DIET SANTUY = CARA MENURUNKAN BERAT BADAN paling EFEKTIF ?

Рет қаралды 77,009

4 жыл бұрын

Semua penonton Diet Santuy rata-rata sedang mencari cara menurunkan berat badan yang paling efektif, cara mengecilkan perut buncit yang paling ampuh, cara cepat kurus, dan lain sebagainya. Apakah benar metode Diet Santuy ini sudah yang paling efektif?
Nah di video ini aku mau menyadarkan orang untuk tidak hanya belajar dari satu sumber saja. Inilah poin terakhir dari konsep Diet Santuy, yakni edukasi, yang mengartikan jangan pernah berhenti belajar.
Tonton sampai habis ya!
Jangan lupa subscribe, like, dan share video ini sebagai bentuk dukungan kamu biar aku bisa semangat terus membuat video bermanfaat buat kamu :D
Kalau ada pertanyaan dan ide konten yang ingin dibahas, tulis komentar di bawah. Follow juga Instagram Diet Santuy, kamu bisa kontak pribadi kalau mau tanya-tanya via DM, di sini:
/ dietsantuy.id
Aku juga share berbagai macam tips makan enak dengan kalori terkontrol khusus hanya via IG saja. Follow ya!!
Music:
Almost August - Dan Lebowitz
KZfaq Audio Library
kzfaq.info...

Пікірлер: 197

@DietSantuy 3 жыл бұрын

MAU JOIN TEAM DIET SANTUY DAN DAPET ALAT WORKOUT GRATIS? Langsung klik link ini, WWW.DIETSANTUY.COM ! Cocok buat kamu yang baru mau memulai perjalanan diet dan hidup sehat tapi bingung harus mulai dari mana. Kamu akan mendapatkan: ✅ Grup privat untuk belajar Diet Santuy khusus member ✅ Akses ke online course Diet Santuy yang membahas semua seputar diet, penting supaya dietmu lancar ✅ Free alat home workout dan program latihannya, bisa olahraga di rumah ✅ Bonus webinar rutin dengan topik yang berganti-ganti untuk member ✅ Kamu tidak akan diminta beli suplemen, saya bukan coach tapi endingnya jualan suplemen hihi. Ditunggu di member area ya! Ingat, WWW.DIETSANTUY.COM !

@susiyeka5179 3 жыл бұрын

Saya sudah beli dan daftar kok blm diinvite ke grup ya mas

@handrica7128 2 жыл бұрын

@@susiyeka5179 boong dong bearti.skrg dh member

@totokvardy9509 4 жыл бұрын

Chanel ini benar2 membuat aku faham tentang prinsip dasar menurunkan BB...chanel ini harusnya dah 1jt subscriber

@hendri9937 3 жыл бұрын

Bisa saja krn org org justru merasa pintar mknya gk subcribe .. haha

@lidiatiodora7338 4 жыл бұрын

OTW NNTN SEMUA VIDEO DIET SANTUY, BANYAK ILMU TTG DIET SEHAT ALA DIET SANTUYYYYYYYYY❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@BubunBeautyCare 4 жыл бұрын

Alhamdulillah sudah nonton 3 ilmu core diet. Thanks bro 👍

@Bibhavisual 4 жыл бұрын

THIS CHANNEL DESERVES MORE SUBSCRIBER OMGG 😡😭

@rahmayanti3069 Жыл бұрын

selalu keren info2nya coach

@muhammadpashanurfauzan8071 4 жыл бұрын

Keren banget bang anton ilmu dietnya, bener2 dijelasin dasar2 ilmu diet, berdasarkan ilmu ilmiah dan pengalaman pribadi. Pemahaman ilmu dietnya mudah dicerna dan langsung masuk. Konsep diet santuynya keren pokonya. Ini channel diet yang harus banyak subscribernya 💪

@lutfiahalendarahmah9268 4 жыл бұрын

Channel ini cocoknya subscriber nya 10jt

@elabatubara 3 жыл бұрын

Bagus bgt , informatif. Tks dietsantuy

@selarasjaya1737 3 жыл бұрын

Ditunggu play list selanjutnya...👍

@pythavi 4 жыл бұрын

Aku udh nontonin beberapa video dari diet santuy. Penjelasannya bagus2 dan ilmiah jg. Logika yg dipake bagus, penyampaiannya bagus. Kayaknya ini calon chanel yang bakal cepet banyak subscriber deh... 👍👍👍👍👍

@mikhaylarozikin5872 3 жыл бұрын

Channel terkeren... Makasih ilmu gratis nyaaaa 😭😭.. Baek bgt koko

@wijayapamungkas2455 3 жыл бұрын

Keren. Semoga makin maju dan bermanfaat... auto subscribe

@sridewianjani898 4 жыл бұрын

Beruntung aja sih ketemu chanel ini...

