Добавь эти 3 Продукта в свой рацион и Похудеешь!

Рет қаралды 228,041

2 ай бұрын

✅ Регистрируйтесь на наши бесплатные мастер-классы с Еленой Шапаренко по ссылке 👉 bit.ly/2WXoz8o
✅ Скачать гайд "Здоровье или смерть: настройте всего один гормон!": mnlp.cc/mini?domain=reflexio5...
Как похудеть за неделю? Многих волнует этот вопрос. В видео я расскажу о 3-х продуктах, после добавления которых в свой рацион, уже через 7 дней вы заметите как постройнело ваше тело, увеличилось кол-во энергии и улучшилось настроение.
Здравствуйте! Меня зовут Елена Шапаренко. Мы с моим мужем, Геннадием Фальковским, делимся с вами практическими и эффективными рекомендациями по улучшению здоровья и функционирования систем организма. Мы - профессиональные тренеры, авторы серии книг по оздоровительным методикам, основатели Онлайн-школы здорового тела.
Смотрите другие видео по этой теме:
📹ЭТА ЧУДО КАША СПАСЕТ ПЕЧЕНЬ! Как Очистить Печень БЕЗ ТАБЛЕТОК и ВРАЧЕЙ?👉 • ЭТА ЧУДО КАША СПАСЕТ П...
📹Тибетские правила вашего питания | Почему диеты не работают? 👉 • Тибетские правила ваше...
📹3 действия, которые уведут от болезней 👉 • 3 действия, которые у...
📹ТОП-5 убеждений, которые ведут к болезням. ВАЖНО! 👉 • ТОП-5 убеждений, котор...
📹3 стратегии избавления от болезней 👉 • 3 стратегии избавления...
📹3 действия, которые убивают здоровье 👉 • Здоровье без запретов:...
➡️ Телеграм-канал Онлайн-школы здорового тела 👉t.me/bodyhealt
➡️ Наша страница в Инстаграм bit.ly/36MPN27 или наш ник @bodyhealth.system
➡️ Наша страница Вконтакте formulabodyhealth
📩Связаться с нами можно по электронной почте areflexio@gmail.com
#похудеть #похудение #похудетьбездиет

Пікірлер: 277

@ReflexioAcademi 2 ай бұрын

Дорогие друзья! В благодарность за просмотр видео мы дарим вам гайд "Как похудеть: когда нет силы воли?" Ссылку на гайд берите в конце этого комментария. Будем также благодарны за ваше мнение об этом видео. Если понравилось, ставьте палец вверх, если нет - палец вниз. Будем рады вашим комментариям. Даже просто значок "+" или "-" уже покажет ваше мнение о видео. Заранее благодарны. P.S. Из-за нехватки времени мы в первую очередь отвечаем на комментарии подписчикам канала. Чтобы подписаться на канал и получать уведомления о новых видео, нажмите на (кнопку, колокольчик) Гайд "Как похудеть: когда нет силы воли?": скачивайте по ссылке mnlp.cc/mini?domain=reflexio5&id=141

@user-zy7uj2bc5k 2 ай бұрын

Вы нe сказали, сколько нужно сьeдать тыквeнны сeмeчeк. Спасибо.

@user-cs8hy4ml7x Ай бұрын

❤

@oksanaprokuda8930 29 күн бұрын

Порадую Вас Живу в Бразилии, бананы здесь тоже продают зелёными или почти жёлтыми. Потому что легче транспортировать. Из зелёных банананов делают биомассу мощный пребиотик.

@user-uh7lk6ef1j 15 күн бұрын

Благодарю за подарок.❤

@user-gy9ne3vg3k 12 күн бұрын

😢😮😮😮😮😮😢😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😢😮😮😮😊😢😮😮😮😢😮😮😢😮😮😊😮😮😮😮😮😮😮😮😮😢😮😢😮:😮 😮😮😮😮😢😮😮😮😮😮😮

@user-oh3re9nq2f 15 күн бұрын

Ого ! В 28 лет стареть человек начинает! Я с подругой в 30 перестали предохраняться и мужьям детей родили. Мы считаем после 30 рожать нужно! Наработаешься, попутешествуешь, нагуляешься с мужем, обеспечить свою семью, свой быт, само собой уже отучишься, так можно после 30 и рожать!

