Teşekkürler, sağlıcakla kalınız. Emeğinize sağlık.

Hocam degerli bilgileriniz icin tessekkur eder,yeni videolarinizi heyacanla beklemekteyim.Saygilarimla..

Canan Karatay hoca ile farklı bilim insanlarını takip ettiğiniz anlaşılıyor hocam. Keşke bizim ülkemizde de bilimsel araştırma yapan kişi ve kurumlar olsa. iyiki varsınız sizlerin sayesinde toplum biraz bilinçleniyor.

Çok başarılı açık net bir anlatım.Tebrik ederim hocam

Cok güzel Bilgiler icin tesekürler

Hocam özveri ve cömertliğiniz takdire şayan

Çok güzel bilgilendim çok teşekkür ederim Allah razı olsun

Size ve canan hocama sonsuz güvenim var 👍👍

Sağolun degerli hocam

Muhteşem anlatım bilgilendirme, yok eşiniz.. Hollanda dan sevgiler

Tesekkurler!

🦋🌎🌊🌊🦅🎧🦅🌊🌊🌍🦋 Emeklerinize sağlık Allah razı olsun inşaAllah 🤲Teşekkürler 🙏

Keep going, love from Germany 👏👏💝

Günümüzün ve gelecegın en iyi doktoru ve yaşam uzmanı

Hocam çok değerlisiniz 🤗 Bilgiler için teşekkürler 🤗💐💐🙏🙏

Hocam heartonik hakkında ne düşünüyorsunuz damar temizleme ilacıymis sağlıklı mıdır almamızı tavsiye eder misi iz Teşekkür ederim saygilar

Hay Allah razı olsun hocam. Bir konu bu kadarmı güzel anlatılır. Anlamadığım bir şey kalmadı . Hocam bir sorum olacak. HDL yani iyi kolestrolu de anlattığınız bir video var mı? Yada ben mi göremiyorum. Tekrar teşekkürler.

teşekkürler

Hocam değerli bilgiler için çok teşekkür ederim. Bu günlerde maalesef eve hapsolduğumuzdan yürüyüş yapamıyoruz. Maden sularının kalp üzerine etkisi var mı ,bu konuda video yayınlarsanız memnun oluruz. saygılar.

Hocam, damardaki plakalarda kolestroden çok daha fazla kalsiyum birikmesi oluyormuş. Bu konuda bir video düşünür müsünüz?

Hocam çok güzel açıklayıcı bilgilendirme olmuş..ben şeker hastasıyım kolesterolum 256 bu değerde ilaç kullanmalıyım..

Murat Bey, oncelikle halki beslenme konusunda bilgilendirdiginiz icin cok tesekkurler. Kendim vegan degilim ama sebze yemeklerini siklikla yapiyorum ve yiyorum. Vegan olmamam icin hicbir sebebim yok! Ailecek %30 protein (hayvansal+hayvansal olmayan proteinler) , % 70 Carbs +( baklagiller+sebze-meyve +yesiller+kuruyemis) seklinde beslenmeye calisiyorduk , 1 yil oncesine kadar.Esim sayenizde veganliga baslayali 10 ay oldu ve kolesterol degerlerinde dusus ve iyilesme var. Size bir sorum olacak: Hazirlanilip pisirilen bir yemek besin degerini yitirmeden kac gun bekletilebilinir ve en fazla kac defa isitilip yenebilir? Hergun farkli ve yeni yemekler yapmak yerine bir yemegi iki defadan fazla olmamak sarti ile isitip ya sonraki gun ya da iki gun sonrasi kadar bekletip yeniden isitip yiyebiliyorum. Saglik acisindan bir yemek sadece pisirilip ayni gun mu yenmeli yoksa sonraki gunlere kalirsa besin degerlerinde bir azalmaya yol aciyor mu? Hekim olarak degerlendirmesini yapabilirseniz cok sevinirim. Saglicakla kalin

Teşk.

Danimarka da yaşıyorum. Ldl seviyem 5,5 çıkıyor. Normali 5 diyor aile doktorum. Bu sizin açıklamanıza göre kac değerinde oluyor? Burada ki ölçüler herhalde değişik olmalı.

Hocam tam da anlattığınız gibi damar problemlerim ortaya çıktı hayvansal gıdalardan uzakdurmamız gerektiğinin farkına vardım tşkler fakat perhis listesi yada programı nasıl oluşturmalı yada yok izlemeliyim

Hocam korener arter hastasıyım. Resmen ürperdim. LDH dğr 195. Pravachol 40 mğr kullanıyorum. 175 düştü.

doğru söylüyor...

Hocam verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler. Dediğiniz beslenmeyle ldl kolestrol seviyem 150'lerden 100'e kadar düştü ancak 60 seviyelerine getirmek için ekstra nasıl bir yol izlemeliyiz.

Merhaba değerli hocam.

