Böyle faydalı video paylaştığınız için çok teşekkür ederim.Allah razı olsun.

Allah razı olsun. Çok faydalı KZfaq'da daha iyisini görmedim.

Senin gibi güzel österen ve anlatan yok valla

Sağolasın Dr bey Allah razı olsun

Hocam çok teşekkür ederim emekleriniz için. Bu zor süreci katkılarınızla atlatmış biri olarak yazıyorum. Ev kazası yaşadım ve dirsekte kırığım oldu. Ameliyat olmadım. Bir ay alçıda kaldı ve alçı çıkınca kolum kilitlenmiş gibi açamıyordum. Hastane bir ay sonrasına fizik tedavi günü verdi maalesef. Bu arada sıcak su torbası koyup gevşeterek ve videolarınızdaki hareketleri ağlaya ağlaya yavaşça yaparak kolumu epey açtım. Fizik tedaviye gittiğimde zaten iyi açılmış dediler. Kovid-19 sürecinde hastaneye çokta gitmek istemedim. Yaptırdıkları şey benim evde sizin sayenizde yaptığım hareketler olduğu için evde yapmaya devam ettim ve Şu an kolum eskisi gibi çok şükür. Sabır isteyen acılı bir süreç. Herkese çok geçmiş olsun. Allah şifa versin.

Selam, yaklaşık bir buçuk ay önce düşme sonucu sağ kol dirseğim ve bileğim çıktı. 3 hafta kadar alçıda kaldı ve alçı sonrası kolumu açıp kapatamıyordum. Dokularda ve kemikte çok fazla efüzyon mevcuttu ve halada ödem devam ediyor. Bu videoyu izleyerek hareketleri yapmaya çalıştım bir hafta sonrasında kolumu günlük işlerde de kullanmaya zorladım ve hala hareketleri yapıyorum. Ağrı sınırım dahada azaldı kolumu tam olarak açıyorum ve artık elimi omzuma değdirebiliyorum. Asla pes etmeyin arkadaşlar süreç uzun ama önemli olan sağlığımıza kavuşmamız. Rabbim herkesi her türlü kazadan beladan korusun İnşaAllah, başa gelince anlıyoruz her şeyi. Allah herkese Şafi ismiyle şifalar versin 🤲🏻

Çok teşekkür ederim Allah razı olsun 💐

İlk günden fark etti, değerli bilgiler çin teşekkür ederim

Hocam Allah razı olsun yüz yüze gelmesekte ama sayende 3 hafta gibi bir zamanda kolumu rahat hareket etirmeye başladım çok ama çok teşekkür ederim

Çok düzenli ve sade bir anlatım olmuş. 4 aylık kırık maceramda her yerde şikayet ettiğim şey şunlardı. Yapacağım egzersizleri bana sistemli gösterebilecek bir kişi var mı? Ya da buna ilişkin bir broşür vb oluşturulmamış mı? Dünyada radius başı kırığına maruz kalan ilk ve tek kişi ben miyim? Bu videoyu daha önce görmüş olsaydım bu serzenişlerim olmayacakmış. Teşekkür ederim size.

Tesekur ederim.temasli oldugum icin tedavim kesildi sifa olacaksniz ins 👏👏

Valla teşekkür ediyorum çok iyi bir video baya işe yaradı

Hocam radius üst ucu deplase kırıkla uğraşırken videonuzu gördüm 2 hafta alçı sonrası 3 hafta gösterdiğiniz hareketleri yaptım. Kontrole gittiğimde doktor bile şaşırdı. Allah senden razı olsun.