@user-nr1ky4oq8q 28 күн бұрын

Уменьшив норму(ну, то ведро, которое было вместо тарелочки) хотя бы на треть, сразу начнёшь терять в весе. А добавив в пищу зелёные овощи и зелень, сразу заметишь сдвиги в весе(в сторону уменьшения). И ещё! Надо как-то приучить себя есть медленнее. Дольше пережёвывать. Не захлёбываться слюной, уподобляясь собаке Павлова🤭 Таким образом в прошлом году к началу лета удалось сбросить 12кг. Не прилагая никаких усилий. И перестать заходить на кухню в холодильник без надобности: не хочешь есть - не фиг туда ходить😂 Сразу стало легче и здоровее💖 Правда, за зиму всё снова набралось, не +12, но +7...😮 начинаю по новой. Всем счастья, здоровья и Мира 💖🌏🕊🌏💖

@irinaolisova1099 7 күн бұрын

Поздравляю🎉🎉🎉❤😊

@user-iy5fg8ej9h 2 ай бұрын

Спасибо вам за подаренную книгу🙏Скачала,буду тщательно изучать и применять !💪😍🌹🌹🌹

@user-bt7yc1jx6p 2 ай бұрын

Я не ем послн 6 ,но ем после 23х или после 3х часов ночи, потому что от голода уснуть не могу. Попью кофеек с печенькой и сразу засыпаю.

@edvardsan-donato5611 2 ай бұрын

😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄🤗🤗🤗🤗🤗🤗

@user-gd2sd6rn5d 2 ай бұрын

Вы кофеек с печенькой, а я могу полноценный обед ночью........

@user-qy2jz3nl6z 2 ай бұрын

Когда я отказалась от мучного и сладкого аппетит сам пропал ,от 18 ч до 9 ч без проблем

@user-yp4hk3yt5r 2 ай бұрын

😂

@helenagorodecka7786 2 ай бұрын

Вы прелесть! Я тоже так же

@larisapopova6433 2 ай бұрын

Ваше видео длится одиннацать минут. Можно было уложиться и в пять минут. Краткость,сестра таланта.

@user-pf6xr1se1c Ай бұрын

Ждём от вас более продуктивного содержательного ролика в 5 мин, чтобы сравнить,и оценить ваш талант

@tatjanaivanova8957 12 күн бұрын

Вы с секундомером сидите, или слушаете информацию?! Когда интересно и информативно, не замечаешь время. Вам к Малышевой, там вам какашка на сцене спляшет и время быстро пройдет!

@irinas911 11 күн бұрын

Нет, нельзя! Здесь не было сказано ничего лишнего. Я все смотрю на 2-й скорости, так что это видео лишь 5.5 минут.

@sirenevoesolnyshko1155 7 күн бұрын

Все видео смотрю на скорости 1,5 и. 1,75. Все понятно и очень быстро. 😊

@MariyaBaqaeva 7 күн бұрын

11:02 11 минут и всё хорошо рассказала,ни одного лишнего слова. Послушайте Кармацкого,там с ума можно сойти от тягучего голоса и занудства,час нудит.😅

@user-sb3ih5vm6y Ай бұрын

Благодарю за информацию, надеюсь на хороший результат!

@user-us4yw5gc1w 2 ай бұрын

...при условии сбалансированного питания... Вот где собака зарыта! Никакие суперфуды не помогут если нет этого баланса, а ведь это не «хухры-мухры», как его добиться? да никак! Благодарю!❤

@user-xk1tg7zg3i Ай бұрын

Могу сказать только одно, у каждого человека есть, определенные заболевания если для одного человека это поможет для другого может нанести вред.