@generalgolden9320 4 жыл бұрын

Terimakasih Tuhan, proses panjang yang Engkau berikan ternyata karena ingin mengajarkanku ilmu yang sebenarnya :)

@ochellaleey5920 3 жыл бұрын

SUKA BGT CHNL INI MEMBAHAS SEGALA HAL TENTANG DIET. BUKAN HANYA MENGURANGI MENGURANGI DAN MENGURANGI

@keylab.s3714 4 жыл бұрын

Nungguin collab sama kak Yulia🥰

@cecilicious 4 жыл бұрын

Top 3 Fave : Yulia Baltschun, The Dr's Diet, Diet Santuy. Ilmunya banyak banget, smuanya detail dan ada penjelasan ilmiahnya jd lebih trusted. Bikin org2 awam jd ngerti step by step, pokoknya top banget! ❤️

@kaindahhakim7693 Жыл бұрын

Entah kenapa aku lebih mudeng belajar dari pidio2nya diet santuy daripada konsepnya kak Yulia baltscun , mungkin kurang lebihnya sama tapi cara penyampaiannya aja yg beda konsepnya diet santuy mudah di pahami. Kalo kak Yulia banyak rumus dan banyak kata2 yang aku ngga paham.. intinya sama sih kasih ilmu yg baik dlm perdietan.

@titinjasminechannel4399 3 жыл бұрын

Bagus banget channel nya

@yogaad8277 2 жыл бұрын

Terimakasih kak anton telah berbagi ilmu dan menjelaskannya dgn sabar

@sandicom-xe2mm 3 жыл бұрын

Dari sekian bsnysk chanel diet yg sku tonton cums chsnel mas anton ini yg pling masuk akal cara penyampainya bagus skali

@dokteradit5689 4 жыл бұрын

keren banget channelnya. Mantab

@hendri9937 3 жыл бұрын

Dgn ilmu dr mas diet ...aku jd lbh byk tau ..seperti seorg guru .cm bisa berdoa buat mas .diet maksih mas diet..semuga mas diet dipnjngkn umurnya dn selalu sehat ...dimudhkn urusan nya dn selalu sukses ... Amiinn

@resepemak9568 4 жыл бұрын

Yg diet debm yg sangat sulit di kasih tau😂😊😂

@keykeisya9744 3 жыл бұрын

Baru mulai nyimak & memahami..❤❤👍👍

@catataneva1690 3 жыл бұрын

Dari channel ini saya tahu Diet itu belajar

@yanief 3 жыл бұрын

Mantap bos. Ilmu mahal dibagi-bagi gratis nih

@pujihasratning6648 3 жыл бұрын

Mantuy nih diet kereeen banget makasih coach 🙏

@henicengekheni1112 4 жыл бұрын

Sangat suka chanel ini ga ribet

@evaerna7517 4 жыл бұрын

di tunggu next video nya..suka..suka..

@DietSantuy 4 жыл бұрын

Thank you complimentnyaa, ntar awal mggu depan ada video lagi 😁👍

@sahabatsehat7676 4 жыл бұрын

Nonton nya enak mas anton.. mudah dimemgeri banget🙏🙏 gak skip sama sekali.. saking suka nya double iklan gak skip juga😂

@umitasriah4588 3 жыл бұрын

Tiap hari nonton diet santuy dibolakbalik trs biar ttp semngt mnjalani diet berharap hsl sesuai yg kuinginkn

@noveliaizzahramadhani1368 4 жыл бұрын

ga ngerti lagi chanel ini bagus bangetttt, kenapa baru nonton sekarang cobaa :"

@euismeliasari4533 3 жыл бұрын

Akhirnya nemu Chanel yg bagus,ilmu dietnya mudah di pahami dan dijalankan,semenjak ikut diet santuy,setiap Minggu turun 1kg dg cara diet santuy ,makasih diet santuy atas ilmunya

@TheDahliana 4 жыл бұрын

Makasi diet santuy... udah lumayan mengubah mindsetku.. makasi banyak.. videonya sangat berguna..semoga terus banyak membuat video.. biar yg malas seperti aku terus bergerak

@RatnaSari-sz9ub 3 жыл бұрын

Saya bru nemu yutub nya smlan,,dri bawah saya pelajari,,mudah"n bisa membantu saya untuk mnurunkn bb saya,,

@fitrimulyasari579 4 жыл бұрын

Bersyukur banget bisa nemuin canel ini, penjelasannya lugas dan mudah dipahami.gak sabar nungguin video selanjutnya!

