Дофамин от сладкого заменяется на дофамин от своего отражения в зеркале, прекрасного самочувствия и радости, что ты можешь то, чего не могут окружающие

Мне понравилась схема про 100% дофамина и про то, как он распределяется. Я уже давно заметил, что если мы начинаем "выкачивать" дофамин из быстрых источников (например - соцсети), то все остальное действительно перестает приносить удовольствие. И наоборот. Когда мы отказываемся от "вкусняшей", через какое-то время мир становится интереснее.

Андрей, покажи пожалуйста свои фотографии в тот период когда ты употреблял сахар, интересно посмотреть на качество кожи, мешки под глазами, высыпания на коже и все остальные вещи поставьте лайки, чтобы он увидел

Не ем сладкое месяц, стал лучше себя чувствовать .. Улучшилось настроение в среднем за день .. И теперь не хочется возвращаться к этой сахарной зависимости .. А благодаря твоим роликам это происходит вообще без труда !)

Мне кажется что скромность одна из самых прекрасных качеств человека спасибо Вам за то што она у Вас есть .

Очень глубокое рассуждение . Самому бы ни за что в голову такое не пришло. Весьма полезно послушать!

Концовка очень крутая. Конкретно для меня. Лучше ничего не делать, чем хватать телефон. Комментарий в поддержку.

Спасибо, очень полезное видео. Как раз сейчас подумывал сорваться, но сейчас, когда посмотрел это видео, понимаю что нахожусь в дофаминовой яме.

Мощное видео, спасибо. Эпоха наркотиков. Цифровые наркотики как по мне не менее опаснее, чем гастрономические. А это СМИ, соц. сети, ютуб и пр. цифровой контент. Именно он отжирает дофамина не менее, чем сахар.

Мне понравилась мысль что надо иногда побыть в тишине и даже поскучать, ведь именно в это время могут прийти новые идеи. А когда мы забиваем всё свободное время чем попало, то и новых направлений для жизни не можем открыть. Спасибо , очень понравилось❤

Никогда не смотрел на проблему под этим ракурсом. Очень интересно и здраво. Спасибо.

Спасибо за видео 👍 То как резко «выстрелил» канал - пример для всех. Успехов , продолжайте в том же духе ✊🏼

Обидно что мало просмотров желаю как можно больше зрителей

КРАСАВЧИК! Продолжайте подачу в том же духе. Такие как вы делают нас лучше, сильнее, здоровее. Побольше бы таких людей, несущих просветление в массы. Я сам тоже всех агитирую при личном общении )

РЕСПЕКТ БРАТИШКА БОЛЬШОЕ ДЕЛО ДЕЛАЕШЬ 🎉🎉🎉❤❤❤

Мне нравятся твои видео, которые сделаны с 1 дубля. Чувствуется человечность, а не работа по тексту. Подписался

Нечасто пишу комментарии, но хочу сказать, что это видео одно из самых полезных, что я когда либо слышала в жизни

Спасибо автору за мотвирующую и интересную информацию. Смотрел ранее много фильмов о вреде сахара, но тут так совпало, что просмотр канала и внутреннее состояние приивело к решению отказаться от сахара. От сигарет и алкоголя уже отказался давно) Сегодня месяц ровно и минус 7 кг. Со 108 до 101 кг. Это учитывая, нвогодние праздники. Оливье, селедка под шубой и тд...Снизился аппетит. Исчезли приступы обжорства.. Еще минус 10 -12 кг и, надеюсь " Кубики " Увидеть снова. Будет подарок себе на 45 лет к весне. Андрей, огромное спасибо, за Ваш канал!

Большое спасибо за такое объяснения о дофамине👍

Много смотрю информации про дофамин, но про процентную систему нигде не слышал. Спасибо большое, заставили задуматься

Круто , пришло понимание что это спокойствие гармония и равновесие от вашего шикарного гормонального баланса !🥹👍

Рацион очень интересен. Те темы которые Вы подымаете очень актуальны и пусть о них кричат из каждого утюга. 👍

Андрей, спасибо за видео! Снимайте ещё, у Вас прекрасно получается!

Спасибо за очень важную и полезную информацию. Особенно о дофамине. С уважением.