@user-oc2ux7xq6e 16 күн бұрын

Благодарю за интересную информацию, мне все понравилось буду работать над собой.

@user-wv3dr5mi8o 2 ай бұрын

Благодарю !

@galinaahmanova2582 Ай бұрын

Кушать надо только тогда , когда почувствуешь голод , и с'едать столько пищи, сколько нужно только для утоления голода , не больше -- и будет вам счастье

@vlshenka 28 күн бұрын

Хороший совет ! 👍

@user-oq1hb4oe2f 24 күн бұрын

Совет ни о чем

@user-sh6yo8rv8f 10 күн бұрын

Как долго вы рассказываете!

@yuliyamold6377 2 күн бұрын

Но как остановиться? 😂😂😂

@user-qs4sc9tq3z 2 ай бұрын

Спасибо вам большое так приятно слушать,

@sidasida4453 19 күн бұрын

Ну какая же чушь! Наш замечательный педагог по сценической речи, на то время ей было 77 лет, весила 45 кг. Так вот, нам она скпзала- никогда никаких диет. Будете отказывать себе в том, что любите- станете невыносимыми озлобленными фуриями. Еште всё, что хотите, хоть тортики, хоть шоколадки, НО: считайте калории. В день не больше тысячи. Или восьмисот, если сможете. Хотите булочку с маслом? Пожалуйста. Только потом до утра только чай и яблоко. До сих пор это помню, до сих пор , с того времени, вешу 44.

@user-zz9zc1kg8i 9 күн бұрын

Если бы я не стала смотреть это видео,я не прочитала бы Ваш отзыв на это видео

@user-jx2oq7ux4f 7 күн бұрын

И ничем не болеете?

@ludmilalusya3289 19 күн бұрын

Благодарю за информаци

@user-cr3xq7sj9w 2 ай бұрын

БЛАГОДАРЮ за ПОДСКАЗКУ!!!😅

@Lyutik406 16 күн бұрын

Огромное спасибо❤❤❤❤за полезное объяснение ❤❤❤❤Я очень рада что Вас встретила💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

@Kosulia 9 күн бұрын

Мой любимый Автор! Благодарю Вас! На многие вопросы именно у Вас нахожу ответы.

@user-hz5dg4kh2e 2 ай бұрын

Спасибо вам большое за информацию ❤я буду все слушать и исполнять

@lysia1040 Ай бұрын

А как же ананасы?раньше про них только везде писали что обладают жиросжигающим свойством.Вообще надо меньше мучного и поменьше порции есть и жареного избегать.тушить щапекать или на пару...ну и зарядочка!😮😂😊

@lidiyanenchev 17 күн бұрын

Спосибо большое

@olgasirotina2532 Ай бұрын

А мне понравилось,все по делу.

@user-sb8zi4qo6f Ай бұрын

Тыкв.семечки,финики, олив.масло

@lanamay198 Ай бұрын

Нет, не просто «оливковое масло», а - нерафиниро ванное, холодного отжима. А такого вы нигде не купите. Разве что в Греции на сельском рынке.

@vlshenka Ай бұрын

Вы не правы . Сейчас можно все что угодно купить на озоне . Хоть черта с рогами .

@user-ed1sq3el6x Ай бұрын

Мне кажется три минуты хватило бы на озвучку трёх продуктов. Остальное всё бла-бла-бла

@user-zg4sx9fh5x 26 күн бұрын

Почему не купить, я купила в 5терке и в магните видела 800 руб.

@user-um4nb3rf3d 23 күн бұрын

Спасибо!!!!