@DietSantuy 4 жыл бұрын

semoga bermanfaat yaa jangan lupa subs dan pencet bel 👍

@eunikegaluh3994 2 жыл бұрын

Udah banyak ngikutin fitnes influencer, tapi mas anton ini ngasih ilmunya bener2 sesuai dg apa yg kupelajari (lulusan kesmas yg mana belajar gizi masyarakat juga) ga asal ngasih saran dan dijelaskan dg cara yg mudah dipahami. Lagi asik nontonin video mas anton dan coba nerapin ilmunya biar dietnya makin berilmu dan ga ngawur. Sukses selalu mas anton

@argamerz1379 3 жыл бұрын

Motivasi body goals - 2nine fit/ bobby ida - gymaniac/ akram askar - zm fitness - brodibalo Buat fitnes basic saya belajar dari 4 orang yang saya sebutin diatas 👌 Untuk lebih belajar healty life style saya belajar dari - diet santuy - akbar ghaus - ade rai - fiksu fitness

@robertchristianrantelino1812 4 жыл бұрын

Ya Chanel ini yang bonafit 👍😂

@vicoosoe9008 4 жыл бұрын

Suka banget sama pembawaannya mas, nanti bahas ya tentang bedanya latihan hypertrophy, strength, power, dll. Semangat terus!

@DietSantuy 4 жыл бұрын

Siap, dari kemarin pengen posting soal fitness tapi peminat udah banyak belum yaa? Kebanyakan sukanya soal turun BB haha.

@choiryuzarsif 4 жыл бұрын

2 bulan dibuat, 3 jam selesai kita tonton semua coach..

@irenshalsakirani 4 жыл бұрын

Alhamdulillah ketemu channel ini.. Lgsg sy subcribe.. Mau tanya & bila berkenan mohon di jawab.. Anak sy perempuan usia 11 thn & sdh menstuasi BB nya melonjak cepat.. Dr 39 kg jd 46 kg stlh mens pertama & saat ini sdh 3 x.. Yg mau sy tanyakan usia 11thn BB 46kg TB 148cm Apakah cocok diet ini ya.. & apakah anak sy termasuk anak yg kelebihan BB? Kegiatan anak sy lg striping shooting nge host.. Thanks ya

@nurfauziyah1199 3 жыл бұрын

Terima kasih😊👍

@mamahatun3817 3 жыл бұрын

Sambil nungguin warung, nonton vidio santuy, saya suka bgt muda2 an diety berhasil yg saya ikutin

@dendrahabbib6910 3 жыл бұрын

Trims ats info diet santuy..

@andrianiaja8695 4 жыл бұрын

Trimakasi pak anton. 😊

@endahkemala4857 4 жыл бұрын

Alhamdulillah, dg diet santuy + puasa senin Kamis, sudah 2 bulan ini saya bisa turun 4 kg. Boleh request cara mengatasi loose skin. Karena dr yg saya cari tahu, penderita obesitas cenderung loose skin setelah kurus. 🙏🙏

@zhoelyashamasogi4489 4 жыл бұрын

Mas... aku gk sabar tunggui olahraga2 yg utk meningkatkan endurance, meningkatkan speed, dan utk hypertophi otot.... trmksh atas infonya selama ini, santun, simple, gk sok pinter.... 😆😆😆

@Kicenrules 4 жыл бұрын

Cara meningkatkan metabolisme tolong bahas coach..thank you

@diajengadipati4324 4 жыл бұрын

Karna channel ini, aku bisa ikut diet selama bulan ramadhan hehehe, btw aku kmrn slama sebulan itu turun 5kg, dari 55kg-50kg Alhamdulillah mencapai target, seneng bgt huhu:'' karna channel ini aku jd didukung diet sm orgtua ku, karna proses dietnya ga nyiksa, dan gabikin sakit endingnya. emg debest bgt channel ini❤️❤️ terimakasii coach atas materi2nya🙏 emg bnrr bener diet santuy namanya wkwkwk