Merhaba arkadaşlar ben zamanında hep bu talihsiz durumu yasayip da süreci anlatan birini arıyordum siz bunu yasamayin diye basimdan geceni anlatacagim. 1 yıl önce sol dirseğim kırıldı parcasiz kırıktı ama yine de ameliyat oldum piskolojik olarak cok etkilenmiştim ilk zamanlar kolum hep boyle mi kalacak diye cok sıkıntı ediyordum. 8 9 gun fizik tedaviye gittim artik dayanamadığım icin bıraktım hatta 2 gun filan fizik tedaviye küsmüştüm o derece kendimi kötü hissediyordum. Sonra ben düşündüm kendimi zorlamadan bir seyler yapmam gerekiyordu artik ne olursa olsun modundaydım. 1 kg dambıl aldım direnc bant kullanarak elime bagladim sirt ustu yatip ters bir şekilde dambıl yukarida gelecek sekilde kapatma pozisyonuna getirip oyle bırakıyordum ilk zamanlar 1 dk sonra 2 3 5 dk lara kadar bekletiyordum aradan biraz zaman geçtikten sonra aynisini acma icin de yapiyordum en azindan bunun acisina dayanabiliyordum. Her gun sabah oglen aksam yaoiyordum ama sanki hic ilerleme kaydedemiyormuşum gibi geliyordu aradan 3 4 ay gecti ilk gelişmeyi gözümle şahit oldum ve cok mutlu olmustum cunku hep basa donmekten sıkılmıştım gittikçe daha da kolaylaşıyordu 6 7 ay geçtikyen sonra kapatmayi tamamen yapabilmeye basladim fakat acmada 5 derece kısıtlılık kaldi ama sonunda amacima ulaşmıştım yeter ki pes etmeyin ve kendinizi aşırı zorlamayin zamanla hepsi düzeliyormuş sizi cok iyi anlıyorum neler yaşadığınızı adim gibi hissediyorum cunku ben de aynılarını yasadim ama pes etmeden günlük hareket ettirinin kendinize en ugun pozisyonu seçin oradan ilerleyin sağlığınıza kavuşacaksınızdır en kisa zamanda hepinize geçmiş olsun şimdiden unutmayin ki sizin basiniza gelen herkesin basina gelebiliyor ben de bu durumdan nasibimi almis biri olarak sizi bilgilendirmek istedim tekrar gecmis olsun

Teşekkürler çok değerli bilgiler

çok istifade ettim çok sagolun

Hocam merhaba. Yaklaşık 2 ay önce radius üst ucu kırığı oldu bende ameliyat oldum tel takıldı içerden bi hafta kadar da alçıda kaldı. Kolumun kapanmada daha iyi şuan ama açarken düz olmuyor. Egzersiz yapıyorum ağırlık taşıyorum sürekli ama bu şekilde kalmasından korkuyorum. Siz ne önerirsiniz

İzliyorum iki gündür. Cok canim yaniyor hocam. 1 ay alçıda kaldi kırık dirsegim. Sonra ameliyata aldilar. Sanırım ondan zorlanıyorum. Carsamba gunu ameliyat oldum. Canımın acımasına nasıl mani olurum? Fizik tedaviye henuz baslatilmadim. Cok korkuyorum simdiden. Ekleme: egzersizleriniz sayesinde avuc içimi yukari cevirebiliyorum ama katlamak cok zor kolumu. Cok aci veriyor. Agri eşiğim cok düşük

Teşekkürler kolum eskisi gibi olmaya başladı 👏

Allah razı olsun hocam❤

Çok teşekkür ederim 🥰

Yardımcı ol😢❤

28 gün alçıda kaldı kolum. Alçı sonrası yaptığınız hareketleri yapmakta zorlanıyordum. Yorumlarda çoğu kişi tam açmada aylardır sorun yaşadığını söylüyordu, açıkcası psikolojim bozulmuşdu. Videonuz bana izlediğim andan beri güven verdi ve yanılmadım. 3 cü günüm her gun 4 saatde 1 yapmakla büyük fark var, çok teşekkur ederim. Bu konuda sizin videonuz kadar yararlısı yok diyebilirim. Sabırlı olub pes etmeden egzersiz yapmalıyız başka şansımız yok

Çok teşekkür ederim çok faydalı bir video olmuş bugün uygulamaya başladım zorlandım biraz tam yapamadım alcim çıkalı bir hafta oldu

Teşekkürler.

Sonunda işime yarayacak videoyu buldum 10hafta önce kaza geçirdim omuzda dirsekte kirik oldu kol acilmiyor tam dr.kaynama olmuş artik egzersiz yap dedi dirsegi buldum da,omuz yok

Selamlar, 1 ay once 2 kolum dirsekten bisiklet kazasi nedeni ile kirildi. Ameliyat oldum ve aradan 25 gun gecti. Fiziktedavi hareketlerine bakinirken buldum bu videoyu. Inanilmaz guzel ve faydali icerik. Emeklerinize saglik. Ben sag kolumda pronasyon hareketini yapamiyorum bunun icin olan hareket supinasyonun tersi sanirim. Onlinne danismanlik veriyor musunuz?

