Eliminar o efeito sanfona, desinchar, fazer as pazes com a balança e secar a barriga é a missão que o Dr Dayan Siebra tem neste vídeo. Por aqui, ele também dá receitas do chá ideal para perder barriga e como manter o peso após perder medidas.
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#menos7kg #emagrecer #desinchar
@DayanSiebra 4 ай бұрын
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@mariajosezeza4272 4 ай бұрын
Boa tarde meu querido dortor ❤
@mariajosezeza4272 4 ай бұрын
Boa tarde dortor
@mariajosezeza4272 4 ай бұрын
Eu quero perder 25 quilos acredito em vc e nos meus objetivos vou começar amanhã ❤
@goodnice1314 3 ай бұрын
Como faz pra entrar no grupo?
@user-ry6kg3pp3i 3 ай бұрын
Kkk KKK opa😊@@mariajosezeza4272
@euzamarmenez7687 10 ай бұрын
2 folhas secas de louro 3Folha de hortelã 1 limão 1 xícara de água Ferva a água e coloque na xícara com os ingredientes 10 minutos abafado. 2 X ao dia Em jejum e a outra após o jantar
@valdirnery13 10 ай бұрын
Quanto tempo?
@MegaDrianinha 10 ай бұрын
GRATIDÃO 🙏
@DayanSiebra 10 ай бұрын
Obrigada pela ajuda
@DayanSiebra 10 ай бұрын
@@valdirnery1315 dias .
@AndreaSilva-gx9of 10 ай бұрын
Só 3 folhinhas de hortelã ? E o limão é gotinhas ? Ou inteiro ???
@natiarasouza6943 9 ай бұрын
Faço academia, e vou começar a fazer esse chá pra minha retenção de líquido, e fazer esse treino hit, volto aquiii para contar o meu resultado daqui a 1 mês..Curtem para me lembrar...❤
@amandacriszostris9208 8 ай бұрын
E aí mulher?
@mariarita7251 8 ай бұрын
Prefiro os chás não gosto de tomar remédio de farmácia
@mariarita7251 8 ай бұрын
Dro comprei na casa de produtos naturais folhas de Porangaba alguém me indicou não tô lembrando pra o que serve comprei mais ainda não fiz o chá pode falar pra que serve?
@celiamara3840 8 ай бұрын
E aí perdeu algumas gramas?? Kkk
@natiarasouza6943 8 ай бұрын
Kkkk perdi sim, mas é pq tbm estou na academia, o chá é algo que ajuda bastante, mas ele sozinho não ajuda se a pessoa quer esperar sentado né, estou bebendo em jejum e só tomo café após chegar da academia...
@simonelesouza3939 2 ай бұрын
Comecei a tomar esse chá no dia 06/05/24 estava pesando 79.1 . Hoje é 09/05 meu peso já diminuiu, estou hoje 09/05 com 76.2 . Tres dias apenas. Estou tomando o chá em jejum , a tarde e a noite. Tomo agua de berinjela com limão antes do cafe da manhã e durante todo o dia vou tomando água de berinjela intercalando com água natural. Bebo 2.800 de agua todos os dias , as vezes é até mais. É meu vício beber água. Suco de couve 🥬 amo. Minha alimentação é legumes, verduras e proteínas. Estou perdendo peso muito rápido. Ah e estou fazendo junto o jejum intermitente de 16/8. O chá acelerou a perda de peso.
@priscilajaelwebb1664 5 ай бұрын
Este ano me propus a não usar as redes sociais em excesso e nem ficar vendo fofocas e sim cuidar da saúde e estudos.
@simoneandrade6910 5 ай бұрын
Vou começar a fazer a partir do dia 1 de fevereiro 2024 quem estiver comigo deixa seu like Estou 70 kilos Vou fazer todo o mes de fevereiro e volto em março com o resultado
@mariateodorolima2461 4 ай бұрын
Eu estou muito enferma da coluna e perna doendo muito e tou muito inchada ó cirurgião prédio pra eu perder 10 k urgente já tirei tudo que massa tou no regime triste faz 20 dias que tou tomando uma sopa só legumes.. vou começar fazer esse chá Aparti de março 😢😢😢
@mariateodorolima2461 4 ай бұрын
Estou pra fazer cirurgia em abril e agora vou fazer esse chá em nome de Jesus 😢😢
@miriambarbosa2868 3 ай бұрын
E aí? Vou diferença no seu corpo ?
