Bardzo ciekawe,

Dziękuję za bardzo cenną uwagę. Pozdrawiam 👍

Podłożyć nogę zdrową pod chorą. Następnie unieść chorą (wrzucić) i położyć się

Zgadza się. Zaraz po zabiegu układa się, ale nie porusza, to różnica. O tym mówię na początku. W pozostałej części wyraźnie wskazuje na ułożenie ze stopą na zewnątrz wraz z propozycjami wykonania.

Jak już Pani usiądzie na łóżku, to noga operowana powinna być od strony głowy (poduszki). Łatwo jest wówczas "wrzucić" nogę na łóżko samemu za pomocą nogi zdrowej lub przy pomocy osoby trzeciej. Noga chora od strony wstawania

@@dorehabilitacji serdecznie dziękuję :)

Można zacząć od tego: kzfaq.info/get/bejne/pJORg5CktarRkoE.html kzfaq.info/get/bejne/nJxdm8d9yaicYI0.html Spróbuję coś nakręcić. pozdrawiam

Skomplikowana sprawa. Przyda się osoba trzecia. Jeśli to endoprotezy to można obciążać już po 24 - 48 godz. Co do zasad i ćwiczeń spokojnie można je wykonywać na ile stan pozwala. Najlepiej skonsultować się z fizjoterapeutą celem instruktarzu. Dużo ćwiczeń w wodzie.

1. Zależy od rodzaju zabiegów. 2. Będzie związane to zawsze z pewnym ryzykiem, dlatego intuicja, doświadczenie i wiedza bardzo się przydają.

Jeśli endo jest tzw "totalna" to próbować wstawać na obu nogach. Warto przynajmniej raz wykonać to z doświadczonym fizjoterapeutą

Mam pytanie do Pana ,czy ta noga krótsza się wyrówna po operacji ?

@@dorehabilitacji dziękuję bardzo za odpowiedź. Pozdrowiam

Wiem że jest to różnica. Robi się dokładnie to samo, ale wymaga to większego wysiłku.

Samodzielne unoszenie nogi do góry to jeden z ważnych elementów bez którego trudno potem chodzić. Należy odpowiedzieć sobie czy: brak unoszenia jest efektem słabych mięśni, czy ogranicza to bardzo mocny ostry ból? Co do kłucia nad kolanem to spróbować na początek wzmocnić i rozciągnąć m. czworogłowy. Słaby czworogłowy może także powodować brak unoszenia nogi. Można spróbować to: kzfaq.info/get/bejne/lc9ljLBhm8vdiX0.html lub znaleźć coś u innych. pozdrawiam

@@dorehabilitacji dziękuję za podpowiedzi! Wychodzi na to, że jest to spowodowane słabymi mięśniami, bo bólu już nie ma. Tzn nie było już w ogóle bólu a dopiero od 3dni znów jest i nie mogę ćwiczyć, ale ten ból raczej jest spowodowany przez przećwiczenie...

Jedynie co może utrudniać rehabilitację to czas i ewentualne zmiany w aparacie ruchu kończyny dolnej, poza tym nie ma przeciwwskazań. Warto być pod kontrolą fizjoterapeuty raz na jakiś czas.

Tutaj należy wzmocnić głęboką stabilizację kręgosłupa np: kzfaq.info/get/bejne/pJORg5CktarRkoE.html kzfaq.info/get/bejne/nJxdm8d9yaicYI0.html kzfaq.info/get/bejne/obxdecppv7Wnkpc.html Nie przejmować się tytułami. pozdrawiam

@@dorehabilitacji dziękuję :)

@@dorehabilitacji dziękuję za odpowiedź, robię ćwiczenia, może efekty za jakiś czas będą, a jeszcze pytanie czy w odcinku piersiowym też można zastosować jakieś specjalne ćwiczenia, żeby tam też nie było ciągle słychać trzasków? Czy wystarczą typowe ćwiczenia na "zdrowy kręgosłup" w tym odcinku: koci grzbiet, unoszenie tułowia w leżeniu na brzuchu.

Ćwiczenia wprowadza się jak najszybciej np. izometryczne, kolan, stawów skokowych. Najlepiej rozpocząć po konsultacji z fizjoterapeutą

tak, a tu filmik jak ćwiczyć naukę chodu o balkoniku kzfaq.info/get/bejne/f7-apbOGx86VhWQ.html

@@dorehabilitacji Tak widziałam wcześniej 😊

Dwanaście lat temu po wymianie lewego biodra kosiłem zwykłą kosą łąkę szesnastego dnia po zabiegu .. Do tej pory nie mam z nim zadnych problemów...