Hocam skolyoz için egzersiz videonuz var mı ? Ben bulamadı. Acaba var da ben mi göremedim diye sormak istedim. Şimdiden teşekkür ederim sağlıklı günler dilerim :)

4 yaşında kızımı ln dirsekten kırıldı kolu bir ay alçı sonrası bugün çıktı alçıdan . ağrısı çok var hareket ettiğinde. video çok faydalı olmuş evde uygulamaya calisacagiz . dokundurtmuyor bile şuan koluna.

Merhaba hocam yaklaşık 5 hafta önce radius üst uç kırığı ve bağ kopuklarım için dirsekten ameliyat oldum ve 5. haftada doku dışında pinlerim vardı onlar da çıktı.Şu an kolumu dışa açma pozisyonunda tam olarak açamıyorum. Bu durum normal midir? Tam olarak açmam gerekiyor mu şu süreçte? Teşekkür ederim.

Merhaba hocam, 03:38 de gösterdiğiniz hareketi yapabiliyorum ama bileği avuç içi yere bakacak şekilde çevirirken ağrı yapıyor. Onun için hangi hareketi yapmam gerekiyor

Hocam 6 ay açılmaz denen (dirsek kırığı) kolum sayenizde 10 günde her gün sizin yönteminizle açıldı cok şükür sadece bazı hareketlerde kıtlama var düzelirmi yada bir şey önerebilirimsiniz birde spor fitenes yapılabilirmi

iyi gunler hocam ben iki ay önce temizlik yaparken düştüm dirseğime tel taktılar 1 ay alçıda kaldı dirseğimi bükemiyorum fizik tedavilerde yer yokmuş özelede durumum yok sizin gösterdiğiniz hareketleri yapıyorum düzelirmi hocam sizce

Çok faydalı bir video teşekkür ederiz 🤲Günde kaç defa yapalım bu hareketleri

Güzel bır anlatım olmuş

Hocam bilgiliendirme videonuz çok güzel bende basit bir düşme ile dirsek kemik çıktı ve dokulardaki birkaç kemiklerde çatlak ve kırıklar var alçı çıktı 1 gün önce egzersiz verdi hoca ama kolum biromzuma değiyor dirsekten asagisını açarken zorlaniyorum aciyo sizce bu durum duzelirmi 'ne onerirsiniz

Hocam yeriniz nerde birde özel sağlık sigortası geçiyormu ?

Merhaba, video için tşkr! Uzman Dr. dirseği muayene edip, ARTROPAN 20 mg/ml Enjeksiyon yazdı. Ödem birikmiş ve ağrı var. Buna rağmen eksersizi devam edebilirmiyim, yoksa iğneden sonra mı?

Aradigim video

Hocam,bu sicak uygulamayi yaparken benim tam dikis yerlerimin ve metallerin oldugu bölgeye denk geliyor(yani dirsek bölgesinin hem ice bakan tarafi ve disa bakan tarafi) bir sakincasi olur mu tam dikis üzerine sicak uygulamanin gelmesi?

Hayirli aksamlar hocam ilk sorum, hangi ilde bulunuyorsunuz Ikinci sorum, subat ayinda kizim düştü yalniz yumusak zemine dustu dirsekten koku kırıldı bir ay alcida kaldi cikti egzersizlere başladık cok bağırıyor ağrıyor diyor bu arada alti bucuk yasindayiz normal mı

Hocam hangi ilde görev yapıyorsunuz ögrenebilirmiyiz

Hocam merhaba,öncelikle tesekkürler bu faydali paylasim icin.Egzersizleri düzenli yapiyorum fakat kapama egzersizlerinden sonra dirsegin arka kol kismi taslasmis gibi oluyor.Ertesi gün serrtlesmis gibi oluyor ve kapama zorlasiyor.Normal mi acaba bu durum?