@sasavenanccio1233 2 ай бұрын
@@miriambarbosa2868emagreceu tanto que sumiu
@daciterrivel7973 2 ай бұрын
Sumiu a gordura? Ou Sumiu?
@aneideaquino8236 10 ай бұрын
Eu faço tudo que o doutor indica eu já emagreci mais de 25 todo mundo me me elogia 👏🏽👏🏽
@elitasouza2718 10 ай бұрын
❤
@joceliasantos4968 10 ай бұрын
@@elitasouza2718Boa noite meu nome é Jucélia moro aqui em jitaúna de Itaúna Bahia preciso que vocês me ajuda pela emagrecer que eu tenho pressão alta hérnia de disco e bico de papagaio moro aqui em Itaúna de Itaúna Bahia preciso que vocês me ajuda pela emagrecer que eu tenho pressão alta hérnia de disco e bico de papagaio
@martapaiva1429 9 ай бұрын
Quanto de água para fazer o chá de louro
@beneditapereira3428 9 ай бұрын
@@martapaiva14291 xícara amiga.
@betinaweizemann9869 8 ай бұрын
Oii.. em qnt tempo vc perdeu esse peso ?
@juliapaim1959 10 ай бұрын
Verdade, obesidade é doença sim, eu vivia inchada por nao beber água, hoje bebo bastante água e já emagreci 14 quilos em 9 meses,Glória à Deus
@conceicaomariavieiranovais9033 9 ай бұрын
Parabéns!! Esse Dr é maravilhoso tem um bom coração.Nos ajudando Quero melhorar também ... Deus te abençoe
@daniellesuiany 8 ай бұрын
Emagreceu só tomando água?
@kellyneylov 7 ай бұрын
Beberr bastante agua😊 reduz retenção de líquido
@neylapaula7194 10 ай бұрын
Eu estava com o pedido de Bariatrica pronto e pre autorizado pelo plano de saúde, mas fiquei com medo e decidi fazer o PED! Foi a melhor coisa que fiz na vida pela minha saúde! Emagreci 30 quilos e me livrei da Bariatrica! Gratidão Dr Dayan!
@gracyelesantana2635 9 ай бұрын
O que é PED?
@mariatiago7608 9 ай бұрын
@@gracyelesantana2635Gilda
@lidianeribeiro8742 9 ай бұрын
@@gracyelesantana2635 programa emagrecer e desinchar.
@renatasantos2548 9 ай бұрын
@@gracyelesantana2635Pelo o que pesquisei é um programa de emagrecimento, mas é pago!!!
@AmyeSheldon 9 ай бұрын
Parabéns Neyla, continue firme na sua reeducação alimentar. Conheço 3 pessoas que fizeram bariátrica vou te contar o que aconteceu com cada uma: Larissa emagreceu 30 kg, mas vive com problemas de saúde porque o corpo não retém os nutrientes da forma adequada, ela tem até que tomar vitaminas por toda a vida. Kiara, uma amiga que eu amava muito, teve complicações pós cirurgia, faleceu 15 dias depois. Daiane: Não pode comer algumas coisas porque sente dor de barriga, só come se estiver em casa porque já sabe que terá que correr p o banheiro. Bariátrica é furada.
@rosanamesquita10 8 ай бұрын
"Quem faz só o que gosta, é fracassado, obeso e pobre!" Doutor, você é sensacional! Super concordo ! Eu precisava ouvir isso ! Frase pra vida ! 😅❤
@marileidepereira4059 8 ай бұрын
Preciso desta ajuda
@joserobertoconceicao6909 7 ай бұрын
Quem fez um comentário deste. Pobre? Qual a finalidade de explicitar isso?