@KforhSiwh-ik2rw Ай бұрын

Спасибо большое дарогая

@user-qn5yx6ou6c 2 ай бұрын

❤всем добра! Какая же вы приятная, голос, подача информации, вас очень интересно слушать, я верю вам !!! Подписываюсь безусловно! Жду новых роликов 🎉 Пожалуйста, раскройте темы: для женщин старше 50 лет, для астматиков вынуждено употребляющих гормоны (симбикорт) , нужно ли мужчину после 55 лет заставлять бороться с животом (вес в норме, только живот) Буду очень благодарна ❤

@ReflexioAcademi 2 ай бұрын

Здравствуйте, благодарим Вас. Еще будем снимать об этом видео

@user-rj4xz3zs6h Ай бұрын

Благодарю❤❤❤

@user-vx8ru3cw8p 17 күн бұрын

Благодарю!!!❤

@user-zs5gk3sz1x Ай бұрын

Всю зиму ела тыкву семечки тыквы и всё таки поправилась... Итог не жрать ....,а чуть чуть клевать...

@walkingit Ай бұрын

Печалька какая-то😅

@user-op2ru1yf3n Ай бұрын

В Китае едят все,что шевелится и нет,но важна Доза.

@user-up4zh2ey7f 26 күн бұрын

Чтобы снизить вес нужно исключит из рациона всего 4 продукта : соль сахар жаренные продукты и белая мука .Вес будет падать даже если кушать по 7 раз в день

@user-us3fz9jc2y 23 күн бұрын

Задрали советами, худеют не от диет, а от генофона и если нет болячек, если лордос позвоночника, живот будет висеть, удаление жёлчного, увеличение живота и т д, живите какие есть и радуйтесь, что живы😊

@user-sx2fp8qn7c 19 күн бұрын

@@user-up4zh2ey7fбез соли просто сдохнешь, мода пошла не есть соль, без соли у человека начинают опухать ноги, ну хоть бы историю вспомнили, учителя ср... ные

@696_pom 2 ай бұрын

Божечки, да просто надо меньше кушать , как моя пробабушка сказала, у нас в голодном Ленинграде тучных не было🤦🏻‍♀️ просто надо кушать всё, а сейчас всё доступно) просто иногда надо прислушаться к своему хочу или не хочу и всё) просто надо меньше жрать!

@grant679 Ай бұрын

Вот так мне скащаоа эндокринолог когда я пришла к нем бесплатно, а на платной она мне в рот заглядывала. Измерила пульс не притрагиваясь, написала о хронболезнях не спрашивая. А у меня гармональный сбой и клмакс причиной. Кушаю мало, двигаюсь так , что по итогу можно было бы за швабру прятаться, но увы это не про меня. Но вообще наверное правильно меньше есть😂. А знаете почпму поправилась я, причиру вторую я нашла сама это стресс , плохой и маленький сон по времени, вот... 😢

@user-vi3ti8fd8d Ай бұрын

@@grant679 . ,

@user-no8kd2oh4l Ай бұрын

Божечки , да просто надо думать иногда, прежде чем вердикты выносить. От количества еды не всегда зависит полнота тела. Уж все это знают. Все, кроме Вас, очевидно. Кстати, жрут животные. Люди едят. Не всегда правильно, но все же едят. Вас мама не учила культуре общения? Где и кто Вас учил оскорблять людей?

@user-pr5yz9jg5o 5 күн бұрын

Полностью согласна , сначала уберите слово жрать , Вы же королева и осанка должна быть и речь и почерк все должно быть королевское и тогда все выстроиться и еще дыхание и все получиться , а гормоны это важно в этом видео об этом речь.

@olhazabrodska4032 2 ай бұрын

Спасибо за ценную информацию 😊😊😊

@user-kz5eb7gm5j 2 ай бұрын

БлагоДарю

@user-oy2ww7lg5j Ай бұрын

Спосибо

@user-vh2gr4vs8f 2 ай бұрын

Спасибо🙏💕 большое огромное вам)))

@user-sj4gk4ih3p 2 ай бұрын

Большое 🙏💕 спасибо за прекрасную лекцию.... Обязательно попробую, у меня с возрастом талия потерялась, ничего не помогает.....возраст, конечно, приличный, но у моей мамы была всё же талия.....