Merhabalar ben bundan 2 yada 3 ay önce maç esnasından kolumun üstüne düştüm kırık yok ama eklemde çatlak var , kolumu alçıya almadılar ama sabit tutmam için bir alet verdiler fizyoterapiyede gttm toplamda 15 ila 25 günlüğüne son 3 ayda ve 2 ayrı doktora gittim 1. Bana ağır şeyler kaldır kolunu sürekli hareket ettir diyor ama o zamanda çok ağrıyor ve mesela 45 derece açacağım kolum ağır ve hareket ettirdiğimden 35 dereceye iniyor 2. Doktor ise bandaj verdi onunla işteyken kullan diyor ve toplamda tekrardan 1 haftalğına fizyoterapiye gtcem, ama kolumu hala tam açıp tamda kapatamyrum videoda anlattğnz gibi sorum şu bu ne kadar sürecek bu daha ? Ve kırık mı yoksa çatlak dirsek mi daha çabuk iyileşir ? videonuzu ilk defa gördüm izlyrum ve deneyeceğim umarım bana faydası olur.

Hocam iletişim bilgilerinizi verebilir misiniz Hangi ilde bulunuyorsunuz

Merhaba iyi günler sol dirseğim çıktı geçen hafta kolumun hiç kuvveti yok desteklemeden yerden kaldıramıyorum normalmi sağlıklı mutlu pazarlar

Hocam hazırladığınız video için sağ olun. Olekron kemiğim kırık bu hareketleri alçı çıktığından beri, 2 gündür yapıyorum ama hala az bir şey kaldı. Elim dirseğe değiyor ama sonuna kadar açılmıyor ne zaman düzelir?

hocam bide bu hareketleri günde kaç defa yapayım ve ne zaman geçer kolum eskisi gibi olmaya başlar şimdiden teşekkürler

Hocam doktor soğuk yapmamı söyledi. Sizin ilk uygulama sıcak uygulaması bilgilendirirmisiniz?

Video için teşekkürler hocam 6 aralıkta humerus alt uç kırığım oluştu ameliyata gerek görülmedi 1,5 ay alçıda kaldı alçı çıktığında %100 kaynama gerçekleşmişti 15-20 gün evde zorladık olmayınca fizik tedaviye başladım 6 hafta verdiler şu an 5.hafta bitmek üzere hastanede kolum tamamene yakın açılıyor ve parmaklarım omzumu kavrayacak şekilde kapanıyor ama tabi bunlar en üst ağrıda ve acıda oluyor sorun şu ki hocam eve geldiğimde 1-2 saat içinde kolum kendini topluyor hastanedeki açıklığında kalmıyor uygulama öncesi elektrik ve ısı da uyguluyoruz neler yapabilirim ve bu durum normal midir düzelmeyecek diye korkuyorum yanıtlarsanız çok sevinirim

Hocam böyle güzel bir videoyu insanlarla paylaştığınız için çok teşekkürler. Yaklaşık 42 gün önce dirseğim çıktı radius üst ucunda kırıkta vardı 4 hafta atelde kaldı kırık kaynamış 15 gün önce atel çıktı antrenmanlara başladım günde 2 defa yapıyorum. Döndürme hareketi yüzde 100e yakın çözdüm. Ancak açma ve kapamada 30ar derece eksiklik var şuan. Ve dirseğimin çevresinde hâlâ ödemler var geçmiyor hocam nasıl gidecek bu ödemler, bir de ilk 3-4 gün çok hızlı ilerleme oldu son 2 haftadır sanki milim milim ilerliyor bu normal mi?

Merhaba hocam kardeşim 5 yaşında açık ameliyat oldu 4 tel takıldı, teller çıktıktan ne kadar süre sonra egzersizlere başlanmalı

Hocam iyi günler, dirsek kırığı sonrası fizik tedaviye gidiyorum da, birşey sormak istiyorum. Şu an 5.seansta fizyoterapistim kolumu 115 dereceye kadar açabildi. Fakat bu açılma zorlama sonrası yani seans sonunda oluyor. Ben en azından bu açıya kadar kesin geleceğim diyebiliyor muyum böyle bir durumda. Yani seans sonunda atıyorum 130 dereceye vardıysak, bu açıyı kesin kazandım diyebiliyor muyum ? Teşekkürler