Hocam kolestirol um cok yuksek cikti yas 52 Kilo 54 olmus kotu hissettim istah siz biriyim uzun sure ac kalaliyorum ondanmi acaba bol yuruyus Sudan baska icecek yok

Videolarınızı izledikten sonra vegan ve yağsız beslenmeye başladım kolesterol seviyem 230 dan 140 Lara düştü B12 ve demir seviyelerim zirveyi gördü, teşekkür ederim.

Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta'nın "Büyük Kolesterol Yalanları" kitabını okudunuz mu hocam?

Hocam benim kolestirol fena yüksel is zayif biriyim 52 yas dayim kilom 53 hdl 38 ldl 219 cok AZ yiyen biriyim istah siz biriyim diger kolestirolim dahada yuksek dikkat et eye basladim bakalim tesekkur ederim

Merhaba hocam. Hdl değerlerim 50lerde. Total kolesterolum normal. Ama ldl değerlerim hep 10-15 arasında. Bu bir sorun teşkil eder mi? Teşekkürler.

Hocam 57 kiloyum börek tatlı ile aram pek yok evde aktif hareket halindeyken.Sebzeyi daha çok severim.Ldl:196 kolestrol 295 çıktı.

Yuksek kollestrolun altin da yatan beslenme dışı faktorler de arastirilmali, tiroid bezim alindi, ilaclar bazen yetersiz gelince ve T4 dusunce kollestrolumun 400 lere ciktigini biliyorum, beslenme tek basina yeterli degil, altta yatan sebepler arastirilmalidir

Merhaba, kandaki ideal sodyum değeri nedir sizce? referans aralığı 135 - 145 mmol/L olarak gösteriliyor.

Hocam miligram olayini cozemedim 57 miligrami tipta 5,7 mi okunuyor? cunku benim LDL 3,7 cikti doktor yuksek diyor yurtdisinda yasiyorum bilgi verirseniz sevinirim

Hocam bir 49 boyundayım koleksiyonum 180'dir perhizle 135'e indirdim

Bu değerlerde turkiyede ve dünyada çok insan var çok zor yani

İlk yorum

Hocam kolesterol 193 ldl 122 hdl 48.yaş 44 ensemde sık sık olmasada 3 4 günde bir ağrı hissediyorum.bu değerler sizce buna sebebiyet verirmi.saygilarimi iletiyorum hocam.

hocam kolestrol ilaçları zararlımıdır şekeri olanlar hangi kolestrol ilacını kullanmalılar ki şekerleri yükselmesin

Hocam kalbinde stent olan kişi yumurta yiyebilir mi

Hocam benim HDL kolesterolüm 86, LDL kolesterolüm 90, trigliseridim 80. Totalim 150 nin üstünde. HDL yi düşürdükce Total de düşecektir. Bu çok kolay olur, böyle mi yapalım?(!)

Yorum yazmistim ama sizin video silindi tekrar duzeldi ama sizin bir onceki videoyu izleyince anladim bazi seyleri soruma cevaplari video da buldum sanki🤔 hastaliklardan videolarinizi takip edememistim buyuk hata cidden hocam ayakli sifahanesiniz bedava bilgi bu devirde kim kime verir boyle faydali bilgiler Allah’a emanet olun🙏

Kolestrol hapinin yan etkileri nelerdir ???

Hocam iyi akşamlar bugün test yaptirdir kolesterol 273 çıktı bende yutube araştırma yaparken siz çıktınız karsima şimdi eski tahlil 273 iyi yeni tahlil 273 yüksek bendeki sorun ben diyeti bikarinca yükseliyor

Hocam 62 yaşım kolyesterin altı nokta dokuz nasıl 6;9

Second 👍

hocam ldl 147 aralık 130 hocam yorgunluk yakarmı titreme

Hocam merakımdan soruyorum sizin kaç acaba?

Doktor ben sabah ne yesem olur vegana yeni baslıyacam

kalp krizi geçirmek için tek etken kolestrolmuş gibi konuşuluyor. kalp krizini sadece kolestrole göre yorumlamak diğer riskleri gözden kaçırmak anlamına gelir

Cok tessekur ederim, Doctor Kinikoglu. Aileme gönderdim hayat kurtarıcı bilgi olarak. Bitkisel beslenme gerçekten hepimiz icin daha iyi. Sevgilerimle, Hazer

benim 270 hocam ne yapıcaz yaş 34

😁😁

Merhaba Hocam, sayenizde 9 aydır veganim. Boyum 196, kg 100. Kolesterolum vegan olduktan sonra nispeten arttı. Ve 9 aydır gün gün artıyor. Dünkü sonuclarim: LDL 200 Kolesterol 297 HDL 63 Trigliserid 170

Hocam diyabet hastasiymisim ilaca başladım ama kolesterolum yüksek olmadığını fakat almam gerektiğini söylediler. Bu doğru mu Üstelik hipertansiyon ve midede helikobakter var(önceden reflu demişlerdi)

Merhaba hocam, ben 21 yaşında bir tıp öğrencisiyim. 4 yıldır veganım ve lipit profilim görece düşük. Kolesterol seviyem 115. Derste bunun alt sınırını 140 olduğunu gördüm ve hoca düşük kolesterol seviyelerinin depresyon gibi nöro psikolojik hastalıklara yatkınlık yarattığını söyledi. Sizce kolesterolün bir alt sınırı var mı, benim kolesterolüm fazla mı düşük? Şimdiden teşekkür ederim.

