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DEHNEN FÜR UNBEWEGLICHE Teil 7 - 15 Minuten Yoga Stretching Routine für komplette Anfänger & Männer

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Marcel Clementi

Marcel Clementi

Күн бұрын

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Viel Spaß!
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Marcel
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Пікірлер: 89
@reniwitt-rose3499
@reniwitt-rose3499 4 ай бұрын
Tolle Videos für wirklich Unbewegliche wie mich. Dankeschön, Marcel.
@manfredryf202
@manfredryf202 2 жыл бұрын
Danke...🌱🙏
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Gerne 😊
@petraba9087
@petraba9087 2 жыл бұрын
Lieber Marcel, deine Videos bewirken sooo viel. Großes Danke dafür. Ich bin seit Anfang Nov. 2021 dabei und übe mit ganz wenigen Ausnahmen jeden Tag ein Video von dir. Mein Körper verbessert sich dabei so langsam. Das fühlt sich ziemlich gut an. 😀😀🎈🎈
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Mei Danke Petra, des freut mi!!! Unbedingt dran bleiben!! Weiter so!
@petraaschermann3407
@petraaschermann3407 2 жыл бұрын
Als jahrelanger Läufer die Dehnung ständig vernachlässigt, seit Weihnachten täglich dabei mit gutem Erfolg.Danke
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Das freut mich!! Weiter so Petra!
@SebastianWillkommen
@SebastianWillkommen 2 жыл бұрын
Danke Dir, wann kommt Serie 2: Dehnen für nicht mehr ganz so Unbewegliche :)
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Haha gute Idee! Aber einfach mit den Anfängervideos starten! 😄🙌🏽
@Kridono1
@Kridono1 2 жыл бұрын
Servus Marcel, seit ca. 14 Tagen mach ich als absolut blutige Anfängerin täglich die Dehnübungen und Yoga für Anfänger. Ich bin so happy, ich merk schon eine wesentlich bessere Beweglichkeit. Vielen Dank dass es Dich gibt.
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Vielen Dank Claudia!
@FraukeLittmann
@FraukeLittmann 3 ай бұрын
Tolles Video! Lieben Gruß aus Nordfriesland
@elisabethkremer8741
@elisabethkremer8741 2 жыл бұрын
es ist einfach gut.
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Danke Elisabeth! Schönes Wochenende!
@kindlyflynnsophie7089
@kindlyflynnsophie7089 Жыл бұрын
Tag 7 Eine Woche geschafft. Ich mache die 31 Tage Challenge nicht weil ich so unbeweglich bin, sondern um wieder Spaß am Dehnen zu finden die letzten Tage hatte ich immer eine eigentlich hab ich keine Lust Einstellungen. Heute eigentlich auch, aber nach der Child-pose hab nochmal ohne drüber nachzudenken weitergemacht mit meiner Hass Position Herabschauender Hund, dann Taube und Schmetterlingssitz. Ich finde also langsam in den flow zurück und das finde ich persönlich gut. (=
@MarcelClementi
@MarcelClementi Жыл бұрын
Super Sophie! Weiter so!!
@RealGino47
@RealGino47 2 жыл бұрын
Viel lieben Dank für Deinen tollen gratis Content 😍 Und das noch garniert mit Witz und nettem Dialekt 😉
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Gerne Johannes! Dankeschön!
@walkoART
@walkoART 2 жыл бұрын
Super Marcel! Schön dass die Reihe weiter geht. Mein Tägliches Morgenprogramm nach dem aufstehen.
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Das klingt super! Vielen Dank!
@StolenTorchGuy
@StolenTorchGuy 2 жыл бұрын
Eigentlich ist es jetzt perfekt für jeden Tag der Woche ein Video 👍🏻
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Das stimmt!
@stefanwitti2123
@stefanwitti2123 2 жыл бұрын
Hallo Marcel, mache Deine Übungen seit ca. 3 Wochen und muss sagen es gefällt mir gut. Hab mich auf Yoga eigentlich nie eingelassen, aber es ist sprürbar gut. Danke für Deine angenehme Yogaeinheiten.
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Vielen Dank das freut mich sehr!
@thomasmuchni7388
@thomasmuchni7388 2 жыл бұрын
Lieber Marcel, danke für diese Videoreihe! Ich mache nun seit 9 Tagen täglich 2 Videos nach der Arbeit und spüre jetzt schon wie gut es v.a. meinem Rücken tut und sehe schon erste Erfolge in der Flexibilität. Nur der Schneidersitz killt mich noch total, trotz Block :D Deine Dehnen für Unbewegliche Playlist ist perfekt für mich und meiner Freundin gefällt es auch, dass ich schon erste Yoga Sessions mit ihr gemeinsam machen kann! Mach weiter so und bring gerne mehr Videos in diese Playlist! LG Thomas
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Vielen Dank Thomas! Das freut mich! Der neue Teil kommt dann wieder Anfang Februar! Freu mich schon!