Спасибо за видео.Живое, прочувствованное, прожитое, со своим почерком, а это ценно👍

Андрей, вы хороший пример для тех кто хочет красиво и здраво прожить свою жизнь, надеюсь ваши усилия помогут многим, а я вам и вашей семье желаю удачи и процветания.

50% дофамина потратила на просмотр этого видео)))

Очень интересные мысли, честно скажу, что я как-то не думал об этом. Надо взять это в пользование.

Круто!!! Само коротко и доходчиво раскрыл тему Дофамина. Благодарность! 👍🙏

Спасибо за профессиональные и добрые советы

Как раз сегодня наступил кризис сладкого, до этого нормально было. Но видать не принимал протеин несколько дней после тренировок, а может с женой немного повздорил. И тут Вы подоспели, прослушал все 18 минут с удовольствием. Спасибо.

Благодарю за контент! Смотрел немало видео про вред сахара, но именно в Вашем исполнении зацепило конкретно, боюсь больше не смогу жить как раньше!

Спасибо !отличное видео ! От сахара получилось отказаться . Еда раньше занимала у меня 50 % дофамина . Сейчас отвела ей 15 % и выпустила в свою жизнь спорт 😊 , с ним мой дофамин зашкаливает 😂. С нетерпением жду следующего видео ❤❤❤

Всë чëтко, по полочкам разложил. Молодчага!

Добрый день, Андрей! Очередной раз пробую уйти от сладкого. Сегодня третий день. Вчера ютуб подбросил одно из ваших видео, чему я конечно рада. Частично углеводы минимальной порции оставила, т.к страшные головные боли, которые доводят до рвоты. Это малина горстка, вчера три сушеных слив, сегодня 35 гр. ц. зернового хлеба. Решилась не из-за веса, он в норме. А из-за потери энергии, смысла жизни и радости....Пробовала несколько раз и чувствовала себя потом бодрее, но увы , без поддержки мужа это сложно... Мне 59, а я снова начинаю всё сначала. ..😒Подписалась. Буду черпать поддержку у вас на канале, у вас и ваших подписчиков. Благодарю вас, что делитесь своим опытом с другими! Всего вам доброго!

Андрей, отличное видео, да и весь канал отличный! Делайте пожалуйста новые выпуски! Материал очень полезный! Про бездарное высиживание в телефоне полностью согласен! Это лишает сил и мотивации! Сейчас я думаю это недооцененная огромная проблема! Еше раз спасибо!

Видео отличное, но постарайтесь говорить громче в следующий раз, а то громкость приходится выкручивать чуть ли не на максимум

Андрей, спасибо большое за такой подробный анализ дофаминовой системы, и ещё одной причины отказаться от сахара, я удалил соцсеть "вконтакте" с сегодняшнего дня, понимаю что пользы от этой соцсети вообще нет, в других соцсетях не сижу, кроме телеграмма, Андрей продолжай в том же духе, таких мужиков как ты по пальцам пересчитать, здоровья твоей семье

Спасибо большое за очередное полезное видео. Благодаря вам неделю назад решил отказаться от сахара.

Андрей, благодарю Вас!!! Не думала, что дофаминовая система так работает. Спасибо за ликбез!!! 😊✨️

Спасибо, продолжай делать ролики. Очень мотивирует!

Хорошо, что это видео не стёр! Зашло на все 100%! Огромное благодарю за твою работу!

Я уже хотел пачку халвы открыть , которую убрал когда решил не есть сахар, но ваше видео вдохновило держатся до победы 👍

Спасибо за такую полезную информацию. Про дофаминовые удовольствия в процентах не знала. Осталось за малым, начать действовать👍

Андрей, продолжайте свое дело. Очень ценно🙏 Ну и не могу удержаться, Вы - красавчик❤

Андрей, спасибо за полезную информацию на Вашем канале еще и с такой действительно отличной подачей!!! Здоровья Вам и Вашей семье!!!