@vinicius261 8 ай бұрын
Eu já consegui perder 14 quilos em 6 meses e estou muito feliz por estar chegando na minha meta, pesava 115 quilos agora estou pesando 101
@beneditapereira3428 8 ай бұрын
Parabéns amigo.
@VALERIASOUZA-lw5cp 7 ай бұрын
Parabéns Que Deus abençoe que vc consiga😊
@davixczcbnn 3 ай бұрын
o que vc tomou pra emagrecer ??
@karlajunger557 9 ай бұрын
1° chá de loiro todo dia 2x ao dia. 2° treino : Hit ( treino 20 min) intenso! Exemplo: Pode fazer na esteira, ou correr intercalado com caminhada....
@ionealvesdelima6162 8 ай бұрын
Duro é achar um loiro todo dia!😂
@andressapaz6012 8 ай бұрын
@@ionealvesdelima6162😅😂😂😂😂😂😂
@elainebastos4088 8 ай бұрын
😂😂😂😂
@elainebastos4088 8 ай бұрын
aq em salvador entao nem se fala😂😂😂
@marianaserrano7165 8 ай бұрын
Com esse chá aí 2x por dia vai acabando fazendo chá de bebê 😂
@paulalima-lj1eo 8 ай бұрын
Eu emagreci 13kg com seu programa de emagrecimento...super indico
@zurelmarodrigues9412 10 ай бұрын
Gratidão 🙌❤️
@amabilemoreira6316 4 ай бұрын
Louro 🍃 2 folhas secas Hortelã 🍃3 folhas 1 limão 🍋 2 xic de água Ferve água deixa folhas 10 minutos Jejum e pós jantar Benefícios : Retenção de líquido Baixar pressão Diabetes Estômago alto Estofamento
@TheMariah232 9 ай бұрын
O Sr é ser de luz ❤
@tlp7222 10 ай бұрын
Kda dia e cada apresentação estão se tornando SENSACIONAIS, futuro fantástico.
@vaniaflexivel6292 10 ай бұрын
Homem gravando vídeo é ótimo, seu canal não tem frescura ,é fácil de entender o conteúdo. Obrigado ❤
@fabianaalmeida2540 10 ай бұрын
Obrigada vou começar hoje mesmo com fé em Deus eu vou conseguir 🙏
@laylamodesta1196 6 ай бұрын
Muito boa essas dicas,eu tava precisando. Obrigado por tudo Dr.Dayan
@meireoliveira 10 ай бұрын
Boa Noite seus vídeos são muito importante pra todos nós
@leilacosta8828 9 ай бұрын
O senhor é nota 10 te admiro muito o senhor é maravilhoso
@rosemeirefactori2562 10 ай бұрын
Obrigada Dr. Adoro ouvir vce, no momento nao posso entrar por estar sem trabalhar😢 mas eatou comecando seguir as dicas pra ver se me ajuda
@luciafernandes2592 8 ай бұрын
Parabéns você é o melhor medico que ja vi na Internet gratidão 🙏
@YvoneteWestminsterdaSilvaArauj 10 ай бұрын
Tudo de bom pra todos nós
@vaniaciceracalheiros1261 8 ай бұрын
O bom dos seus vídeos, é que vc não enrola, vai direto ao ponto. E sempre com bom humor 😀 obrigado e parabéns, que Deus abençoe 🙏
@MariaAparecida-ey2hp 10 ай бұрын
Que maravilha eu creio Dr Dayam
@osmarinajardim448 8 ай бұрын
Belas dicas vou fazer❤❤
@deuselinafarias8625 8 ай бұрын
Eu quero te agradecer doutor por esses vídeos, e dicas , é só fazer e obdecer
@wanderleianogueira6638 10 ай бұрын
Eu quero aproveitar esta oportunidade. Vou fazer direitinho. 😊❤
@user-yb4jx5gd7o 10 ай бұрын
Olá Dr.Dayan. Eu sou a Vicky e estou entrando hoje mesmo. ❤
@mecenasbathy7898 8 ай бұрын
Dr Dayan adoro a sua sinceridade ❤️
@joanadarcfemiano7909 9 ай бұрын
Boa Noite querido gratidão sempre ❤❤❤
@socorrobezerra646 10 ай бұрын
Eu sabia. Uso folha de louro em tudo qto é armário em csa, no chão , nos cantinhos e nas comidas. E é mto bom para o estômago. Minha avó usava demais, minha mãe tbm. Obg. Dr Dayan.
