Fingergelenks-Arthrose ⚡ Der wahre Grund für Deine Fingerschmerzen! (Es liegt an Deinem Verhalten)

Рет қаралды 155,877

2 жыл бұрын

Essen, telefonieren, Auto fahren, oder wie jetzt am Handy durch KZfaq scrollen und Deine Nachrichten checken.
Häufig ist es unser tägliches - als mittlerweile ganz normal geltendes - jedoch eingeschränktes Verhalten, das auf lange Sicht bedeutsame Folgen für unseren Körper und unsere Gesundheit haben kann.
Was passiert, wenn wir dem nicht gezielt entgegenwirken?
Kann diese Einseitigkeit in unserer Bewegung zu Schmerzen bis hin zur Arthrose führen?
Und vor allem: Was hat unsere Muskulatur damit zu tun?
In meinem neuen Video gehe ich dem an dem Beispiel der Fingergelenks-Arthrose auf den Grund.
Du erfährst, was die wahren Ursachen von Fingerschmerzen bzw. der Fingergelenks-Arthrose sind und was Dir in Deinem Alltag möglichweise helfen könnte!
Meine Frage an Dich: Wie bewusst achtest Du bereits in Deinem Alltag auf ausgleichende Bewegungen, um Verkürzungen der Muskulatur und deren direkte Folgen zu verhindern?
Antworte mir gerne hier direkt unter diesem Video. Ich freue mich von Dir zu hören und mich interessiert es sehr, wie regelmäßig Du bereits Deine Übungen machst oder ob Du diesbezüglich noch Unterstützung brauchst.
Ansonsten wünsche ich Dir viel Spaß beim Zuschauen und ein erholsames Wochenende!
Einen lieben Gruß und bis bald,
Dennis
🆘 Du brauchst weitere Unterstützung? 🆘
➡️[𝐃𝐞𝐢𝐧 𝐒𝐜𝐡𝐦𝐞𝐫𝐳𝐟𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫] In 4 einfachen Schritten zu Deinem Leben ohne Schmerzen. Hier geht's zur 𝟏:𝟏 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐒𝐜𝐡𝐦𝐞𝐫𝐳𝐭𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 mit mir persönlich:
schmerztherapie-dennis-eitner...
➡️ 𝐊𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐥𝐨𝐬𝐞𝐬 𝐖𝐞𝐛𝐢𝐧𝐚𝐫: "Die Entstehung von Schmerzen am Bewegungsapparat und deren ursächliche Behandlung" - Hier gratis Termin sichern: schmerztherapie-dennis-eitner...
Wenn Du die wahren Ursachen Deiner Schmerzen erfahren möchtest, dann lade ich Dich herzlich zu meinem kostenlosen Webinar "𝐃𝐢𝐞 𝐄𝐧𝐭𝐬𝐭𝐞𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐯𝐨𝐧 𝐒𝐜𝐡𝐦𝐞𝐫𝐳𝐞𝐧 𝐚𝐦 𝐁𝐞𝐰𝐞𝐠𝐮𝐧𝐠𝐬𝐚𝐩𝐩𝐚𝐫𝐚𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐝𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐮𝐫𝐬ä𝐜𝐡𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐁𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐮𝐧𝐠" ein.
Ganz nach dem Motto: "𝐔𝐫𝐬𝐚𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐡𝐞𝐧 - 𝐒𝐜𝐡𝐦𝐞𝐫𝐳𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐬𝐞𝐢𝐭𝐢𝐠𝐞𝐧" gehen wir dort gemeinsam Deinen Schmerzen auf den Grund. schmerztherapie-dennis-eitner...
--------------------------------------------------------
➡️ Du hast eine 𝐅𝐫𝐚𝐠𝐞 zur Beseitigung Deiner Beschwerden? Stelle sie mir hier: schmerztherapie-dennis-eitner...
➡️ Du fragst Dich, ob und 𝐰𝐢𝐞 𝐢𝐜𝐡 𝐃𝐢𝐫 𝐡𝐞𝐥𝐟𝐞𝐧 𝐤𝐚𝐧𝐧 Deine Schmerzen zu beseitigen? Mit meinem 𝐒𝐜𝐡𝐦𝐞𝐫𝐳𝐟𝐫𝐞𝐢-𝐓𝐞𝐬𝐭 findest Du es selbst heraus!
schmerztherapie-dennis-eitner...
--------------------------------------------------------
Selbstbehandlung bei Fingergelenks-Arthrose: Diese Übung hilft Dir direkt! (nur 2 Minuten / Tag)
➡️ • Selbstbehandlung bei F...
Folge mir auch auf 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦
/ denniseitner_schmerzth...
Meine private 𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤-Gruppe, in der wir uns gegenseitig auf dem Weg zu einem Leben ohne Schmerzen unterstützen:
/ denniseitner
#Fingerschmerzen #Arthrose #Fingergelenksarthrose
Das Informationsangebot von Dennis Eitner dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen zugelassenen Arzt.
Vor einer Selbstbehandlung Ihrer Schmerzen sollten Sie immer einen Arzt zur Diagnose Ihrer Problematik aufsuchen, um ernsthafte Erkrankungen auszuschließen. Ebenso sollten Sie ihn fragen ob bei Ihnen Kontraindikationen für eine Selbstmassage und Dehnung vorliegen. Das Ausführen der hier präsentierten Anleitungen erfolgt immer auf eigene Gefahr.
Dennis Eitner übernimmt keinerlei Haftung für jegliche unerwünschte Nebenwirkungen, Verletzungen usw. die durch das Ausführen der hier gezeigten Anleitungen auftreten oder entstehen. Sie sind für sich selbst verantwortlich - im Zweifel suchen Sie bitte immer einen Arzt auf.
Die Inhalte dieser Videos wurden mit größter Sorgfalt erstellt. Für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der Inhalte wird jedoch keine Gewähr übernommen. Als Diensteanbieter sind wir gemäß § 7 Abs.1 TMG für eigene Inhalte auf diesen Videos nach den allgemeinen Gesetzen verantwortlich. Nach §§ 8 bis 10 TMG sind wir als Diensteanbieter jedoch nicht verpflichtet, übermittelte oder gespeicherte fremde Informationen zu überwachen oder nach Umständen zu forschen, die auf eine rechtswidrige Tätigkeit hinweisen. Verpflichtungen zur Entfernung oder Sperrung der Nutzung von Informationen nach den allgemeinen Gesetzen bleiben hiervon unberührt. Eine diesbezügliche Haftung ist jedoch erst ab dem Zeitpunkt der Kenntnis einer konkreten Rechtsverletzung möglich. Bei Bekanntwerden von entsprechenden Rechtsverletzungen werden wir diese Inhalte umgehend entfernen.