@auraprtiwi606 4 жыл бұрын

Bisa bantu jelasin gak ka aku ga paham pdhal nonton nya dri awal😭 krna bb ku berlebih jd agak lola

@diajengadipati4324 4 жыл бұрын

@@auraprtiwi606 cuma defisit kalori doang kak, kita makan gabole lebih dr kalori harian kita

@auraprtiwi606 4 жыл бұрын

@Adipati Diajeng caranya wkwk

@mady2334 4 жыл бұрын

Maaf MB..slm kenal gmn cara dietnya mba

@bimapria3224 4 жыл бұрын

coba yuk disimak lagi bagi yg blm paham coach Anton udah ngasih penjelasan seringan mungkin loh.. semangat 💪🏻😊

@dolbydalda3376 3 жыл бұрын

Wah mirip u shaped learning ya

@partin5102 4 жыл бұрын

Muantep ilmunya terimkasih...gg sbar nunggu vidio 30 hari mngecilkan prut buncitt...sipp

@DietSantuy 4 жыл бұрын

Minggu depan ready nih, ditunggu ya!! 😁

@partin5102 4 жыл бұрын

Hore asik asiikk smngt 45💃

@dessynatalia3634 4 жыл бұрын

Diet santuy , tolong dong buatin materi pengetahuan untuk wanita yg mengidap gangguang hormon PCOS POLA bagaimana pola makan dan jenis makanan yg harus di konsumsi... Percaya banget nih sama materi materi diet santuy .. Mata batin ku terbukaaaaa

@rizkyfebriansyah562 3 жыл бұрын

Channel terbaik nama akunnya "diet santuy"😁

@faidatullaila2150 3 жыл бұрын

terimakasiii coach diet santuy terjawab semua untuk org yg dulu pernh diet tpi trlalu defisiti/"ekstreme". diet tanpa stressedout, stay santuy utk jangka panjang!! trs upload video dunia kebugaran coach!❤️❤️

@pramestiariayu 4 жыл бұрын

Terimakasih ya kak atas videonya, saya mau bertanya nih kak, penjelasan yang lebih detail tentang prinsip 80 : 20 kak, makasi kak

@indahkebunku 11 ай бұрын

Betul banget.. banyak banget orang yg sok tau dan ikut ngatur pola diet kita😂😂😂 teorinya tidak segampang opini mereka.. karena pikiran dan body tiap orang beda-beda kan... giliran didebat, malah ngga nyambung, ngga terima🤣🤣🤣

@andreacaroline541 3 жыл бұрын

video diet yang beda dari yg lain pengen semua orang bisa tau channel diet santuy 😌

4 жыл бұрын

Keep it up! Looking forward for more videos from you, don't stop! Would you like to be KZfaq friends? :]

@maymunah5123 3 жыл бұрын

Ggl (gakgendullagi) coach deinlimano recomended coach harus collab ini sih

@TOKUSATSUULTRARIBUT 3 жыл бұрын

Hai Coach saya dari Malaysia boleh tak bahaskan kaitan minuman manis dengan proses diet....

@mayumisakura4289 4 жыл бұрын

Tujuanku diet mau balas dendam sama mantan yg sering bilang aku gendut wkwkwk

@panjisaputra7753 3 жыл бұрын

Kata pemilik chanel ini kalau tujuannya kek gitu.. bakal gagal dietnya wkwkw

@msofyananggara2404 4 жыл бұрын

Ngga kerasa bang udah selesai subbab diet santuy. Sukses terus bang biar bisa kolep bareng yuliabatsun.😄

@DietSantuy 4 жыл бұрын

Iya 2 bulan hahaha. Next ada playlist yang seru juga, sama udah persiapan materi buat fitness pemula nih!

@msofyananggara2404 4 жыл бұрын

@@DietSantuy saya juga BB udh turun ngikutin tips diet santuy. Bang bermanfaat banget bang. Lanjutkan conten tentang kesehatan bang. Sukses terus untuk conten-contenya bang.

@DietSantuy 4 жыл бұрын

@@msofyananggara2404 thank youuu, mantab semoga progressnya bagus terus!

@sitinurummairah3608 3 жыл бұрын

DONE😎 dari Malaysia

@ayuastuti-sc7ii Жыл бұрын

Aku dh nyobain 1 bulan turun 4 kg itupun masih makan”enak dan jarang olga ini sgt ccok buat kaum diet🥺

@akademimaritim 4 жыл бұрын

Dimana bisa belajar / sertifikasi tentang nutrirsi bang ?