@walkiriaguimaraes7046 10 ай бұрын
Cheguei agora em casa e já estou vendo esse vídeo 👏👏🙏🙏
@nazaresoares9842 9 ай бұрын
O Senhor é maravilhoso
@ceicabezerra7060 10 ай бұрын
Amei as dicas do clã
@sandrapatriciadarochamatos2206 6 ай бұрын
Muito obrigada pelas suas excelentes orientações e carinho e dedicação conosco ❤❤
@sarasilva7228 2 ай бұрын
Levei um tap@ na cara,mas foi tao bom😂😂😂,amei esse medico(to parecendo um bujao,sem fazer nada😅vou da um jeito na minha vida
@cristinarosa7091 10 ай бұрын
1⁰ cha de louro todo dia , por 15 dias 2⁰ treinos hit por 20 minutos Para acelerar metabolismo ... 3⁰ entrar para o programa de emagrecimento 4⁰ SB4 entre no programa e ganhe 5⁰ use o link no programa para ganhar sb4 Espero ter ajudado..
@eu-hm1lv 3 ай бұрын
Ajudou muito.Nem vou abrir o vídeo. NÃO tenho paciência pra assistir vídeos longos.
@juliapaim1959 10 ай бұрын
Que maravilha! Tomo sempre o chá de louro
@soniafalcaocabral4177 8 ай бұрын
Dr. Dayan vou seguir suas orientações estou retendo líquido e estou aumentando de peso
@deborahvieira9130 Ай бұрын
Pulo corda todos os dias, eliminei 20kg em 11 meses, mas com reeducação alimentar.
@neylapaula7194 10 ай бұрын
Fiz o PED em 2019, emagreci 30 quilos! E nunca mais engordei! Eliminei os remédios para hipertensão. Me curei da hipertensão, do refluxo e escapei da cirurgia Bariatrica. Gratidão Dr. Dayan! Deus abençoe!
@dateerrado 9 ай бұрын
O que é PED?
@irani4276 9 ай бұрын
O que é PED?
@renatasantos2548 9 ай бұрын
@@irani4276Pelo que eu pesquisei é um programa de emagrecimento, mas é pago!
@sabrinaassis2049 9 ай бұрын
@@dateerradoprograma de emagrecimento definitivo
@sabrinaassis2049 9 ай бұрын
@@irani4276programa de emagrecimento definitivo
@sandrapereira8787 10 ай бұрын
Chá de louro todos os dias.👍❤️👏👏
@barbaradamaziojesterung 10 ай бұрын
Bom diaaa ❤❤❤ você e maravilhoso.Dela vita e colágeno
@marcelaelaine4237 9 ай бұрын
Mais pura verdade!! Se seguir tudo direitinho dar certo!! Eu seguir tudo direitinho, e deu super certo. Só se tiver preguiça, aí não vai emagrecer mesmo.
@doralicealvesmaia2614 9 ай бұрын
Vou agregar esse chá,pra me ajudar ainda mais.
@AnaPaula-tj6hy 7 ай бұрын
Eu perdi peso e estou muito feliz graças à sua ajuda dr dayan. Vicência PE
@antoniaalvescosta6800 10 ай бұрын
Obrigada doutor Dayan
@manuelamorgado2155 10 ай бұрын
Bom dia Dr.Dayan gratidão pelo vídeo 🙏🇵🇹
@DayanSiebra 10 ай бұрын
Gratidão, Manuela, me acompanha por aqui que vou sempre trazer conteúdos importantes para vocês.
@zoraineoliveira9109 8 ай бұрын
@DayanSiebra, qual o colágeno você indica ?