Пікірлер: 118

@jannam.6789 9 ай бұрын

Dir sollte der Nobelpreis zugesprochen werden! Wirklich! Danke für diese Erkenntnis! ❤👍🤗 Bin 53 Jahre und habe schon ein paar solcher Knubbel. Die Ärzte sagten alle, das ist halt Arthrose und da kann man nichts machen 😵.

@denniseitner5813 9 ай бұрын

Wow! Danke für das tolle Kompliment!

@silkel.3299 Жыл бұрын

Vielen Dank für die gute und verständliche Erklärung.👍🏼😊

@denniseitner5813 Жыл бұрын

Gerne! Es macht mir viel Freude 😃

@claudiaschweizer6182 Жыл бұрын

Vielen Dank für dieses lehrreiche Video! ❤️

@denniseitner5813 Жыл бұрын

Gerne. Das freut mich!

@rosamariatescher6907 2 ай бұрын

Super erklärt. Vielen Dank. Ich bleibe dabei. 😊

@denniseitner5813 2 ай бұрын

Sehr gerne 😊

@ottoschneid5123 7 ай бұрын

Außergewöhnlich gut erklärt. Vielen Dank Herr Dr. Eitner.

@denniseitner5813 7 ай бұрын

Danke für das Lob!

@RainerSturm 6 ай бұрын

Eine sehr gute Erklärung über die Entstehung. Verständlich und nachvollziehbar. Danke.