@vlshenka Ай бұрын

Делайте упражнения наклоны .. помогает для талии . По 100 раз в день ..

@juliam8639 17 күн бұрын

Спасибо!

@user-bv6sr2xr9w 2 ай бұрын

Благодарю, Леночка, за полезный видеоурок, за такую ценную информацию!!!! Успехов и благополучия Вам!!!!! 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

@user-pr5yz9jg5o 5 күн бұрын

Спасибо большое , а тем кто не понял, это видео про гормоны и те кто писал про лишнюю информацию наверное это и пропустил , спасибо Елена , все было коротко и информативно , но книгу не удалось скачать , может быть поздно увидела ролик .

@user-rb5kc8fr3h 6 күн бұрын

Как приятно послушать вас видиосик тишина спасибо большое

@user-wn1oj8wz1r 2 ай бұрын

Всегда читала, что от бананов поправляешься, как и от винограда. А ещё бананы не рекомендуют при гастрите.

@user-ds3ld6dv3t 18 күн бұрын

Мне 45.Растолстела до 86кг..Встала на весы и ужаснулась. Приняла решение отказаться от сахара и всего мучного. Сложно мне было первый месяц. Вес стоял на месте. Но потом по совету диетолога стала пить Пиколинат хрома,и вуаля на сладкое не тянет и зверского аппетита нет. В итоге я сбросила 10кг💃💃💃💃💃💃Протеиновый батончик на завтрак или на ужин, отлично помогает когда хочется вкусненького.

@alexruss1958 4 күн бұрын

Подскажите пожалуйста какой именно принимали пиколинат хрома

@ilonakikoria9277 3 күн бұрын

Пожалуйста скажите как сбросили вес и как пили етот хром? ❤

@user-yq6bx6im9r 8 күн бұрын

Спасибо

@INTERPRIMEBANSKO 2 ай бұрын

Очень интересно, Лена..

@user-or3im4if3m Ай бұрын

Видео замечательное. Информация не новая, однако грамотно оформлена и прекрасно преподана. Особый респект за красивую грамотную речь без жеманства, слов-паразитов и каких-то уродливых слов, которых нет в литературном языке, но которыми изобилует речь очень многих блогеров сегодня! Благодарю, получила удовольствие и подписалась! Удачи! Спасибо за подарок.❤

@user-pr8md2jk9z 2 ай бұрын

Какое счастье, что вас увидела

@farirozikova7016 23 күн бұрын

Самый Гениальный КАНАЛ на просторах Интернета!!!!! Браво и Брависсимо ❤❤❤

@vlasangela8077 2 ай бұрын

Умница❤

@user-vl3rs6jq3t Ай бұрын

, сырые семечки Тыквы практически всегда дома не переводятся, бананы тоже, не помогает

@Oliva_ocean 12 күн бұрын

Вам же сказали «ПРИ УСЛОВИИ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ»!

@user-pr8md2jk9z 2 күн бұрын

Нельзя бананы и виноград

@sonyajam5085 2 ай бұрын

Правильное выражение "замедление старения"). 👍

@user-hs8rc9mq1s 2 ай бұрын

Благодарю Благодарю Благодарю дорогая волшебница добра Елена!!!❤Вы прелесть!!!❤ Всего Вам Светлого Доброго Прекрасного Изобилии Процветания Благополучия!!!

@ReflexioAcademi 2 ай бұрын

Благодарим Вас!

@gulsumtlt1 Ай бұрын

Я L-Argenin применяла 20лет назад и не знала,что от него похудела, мне было 47 вес был около 90кг при росте 167. Я похудела на 18 кг, постепенно. Можно попробовать конечно тыкв.семечки. А можно еще и в аптеке взять. И еще делать упражнение на выработку окиси озота. Омолодитесь. На ютубе есть лекция на тему Л аргенина. Благодарю за книгу и за инф-ию.