Hocam merhaba cevap verirseniz çok sevinirim 1 yıl önce humerus üst üç kırıgım olmuştu.Şınav falan çeksem tekrar kırılır mı veya ne gibi durumlarda kırılır cevap verirseniz çok sevinirim hocam

Hocam merhabalar, benim Radius üst ucu kemiğim kırılmıştı. 10 gün önce alçıdan çıkardılar. Ancak fizik tedaviye ayın 18 inde başlayacağız. Yani 10 gün sonra. Bu süre fazla mı? Fizik tedavi başlayana kadar bu hareketleri yapsam faydası olur mu?

Merhaba öncelikle bu yararlı video için gerçekten çok teşekkürler. Size bir sorum olacaktı, bir konuda kafam çok karıştı, yardımcı olabilirseniz inanın çok sevinirim. Yurtdışında öğrenci olduğum için yeterli bilgiye ulaşamıyorum. 2.5 hafta önce radius başı kırığı geçirdim, daha dorusu boynunda kırık çok derindi. O yüzden başta ameliyat önerildi ama ameliyatsız tedaviyi seçtim. İlk muayene eden cerrah 6 hafta boyunca supinasyonu yapmamam gerektiğini, kırığın yer değiştirme ihtimaline karşı uyarmıştı. fakat burada alçıyı erken çıkardılar 10. gününde ve fizyoterapi başladı henüz kırık kaynamamışken. Sonrasında bir başka ortopedist doktorum 2. haftasında çekilen 4. röntgen sonrasında kırığın çok iyi durumda ve stabil olduğunu ve fizyoterapistin limitsiz hareket ettirebileceğini söyledi. 18. günündeyim ve kol döndürme açma kapamada zorlanıyorum, br noktada ağrı çok şiddetleniyor. ama buradaki fizyoterapist supinasyonu yapmaya çalışıyor evde de denememi istiyor, henüz 2. haftası bitmişken bu kadar zorlamam doğru olur mu? çünkü ilk cerrah 1. haftasındaki röntgenlere göre bundan kaçınmamı söyledi ama 1 hafta sonra kırık stabil olduğu için başka doktor böyle bir uyarı yapmadı kullanabilirsin kolunu dedi. size de danışmak istedim. Buradan okuduğuma göre herkesin kolu 4-6 hafta alçıda kalmış, fakat benim henüz kırığım çok taze o yüzden yanlış bir şey yapmak istemiyorum.

Merhaba hocam ben kolumda damar kopması sonucu amaliyat oldum kolum hep kapalı oldu için iyilesince açamadim bu haraketleti yapsam sorun olurmu

Merhabalar bisikletten düştüm ve sonucunda dirseğim çatladı 11 gün alçıda kaldı ve bugün 2 saat önce çıktı hareket kısıtlılığı var geçer mi sizce doktor 1 ay spor yapma dedi

Hocam merhaba bu gibi yararli videolarınız için çok teşekkürler ederiz hocam benim 8 yaşında kızımın bir ay önce kolu dirseği kırıldı Amaliyat oldu demir çubuk takıldı 10 gün öncede alçı cikti çiviler çıkmadan fizik tedavisi yapmam uygun olurmu acaba .

Hocam selo bant bulamadım da onun yerine Dumbla ile daha çok antrenman yapmam mantıklı olur mu?

Merhaba hocam bi ay önce trafik kazası geçirdim humerus a dirsegime 4 vida takıldı platin var hocam kolum tam açılmıyo ve tam kapanmıyo ayaklarımda kırık fizige gidemiyorum ama sizin hareketleri yapıyorum kolum ne kadar sürede normale döner çok korkuyorum böyle kalcak diye kolum hala şiş hocam şişlik ne zaman iner? Şişlikten haraket kısıtlaması olur mu hocam ?

Merhaba hocam. Kızım şu an 8 yaşında, tam pandeminin ilk başladığı zamanlar dirseğini kırdı ve pandemi sebebi ile fizik tedavi alabileceği bir yer bulamadık. Hastanede doktor birkaç hareket önerdi ama avuç içi için hareketi unutmuş. Diğer söylediğiniz sıkıntılar düzeldi ama avucunu tam açamıyor. Ameliyat üzerinden 3 yıl geçti. 2 gündür çalışıyoruz sizin gösterdiğiniz harekete. Düzelir mi? Uzman yardımı alalım mı?

