Домашняя тренировка за 7 минут. Раунд 3. Дауд Адаев. БЖЖ. Грэпплинг. Борьба

Рет қаралды 37,994

2 жыл бұрын

Начинаем третью тренировку для всех, кто занимается борьбой. Повторяйте эту тренировку дома, в зале… Где угодно! Она займет всего 7 минут, но будет суперэффективной, для всех кто хочет быть в форме, развивать свою технику в бразильском джиу-джитсу, грэпплинге, борьбе и других единоборствах.
Повторяйте эту тренировку вместе со мной, выкладывайте ее в инстаграм, отмечайте меня ( / daud_adaev ) или нашу академию Checkmat Россия ( / checkmat_russia . Я обязательно посмотрю и оценю на что вы способны.
🔔 Подписывайтесь на канал 👉 clck.ru/M38Qo

Пікірлер: 96

@daud_adaev 2 жыл бұрын

Расскажите, как вы тренируетесь дома? Какие упражнения делаете, какие особенности занятий у вас?

@ivanivan4563 2 жыл бұрын

дома лень)) привет из Тольятти 🤙🤙

@user-dx4mo8ke9f 2 жыл бұрын

Простые упражнения типа приседания, отжимания, пресс, спина, резину использую для укрепления плеч, хвата и локтей. Комплексы с гирями. Короче что-то много писать 🙄. Наверное пора в зал перебираться😁

@user-dx4mo8ke9f 2 жыл бұрын

К стати зачётные видео тренировок у вас по самостоятельному тренингу, мне нравится уже пару недель практикую их. Спасибо 🙏

@anmu9212 2 жыл бұрын

Дома обычно на диване прокачиваю физуху😂

@UserUser-ep1lf 2 жыл бұрын

@@anmu9212 сумасшедшее кардио

@user-gc7mu4in8s 2 жыл бұрын

Благодарю,вселенную , что есть такой тренер который учит грамотно как по учебнику, даже лучше очень добрый и благородный муж. Редкий канал с редким человеком!

@ganjibekakramov5732 2 жыл бұрын

Тот случай когда ты весь такой крутой борец и тренируешься даже дома, а потом заходит батя и даёт тебе по шее за испорченные стены 😀

@bale_3881 2 жыл бұрын

😂😂😂

@WinnerAndreyV 2 ай бұрын

Я был бы только рад за сына 😉

@AlexanderBorisov74 2 жыл бұрын

Четко, пошёл тренить дома у стены)

@zdrawie 3 ай бұрын

Очень классные упражнения. благодарю. Всем Добра, Мира, Здоровья и Здравомыслия!

@user-ew3cg8ui9o 22 күн бұрын

Хотелось бы новые упражнения для пресса увидеть от вас,мастер Дауд

@user-ik6wd8mm2e 2 жыл бұрын

Упражнение с поднятием таза возле стенки не только поможет укрепить мышцы таза, но и младшего бойца (т.к усиливает приток крови к тазовым мышцам)))) Дерзайте пацаны и в кроватном партере вы будите чемпионами!

@user-gv7io4cs9h 2 жыл бұрын

Я стараюсь смотреть все ваши видео. Очень качественный расклад всех упражнений. Спасибо. Вы отличный спортсмен.

@kenaikyoshi416 2 жыл бұрын

This is great! How about adding English subtitles? Greetings from Japan

@alexxchannel1180 2 жыл бұрын

Спасибо Дауд! Как давно я искал такие упражнения!

@user-rq5kb2ev8b Жыл бұрын

Дауд, спасибо большое за ваш канал. Много полезной информации с отличной и понятной подачей. Здоровья вам!

@Daddy-hl6ii 2 жыл бұрын

Сразу лайк! Просто сразу! Я ждал этого видео полгода!!)

@user-ew3cg8ui9o 22 күн бұрын

Упражнения бомба👍

@kitovras2023 2 жыл бұрын

Спасибо, классные упражнения!

@uldite8752 2 жыл бұрын

Очень круто! Спасибо

@kvatakvatasi4385 2 жыл бұрын

Спасибо Дауд!!!

@iiieiieii327 2 жыл бұрын

Спасибо Дауд за видео! Очень своевременно!

@starplatinum7661 2 жыл бұрын

Спасибо за видео.

@user-wv7on7sh3r 2 жыл бұрын

Красавчик! Очень грамотно объясняешь! Спасибо

@redflame623 2 жыл бұрын

Вау 👏👏👏 долго ждал !!!🤩🤩🤩

@user-be1fs7zv8s 2 жыл бұрын

Дауд, благодарю 🙏 очень интересные упражнения !

@olegvolkov2859 2 жыл бұрын

Спасибо! Упражнения интересные рабочие !

@walterwalters3069 2 жыл бұрын

Отличный тренер и очень хорошо все снято и показано! Thanks a lot!

