Video ini membahas salah satu Ilmu Makanan dari Diet Santuy, yakni Komposisi. Aku akan share tips cara diet sehat dan enak dengan mengatur komposisi dari makananmu.
Banyak orang mencari makanan untuk menurunkan berat badan dengan cepat, padahal tidak ada makanan untuk menurunkan berat badan atau makanan untuk menambah berat badan. Semua masalah kalori saja.
Tapi kalori saja tentu tidak cukup. Perlu makanan dengan asupan gizi yang seimbang. Ingat yang penting diet sehat, jangan sekedar diet ketat, banyak pantangan, berat badan turun tapi kamu jadi sakit karena gizi tidak seimbang dan tidak bisa konsisten serta cepat menyerah.
Aku kasih juga contoh supaya diet makan nasi padang dan nasi goreng tetap aman. Mantab kan. Tonton sampai habis ya!
Jangan lupa subscribe, like, dan share video ini sebagai bentuk dukungan kamu biar aku bisa semangat terus membuat video bermanfaat buat kamu :D
Kalau ada pertanyaan dan ide konten yang ingin dibahas, tulis komentar di bawah. Follow juga Instagram Diet Santuy, kamu bisa konsultasi GRATIS via DM, di sini:
/ dietsantuy.idn
Boleh konsultasi apapun:
- cara dan tips menurunkan berat badan / kurus / langsing
- cara dan tips menambah atau menaikkan berat badan / menggemukkan badan
- tips diet sehat, mudah, alami, dan cepat
- mau bahas kendala diet kamu juga boleh
- program latihan fitness juga bisa.
- Apapun akan berusaha aku jawab. GRATIS. Pemula soal diet jangan segan bertanya ya!
Aku juga share berbagai macam tips makan enak dengan kalori terkontrol khusus hanya via IG saja. Follow ya!!
Free Royalti Music From Bensound (www.bensound.com)