ENDOPROTEZA BIODRA - ćwiczenia - PIERWSZY MIESIĄC

ENDOPROTEZA BIODRA - ćwiczenia - PIERWSZY MIESIĄC - dr n. med. Marcin Wytrążek

Рет қаралды 25,492

Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta

6 ай бұрын

Endoproteza to sztuczny staw wszczepiany operacyjnie. Zabieg endoprotezoplastyki daje możliwość osobom z bardzo zaawansowanymi zmianami zwyrodnieniowymi na powrót do normalnego funkcjonowania. Oczywiście proces usprawniania trwa kilka miesięcy, ale w sytuacji, w której leczenie zachowawcze nie przynosi już korzyści, a funkcja biodra jest znacząco ograniczona, warto skorzystać z takiej możliwości.
W filmie przedstawiam i omawiam ćwiczenia, które warto wykonywać w pierwszym okresie pooperacyjnym. Oczywiści film ma raczej charakter informacyjny i przypominający zagadnienia, które powinny zawsze być omówione z lekarzem i fizjoterapeutą w szpitalu. Zawsze w przypadku wątpliwości co do stanu swojego zdrowia i sposobów podejmowania leczenia warto się skonsultować z lekarzem prowadzącym, w tym przypadku chirurgiem ortopedą.
Dr n. med. Marcin Wytrążek - fizjoterapeuta
INNE CIEKAWE FILMY NA BÓL KRĘGOSŁUPA:
* RWA KULSZOWA/DYSKOPATIA TRAKCJA: • OSTRA RWA KULSZOWA, DY...
* RWA, BÓL BIODRA, BÓL KRZYŻA: • BÓL KRZYŻA, BIODRA, RW...
* NA BÓL PLECÓW: • ŚWIETNE NA BÓL PLECÓW ...
* DUOBALL: • DUOBALL - JAK POZBYĆ S...
* PRZECIĄGANIE: • ZDROWY KRĘGOSŁUP - prz...
* POWIĘŹ A PRZODOPOCHYLENIE: • Powięź a przodopochyle...
* MOBILIZACJE WIĘZADEŁ: • BÓL LĘDŹWI - mobilizac...
* PUNKTY SPUSTOWE W PROSTOWNIKU: • NA BÓL KRĘGOSŁUPA - pu...
* BÓL KRZYŻA: • BÓL KRZYŻA - punkty sp...
* ZGINACZE BIODER: • Zginacze bioder - GIMN...
* TAŚMA PRZEDNIA: • BÓL KRĘGOSŁUPA - taśma...
NA BÓL KARKU I SZYI:
* PISTOLET NA WDOWI GARB: • WDOWI GARB - masaż pis...
* BÓL GŁOWY SESJA: • ‼️ZESTAW na BÓL GŁOWY‼...
* BÓL GŁOWY I SZYI PUNKTY SPUSTOWE: • ‼️NAJWAŻNIEJSZE MIĘŚNI...
* BÓL SZYI THERA CANE: • Świetne na ból szyi / ...
* BÓL KARKU I MIĘDZY ŁOPATKAMI: • ‼️GENIALNE‼️ból karku,...
* ĆWICZENIA SZYI: • BÓL SZYI, DYSKOPATIA, ...
* GARBIENIE SIĘ: • Garbienie się, wdowi g...
* WDOWI GARB: • WDOWI GARB - jak się g...
* PUNKTY SPUSTOWE W TRAPEZIUSIE: • AUTOTERAPIA W 5 MINUT ...
* RELAKSACJA DŹWIGACZA: • KARK BEZ BÓLU - relaks...
* GIMNASTYKA POWIĘZIOWA: • GIMNASTYKA POWIĘZIOWA ...
* AKTYWNE ROZLUŹNIANIE: • Boli Cię kark? Szyja? ...
NA BÓL BARKU:
* GIMNASTYKA NA BÓL BARKU: • Ćwiczenia BARKÓW dobre...
* BÓL BARKU GŁĘBOKI MASAŻ: • Zrób dobry MASAŻ GŁĘBO...
* TAPING NA BARK: • Na ból barku - TAPING ...
* OTWIERANIE KLATKI: • GIMNASTYKA POWIĘZIOWA ...
* PUNKTY SPUSTOWE W PODGRZEBIENIOWYM: • Ból w głębi barku - pu...
* ROZLUŹNIANIE POWIĘZIOWE: • BÓL BARKU - rozluźnian...
* POWIĘŻ POWIERZCHOWNA: • NA BÓL BARKU - mobiliz...
I WIELE INNYCH NA KANALE:
/ marcinwytr%c4%85%c5%bcek
#endoproteza #endo #ćwiczenia

Пікірлер: 89

@FizjoAdamOstrowski 6 ай бұрын

Bardzo wartosciowy materiał. Niestety w praktyce Pacjenci są często zaniedbani w tym pierwszym okresie. Dlaczego? Dzieki temu filmowi wielu z nich uniknie powikłań, brawo!🦿👍

@barbaracieplinska65 6 ай бұрын

Super film, tego mi brakowało po moich operacjach. Teraz po 10 latach z obustronnym endo, proszę o filmy co jeszcze możemy ćwiczyć😊

@krystynabeszynska7966 4 ай бұрын

Bardzo serdecznie dziękujemy Panu Doktorowi za cenną rehabilitację.