@denniseitner5813 6 ай бұрын

Das freut mich sehr! Vielen Dank

@serina5504 5 ай бұрын

Ein großes Danke für dieses Video. Habe eine Bekannte, die das Problem hat und jetzt wissen wir die Ursache.

@denniseitner5813 5 ай бұрын

Sehr gerne, Serina! Ich lade Deine Bekannte herzlich zu unserem Webinar ein. Dort erfährt sie dann auch, wie sie ihre Beschwerden beseitigen kann: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder/ Wenn ihr noch weitere Fragen habt, gerne melden. Einen lieben Gruß

@gundilippeck9062 Жыл бұрын

Dankeschön❤sehr gut erklärt

@denniseitner5813 Жыл бұрын

Danke! Das freut mich!

@lydiamelchert3999 Жыл бұрын

Vielen Dank dafür ❤🙏

@denniseitner5813 Жыл бұрын

Gerne, liebe Lydia!

@christinebarbuto-walker9070 Жыл бұрын

Das war jetzt mal eine ausführliche Erklärung was Arthrose auslöst. Sagt einem ja niemand. Nur immer: Tja,das Alter...Vielen Dank 🙏🍀

@denniseitner5813 Жыл бұрын

Danke Dir! Das freut mich… Einen lieben Gruß, Dennis

@kurprinz7638 Жыл бұрын

Eine sehr gute Erklärung vielen Dank. Ich habe überwiegend rechts im zeigefinger und mittelfinger extreme Schmerzen und Verdickungen und nicht einmal ein facharzt hat das erkannt.

@denniseitner5813 Жыл бұрын

Dann empfehle ich Dir auch ganz isoliert die betroffenen Finger aufzudehnen. Bestenfalls täglich…

@Rita-ix3hr 11 ай бұрын

Interessant! Hätte ich das mal früher gewusst. Das hat mir kein Arzt gesagt- bis heute. Danke❤

@denniseitner5813 11 ай бұрын

…woher sollte er das wissen, wenn es nicht Inhalt des Medizinstudiums ist? Einen lieben Gruß, Dennis

@user-ny2ke1qu1b 2 ай бұрын

Ärzte sind ja auch keine Physiotherapeuten.

@JoGi2526 Жыл бұрын

Super erklärt - vielen Dank 😊

@denniseitner5813 Жыл бұрын

Danke Dir!

@petarKokan-qr2nk 11 ай бұрын

@@denniseitner5813 😅

@karinklas7768 Жыл бұрын

Super Darstellung!!

@denniseitner5813 Жыл бұрын

Vielen Dank! Einen lieben Gruß, Dennis

@floc.5496 3 ай бұрын

Ich habe auch schon so einige Knubbel und teilweise Schmerzen. Vielen lieben Dank für die Ausführungen. Die Dehnübungen mache ich jetzt täglich. Die Fachärzte helfen einem da wenig. Danke nochmals!👍

@denniseitner5813 2 ай бұрын

Das freut mich! Bleibe dran. Einen lieben Gruß, Dennis

@Teeum5 Жыл бұрын

Jetzt bin ich aber sehr gespannt auf das nächste Video, denn dieses war sehr gut verständlich und nachvollziehbar aufgebaut. 'Und nu brauche ich die Lösung für's Problem'… 😉

@denniseitner5813 Жыл бұрын

Bitte schön 😉: kzfaq.info/get/bejne/Z99xoqqdnN-sqHk.html Einen lieben Gruß, Dennis

@Teeum5 Жыл бұрын

@@denniseitner5813 Auch für diesen Link meinen herzlichen Dank. Allerdings hatte ich es direkt im Anschluss an obiges Video entdeckt. Und auch mitgemacht. Ich bin gespannt…

@MrUseur Жыл бұрын

Schönes Video. Und auch wie Sie lachen. -:)

@denniseitner5813 Жыл бұрын

…danke Dir! Lachen soll ja gesund sein 😉.