@user-mz2eh9ug5k Ай бұрын

Скажите пожалуйста, что за упр-я для выработки оксид азота?? С Глубочайшим Уважением и Благодарностью Вам за ответ🙏, Светлана спрашивает и пишет.

@user-pf6xr1se1c Ай бұрын

Я принимала аргинин, не заметила никакого эффекта, т к есть проблема АИТ.

@user-pf6xr1se1c Ай бұрын

@@user-mz2eh9ug5kдыхание с задержкой

@loranomber6171 2 ай бұрын

Все рекомендуют не есть после 18-00,а как быть, если работаешь в ночь???? Вообще не жрать?

@ReflexioAcademi Ай бұрын

Мы этого не рекомендуем (не есть после 18-00)

@user-gr3oj6od8b 4 күн бұрын

Как вы правы! У моего супруга посменная работа. И неделю он работает в ночь, днём спит. ЖКТ уже не выдерживает.

@user-zk9fr9xg3k 26 күн бұрын

100 грамм оливкового масла 900 калорий..выпил стопочку масла и больше ,финики немножко семечек иуже избыточные калории...

@emmakhan9456 15 күн бұрын

А сколько и в какое время дня съедать тыквенные семечки? И подойдет ли тыквенное масло вместо оливкового?

@user-xz9ke6xe2i 2 ай бұрын

Ок!!! Попробуем!!!

@user-uh6xg3ju3x Ай бұрын

Благодарю за информацию, но финики сахорсодержащий продукт, который запрещен при диабете 2 типа

@user-yn7yk5pi2i 2 ай бұрын

Да, спасибо за советы,но действительно много ненужной информации

@Larsa-es8zu8rl3f Ай бұрын

Всё норм❤

@user-uc9lx6js6o 13 күн бұрын

Великая Плисецкая поражавшимся ее стройности и энергии ,при том,что Никогда и Никаких Диет не соблюдала,ела Все!,что хочется Отвечала-Всего ,что хочется,но понемногу,не жрать!,а есть,или заклейте рот лейкопластырем Ну и,конечно,физические нагрузки у нее были почти до последних дней… Причем нагрузки,не меньше ,чем у олимпийских сборных на тренировках

@user-jf5sn9xk3z 26 күн бұрын

А семена подсолнечника не подойдут, они ведь тоде на солнышке растут. Летом надо есть всё, что растет на огороде, больше зелени и овощей, с тем же маслом, больше ягоды, больше двигаться, меньше мяса и колбасы, колбаса вообще содержит очень много жиров

@liliastrek71 2 ай бұрын

Проще говоря хватит жрать булки и конфеты

@irinal4904 2 ай бұрын

Спасибо за книгу, за безоплатную помощь. Прочитала прямо сейчас и поняла, в чем дело! Да, было наблюдение , что пофигисты не бывают толстыми. Те, кто делают то,что хотят. ,не толстеют даже в старости.

@walkingit Ай бұрын

Пожалуй, не соглашусь. Делаю все, что хочу и впринципе все пофиг, НО поправилась

@user-qg5hb7mi6c 29 күн бұрын

Благодарю..

@user-uf3sq6id8n Ай бұрын

Финики ела несколько месяцев,но похудения нет.

@user-si5he4ij3r 10 күн бұрын

От фиников можно только поправиться!!!

@yujanka-52 8 күн бұрын

От фиников я поправилась😂. Хотела похудеть, а вышло наоборот😂😂

@user-si5he4ij3r 7 күн бұрын

@@yujanka-52 Они очень калорийные!

@user-ug4nf5cz6g Ай бұрын

Перестань жрать и похудеешь быстрее.