@mariagoncalves-cf9rl 5 ай бұрын
Meu doutor preferido saudades de VC tou de volta quero perder uns quilinhos aprendi tanto com VC q Deus te abençoe grandemente ❤
@antoniaelenaide8767 5 ай бұрын
Dr. Amo suas palestras! Assisto tudo o que vc posta e da super certo as orientações. Brasília DF
@soniarocha4708 9 ай бұрын
Amei vou começar amanhã 😊
@MariaJose-qq4kx 10 ай бұрын
Dr dayan estou tomando chá de folha de louro com gengibre e ortelam e estou me dando muito bem . Estou tomando dedinho e antes da caminhada
@valeriaoliveyra 9 ай бұрын
Que live hein 👏🏻👏🏻 , temos que despertar, se for pra ficar na internet que seja para aprender! Eu emagreci 15 quilos fazendo Hiit em casa e mudando os hábitos alimentares, essa luta é pra vida toda , quando você volta aos hábitos antigos vem o reganho de peso, experiência própria 😢.
@eujosi 9 ай бұрын
Olá. Quais canais de hit vc pode indicar???
@valeriaoliveyra 9 ай бұрын
@@eujosi youtube.com/@growingannanas?si=HzlpYpBvtAYWLEC1 esse canal é muito legal! Faço tb com a querida Carol Borba , são treinos localizados e bem eficientes .
@lucianamorrone8496 8 ай бұрын
Que legal. Recomecei a me exercitar hj, em casa. Preciso perder 10 kg.
@valentinasantos60 7 ай бұрын
Que médico espetacular!!!!!
@joelmamatosmatos316 6 ай бұрын
Ótimo vídeo parabéns ❤
@MariaJose-qq4kx 10 ай бұрын
Boa noite amigo estou amando seus vídeos
@DayanSiebra 10 ай бұрын
Fico feliz em saber
@adrilenegoncalves4243 4 ай бұрын
Nao faço academia 😢 Mas vou começar hoje os conselhos do vídeo em casa de acordo com as minhas condições atuais
@elianapereirabrasil3823 9 ай бұрын
Obrigado vou fazer este chá
@eliudemoreirabarbosa5591 9 ай бұрын
Gostei vou fazer o chá ❤
@Senaliliane 9 ай бұрын
Que video maravilhosa SENHOR,asmeiii❤
@cosmasilva815 10 ай бұрын
Como seu programa é maravilhoso,amo seus vídeos Deus o abençoe sempre.
@ivanilzaborgessantos7721 5 ай бұрын
Meu Deus a primeira vez q eu estou assistindo esse doutor , estou gostando e aprendendo com vc obrigado, já mandei pra minha irmã ,w está doente com diabetes
@francinetesolsa213 9 ай бұрын
Boa tarde Dr Daian gratidão pela sua orientação essas receitas de chá vejo seus vídeos todos os dias e aprendo cada dia mais e estou bem diferente meu físico e minha saúde graças adeus e a vc ❤🎉🎉❤ tomo o chá do louro hibisco sempre são muitos bons
@MariaSantos-cm2yx 9 ай бұрын
Ótimo conteúdo , já me inscrevi
@RosaneSantos-iy7bl 9 ай бұрын
Eu tenho um pote com várias chás, incluindo esses que você falou!!😊
@stuartcrespo7730 8 ай бұрын
Ótimas orientações.
@joelmamatosmatos316 8 ай бұрын
Maravilha ❤❤❤
@imbelezastore3437 8 ай бұрын
Esse cara é vc ❤, ja ate plantei hortelã e babosa vendo seus vídeos, parabéns Dr❤
@SandraSanSalles 4 ай бұрын
Babosa tenho muita. Como fazer? Hortelã tenho pouco também
@feliz7146 7 ай бұрын
1-Cha de louro 2-Treino hiit -treino intervalado 3-se alimentar direito 4- dormir bem ,beber agua 5- usar suplemento vit d , magnesio ,etc.
@mariatereza8372 6 ай бұрын
Dayane manda a sopa de abóbora pra mim éu não sei onde está receita maravilhosa de sopa pôr favor quero a receita de sopa de abóbora estou precisando muito
@jecilalemos7500 6 ай бұрын
Eu quero tbm a sopa
@adrianasoares9490 2 ай бұрын
Dayan adorei essa dica pois sou eu sempre malhei obrigado
@michelerodriguesdossantos7847 9 ай бұрын
Irei seguir essa dica.