@avan5417 9 ай бұрын

Dankeschön 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@denniseitner5813 9 ай бұрын

Bitte sehr!

@Pfennigturm Жыл бұрын

Da geht einem ein ganzer Kronleuchter auf, vielen Dank! Aber Vorsicht, kleiner Versprecher bei 3:39: "Arthrose ist langfristig immer die Ursache von unserem Verhalten". Sollte sicher heißen "die Folge von..."

@denniseitner5813 Жыл бұрын

Danke Dir! Ja, das würde ich unterschreiben 😉. Einen lieben Gruß, Dennis

@nicoleherweg1368 5 ай бұрын

Geil erklärt ich hab das am kleinen Finger ich habe 3 Hunde 🐕 🐕 🐕 und jetzt weiß ich woher

@denniseitner5813 5 ай бұрын

Sehr gerne! Wenn Du was brauchst, melde Dich gerne. Einen lieben Gruß

@siegfriedlechler7412 Жыл бұрын

Eine Übung die hilft: Legen Sie eine Hand samt Unterarm mit der Innenfläche auf den Tisch. Nun tasten Sie kurz und unmittelbar nach dem Ellenbogengelenk mit dem Zeigefinger der anderen Hand die Muskeln ab. Dort wo Sie einen Schmerzhaften Punkt finden, ist ein Triggerpunkt für die Hand. Drücken Sie fest mit dem Finger 3sek. auf diesen Punkt, auch wenn es saumäßig weh tut. Danach den Druck zurücknehmen und nach 3 sek. wieder drücken. das ganze, so oft wie nur möglich wiederholen. Wenn sie das gewohnt sind, können Sie das Ende eines Kochlöffelstieles nehmen und anstatt des Fingers damit drücken. gute Besserung.🤠

@denniseitner5813 Жыл бұрын

Gute Idee. Aber ohne die entsprechende Dehnung arbeitest Du dann definitiv nicht an der Ursache. Daher: erst Triggern, dann Dehnen!

@siegfriedlechler7412 Жыл бұрын

@@denniseitner5813 Die Ursache nach Dr. Mosetter aus Konstanz sind angespannte Sehnenansätze. Dehnung der Unterarme ist mit einfachen Übungen kaum möglich. Ich dehne deshalb die Unterarme mit Alexandertechnik, eine materiel-geistige Übung🤠

@rogr7905 5 ай бұрын

Zucker lässt Entzündung steigen. Verzichtete man auf Zucker geht die Schmerzen stark zurück und die Versteifung verzögert sich.

@denniseitner5813 5 ай бұрын

…das spielt sicherlich auch hinsichtlich indirekter Faktoren bei Schmerzen eine Rolle. Einen lieben Gruß, Dennis

@ullamiess7823 2 жыл бұрын

Hallo, eine interessante Erklärung, habe ziemlich Arthrose in den Händen.... Kommt das Video mit den Übungen noch??? Das ""nächste ""??? LG🌺

@denniseitner5813 2 жыл бұрын

Hallo Ulla, ja, nächste Woche 😉

@wischi4985 6 ай бұрын

Ich dachte mir unmöglich mit 22 Jahren schon Arthrose! Da ich mir den linken Daumen angebrochen habe, ist er inklusive Handgelenk durch eine Schiene stillgelegt. Dann ist wohl klar, dass der Muskel links überhaupt nicht mehr gestreckt wird. Ich habe während des Schauens die übrigen Finger dynamisch bewegt und die Beschwerden gingen gleich weg. Wenn es nur links ist muss es ja mit der Orthese zusammenhängen. Danke Ihnen für den Hinweis!

@denniseitner5813 6 ай бұрын

Auch da: moderat und dennoch mutig in die mögliche Dehnung. Es darf sich dann nach und nach befreien… Einen lieben Gruß

@carlabellini4610 Жыл бұрын

super danke, jetzt bin ich auch noch selber schuld??? Ich habe seit Jahren stark entzündete Endgelenke. Die Übungen bringen nur kurzfristig Erleichterung. Werde bald meinen 2. kleinen Finger versteifen, das Einzige das gegen den Schmerz wirklicht hilft.