@user-vx4cd1eb1n Ай бұрын

Благодарю вас!!!!❤.Лариса

@olgam.3830 19 күн бұрын

В бананах много сахара они не подходят диабетикам

@zuleihamarkova5215 2 ай бұрын

На 1,5скорость надо слушать

@Ashlesha275 Ай бұрын

На 1,75 😂

@irinaklechaeva3265 21 күн бұрын

Спасибо за науку. Лайк

@user-jp4nq3js1g 16 күн бұрын

Я на 2 слушала

@gg.5606 14 күн бұрын

Оливковое масло супер калорийное😮

@user-og4ec1it1n 2 ай бұрын

Нет сахару,нет выпечке и все

@user-pf6xr1se1c Ай бұрын

Не все... Все -для тех,кто объедается Не все-для тех ,у кого подводит ЩЗ и ЖКТ...

@user-xg9ml7vx5n 15 күн бұрын

Подскажите, сколько семечек нужно есть?

@user-ql4pr2bq9z 29 күн бұрын

Напиток из сырое яйцо и кола- кола от чего❤

@user-vd3ks2vi5q Ай бұрын

Это сколько кг семечек надо сьесть !?

@user-oy2ww7lg5j Ай бұрын

Вахитова рамзиля тимербулатовна

@KarolinaKoss 6 күн бұрын

финики продают прост дико сладкие! сахар сразу подскочет, микрофлора нарушится и кариес зубы разьест

@user-zk4ee1ed7x Ай бұрын

Пробова я и семечки а тем более бананы ,ну чтож делать попробую ещеи ваши советы

@KarolinaKoss 6 күн бұрын

печень это 100%!

@user-ts4vk2vk4k 3 күн бұрын

Здравствуйте! Сколько вам лет?

@pelagiedeplessis4950 2 ай бұрын

Я не ем после шести и чувствую себя великолепно 😂 мне 56 лет

@user-pi7qf7io1m 2 ай бұрын

В 60 будет очередная ступенька. Просто настанет пора новым болезням.. ни с того- ни с чего.. вот увидишь..

@user-rh7bf7uy8v 2 ай бұрын

А я ем после 6, 7, 8, 9 вечера и т.д. и тоже чувствую себя неплохо!😂

@nikapo7136 2 ай бұрын

Подождите до 60, 65

@KarolinaKoss 6 күн бұрын

да, это что-то новенькое

@user-lc6qe1ux4r 24 күн бұрын

Замедление старения и набор лишнего веса! Отличная рекомендация !!! Вот лишь бы о чем то болтать, лишь бы не работать

@user-jf5sn9xk3z 26 күн бұрын

У нас тоже обрабатывают газом бананы

@Elena-nj6jb 7 күн бұрын

Долго, ну очень долго, сразу прокрутила на середину, чего и всем советую.

@ludmilamakarenko1264 Ай бұрын

Треба меньше хавать і малими порциями і все буде гаразд виключити солодощі і муку хоча би на 3місяці і буде вам і фігура і здоров'я

@user-ci6nn2cs7c Ай бұрын

100 грамм оливкового масла в день? Что-то не то! А учитывая такой момент, что хорошего оливкового масла у нас почти нет. А если и есть, то цена на него заоблачная! Чем можно заменить?

@user-jy1ls1nv4o 17 күн бұрын

Ваще не жрать и заняться спортом если ты молодой а постарше ускоренная ходьба и плавание и каждодневная физ нагрузска это мастер спорта международного класса по плаванию .живчик юрий с рнд..

@user-fs7xp2vi1z 14 күн бұрын

А если удален желчный пузырь?

@user-rc2zn8vm3v 25 күн бұрын

С 4. 47 начинаются продукты😊

@Skizilamon Ай бұрын

Оливковое масло на мировом рынке имеет 80 процентов подделок ! Чтобы купить настоящее масло нужно ехать в Грецию или Италию и там покупать качественное масло из оливок ! Финики также должны быть высушены после сбора урожая на солнце ! Но , увы , сейчас сушка фиников производится механизированным способом , при котором страдает качество этого фрукта ! При этом мы не знаем обрабатывают финики еще чем - то химическим ! Вот и попробуйте найти качественный товар для своего здоровья ! Видео интересное , но полное !