@mahardika6967 3 жыл бұрын

Kak makasih banget infonya saya udah membuktikan nya dan berhasil

@erlianawidyaputri8442 4 жыл бұрын

Seperti kata Filsuf Yunani Klasik..💕 "Aku tahu, bahwa aku tidak tahu apa-apa" -Socrates-

@ratihhandayani3847 4 жыл бұрын

Mas ... Pingin di bimbing dong ...pingin nurunin berat badan. Target 77 ke 60. Sudah fitnes sudah diet tapi ya asal diet

@winamarliana8897 2 жыл бұрын

Coach apa ada kelas khusus yang bisa di ikuti lewat online untuk tanya jawab?

@sitikalimah7675 4 жыл бұрын

Sudah di sucribe

@desyrosanita4505 4 жыл бұрын

Bikin menu diet untuk penurunan berat badan dong kak...udah sy subcribe kak..mksh

@DietSantuy 4 жыл бұрын

tonton dari awal sampe akhir ya

@PatrickPrayoga 4 жыл бұрын

Pak Anton @dietsantuy pakai software apa utk buat animasi spt di video ?

@thisisiim311 4 жыл бұрын

Kak ada diet yg menggunakan influse water dari rempah dan buah buahan itu bagus kah diminum tiap hari???

@DietSantuy 4 жыл бұрын

Ga ngaruh

@feliska2360 3 жыл бұрын

Channel/akun IG favoritkuu: Diet Santuy Yulia Baltschun Eh Olahraga Yuk / Elaine Hanafi Marissa Joelnetan / @mjkitchenmalang Shiely Vanessa Aku suka banget channel ini soalnya penjelasannya sistematis 👍

@lintangpermatasari1792 3 жыл бұрын

Satu server

@serlysuhartini5545 2 жыл бұрын

Saya alergi ayam,telur,seafoot hnya bisa mkan tahu dan tempe ntuk sumber protein.. Apakah saya butuh susu protein mas...

@mitapipi5173 4 жыл бұрын

Bersyukur banget nemu channel ini, sumpah aku diet macam apa hiit cardio sampe sakit semua berat badanku nggak turun sama sekali, krn aku putus asa, semakin hari semakin naik, dan sekarang aku mulai ga PD sama penampilan, semoga channel ini bisa membantu saya

@yuliaindh1103 4 жыл бұрын

itu yg naik mungkin masa ototnya ya kak? apa kakak sudah defisit kalori? kalau iya, jangan nyerah dulu ya kak.. semua berproses dan butuh waktu. salam pejuang diet 💪🏼

@mitapipi5173 4 жыл бұрын

@@yuliaindh1103 iya kak emang nambah masa otot, tp emang saat itu aku sempet berhenti dan males lanjutin lagi, sekarang harus semangat wkwk

@komalaindrasari5710 3 жыл бұрын

Gara2 diet santuy sekarang aku malah sering begadang bang, sampe jam 12 malem msh nonton 😂😂😂

@itsjenn8236 3 жыл бұрын

Coach please dijawab ya, kalo kita sudah dapet BB ideal, kita harus makan di kalori yg mana ya coach? Di TDEE kah?

@taufikiswahyudi4616 4 жыл бұрын

Alhamdulillah udah ngikutin caranya udah turun 5 kg dalam sebulan makasih 🙏

@murniyati4515 3 жыл бұрын

Trus cara makannya gimana?

@anissafitri2776 4 жыл бұрын

Bang klo bisa di bawah diskripsi nya di kasih part1 ,2 dan seterusnya mksh

@DietSantuy 4 жыл бұрын

Siap ntar aku lengkapin

@winachi2435 4 жыл бұрын

@@DietSantuy Kalau bb stuck gimana ya saya sekarang susah turun 2 atu 3 minggu turun cuman 1 kg saja boleh minta saran ya. Terimakasih

@akuganteng5235 4 жыл бұрын

@@winachi2435 itu udh bagus, kalah sebulan atau seminggu turun banyak itu yg hilang bukan lemaknya, melainkan selain lemak ssperti otot, dsb, memang untuk sebulan itu bagusnya 2-4kg, kalau berarti seminggu turun 0.5-1 kg itu yg sshat,

@winachi2435 4 жыл бұрын

@@akuganteng5235 Terimakasih ka atas info ya... alhamdulilah sekarng aq sdh ta stuck lagi sdh mulai turun lagi biarpun lambat. Soal ya masih makan nasi buarpun ta banyak 😆😆😆

@hildasangpejuang2561 4 жыл бұрын

Mas apa benar kalo habis olahraga jangan dulu makan tunggu 1-2 jam?