@denniseitner5813 Жыл бұрын

Hi Carla, danke für Deine Nachricht! Ich kann Dich gut verstehen. Aus meiner Erfahrung kann es durchaus einige Wochen bis Monate dauern bis sich die über Jahre und Jahrzehnte aufgebauten Fehlspannungen wieder befreien. Also bitte täglich bis zur kompletten Schmerzfreiheit üben. Logischerweise kann die OP ursächlich nichts an der Problematik verändern ( auch wenn der Schmerz erstmal beseitigt ist ). Ich wünsche Dir, dass Du Deinem Körper die Zeit gibst und ihm wieder vertraust. Einen lieben Gruß, Dennis

@primecommunication2211 8 ай бұрын

Wie komme ich zum nächsten Video '? Es ist sehr interessant für mich. Herzlichen Dank für diese Info! Anne-Maria

@denniseitner5813 8 ай бұрын

Liebe Anne-Maria, den Link dazu findest Du in der Videobeschreibung. Ansonsten: kzfaq.info/get/bejne/Z99xoqqdnN-sqHk.htmlsi=Q512T-jGyT2f_t15 Einen lieben Gruß und viel Erfolg!

@user-ji5be8nk1c Жыл бұрын

Ich habe das schon seit ich Anfang 20 bin .habe auch lange gebraucht bis ich erkannt habe das es eine Arthrose ist es nimmt leider auch zu mir den Jahren jetzt bin ich 35 j und manchmal hat man Ruhe und manchmal ist es stark ausgeprägt.

@denniseitner5813 Жыл бұрын

Unabhängig von der Arthrose solltest Du versuchen den Schmerz zu beseitigen. Ich lade Dich ein, es mit der Übung zu versuchen. Wenn Du weitere Hilfe benötigst, nutze gerne den ,Schmerzfinder‘ ( schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/ ). Einen lieben Gruß, Dennis

@angelica4293 Жыл бұрын

Vielen Dank für das aufschlussreiche Video zur Fingerlenks-Artrose. ICh erlaube mir dazu eine Frage: bin 76 Jahre alt und habe seit ein paar Monaten im linken MIttelfinger ganz oben im 1. Gelenk größere verformte Knorpel , die herausstehen,die auch schmerzhaft sind, aber kaum gerötet, aber der Finger verformt sich immer mehr. Könnte das auch eine Arthritis sein ? Leide außerdem unter neuropathischen SChmerzen in den Beinen und Fibromylagie. Danke für eine Antwort.

@denniseitner5813 Жыл бұрын

Liebe Angelica, danke für Deine Nachricht! Grundsätzlich mache ich ausnahmslos die Erfahrungen, dass unabhängig der Diagnose die Beweglichkeit zu erweitern ist und damit auch der Schmerz seine schützende Funktion verliert. Wenn Du Unterstützung benötigst lade ich Dich ein einmal mein Webinar zu besuchen ( schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder/ ). Einen lieben Gruß, Dennis

@cw1922 Жыл бұрын

Ich bin Zusteller von Briefen und Paketen. Den ganzen Tag trage ich permanent Kilos auf dem Arm bzw. halte sie über die Finger- Handgelenksspannung. Bin grade mal Anfang 30 und merke immer häufiger diese Schmerzen in den Fingern/Gelenken. 2min Entlastungsübungen werden das sicher nicht aufwiegen was ich mir den ganzen Tag über versaue.

@denniseitner5813 Жыл бұрын

Erfahrungsgemäß schon. Probiere es mal täglich 3 Monate aus und gib mir gerne Rückmeldung. Einen lieben Gruß, Dennis

@matthiasfuchs5819 27 күн бұрын

Aber warum trifft es die einen Leute und andere nicht ? Die Bewegungen sind ja für alle gleich. Die Rolle dieses Muskels war mir bisher auch nicht bekannt, danke für die Aufklärung.

