çok bilgilendirici bir video, teşekkürler 😊

Çok net ve doğal anlatım,diksiyon da mükemmel hemen abone oldum🥰🙌🙌

çok güzel bilgiler

Çok teşekkür ederim. Laktik asit ve gaz bağlantısını ilk defa sizden duydum ve bu ikinci bebeğim. Daha dikkatli olacağım sayenizde.

Tesekkurler

Teşekkürler

Gerchekden yeshekur dderim verdiginiz bu gilgi ichin ben dogum yapali 4 ay ve bebegimi emziriyorum ben siki spora bashladim diyet yapamiyorum diyede gunde yarimsagat bi sagat siki spor vidiolarini yapiyorum laktikasit dediginiz bebege zaralimi bilgilendirseniz sevinirim teshekurler

Merhabalar ben 2 ay 13 gün önce sezaryen oldum ama çok kilo aldığım ivin 13 kilom gitti ama 15 kilom ve göbeğim kaldı henuz 23 yaşımdayım Leslie yapabilir miyim ya da spor egzersiz yoksa henüz erken mi emziriyorum

Yani yormadan ağırlık çalışmadan mı yapacağız

Normal yuruyus 30 dk yapsak mesela sezeryan sonrasi ne zaman baslanir

4ci bebyimi 2 ay olcak doğurdum göbek.yok zayıfım ama yinede spor yapmak istiyorum

Sezeryan doğum etim beş ay oldu normalen hiç spor ypmam ev hanımıyım ve telefonumu 1 aylık spor uygulamaları yükledim bugün egzersiz yaparken spor sonrası baş dönmesi ve bacaklarımda ağrı oldu sizce egzersizleri bırakayım mi lütfen cvp yzin

Laktik asit nedir ve bebeğe geçince ne oluyor lütfen cevap verin

Çok

Doğum yapalı 3 ay oldu ve emziriyorum. Sizin videolarınızdan hangilerini yapmamı önerirsiniz ? ❤

Su anda aktif fitness ile uğraşıyordum fakat hamile oldugumu ogrendim bir tane oğlum var sezeryan olmustum su anda ikinciye hamileyim ama dogum sonrasi tekrar aynı vücuda ayni tempoya dönebilirmiyim 🥺

Merhaba doğum yapalı 15 gün oldu kalçam erimiş hissediyorum squat yapmak istiyorum. Hamielikte 10 kilo aldım hepside gitti eski kilomdayım . Hamileliğim boyunca da egzersizlerimi yaptım. Fakat sıkılaşmak istiyorum . Normal doğum yaptım dikişlerim tamamiyle iyileşmedi.Ne zaman başlamalıyım?.

Sezeryandan Bir yil sonra alt karin egzersizi yapdim .çok acidi bir problem olurmu

Sezaryenle doğum yapalı 3 ay oldu, kayadan halatla atlayış yapabilir miyim?

Merhaba ben dogum yapalı 3 bucuk ay oluyor bebegim cok gazli bir bebek 3 aylik olunca geçer dediler ama gecmedi henüz.. ben egzersizlere baslamali miyim??

Merhaba hocam normal dogum yaptım 3 ay oldu karnımı sarmadım sımdı sarmaya başladım egzersizlerede yeni basladım sizce gec mi kaldım yoksa devam etmelimiyim işe yarar mı sarkıklık yok sadece gobegim şiş duruyor eskısı gibi düz olsun istıyorum sizce ise yarar mı

Hocam sezeryan doğum yapalı 2 ay oldu Leslie yapsam sorun olur mu

Selam. 4 ay önce sezeryan yaptım. Karın kaslarına dair spor ne zaman yapa bilirim? . Kol bacak sporlarını ne zaman yapa bilirim?

Merhabalar 40 gün önce sezaryan doğum yaptım ve kondisyon bisikleti ile spor yapabilir miyim

Sezeryan dogum yaptim 3 ay oldu bazi nedenlerden dolayi emziremiyorum spora baslamamda bir sakinca varmi lutfen cevap

Sezaryen sonrası ne zaman spora başlayabilirim 2,5 -3 ay demişsiniz sezaryen doğum İçin geçerli mi acaba?

günde 1 5 saat yürümek zarar verır mı sute

Y bu L L😊