@megijannatulfirdaus1293 4 жыл бұрын

Aku udah nonton. Tapi aku masih bingung mau mulai dari mana kak, mohon bantuannya

@niania9596 4 жыл бұрын

Makasih, mas.. pola makan siangku, bisa lebih teratur.. dan masih bisa atur defisit kalori, untuk weekend masih bisa cheating ☺☺ dan kosisten dengan perhitungan kalori yang diasup. Sama aku juga follow IG Hansboling yang suka ngeshare kalori makanan dan minuman.

@noerhasanah9200 4 жыл бұрын

Ga sabar nunggu video 30 hari mengecilkan perut😁

@murniyati4515 3 жыл бұрын

Kak.... maaf saya mau tanya, saya kan latihan Workout, untuk jam makan yang tepat dan porsi makan yang tepat, untuk diet santuy... terimakasih sebelumnya...

@iwayanekakrisna255 3 жыл бұрын

Kak, sy dari bali, dlu waktu sma kelas 2 sy berat 101 kg , nah karena ingin punyagood body sy akhirnya diet dan ngelakuin olga ektrem yaitu jogging dilapaangan di jam 2 siang, singkat cerita aku ngelakuinnya sampe 30 hari full dengan total betat badan akhir 76 kg, kan seneng bngt ya, tapi setelah berselang setahun berat balik lagi malahan nambah, sy berpikir karena banyak yg salah, inidichanel kk videonya banyak banget, kalau bole minta saran yg mana harua ditonton dari awal biar gampang memilah dan mencermati vid2 nya kak😀🙏

@jmonicass 4 жыл бұрын

Bener banget.. Aku sih lebih ke mencoba pengetahuan nya dulu, kalau works di aku akhirnya aku bisa speak up ttg pengetahuan aku.. Karena dari semua diet debm minum suplemen diet minum air lemon diet keto semuanya udah aku coba.. Akhirnya nemu yg works di aku, ocd dan diet santuy👍👍 tahun lalu dari 110kg turun jadi 98 tapi setahun stuck disitu bahkan hampir naik lagi ke angka 100, trs coba ocd+dietsantuy udh mau sebulan lebih turun 4kg.. Gpp pelan tapi pasti👏👏👏

@hendraaryatriallunhendra7915 4 жыл бұрын

Grafikx mirip dgn yg ku alami

@fitriaesti9040 3 жыл бұрын

Aku follow mas rizal nutritionist, arbiarso Wijatmoko, bayuajiefit, coach bene, apki Indonesia, famousfitnes, Hansboling, brodibalo dll. Termasuk channel diet santuy 😁

@devytommy5214 3 жыл бұрын

Sejauh ini suka liat chanel utube "eh olahraga yuk" dan "yulia baltschun" ko

@putrinurulfajrirodja7051 3 жыл бұрын

Sammmaaa kak, diet santuy jg jgn lupa 😊

@komalaindrasari5710 3 жыл бұрын

Ga penting subscribernya ga 1jt, yg penting iklannya banyaaakkk 😘😘👍👍

@yessydewi4465 3 жыл бұрын

Jgan di skip yak.. Wkwk

@antinzaza839 4 жыл бұрын

Setuju, orang yg tidak tau apa2 malah dia akan merasa dirinya lebih pinter

@icanur35 3 жыл бұрын

Mas nya penggemar friends ya wkwkwk

@hafiz3012 4 жыл бұрын

Lebih enak diet santuy, Msh bs mkn apa yg mau mkn yg pnting mkn ny hrs tau diri 😅 lbh sehat LG d barengi Olga

@fatahillahtm4190 4 жыл бұрын

Diet aku minum suplemen sebari atur pola makan dan rajin olahraga Alhamdulillah pola hidup sehat udah diterapkan tiap hari gak makan berlebihan

@encaharefa814 3 жыл бұрын

Kak aku mau tanya diet untuk anak 12 tahun kaya gimana ??? Aku masih 12 tahun dah 40 kg mungkin normal sih tapi lengan saya bergelambir , perut ku buncit , paha ku besar dan betis saya banyak lemak , ? *Mohon dijawab