@denniseitner5813 20 күн бұрын

Kein Mensch hat die gleichen Verhaltensmuster, Konstitutionen, etc. Dennoch nehmen aber nachweislich die Beschwerden zu. Einfach weil zu wenig Bewegungswinkel eingenommen werden. Einen lieben Gruß, Dennis

@ulieheim1900 Жыл бұрын

Vielen Dank. Ich soll nächste Woche zum 2.Mal am Kapaltunnel Syn. operiert werden. ABER, KÖNNTE NICHT AUCH DIESE ERKLÄRUNG von Ihnen die "Lösung" sein. Der Arzt hat keine Röntgen- oder Ultraschallaufnahmen gemacht. Was kann ich tun, um Gewissheit ob der Diagnose zu bekommen?

@denniseitner5813 Жыл бұрын

Hallo. Aus meiner Sicht ist die OP nicht die ursächliche Behandlung- kann Sie ja nicht sein, da nur durch Spaltung des Ringbandes ( was übrigens eine wichtige Funktion im Unterarm hat ) ja nicht die verkürzten und unter Spannung stehenden Muskeln befreit werden. Gerne würde ich Dir helfen Dich von diesen Fehlspannungen zu befreien und dadurch dem Schmerz seine Funktion zu nehmen. Ich lade Dich herzlich ein Dir einmal den Schmerzfinder anzuschauen: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/ Bei weiteren Fragen stehe Dir gerne zur Verfügung. Einen sehr lieben Gruß, Dennis

@tanjamoller3675 Жыл бұрын

Habe ganz aktuell die Diagnose Arthrose im kl. Fingerendglied. Ist die verschrieben Bart Schiene wirklich sinnvoll?

@denniseitner5813 Жыл бұрын

Erfahrungsgemäß benötigt der Knorpel Zug und Druck um sich zu ernähren. Er hat keine eigene Blutversorgung und ernährt sich über Diffusion. Das findet ausnahmslos in Bewegung statt. Daher solltest Du Dir die Frage selbst beantworten können 😉

@corneliaschon3633 11 ай бұрын

Dennis hättest du mir auch noch eine mobile übung😄🤔?vielmals wenn ich auf den Bus warte mache ich Dehnübungen😊danke

@denniseitner5813 11 ай бұрын

Klar. Du streckst den Arm aus, überstreckst die Finger und dehnst diese mit der 2.Hand auf indem Du an diesen weiter in die Überstreckung ziehst. Ich hoffe das ist verständlich? Einen lieben Gruß, Dennis

@corneliaschon3633 11 ай бұрын

@@denniseitner5813 das ging aber express😮😂Hand nach oben oder unten?

@musicroom51 3 ай бұрын

Ich habe seit drei Tagen schmerzen an meiner Hand und kleiner Finger. Muss ich jetzt mit Arthrose rechnen. Obwohl das größte Problem am Brustkorb liegt. Da muss ich ohnehin therapiert werden mit Psychotherapie. Seit ich Bluthochdruck habe, habe ich generell Schmerzen. Und ein Nierenstein wurde auch entfernt. Eine blutige Zyste, so der Arzt, müsste man im Moment nicht operieren. Ich bin erst 52. Und fühle mich wie 82 im Moment.

@denniseitner5813 3 ай бұрын

Probiere gerne die Übungen auf meinem KZfaq Kanal einmal aus. Ansonsten erhältst Du individuelle Hilfe über den Schmerzfinder: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/ Einen lieben Gruß, Dennis

@uh7586 12 күн бұрын

Eine Frage: was sind diese Knubbel genau? Können diese durch die Übungen aufgelöst werden? ein Arzt den ich aufgesucht hatte wegen eines vermuteten Ganglions am zweiten zeigeFingergelenk rechts hat behauptet Arthrose wäre rein erblich bedingt und man könnte mit Übungen nichts dagegen machen. Was würden Sie entgegnen?