Hocam balık yasakladığınız hayvansal gıdalara girer mi ne derece girer açıklar mısınız. Saygılarımla

Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim Ancak bazı hocalar kolesterolün vücudu dış saldırılardan koruduğu 200 ün altına düştüğünde belki kalp hastalığından değil ama başka ağır hastalıklara yakalanancağımızı söylüyorlar

Çoğu kişi hayvansal gıdaları çok az tükettiği veya perhiz yaptığı halde kolestrol değerleri yüksek çıkıyor. Kolesterolün sebebi yediklerimiz ise neden bu kişilerin değerleri düşmüyor? Bir de kolesterol çoğunlukla vücutta üretiliyor deniyor. Vücut neden yüksek kolesterol üretir?

Doktorumla yuksek ve cok sisco

Hocam b 12 düşük et ye deniyor kolestrol 220 et yemeyin deniyor ne yapmam lazım

Düşmüyor hocam düşmüyor genetik

Homosistein yüksekliğinin hiç suçu yokmu?

Avcı toplumlarda hiç kalp krizi gözlenmemiş ama tarım döneminden sonra kalp ve kanser vakaları gözlenmiş

Benim kolestirol 214

Hocam ağırlık çalışırsak tavuk ve yumurta dan aldığımız kolestrol düşer mi

Google yazın 1500 mg yazıyo şaka gibi ya hocam sizin dediğinizin 7 8 katı

Hocam konu dönüp dolaşıp perhize geliyor 😊

Gec bunlari hocam. Kolestrol ile kalp krizinin ne ilgisi var?

Hocam annemde kalp yetmezligi var,birde tip 2 diyabet kireatin 1.30 cikti üre 40 dahiliye şeker hapı böbrek yetmezligi yapıyor deyip kaldırdı gilifor 1000mg hba1c 6.5 sadece lantus vurucak dedi şeker düşmedi baska doktora gittik oda sabah yarim aksam yarim alicak hapi dedi yatmadan lantus vurulunucak dedi şeker aksam yemeginden 5 saat sonra olcunce 230..260..300.350 lerde geziyor sabah açlık 130..120 geliyor giliformu böbrekleri bozuyor hocam şekeri düşüremiyoruz hapı sabah aksam alinca tam,seker dengeye giriyor bu hap böbreklere zarar vermiyorsa yarim degil tam icemeye donecez googlede okudum bazi doktorlar bu hap böbrege zarar vermiyor diyolar dogrusu nedir, geriye dönük sonuçlara baķtıgım zaman kireatin bazen 1.40 cikmis bazen 1.05 lere inmis 2 ay sonra tekrar kan bakilicak doktor bol su iç yürü düser kireatin dedi

Vegan perhiz nasıl yapabiliriz ? Bununla ilgili bir video gelsin

Ben bir senedir veganbesleniyorum sekerimdeduzeldikan deyerleridi simdide veganliga basladim ne halsizlik kaldi ne yorgunlukcok sukur

pek çok çalışma göstermiştir ki 100 civarlarında ldl kolesterol ile birlikte 50 70 arası hdl ve 200 civarlarında total kolesterol değerleri tüm nedenlere bağlı ölümler için en düşük riski teşkil etmektedir otur sıfır murat

Hocam çok geç.

Kötü kolesterol 190 normalmi hocam acaba kaç olacak bilginiz için şimdiden teşekkür ederim hocam

Hocam yaş önemlimi Örneğin 55 yaş için 200 LDL.ÇOKMUDUR?. Teşekürler.🌿

Benim ikiside yuksek 700

334 çok mu yüksek. İlaç kullanmak gerekir mi.

Hala diyet yapıyorum dediğiniz gibi 70 lira çekmeye çalışacağım size saygı ve sevgilerimi sunuyorum

Dr.Fred Kummerow(Kolesterol Suçlu Değildir: Kalp Hastalığını Önleme Rehberi):”Kolesterol öldürmez trans yağlar öldürür”

Milletin kafasını karıştırmayın

Hocam değerli bilgiler için çok teşekkür ederim. Bu günlerde maalesef eve hapsolduğumuzdan yürüyüş yapamıyoruz. Maden sularının kalp üzerine etkisi var mı ,bu konuda video yayınlarsanız memnun oluruz. saygılar.