Merhaba çok faydalı bilgiler çok teşekkür ederiz bu hareketleri uyguluyorum baya etkisi oldu fakat bağzı hareketlerden sonra çok agrım oluyor acaba doğru yordamıyım aramı vermeliyim yani ağrım gün boyunca geçmiyor oyuzden hareketleri yapaya korkuyorum cavap verirseniz çok sevinirim teşekkürler şimdiden 🙏🙏

Hocam ön kol kırığım var. Ameliyatsız 1 ay alçıda kalacak şekilde süreci tamamlamak üzereyim. Ne kadar zaman sonra fitness yapmamı önerirsiniz?

Hocam bu söyledikleriniz dirseğin tam iyileşdiyinden sonramı yapmak lazım?

Platin var dirseğimde 2 parçalı kırık var. Bu tedavi uygun olur mu

Hocam merhaba yaklaşık 40 gün önce radius üst uç kemiğim kırıldı ve ameliyat gerekmeden kaynadı geçen cuma da alçıdan çıktı. Evde bu egzersizleri yaparken dirsegimin ucunda kramp gibi sanki parmaklarımızı çıtlattığımızda oluşan baloncuk gibi bir şey hissediyorum. (nasıl tarif edeceğimi bilemedim) Bu durum normal midir, ne yapmalıyım?

Merhaba hocam bunu günde ne kadar kaç kere uygulumamız gerekiyor ?

Videonuzu yeni gördüm 4 yaşında kızım dirsek kırığından ameliyat oldu 1 yıl oldu tabi fizik tedavide yapmamıza rağmen kolunda halen eğrilik var çok belli hocam,bu egzersizleri yapmaya devam edersek o eğrilik düzelir mi yoksa kalıcı mı kalır öyle

Çok teşekkürler çok güzel bilgilendiriyorsunuz. Yaklaşık 7 hafta önce düştüm ve dirsek kemiğimi (radius başı) kırdım ve 6 hafta atel de kaldı. Şu anda kolumu açmakta ve kapatmakta sıkıntı yaşıyorum. Bu egzersizleri yapmaya baslıyalı 2 gün oldu ancak bu egzersizleri günde 2 kez yapmam yeterli olur mu. Yoksa fırsat buldukça daha fazla yapmam daha iyi olurmu? Ya da özellikle daha sık hangi egzersizi yapmamı önerirsiniz. Çok teşekkürler.

Birde hocam basta birsey yoktu ama on bes gunkuk egzersi sonucunda kirik kenarinda tip dilindeki adini bilmiyorum ama bir cikinti olusmus kolu asiri sis kirik sonrasi okur dedi doktor sorum acaba egzersiz sirasinda da mi olustu yanlis birsey mi yaptık

15 gün fizik tedavi uygulandı .dirseğim hala tam açılmış değil sizin bu hareketleri uygulayacağım.fizik tedavide hep soğuk ve basınç uygulandı . Sıcak asla uygulanmadı

Hocam selamun aleykum ben 10 sene önce radius kirik yazdım ve ameliyat oldum onun için ne yapmam lazim kol kasi güçlendirmek istiyorum

hocam 3gün önce ameliyat oldum dirseğime platin takmışlardı aldırdım onu ne yapmam gerekiyor acaba?

Hocam humerus da kırığım vardı. Tüm kolu alçıya aldırlar ve 1 Hafta önce alçıyı çıkarttılar. Ancak kolumu hâlâ düz yapamıyorum. Sizce düzelir mi?