@birgithaitz4529 Жыл бұрын

Wie steuert man dagegen? Gibt es Übungen, daß es nicht zu einer Verkürzung der Muskeln kommt? Dankeschön für die Aufklärung. ❤

@siegfriedlechler7412 Жыл бұрын

Legen Sie eine Hand samt Unterarm mit der Innenfläche auf den Tisch. Nun tasten Sie kurz und unmittelbar nach dem Ellenbogengelenk mit dem Zeigefinger der anderen Hand die Muskeln ab. Dort wo Sie einen Schmerzhaften Punkt finden, ist ein Triggerpunkt für die Hand. Drücken Sie fest mit dem Finger 3sek. auf diesen Punkt, auch wenn es saumäßig weh tut. Danach den Druck zurücknehmen und nach 3 sek. wieder drücken. das ganze, so oft wie nur möglich wiederholen. Wenn sie das gewohnt sind, können Sie das Ende eines Kochlöffelstieles nehmen und anstatt des Fingers damit drücken. gute Besserung.🤠

@denniseitner5813 Жыл бұрын

Liebe Birgit, eine hilfreiche Übung findest Du hier: Selbstbehandlung bei Fingergelenks-Arthrose: Diese Übung hilft Dir direkt! ➡️ (nur 2 Minuten / Tag) kzfaq.info/get/bejne/Z99xoqqdnN-sqHk.html Falls Du darüber hinaus individuellere Unterstützung benötigst, lade ich Dich herzlich dazu ein den Schmerzfinder zu nutzen: schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/ Hier begleite ich Dich 1:1 in unserm Online Behandlungsportal und Du erhältst Deinen persönlichen Schmerzfrei-Plan, mit dem Du gezielt an der ursächlichen Beseitigung Deiner Beschwerden arbeiten kannst. Einen lieben Gruß, Dennis

@siegfriedlechler7412 Жыл бұрын

@@denniseitner5813 Was Sie da zeigen ist hilfreich, man kann noch weitergehen und folgende Übung machen: 1---Machen Sie eine schwache Faust. 2--- Öffnen sie die Faust, immer weiter, weiter, noch weiter, bis sich eine Spannung zwischen Handfläche und Finger einstellt. Der Winkel zwischen Finger und Handfläche sollte 10 bis 20 grad hinter der Handfläche betragen , 3---Nun Spreizen Sie die Finger auseinander, weiter, noch weiter ....wie einen Stern. Nun halten Sie die Spannung für 10 Sekunden . 4--- Zurück zu 1---🤠 Das ganze hilft noch mehr, wenn man sie mit erhobenen Armen durchführt.⬆

@denniseitner5813 11 ай бұрын

Hallo Karin, ja hier: kzfaq.info/get/bejne/ot6KhZSSzLnIcac.html Du kannst auch gerne meinen Kanal abonnieren. Einen lieben Gruß, Dennis

@denniseitner5813 11 ай бұрын

Sorry: Birgit 😉

@schlaubiman 2 жыл бұрын

Bin Mitte 50 und hab mehrere Knuppel bei den Fingerspitzengelenke. Der kleine Finger ist schon gekrümmt. Schmerzen sind noch relativ gering. Ich hatte auch schon zwei Gangleon (heißt das so?), die sind teilweise wieder weg. Bin gespannt ob es dafür Übungen gibt.

@denniseitner5813 2 жыл бұрын

…ja, nächste Woche. Ansonsten nutze auch gerne den ,Schmerzfinder‘ ( schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/ )

@kariniwan5653 Жыл бұрын

Heißt Ganglion😊

@schlaubiman Жыл бұрын

@@kariniwan5653 Vielen lieben Dank, hab auch bisher keines mehr bekommen. Mache aber fast regelmäßig die Übung im nächsten Video. Liebe Grüße.👋

@user-rp9do7ri1i 11 ай бұрын

Auch ich war überrascht, woher die Schmerzen kommen. Wäre es nicht auch hilfreich, Übungen zu erklären die dagegen helfen? Danke.