Musi pomóc osoba trzecia

Pacjent sam podsuwa Ci rozwiązanie. Wykorzystaj to "wstawanie" jako ćwiczenie i zapomnij o teorii. Taka moja zasada: patrzę, wyciągam wnioski i wymyślam ćwiczenia pod pacjenta a nie na odwrót. Szybciej tak wstanie, niż upierając się przy wzmacnianiu barku.

@@dorehabilitacji t

Wszystko zależy od tego, w jakim stanie Pani jest. Jestem ponad 2 lata po całkowitej endoprotezoplastyce i w zasadzie robię większość ćwiczeń, jakie można znaleźć w internecie, z obciążeniem po 2 kg na nogę, z piłkami rehabilitacyjnymi, z taśmami oporowymi. Jednego, czego nie wolno mi robić, to szpagat.😊 Tylko jedna ważna kwestia: od 3-go tygodnia po operacji miałam sesje z fizjoterapeutą. Od tamtego czasu ćwiczę codziennie po ok. 2h, do tego dochodzi rower, basen i nordic walking. Dzięki temu mam silne i elastyczne mięśnie, które dobrze stabilizują endo.

Bardzo dobre podejście do problemu.pozdrawiam

Wielkie dzięki pani Izo za podpowiedź, widzę, że ma pani ogromne wiadomości na ten temat. Koperty nie dałam lekarzowi może dlatego mi nie wytłumaczyli. Lekarze raczej nie mówią o rehabilitacji, żeby pacjent im nie uciekł do rehabilitacja.

@@tabletsamsung3606 ja też nie dałam żadnej koperty i jestem ogromną przeciwniczką takiego postępowania. Zadałam sobie sporo trudu, żeby znaleźć chirurga, do którego będę miała 100% zaufania. I udało się.☺ Poświęciłam też sporo czasu na zgłębienie tematu co i jak będzie robione w czasie operacji. Dzięki temu wiedziałam, że rehabilitacja pod okiem dobrego fizjoterapeuty będzie kluczowa po zabiegu. To jest bardzo cienka linia: kompetencje chirurga a kompetencje fizjoterapeuty. Rola tego pierwszego w zasadzie kończy się wraz z naszym pobytem w szpitalu po operacji. Zresztą to usłyszałam od swojego operatora w dniu wypisu: ja swoją pracę już wykonałem, "teraz zaczyna się czas pracy z dobrym fizjoterapeutą". Naprawdę nie pojmuję dlaczego niektórzy chirurdzy mówią pacjentom, że rehabilitacja po zabiegu jest niepotrzebna. To jest kompletna bzdura! Rehabilitacja po endoprotezoplastyce jest kluczowa. Bez niej nie dojdzie się do pełnej sprawności oferowanej przez endo. Mimo, że minęły ponad 2 lata od mojej operacji i sama ćwiczę, to i tak współpracuję z moim fizjoterapeutą w temacie masaży i terapii manualnej mięśniowo-powięziowej. Uważam, że bez tego moja rehabilitacja nie byłaby pełna, a na pewno nie byłabym tak sprawna jak jestem.

@@Arialianti a i owszem, są. Nawet standardowe endoprotezy oferują dosyć duży zakres ruchu. Jednak zawsze trzeba pamiętać, że mimo wszystko jest to zamiennik, a nie naturalny staw biodrowy. Ja dzięki swojej Endo mam o wiele większy zakres ruchu w pachwinie niż kiedykolwiek miałam. Akurat szpagat nie jest mi do szczęścia potrzebny, ale dzięki Endo mogłam wrócić do jeździectwa, czego nie mogłam robić ładnych parę lat przed operacją. Na to, co możemy robić z Endo składa się parę czynników: rodzaj Endo, stan stawu przed zabiegiem, stan jakościowy układu kostnego, doświadczenie chirurga przeprowadzającego zabieg, rehabilitacja, nasza determinacja i to, jak się podchodzi do procesu powrotu do sprawności. To tak w wielkim skrócie. Podstawa to wybrać chirurga, który jest naprawdę doświadczony i dobry w tym co robi, bo nawet najlepsza Endo na świecie (choć teraz wszystkie Endo dostępne na rynku są dobre) nie pomoże jak operator spartoli zabieg. Dla dobrego operatora warto nawet cały kraj przejechać.

Wszystko ok. Wstawać jak się potrafi, a następnie wprowadzić ćwiczenia. Jak stoi wykorzystaj oparcie krzesła, aby złapała stabilność i asekuruj po stronie zdrowej. Wprowadź tzw trójnóg lub czwórnóg

@@dorehabilitacji w szpitalu polecili balkonik i mama daje radę. Bardzo uważamy na lewą rękę, żeby na niej nie opierała ciężaru ciała i troszkę po trzy razy dziennie spacerujemy po domu.