@anda_kawa
@anda_kawa 2 жыл бұрын
Teil 7 schon, Abwechslung garantiert - ebenso wie mein Daumen nach oben & dieser Kommentar :) Alles Gute.
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Vielen vielen Dank! Freu mich auf Teil 8 mit dir! Schönes Wochenende!
@eklissilke473
@eklissilke473 Жыл бұрын
Auch Teil 7 ist geschafft, puh 😉 Ich denke ich kann den herab schauenden Hund, denke aber auch er ist doch sehr anspruchsvoll. Ich merke es dann in den Armen . Sehr viele Wiederholungen bei einer Yoga Sequenz sind super anstrengend u ich muß vielleicht kurz abbrechen . 🙏🙏🙏
@MarcelClementi
@MarcelClementi Жыл бұрын
Sehr gut Silke! Weiter so!
@madelinski1199
@madelinski1199 2 жыл бұрын
Okay dann will ich mal versuchen auch so ein Schlangenmensch zu werden. 🐍😅 Meine Strukturen sind noch jung und als Mädel hab ich glaub ich gute Karten. Lets Fetz! 😄 Cheers Maddy
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Haha ja das wird schon Maddy!
@Michael-lx8eq
@Michael-lx8eq 2 жыл бұрын
Weiter geht es… Daumen hoch und morgen Abend steht ein Yoga Video auf dem Plan. Grüße aus SH Michael
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Dankeschön!
@ankehofer6806
@ankehofer6806 10 ай бұрын
Die unbewegliche Frau wird langsam wieder beweglich 😃 Vielen lieben Dank für deine Videos! ❤ Ich mache jetzt den siebten Tag "dehnen für Unbewegliche", ich möchte die ca. 20 Minuten am Tag nicht mehr missen.
@TOP-10-Kanal
@TOP-10-Kanal 2 жыл бұрын
♥️
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Danke!
@sib7026
@sib7026 2 жыл бұрын
Sehr sehr gut 😁. Vielen Dank. Super auch deine Erklärungen warum z. B. die Füße geflext werden müssen oder wo man die Dehnung spüren sollte.
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Vielen Dank!
@mikedernachdenkliche1743
@mikedernachdenkliche1743 Жыл бұрын
Hallo Marcel, danke für deine tollen Videos. Mit meinen 57 Lenze kann ich noch einiges mitmachen und werde dank dir beweglicher. Danke für deine offene und lustige Art. Gerne mehr davon❤
@MarcelClementi
@MarcelClementi Жыл бұрын
Das freut mich Mike! Danke!
@carinametz839
@carinametz839 2 жыл бұрын
Sehr entspanntes trainieren! Mit seiner ruhigen positiven Stimme kann man echt super entspannen. Und dieser Dialekt ist Weltklasse!!! Toll das hierbei absolut keinDruck aufgebaut wird und man sich nach seinem eigenen Rhytmus bewegen kann. Bin ab jetzt großer Fan! ✌️💪❤️ Namaste!
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Vielen vielen Dank Carina!
@alexschar9209
@alexschar9209 2 жыл бұрын
Vielen Dank, für all die guten Videos. So macht dehnen spass! 🔥❤ Bin nach den Übungen immer sehr entspannt und zentriert. Herzliche Grüsse aus der Schweiz
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Danke!
@mani2679
@mani2679 2 жыл бұрын
Danke Marcel. Wieder ein tolles Video der Serie. Namaste 🙏🏻
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Das freut mich! Danke dir Manuel!
@biancafranke2638
@biancafranke2638 Жыл бұрын
Gut, dass du immer sagst, dass man liken soll 😅 wenn ich das Video in einer playlist anschaue vergesse ich das sonst immer, dabei liebe ich deine Videos
@MarcelClementi
@MarcelClementi Жыл бұрын
Danke Bianca! Hauptsache du genießt die Videos! :)
@markus2926
@markus2926 2 жыл бұрын
Wieder sehr gut. Ein toller Start in den Tag🙏
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Danke!
@michaelwechselberger8071
@michaelwechselberger8071 2 жыл бұрын
Eine der besten Folgen! :)
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Vielen Dank Michael!
@UliKuder
@UliKuder 2 жыл бұрын
Immer wieder klasse!
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Danke Uli!
@simonkrause7892
@simonkrause7892 2 жыл бұрын
Hey Marcel, wirklich tolle Videos. Mache diese Einheiten immer abschließend im Gym.👍 Liebe Grüße
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Sehr gut! Danke Simon!
@anastasiap9877
@anastasiap9877 2 жыл бұрын
Ein echt tolles Video. Bin so viel beweglicher geworden und meine rückenschmerzen sind auch viel besser geworden 😊 danke für deine tolle Arbeit 😊
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Sehr schön wenn die Videos helfen! Vielen Dank!