Merhaba hocam dirsek kırığı alçısı acildiktan sonra verdiğiniz bilgiler çok iyi oldu doktorumuzda söylemişti ama siz daha detaylı acikladiniz teşekkür ler dirsekte biraz şişlik oldu acaba fazla mı yaptık sıkıntı olurmu ve yine verdiğiniz bilgiler için teşekkürler

Hocam merhaba dirsegim kırıldı ikibucuk ay oldu parmaklarimla birşey kavrayamiyorum napabilirim zamla duzelirmi tesekkurler

Hocam tekrar merhaba,bu egzersizleri her tip dirsek kirigi icin uygulayabilir miyiz?Mesela benim tip 4,radius basi cok parcali kirik,kapitulum kirik,MCL bag yirtigi var,ayni zamanda cikik da vardi…6.haftadan sonra aktif olarak harekete baslayabilecegim yaziyor raporumda.Su an fizyoterapiye pasif sekilde devam ediyorum.6.haftadan sonra bende bu hareketlere baslayabilir miyim?

Hocam merhaba öncelikle video için çok teşekkür ederim. Benim dirseğim 7 hafta önce kırılmıştı. İlk iki hafta cerrahi müdahale gerektirmiyor denildi 2 hafta sonra ameliyat oldum. 4 saate yakın sürdü doktor bey çok kötü içerden patlamış falan 4 vida var şuanda. 40 günde ameliyattan sonra alçıda kaldı. 5 gündür sizin hareketlerinizi yapıyorum ilk ağrı eşiğimde yükse zorlayarak yapabiliyorum. Ama sanki hiç ilerleme olmuyor açma kapamada acaba normalmi biraz daha zamana ihtiyaç varmıdır tahmini kaç günde etkisi gözle görülür. Cevap verir seniz çok sevinirim

Hocam dirseğim kırıldı platin takıldı fizik tedaviye basladim yeni kolumun açılıp kapanmasinda kısıtlılık var fizik tedavi ve zamanla eski haline döner mi yoksa biraz kısıtlılık kalır mı ?

Arkadaslar kolunda kisitlilik kalan kisi fizik tedavide zorlama olmadan günlük bol bol egzerzis yapmadan zor acar bu iki kural olunca zamanla mutlaka aciliyor dirsegini kirmis biri olarak söyluyorum dikkat edin cok mesakatli is.

Merhaba hocam

Hocam merhaba ben 3ay önce bütün dirseğim çıktı ve kirildi 2seans fizik ten sonra evde devam ediyorum ama böyle kalma ihtimali varımdır? Ama onca fizikten sonra ağrım hiç eksilmesin bunun nedeni nedir?Birde hocam dirsegim yerinde ama kırılan kemiğim yerine oturmuyor ve kolum yamuk duruyor bide hareket kisitliligi yapıyor buda geçicidir?

Hocam merhaba . Benim Humerus kemiğimde parçalı kırık meydana geldi. 11 hafta alçıda kaldıktan sonra alçım çıktı . Bugün alçının çıkalı 7 gün oldu ve sizin videodaki tavsiyelerinizi uyuyorum taki bu 2 eli birleştirip önümüzdeki birşey itiyormusuz gibi olan hareketten sonrasını yapamıyorum . Elimin içe doğru bükülmezleri gelişmeye başladı ama dirseğim dışa doğru açılmasında bir gelişme yok. Kolumu düz tutamıyorum zamanla düzelecek birşey mi yoksa fizik tedavi uzmanına gitmem gerekiyor mu ?

Hocam Sol kol dirsek radius kemiğim çatladı alçım 2 hafta kaldı bugün çıktı çatlak geçmiş dirsek kemiğim halen bükük düz değil kolumu düz tutamıyorum nedeni nedir ne yapmalıyım acaba ?

Merhaba hocam benim dirsek yakın kemik kırıldı 1 ay alçıda kaldı çıkardı doktor iyileşti ve ondan sonra kolum fazla oynamıyordu yaptığım egzersizlerle kolum biraz açıldı ve egrezsizlere devam ediyorum kolum eçılırmı 2. Gün alçıdan sonra

Yusuf Bey bende 1 hafta önce bilekten radius alt uç kırığı ameliyatı oldum halk dilinde bilinen platin takıldı .Ameliyattan öncede 6 hafta alçıda kaldı lakin alçı çıkıp 10 gün röntgeninde kemik kayınca doktor amelitat dedi . Sizin videolarınızı seyrediyorum emeklerinize sağlık Ben şimdilik dikişler alınmadığı için yanlış bişey olmasın diye fazla hareket yapmıyorum korkuyorum Sizde bilgi verirsenin memnun olurum Teşekkür ederim başarılar sizlere .