@user-co3sm9ry7q 2 жыл бұрын

Тренируюсь по твоим видио урокам, четко👍

@MRShurik. 2 жыл бұрын

Отлично что есть такого рода видео. Можно побольше таких ? 👍👍👍👍

@user-xb9oc8jm1l 4 ай бұрын

Поразительная способность Дауда доносить информацию, браво, брависстмл

@brucelee3632 2 жыл бұрын

Очень круто нечего подобного раньше не видел благадарю за туториалчик🙏👍

@vovanredbull 2 жыл бұрын

Ну наконец-то, Дауд Адаев, благодарю за долгожданный раунд, стараюсь пахать , очень нравится развивает навыки греплинга🔥🔥🔥

@user-xb4mw4ef5e 2 жыл бұрын

БлагоДарю!!!!!!!!!!!

@boxerfoxbjj 2 жыл бұрын

Супер, спасибо

@scorp1on736 2 жыл бұрын

Danke daud 🤜🤛

@user-ib3kx8ik3x 2 жыл бұрын

Спасибо!

@mishaegamberdiev5005 2 жыл бұрын

Красавчик Дауд.Я лично ждал 3 ий раунд.Осс!!

@mesa537695 2 жыл бұрын

Супериканал Спасибо за такой подход и внимание к мелочам Все понятно и наглядно Сам начал заниматься Вторую неделю как И вот да Вдохновляюсь и учусь по видео тоже Спасибо!

@user-ed4un5xr5d 2 жыл бұрын

просто огонь!!!

@beklichen1983 2 жыл бұрын

Ма шаа Аллах ,брат

@ilyalyubimov5029 2 жыл бұрын

Отлично !!!

@yasafron8802 2 жыл бұрын

Очень полезная тема

@user-cy5zr2el3k 2 жыл бұрын

👍👍👍👍 на все случаи жизни . Даже на кпз можно комплекс использовать 😅

@imranisaev8897 2 жыл бұрын

Салам Алекум видео урок 👍👌

@user-no5si8go8q 2 жыл бұрын

Браво

@andreykolesnik6923 2 жыл бұрын

Супер

@denispeter8193 2 жыл бұрын

Отличные упражнения

@freedomfrd6212 2 жыл бұрын

DjazakAllahu hayran bro

@user-wf6sm2yz6u 2 жыл бұрын

Крутой тренер! Дауд сделайте видео про спорт Пит!))

@user-og5ly8pp9m 2 жыл бұрын

круто.

@pavloshyshka3895 2 жыл бұрын

бэст. спасибо.

@user-ux8jv4yt7g 2 жыл бұрын

Аааа круть

@lilliuu 2 жыл бұрын

Я получил два чёрных пояса чисто по домашним тренировкам по бжж от Дауда! 💪💪💪 Причём, их я сам себе вручил! 💪💪💪

@daud_adaev 2 жыл бұрын

😂👍

@user-tg5lm8bm6f 2 жыл бұрын

благодарим...вполне достаточно...

@swalowpilow7898 2 жыл бұрын

Дауд, приезжайте с Мастер Классом в Казахстан🙏🏽

@daud_adaev 2 жыл бұрын

Приглашайте) с удовольствием приеду 👍🤗

@hello_world_zz 2 жыл бұрын

Интересно было бы послушать как тренинг обстоит с травмами (порваный мениск, например)

@a.chigurh8902 2 жыл бұрын

Техникал стендап возле стены это красиво. Я обычно на открытом пространстве его дрилю (из твоего первого или второго раунда взял). Надо и возле стенки теперь

@user-on7sr9qy9j Жыл бұрын

а где еще свежие видео ? ) не давно начал следить, уже на тренировках начал удушать:)

@desperado_996 3 ай бұрын

🚀🚀🚀

@user-qk5jd9js9h 2 жыл бұрын

Дякую

@gomjeypro1493 5 ай бұрын

Мы тоже самое делаем на тренировке но во время движений ( отходы и тд)

@user-qd6pz9ho1v 2 жыл бұрын

Используешь ли ты прием "Ножницы" , если желаешь можешь показать для всех

@greatwu2008 2 жыл бұрын

Спасибо! Небольшое пожелание - собирать плейлисты на канале, чтобы легче было искать нужное, тк ты отличный материал уже в большом количестве сделал)

@AlexanderBorisov74 2 жыл бұрын

Ок, соберём)

@slavonvugribon 2 жыл бұрын

👍👌💪

@zodiac1703 Жыл бұрын

🔥🔥🔥🤙🤙🤙💪💪💪

@Pri4etnik_iz_Kompenhersta 2 жыл бұрын

Понятное объяснение. Приятный русский язык. Тот момент, когда понимаешь, что много не знаешь и придется смотреть всё.

@od.valknut_4697 2 жыл бұрын

Порвал обои, жена чуть не задушила

@alisher-amangos201 2 жыл бұрын

🤣

@jonvelasquez2958 2 жыл бұрын

Здравствуйте , у меня после отказных подходов подтягиваний бицепс сместился немного вниз, похоже на травму длинного сухожилия бицепса, подскажите пожалуйста как можно это вылечить и вернуть бицепс в исходное положение, заранее спасибо.

@nekazual 2 жыл бұрын

Не знаю, сходи к врачу может он поможет.