@ellajosephine9571
@ellajosephine9571 2 жыл бұрын
Vielen Dank für dieses tolle Video. Ich werde mir jetzt mal die ganze Reihe anschauen und in meine Morgenroutine aufnehmen 😊
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Viel Freude dabei Ella!
@wagnerralph7460
@wagnerralph7460 2 жыл бұрын
Bin schon gespannt auf Folge 8. in der Tat macht mir der herabschauende Hund nicht so viel Spass, da meine Hamstrings ziemlich verkürzt sind…Folge von Bürojob und jahrelangen Fussball spielen ohne wirklich dehnen🤷🏻‍♂️😉
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Danke Ralph! Freu mich auch schon!
@joachimkonrad7270
@joachimkonrad7270 4 ай бұрын
Yoga ist Leben 🧘 Eine Feststellung, drehe ich kleine Halbkreise mit meinem Kopf, hört sich das wie Steinchenrieseln an🙄 Frage, wird das besser, anders🤨 durch tägliche Praxis?
@leoso8996
@leoso8996 Жыл бұрын
Einfach nur super Danke
@MarcelClementi
@MarcelClementi Жыл бұрын
Dankeschön!
@MoveWithGeraldine
@MoveWithGeraldine 2 жыл бұрын
Schöne Sequenz :) Deine Art ist so erfrischend positiv! Keep going! :)
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Vielen Dank!!
@bananenkonigbananenkonig7505
@bananenkonigbananenkonig7505 2 жыл бұрын
Wieder ein super Video:)
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Vielen Dank 😊
@santabwow
@santabwow 2 жыл бұрын
Moin Marcel, deine Yogaanleitungen haben mich erst so richtig in diese Richtung geführt. Dafür möchte ich erst ein Mal Danke sagen: Danke ;-) So und ich wollte dich mal Fragen, ob es mal ein Viedeo geben könnte mit dem Schwerpunkt: Hüfte Ich würde mich und viele andere bestimmt auch sehr darüber freuen :) weiter so!
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Danke Niclas! Schau dir gerne "Schneidersitz lernen" an - da sind Hüftöffner dabei! LG
@DearSnape
@DearSnape 2 жыл бұрын
Ich hoffe da kommen schnell noch einige mehr Videos! Ich merke richtig wie gut mir das tut. Wie kann ich nach Video 7 weitermachen`? Mache jeden Tag ein Video. Noch mal von vorne? :D
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Danke Samuel! Ein Video Dehnen für Unbewegliche pro Monat! :)
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Ja entweder eines der Reihe pro Tag oder du bist schon ready für Yoga für Anfänger! Morgen kommt ein neues Video versuch das mal!
@claudiarehmann7579
@claudiarehmann7579 2 жыл бұрын
Hallo Marcel, ich freue mich immer zum Abschluss meines morgendlichen Routine Programms auf deine Yoga Einheit. Beim Dehnen des Oberschenkels tut mir eher das angewinkelte Bein weh, was mache ich falsch? Hast du auch eigene Videos speziell für den Rücken und Übungen für Sprunggelenk (Fersenbruch)? VG
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Danke Claudia! Für den Rücken findest du einige Videos! :)
@oldmanandy2401
@oldmanandy2401 2 жыл бұрын
Servus :) Ich bin heute auf dieses Video gestoßen und finde es super das auch Übungen für Anfänger und unbewegliche angeboten werden. Großes Lob dafür! Reicht es diese 15 Minuten für den Anfang einmal pro Tag zu machen? Oder sollte man diese mehrfach wiederholen?
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Vielen Dank! Einmal pro Tag 15 Minuten, dafür aber wirklich regelmäßig - ist super! Ich mach auch nicht mehr als 20 Minuten täglich.
@karinbongards2404
@karinbongards2404 2 жыл бұрын
Mein Rücken ist versteift, L2-L5. Was empfiehlst du mir, Marcel. LG Karin
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Hey Karin! Ich empfehle Yoga - schau gern mal auf Patreon vorbei!
@heikeschorlemmer3693
@heikeschorlemmer3693 Жыл бұрын
Hast du eine Alternative zum herabschauenden hund, wenn man eine sehenentzündung im Handgelenk hat 😢
@MarcelClementi
@MarcelClementi Жыл бұрын
Der Delfin auf den Unterarmen 😊
@michaelwechselberger8071
@michaelwechselberger8071 2 жыл бұрын
Die Menüleiste auf deiner Website funktioniert übrigens grad nicht 😢
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Wird gerade erneuert 😊
@veronika4750
@veronika4750 2 жыл бұрын
👍🏼👍🏼
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Danke!
@luftfahrtlobby
@luftfahrtlobby 2 жыл бұрын
♥️
@MarcelClementi
@MarcelClementi 2 жыл бұрын
Danke!
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