Hocam merhaba, 5 ay önce humerus şaftı parçalı kırık meydana geldi kolum 1 ay alçıda kaldı sonrasında ise 1.5 ay atel takıldı ameliyat olmadım şuan büyük oranda kemik kaynadı fakat dirsekte hareket kısıtlılığı oldu bugün 45. Seansı aldım fakat halen dirsek açılmadı öneriniz yada tavsiyeniz olur mu? Şimdiden teşekkürler..

Dirsek çıkığı sonrası sertlik gelişmişti.fizik tedavi ile birlikte doktorum kuru iğne tedavisi uyguladı.2 haftada kuru iğne sayesinde ve tabiki fizik tedavi ye devam ederek %90 açılma oldu.sikinti yaşayan arkadaşlara denemelerini tavsiye ederim

Slm hocam benim bir ay önce radius ust ucu kırığı oldu alçı bugün çıktı kolum çok az açılıyor ve kapanmıyor denecek kadar az ve bilegimi dışa çok az çevire biliyorum öneriniz ne olur hocam teşekürler

Merhabalar. Dirseğim çıktı alçıya alında alçı çıktıktan sonra şişlik mevcut hala ilk başta hotpack yaptınız bu şişlik için coldpack yapmam gerekmez mi hocam. Bir de bu egzersizleri çıkık için de uygulayabilir miyiz?

Hocam merhaba, öncelikle teşekkürler uğraşıp bu faydalı videoyu yaptığınız için size bir sorum olacaktı. Benim sağ dirseğim kırıldı ama cerrahi müdahale olacak şekilde değil 20 gün alcida kaldı sonra kaynamaya başladı dedi doktor ve alçı çıkarıldı . Fizik tedavi görmesi lazım dediler ama ben kolumu günlük aktivitelerde kullanabilecek kadar iyilestirdim bu videodaki egzersizlerle. Ama kafama takılan konu şu ki sanki kolumun şekli değişmiş gibi hissediyorum sağ dirsegim sol dirseğime göre daha çıkık duruyor. Hala tam iyileşmedi ama iyileşince o bozukluk da gider mi ?

Abi yapmaya başlıcam umarım olur

Hocam merhabalar bir sene oldu kol dirsek ameliyatı kolum düz değil hareket kısıtlamam var açılırmı birde omuzda çıkıntı var oradan ameliyat yapilmadi egzersiz de sıkıntı olurmu

Merhaba hocam 5 yaşında oğlum var bisikletin düşmesi sonucu sağ dirseğini kırdı gittiğim doktor ameliyata gerek duymuyorum alçılı tedavi uygulaması yaptı 35 gün alçıda kaldı alçı çıktığında kolunu açamıyordu yaklaşık 1 yıl oldu şimdi kolunu açıyor rahat kullanıyor ama sadece sağ dirseğinde üst bölgede şişlik var sebebi nedir acaba

Merhaba, Hocam 1 ay önce ameliyat oldum olekranon kırığı dirsegimde hala 2 tane içerden tel var bu egzersizleri yaparken bir sorun olur mu tel hala içinde olduğu için korkuyorum şimdiden teşekkürler 💜

hocam benim kolum 2.5 ay alçıda kaldı çıkardık bunları yapmalımıyım yaparsam da kaç günde eski haline döner

Merhaba humerus subrakodiller bölgede deplase kırık 16 gündür ameliyat oldum dikişler hala alınmadı acı ayarli dirsek ateli verdiler bu hareketleri be zaman önerirsiniz tesekkur ederim

Merhaba Hocam, Radius basi kirigi ameliyatsiz tedavide kolum 4 hafta alcida kaldi. 5 gün önce cikarildi alci. Hareketlerinizi yapiyorum ama kol kapama bir türlü gelismiyor. Yapabildigim kadar kapamaya calisiyorum ama olmuyor, Acma hareketi daha iyi. Kapamayi daha da gelistirmek icin ne gerekiyor. Fizik tedavi uzmani mi gerekiyor. Randevu alamadim hemen

Bilegim kırıldı pilatin taktilar nasi hareket yapayim uc hafta sonra dedi Dr