To jest większe wyzwanie. Jeśli chodzi o pionizację to jeszcze dacie radę, bo dzięki zdrowej ręce jakoś można utrzymać równowagę w staniu. Mozę to coś pomoże: kzfaq.info/get/bejne/itx_eNmZnd2yXX0.html kzfaq.info/get/bejne/f7-apbOGx86VhWQ.html kzfaq.info/get/bejne/nL91h7KK1d-pfWQ.html Jednak do nauki chodu potrzebny będzie fizjoterapeuta. Najlepiej taki co zajmuje się osobami po wylewie, ponieważ jest to bardzo podobna sytuacja (noga i ręka po jednej stronie nie działa).

Bardzo dziękuję za odpowiedź. Ciężko zmienić pampersa takiej osobie bo przez złamaną kość ramienną nie jestem w stanie dobrze wykonanać toalety bo nie da się ruszyć że go wszystko boli... nigdzie nie mogę znaleźć porad jakto zrobić.

@@ankakrakowianka6583 Jeśli jest to endoproteza, jak najszybciej nauczyć siedzieć a następnie stać. Wówczas łatwiej zmienić pampersa. Będzie boleć. Tutaj ćwiczenia na nogę które może Pani wykonać razem z chorym. ALE UWAGA !!!! tylko pierwsze ćwiczenie do 2.22 min !!!!! Nic więcej na tym etapie. kzfaq.info/get/bejne/a8ykhrSjtq3PoJ8.html

Bardzo dziękuję za szybką odpowiedź. Tato ma śruby ale myślę że postępowanie jest takie samo. Pozdrawiam serdecznie.

@@ankakrakowianka6583 postępowanie podobne, z wyjątkiem obciążania nogi operowanej. W tym przypadku należy być bardziej ostrożnym w przeciwieństwie do endoprotezy.

Tutaj masz, wystarczy że zastosujesz ćwiczenia które służą do odstawiania kul. W filmach opisałem w/w sytuację kzfaq.info/get/bejne/aJx6dNSAv7iqhas.htmlsi=5itdvFALNMy9YEw7 kzfaq.info/get/bejne/qpqcZNR7sd2oenU.htmlsi=BEKRtgkHjp1bkWLG

Podłożyć zdrową nogę pod chorą i w ten sposób wrzucić ja na łóżko

Jeśli można wiedzieć ile czasu zajęła Pani rehabilitacja? I czy czuje Pani te śruby?

@@michawaldus6467 rehabilitacja trwała 6 tygodni, czuję ją czasami jak niosę większe zakupy powyżej 2 kg , dużo chodzę ,codziennie około 5 km , ( w czasie pandemia miałam przerwę, wróciłam do chodzenia dopiero po szczepieniu) ,jestem siedemdxiesiolatka.

@@joannajankowska3499 A od operacji o kulach długo Pani chodziła,ja jestem 3 miesiące po operacji.Teraz mam zacząć rehabilitację czy to nie jest za wcześnie? Lekarz wystawił na laser,pole magnetyczne i ćwiczenia. Tak samo Pani miała?

@@michawaldus6467 Rehabilitację miałam po 6 tygodniach( byłam na warunkach szpitalnych) laser też miałam, ja o kulach chodziłam długo, po trzech miesiącach odstawiłam jedną, a drugą dopiero po sześciu.

@@joannajankowska3499 Ja nawet jednej nie mogę odstawić,a rehabilitacja szpitalna nie przynosi efektu muszę iść prywatnie, czuje jakby cały czas było to samo co po wyjściu ze szpitala.

Na początku można skorzystać z odpowiednich chwytaków lub pomocy osoby trzeciej. Potem w miarę postępów rehabilitacji nie powinno być problemów.

@@dorehabilitacji dziękuję 😁

Powoli można wprowadzać. 6 tygodni to taka bezpieczna granica po operacjach ortopedycznych.

1. Poćwiczyć na krześle, albo 2. Odpowiednia podkładka na sedes, albo 3. Zamontować uchwyty do ścian, lub korzystać z balkonika

@@dorehabilitacji Dziękuję bardzo !

Zabierasz MĄDRALO pracę fizjoterapeutą!!! To do nich powinni trafić w pierwszej kolejności!!!. Czy za lekarzy też byś wykonywał leczenie?

od razu po zabiegu nie śpi się na boku operowanym - tam jest rana operacyjna, niechże sie zagoi. Po dwóch tygodniach jest zdjęcie szwów. Jak się wszystko zagoi można próbować kłaść się na tym boku. Na boku zdrowym kładziemy się tylko i wyłącznie z klinem, aby operowana noga, ktora będzie na górze nie zostala przywiedziona nadmiernie, bo może dojść do zwichnięcia czy obluzowania endo.