【地獄】デッドリフト３００ｋｇ上げる俺でもガチで効きまくるシャイニー薊式のデッドリフトが勉強にしかならない件について

Рет қаралды 56,012

4 ай бұрын

筋トレはマジでこれだけ買えば大丈夫：amzn.to/3QoWA8M
・Tシャツ：tosta.jp/shops/hagaseven
・LINEスタンプ【ジム行く？】：line.me/S/sticker/13203534
・LINEスタンプ【おはよう、お兄ちゃん？】：line.me/S/sticker/20059486
・芳賀セブンのLINE：line.me/R/ti/p/40fax2599x
・ブログ：note.mu/haga7/n/n8e93e56eae85
・ゲームチャンネル： / @channel-zi2us
・【無料】レンタル遅刻するボディビルダー： / isuperbody
・ゴミ袋先輩のTwitter： / gomibukuro_dayo
#最終学歴ジム教育
#見るステロイド
#ジム教育首席卒業

Пікірлер: 53

@hagaseven 4 ай бұрын

本の予約はこちらから：amzn.to/3SLL4Wv

@akatuki23 4 ай бұрын

薊さんの理論わかりやすくて参考になる

@tsurumatsu0903 4 ай бұрын

最近の芳賀セブン有料級動画上げまくってて神

@user-lj1bq6mp9i 4 ай бұрын

アザミさんとのコラボマジためになる。

@LoveMuscle420 4 ай бұрын

ベルト巻きながら歩いてる人って、流石にベルト手に持って歩くのめんどくさいから緩めてつけてるだけじゃないのかな

@behoimi 4 ай бұрын

そうなんだよ。動画見て恥ずかしいことだったのかと、恥ずかしくなったけど。同じ気持ちを言ってくれてありがとう。

@tkduaa 4 ай бұрын

私は冷え性でお腹弱いからずっと巻いてます😂

@kjmamooo 4 ай бұрын

@@behoimi別に恥ずかしくないよ

@user-zj7qm5pc7s 4 ай бұрын

19年ほど継続して第1種目目でやり込んでいて、一応240までは丁寧な動きで扱える事が出来ます。毎回激しい筋肉痛がやってくるので、1番のお気に入りの楽しみな種目です！

@user-jk7ij8tt1v 4 ай бұрын

自分もただ挙げるのが楽しいからやってる

@pokoken 4 ай бұрын

最近、薊さんがKZfaqによく出るようになってて嬉しい😮 やっぱ薊さん好き！！

@user-xu2rr9nt6b 4 ай бұрын

一口にハーフデットって言っても単に床引きデッドの短縮版か広背意識かで変わってくるよなぁ

@user-sf6tf4fr9k 4 ай бұрын

これはすげぇ明日からやる

@kkevictor1652 4 ай бұрын

薊さんの考え方って結構意見別れるけど、こういう尖ったインサイトが最高におもしろい

@user-nx7sm2ur8e 4 ай бұрын

相変わらずわかりやすい。45度以上倒さないと腹圧かからないって話が特に。ただベルト巻いてるとパワー上がる気がするんよな。明らかに全ての種目で重量が上がる。まあ筋肉のサポートというよりはチートみたいになっちゃうから筋肥大にいいかどうかはわからんけど。

@y.h.d61 4 ай бұрын

5:50 ここKZfaqrの裏の顔 10:24 筋トレマニアの顔どっちもすこ

@pineapple6206 4 ай бұрын

昔寺島さんがやってた丸めるデッドっぽい

@coolbear3093 4 ай бұрын

それでも背中の種目は基本超高重量のデッドリフト(とラットプル)中心の川崎さんはめちゃくちゃ広背筋広いしデッドリフトってほんと不思議な種目🤔

@ZPuck99 4 ай бұрын

引き上げるときの感じは同じだけど山本先生の動画参考にして下ろすときにバーを腰に引き寄せながら体を倒すと広背筋が剥がされていく感覚になるので自分の場合はもうちょっと下げるかな。持田くんのケーブルプルオーバーやってみたらすごく感覚良くなったよ

@user-sb1hp8wy6c 4 ай бұрын

スミスのデッドはまじで背中に入る

@ayntkmc24 4 ай бұрын

いまや芳賀くんから入って薊さんがパン屋いたり肉まん作ったりしてたの知らない人もいそう。

@user-wc6ok8zq4e 4 ай бұрын

寺島遼選手のデッドリフトの動きに近いですね

@AaaAaa-yr3ch 4 ай бұрын

あざみさんやっぱKZfaqでみたいね！

@user-qj4bv8yf5e 4 ай бұрын

薊さんに合わせたのか分からないけどロンTの芳賀セブンもいいな

@user-bl1gp1un9n 4 ай бұрын

所謂、合戸デッド？

@user-yr3lt7mm8q 4 ай бұрын

この2人、いいねぇ❤ 薊さんの言語化能力スゴすぎる✨

@blueseabali 4 ай бұрын

これはかなりよさげだ

@user-bb4ur1sk5p 4 ай бұрын

今度は、薊さんと合トレしてほしいです😊

@kinzo7665 4 ай бұрын

ハーフデッド

@user-ml8wg1tl2t 4 ай бұрын

シュラッグみたいになるんだな。

@user-cs4jr5lt8u 4 ай бұрын

独特な見解だから、全てを鵜呑みないほうがいい。

@kt111cel 4 ай бұрын

やってみ〜

@nonames774 4 ай бұрын

ベルトは、キツくしめる締め方もあれば一歩手前のキツさにとどめる締め方もあるし、締める位置もやや高めとか、みぞおちの高さで締める締め方もあるにはある。腹圧も、初めっからグッて高めておくやり方もあれば、自然に任せる方法もある。ベルトきつきつで締めて腹圧を初めからグッて高めるやり方がしっくり来ないから「ベルト締めるのって自分には合わない」と決めつけるとしたら、それはちょっともったいない。