@denniseitner5813 11 ай бұрын

Aber das tue ich doch 😉: kzfaq.info/get/bejne/Z99xoqqdnN-sqHk.html Einen lieben Gruß, Dennis

@mudarsawas7221 Жыл бұрын

Von einem Jahr ich habe arbeitsunfall gehabt meine mittelfinger gebrochen und seitdem ich kann sie nicht beugen nur passiv geht aktiv geht gar nicht

@denniseitner5813 Жыл бұрын

Gerne helfe ich Dir mit Deinen Beschwerden. Ich lade Dich ein mit mir und dem Schmerfinder ( schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder-webinar/ ) an einer Befreiung der Fehlspannungen zu arbeiten. Würde mich freuen! Einen lieben Gruß, Dennis

@karinenzenhofer6480 4 ай бұрын

Kann ich dann noch etwas ändern, wenn die Gelenke, diese athrotische Veränderung aufweist? Herzlichen Dank ❤️

@denniseitner5813 4 ай бұрын

Klar. Schmerzen sitzen primär im Muskel und nicht im Knorpel…

@corneliaschon3633 11 ай бұрын

Ok.sehr logisch und gute Erklärung,danke.Aber kommt dies nicht von dem knacken der Finger?🤔mein Mann und ich knackten in jungen Jahren mit den Fingern und mein Sohn macht es jetzt auch.kommt das nicht von dem?😮danke

@denniseitner5813 11 ай бұрын

Nein. Aber statt des Knackens empfehle ich Euch regelmäßiges Dehnen. Bestenfalls knackt es dann bald auch nicht mehr. Einen lieben Gruß, Dennis

@corneliaschon3633 11 ай бұрын

@@denniseitner5813 ja währe besser.früh übt sich😂😂😂

@SELFCHANGER Жыл бұрын

Das Lachen, ich meine zu wissen warum😅was machen wir denn in der Beugung, liebe Männer 😂

@denniseitner5813 Жыл бұрын

☺️

@Catse11 Жыл бұрын

Hallo, danke für das Video. Wolltest Du das so ausdrücken: Die Arthrose ist die Ursache...?

@denniseitner5813 Жыл бұрын

Wofür?

@birgitpermantier Күн бұрын

Angenommen diese Hypothese ist richtig: Warum trifft es denn dann hauptsächlich (über 90%) Frauen in den Wechseljahren?

@leto2550 Ай бұрын

Also Sport ist die Antwort.

@denniseitner5813 21 күн бұрын

Dehnung!

@holgerraderick7137 Жыл бұрын

Was macht man mit einem Schnappfinger wäre toll davon mal zu hören was sie machen würde ?????

@denniseitner5813 Жыл бұрын

Das erfährst Du hier: kzfaq.info/get/bejne/Z99xoqqdnN-sqHk.html Einen lieben Gruß, Dennis

@holgerraderick7137 Жыл бұрын

@@denniseitner5813 Dankeschön 👍👍👍👍👍👍👍👍

@denniseitner5813 Жыл бұрын

@@holgerraderick7137 gerne

@oliviasaraswati1567 11 ай бұрын

Ist das auch der Grund für Morbus Dupuytren?

@denniseitner5813 10 ай бұрын

Aus meiner Sicht definitiv.

@pan5631 2 жыл бұрын

Was ist dann das mit dem Knie/n

@denniseitner5813 2 жыл бұрын

…was meinst Du da genau? Auf meinem KZfaq Kanal findest Du aber auch Knieübungen… Einen lieben Gruß

@denniseitner5813 Жыл бұрын

Selbstbehandlung bei Fingergelenks-Arthrose: Diese Übung hilft Dir direkt! (nur 2 Minuten / Tag) ➡ kzfaq.info/get/bejne/Z99xoqqdnN-sqHk.html

@veraroemer1530 9 ай бұрын

Alle Menschen müssen ihre Finger beugen, aber nicht alle haben Arthrose. Und die Arthrose haben (die sichtsbaren Knubbel), haben Schmerzen. Wie ist das dann zu erklären?

@denniseitner5813 9 ай бұрын

Ich habe Patienten mit Arthrose und Knubbeln, die Schmerzen haben und Patienten mit den Symptomen die schmerzfrei sind. Ich schließe daraus, dass der Schmerz niemals was mit Arthrose oder Knubbeln zu tun hat. Schmerzen können aus meiner Erfahrung nur die Muskeln.