Как раз думала над этим пару дней назад, хотела почитать и вот сразу ответ через вас! Благодарю!!❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Видео огонь🔥🔥🔥отдельное спасибо за сонного пёселя ☺️ расстроил пример с музыкой…

Спасибо Вам огромное за ваши видео! Поднимаете очень важные темы :)

Легче когда понимаешь глубину "проблемы" все по полочкам 😊

Спасибо за полезную информацию, вас очень интересно слушать! Буду ждать новых видео! ♥

Интересно с таблицей. Наглядно получилось. И концовка про телефон 🔥

Свою лучшую форму имел, когда сидел без денег, а в кондитерские заходил чисто посмотреть:) Даже стало казаться, что вдруг все девушки резко стали красотками:) Так что да, с автором согласен: сахар - ингибитор.

Сердечно благодарю за стольценную информацию😊

Спасибо, Андрей ☀️🌈

❤Подписалась! Спасибо! Приятно вас видеть и слушать! Всех благ вам.❤

Отличное видео.

Блин, прям реально выход из матрицы😂 Наконец я с вами!

Полезное видео, спасибо, не задумывалась об этом

Андрей. Спасибо тебе. Реально помог. Я вот не думал об этом с такой стороны. Ты помог задуматься и понять ситуацию лучше. Потому что у меня есть эта проблема. А ты помогаешь её решить. Реально. Это бесценно!

Гениальные мысли, благодарю!!🔥

Андрей, спасибо большое, мы с вами!

Лучший 💪🏽👍🏽

Кратко, интересно и очень доходчиво - благодарю 🙏

Благодарю за полезный ролик

Большой молодец! Всё по делу говоришь 👍

Отличная тема к размышлению! Спасибо огромное.

От всего сердца Вам благодарность! Открились глаза!... впервие я слишу подобное!

Очень понятный и полезный ролик, спасибо !

Очень круто объяснили 👌🏻 благодарю вас!

Классное видео! Со всем согласна! Ждём новые видео!))

Очень интересное получилась , я вижу как информации много и ее хорошо обработали

Спасибо и Вам!!! Классный расклад

Очередной бомбовый видос

Спасибо за видео👍👍👍

Отличное видео! Ничего менять не надо. Очень хороший и аналитический подход. Единственный способ избавится от зависимости и это понять что есть в мире много разных интересных вещей и занятий. Ведь скучно делать все время одно и то же, а мир очень разнообразен и в нем много интересного.

Классно пояснили.😊👍

Спасибо, что продолжаете снимать.

Видео супер, спасибо большое

Круууууто❤Спасибо 🙏

Спасибо Вам, Андрей. Хороший контент, полезный и необходимый!

Очень полезная информация, спасибо.

Благодарю, за информацию. Очень актуально. Да,сейчас в мире ,в массах,рулит Еда и Цифровые наркотики. Такие видео дают понимание, почему они рулят и как с этим бороться.

Вы хорошо мотивируете, спасибо огромное за ваши видео.

Спасибо большое, замечательно все объяснили 👍👍👍🙏🏻

Спасибо за науку с наступающим праздником

Спасибо за видео 🎉

Спасибо! Очень полезная информация

Андрей Красава,спасибо за видео. Интересно и глубоко

Спасибо вам большое!!!

Спасибо❤ многое стало понятным.

Очень понравилось видео. Просто о сложном.

Одно из лучших видео на всем ютубе !!! доступно объясняешь ! Красавчик :) подписываюсь под каждым словом. Я сам бросил пить , курить (11 лет курил) , порно, сахар... И жизнь стала намного ярче

Спасибо 👍👍👍

Андрей, пересмотрел все видео на канале! Очень жду новых выпусков! Желаю успехов!

спасибо за мотивацию

Доходчиво. Очень мотивационно сказано про "дешëвый" дофамин. Для меня это важно было услышать. Как озарение❤

Спасибо большое Вам! Было очень полезно Всего наилучшего!

Благодарю🙏

Спасибо большое, получила новый взгляд на дофамин. Благодаря вам отказалась от большей части сахара, убрала видимый сахар, прошла неделя, уже спали отеки, стало больше соц сетей (ибо сахар убран). Стало понятно, что со мной происхоит после отказа. Кстати мой рацион стал гораздо дешевле. Приятный бонус, но все еще впереди 🎉🎉