@walkingit Ай бұрын

Живу в Италии, могу выслать масло))

@soothingmusictree 4 күн бұрын

Для того, чтобы покрыть суточную потребность в Аргенине, нужно съедать 100 г. тыквенных семечек, а это около 550 Ккал. Бананы и финики, очень калорийны тоже. Причём финики сильно повышают сахар, а следовательно и аппетит. В 5 шт. Фиников содержится, примерно 150 ККал, один банан - 80 Ккал. Калорийность оливкового масла 885 Ккал на 100 г, а вы рекламируете ежедневно потреблять именно 100г!!!! А каком снижение веса на таких продуктах, добавленных в ежедневный рацион для снижения веса, идет речь? Калории никто не отменял!. За семь дней, наоборот прибавится 7 кг. Может быть, объясните?

@user-rs1kr8hc9m 2 ай бұрын

Можно коротко

@user-hs1fc3xs5q 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@jilonik3888 7 күн бұрын

Все зависит от обмена веществ в организме

@danijaashaa1358 25 күн бұрын

❤❤❤

@user-ug3xv1no5n 2 ай бұрын

Не существует продуктов для похудения

@lanamay198 Ай бұрын

И где же взять нерафинированное оливковое масло? Самим выращивать и отжимать?

@ReflexioAcademi Ай бұрын

Оно есть во многих магазинах

@user-gd2sd6rn5d 2 ай бұрын

Почему то не верю???? Может по тому что в 60 + стройная и без всего этого, что тут говорят.

@user-jt7vi4hz8h Ай бұрын

Я ж говорю: всё индивидуально. моя мама худышка, а папа крупнокостный, полный мужчина, как и вся его семья. Итог- сестра в маму, я в папу.

@yujanka-52 8 күн бұрын

Ела финики и поправилась. Ела банан, -поправилась. 😂

@user-cz4qr8vy7g 2 ай бұрын

И что делать? А если на финикии аллергия? Ещё и желчный удалили😢. С кожей всё в порядке. А с весом нет. И всё что осталось это тыквенные семечки?

@ReflexioAcademi Ай бұрын

Нужно выявить причины аллергии и не обязательно есть тыквенные семечки

@user-xx9kr5ps9p 2 ай бұрын

Покупаешь говядину, а на ней большими буквами написано - выросла на солнечном лугу... поэтому такая дорогая... ага!!! И оливковое масло из той же бочки, что и "золотая семечка", которая не прошла никакие проверки. А тыкву иной организм вообще не переносит - зато кабачки, огурцы любит...

@prettytatyana838 Ай бұрын

Спасибо за полезную информацию! 😊А что делатт, если замедленный метаболизм и пища долго стоит в желудке? А, если целый день не ела и поздно поужинала, то на утро +1-1,5кг😢

@ReflexioAcademi Ай бұрын

Здравствуйте, пища стоит в желудке - это не замедленный метаболизм, а проблемы с пищеварением, возможно нарушение кислотности в желудке. Нужно восстановить пищеварения - тогда многие проблемы, в том числе и с весом уйдут

@leonapetry2263 2 ай бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻. Это -вкусняшки !!! Спасибо за совет ! Вопрос - как не есть на ночь ? Прихожу с работы и наедаюсь… менее ,чем за 3 часа до сна …. Как робот , на автомате …🙈

@ReflexioAcademi 2 ай бұрын

Позже снимем видео на эту тему

@user-ug3xv1no5n 2 ай бұрын

Ешьте на работе , в чём проблема

@pelagiedeplessis4950 2 ай бұрын

Полноценная ела в обед, маленький полдник и яблоко в 6 часов.

@user-sw5km3cx8q 2 ай бұрын

@@pelagiedeplessis4950говорят яблоки в первой половине дня кушать.

@margaritathomas1167 Ай бұрын

Именно так. Я тоже.