@jocienearaujo5992 7 ай бұрын
Parabéns dr.Dayan
@jilmaseverinodossantos7494 5 ай бұрын
Eita, eu tomo chá da folha de louro, nem sabia que era tão bom pra desinchar. Coisa maravilhosa!! Obrigada
@SamuelSilva-rt5jq 9 ай бұрын
Amo suas dicas to no perfil do meu marido eu ja emagreci 13 kilos com seus vídeos,e agradeço muito pelas suas orientações ainda quero mais alguns kilos pra ficar no peso ideal do IMC
@mariajosedequeiroz6957 8 ай бұрын
😮
@paulacristinarosa2932 7 ай бұрын
Mais esse treino rity eu achava q era muito pra min mais comecei com essa dica sua foi incrível
@franciscabrito3546 10 ай бұрын
Bom dia , com certeza vo fazer o chá logo , tenho gordura no fígado.
@user-qu9oe6ze3u 10 ай бұрын
Boa noite Dr ainda que temos você por aqui
@GATOTOMEMAIS 9 ай бұрын
Este vídeo é para mim , eu tenho muita retenção de líquidos de sempre.
@geovanirodrigues6329 8 ай бұрын
Dayan você é show🎉
@leiladacostadeoliveira8083 5 ай бұрын
EU adoro o seus conselhos muito obrigada 😊
@helenabarroso3142 10 ай бұрын
Boa noite Doutor.
@hericasoares5975 8 ай бұрын
Chá verde,chá dente de leão,cavalinha,uva ursi e folha de louro
@sandrapatriciadarochamatos2206 6 ай бұрын
Adorei .muito obrigada ❤
@paulamargaretsantosrocha8097 5 ай бұрын
Paula vc é uma benção
@sarafigueiroa9452 10 ай бұрын
É isso mesmo👏👏👏
@paulacristinarosa2932 7 ай бұрын
Dayan eu morro de medo de cirurgia eu ouvi vc e tenho veias que me causavam dores e não gosto de academia mais aprendi a caminhar cv e estava bem feliz tenho vários chás e não existe dieta existe dedicação amor próprio e caminhar foi um remédio ótimo
@angelicabaioco7458 8 ай бұрын
Obrigada ❤
@shirleyribeiro1037 10 ай бұрын
Chás Verde Cavalinha Dente de leão Uva ursi Chá folha de louro (vai te ajudar a emagrecer a aumentar o metabolismo)
@andressapaz6012 8 ай бұрын
Chá de hibisco também é maravilhoso.
@mariacatifunda 10 ай бұрын
Tô me policiando ao máximo...já tomei consciência que vou emagrecer
@marlenewellmer9435 10 ай бұрын
Boa Noite doutor Dayan
@user-yl3qw4yk4x 6 ай бұрын
Amei as dicas ❤
@deuzimaralves405 9 ай бұрын
Esse médico é muito bom explicar muito bem as coisas
@sandrarodrigues-cu5mu 9 ай бұрын
Eu faço chá de louro com gotas de limão para dor de estômago... não sabia desse resultado para emagrecimento, tô com a gaveta lotada de louro vou fazer ja 😂😂😂😂 obrigada doutor 🙌
@paulacristinarosa2932 7 ай бұрын
Vc é muito especial pra nós seus seguidores seu
@francielasantin6691 8 ай бұрын
Posso fazer o chá com folha frescas? Parabéns pelo vídeo!!!
@walkiriaguimaraes7046 10 ай бұрын
Boa noite 🌙 nosso doutor preferido dayan Siebra ❤
@DayanSiebra 10 ай бұрын
✋
@raquelinenascimento1774 4 ай бұрын
Amo acelga e brócolis ❤.
@ilmamendessilva9887 10 ай бұрын
Boa noite Dr Dayan
@ednarodriguesdeamorim7524 9 ай бұрын
Bom noite meu e Edna moro na França Obrigada pelo vídeo
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