@violak6839 6 ай бұрын

Prawie trzy tygodnie temu mój mąż miał wymieniane biodro. Powoli dochodzi do siebie, dostał od lekarza ze szpitala wykaz zalecanych ćwiczeń i z obawami ćwiczy. Pokazałam mu Pański film i już stwierdził, że teraz wie jak ma ćwiczyć, bo to co napisali nie jest tak zrozumiałe jak pokazanie tego na żywo. Dziękuję Panu za ten film. Pozdrawiam .

@pawelritter5091 5 ай бұрын

Super materiał❤ dziękuję bardzo.Jestem tydzień po zabiegu u mnie poszło bardzo łatwo z ćwiczeniami i czekam na ćwiczenia i wskazówki na najbliższe miesiące . Pozdrawiam

@centrumsynergia9043 6 ай бұрын

Ćwiczenia na video > zestaw ćwiczeń na kartce. Dobra robota👍

@dana.s.a.8 5 ай бұрын

Byłam na operacji w Korfantowie i dostałam cały zestaw do ćwiczenia w domu, a po 4 miesiącach byłam na miesięcznej rehabilitacji w szpitalu,a następnie cały rok w poradni. Polecam ćwiczyć, powodzenia i wytrwałości wszystkim po operacji endoprotezy.

@ewakawka8145 3 ай бұрын

Dwa tyg miałam wstawioną endoprotezę,mieszkam w Belgii,po trzech dniach powrót do domu ,od razu fizjoterapeuta (2 x w tyg)domowe wizyty przez okres 3 tygodni(potem do gabinetu fizjo),oprócz tego sama ćwiczę tak jak mnie uczono.Bardzo szybka rekonwalescencja.Wiem,ze oszczędzono miesień(odsunięto go)i cięcie jest z przodu(oczywiście mam caly opis )pięlęgniarkę mam codziennie do pomocy przy toalecie.Bardzo się bałam ale powrót do zdrowia jest szybki ,praktycznie bez bólu.

@grazynaszewczyk802 Ай бұрын

Bardzo pomocne cwiczenia przed zalozeniem endoprotezy w sytuacji b.oslabionej sily miesniowej, bez mozlwosci cwiczen, a nawet poruszania sie bez sil fizycznych.

@IwonaMucha-vc9vx 6 ай бұрын

Dziękuję bardzo ! Doskonale Pan tłumaczy !Jestem już cztery miesiące po operacji i proszę o dalsze ćwiczenia !!

@iwonawisniewska3320 6 ай бұрын

Witam panie Marcinie, film bardzo pomocny,bo pacjenci po operacji pozostawieni są sami sobie, brr😂. W dniu wyjścia ze szpitala kartka z ćwiczeniami i już. Myślę że powinien pan dodać jak bardzo ważne jest przygotowanie - wzmocnienie mięśni PRZED operacją to KLUCZ do szybszej sprawności po zabiegu . Lekarze niestety nie mówią o tym w momencie kierowania na operacje. Systematyczności w ćwiczeniach PO to podstawa w drodze do normalnego funkcjonowania. Mija właśnie rok od mojego zabiegu wymiany biodra, jest juz dobrze ale potrzeba czasu i wytrwałości. Czekam na dalszy ciąg ćwiczeń dla tych z dłuższym stażem posiadania nowego biodra. Pozdrawiam

@ewaszymanska2406 6 ай бұрын

Jestem przed operacją i pelna obaw i strachu ... dziękuję za ten filmik bede cwiczyc z panem...

6 ай бұрын

To warto się nauczyć ćwiczeń już przed operacją, żeby je później umieć i mieć w lepszej formie mięśnie. Szybciej i sprawniej idzie usprawnianie, jak się zaczęło przed operacją. Serdecznie pozdrawiam

@dana.s.a.8 5 ай бұрын

Miałam parę lat temu operację, ten okres po operacji był dla mnie ciężki, ale komfort życia po nieporównywalny ❤ bez bólu, zaczęłam chodzić na fitness i w góry. Trzymam kciuki.

@wiesawaewa2675 4 ай бұрын

Prosze sie nie bać ! Mam za sobą dwie operacje wszczepienia endoprotezy biodra -nie ma się czego bać ~Głowa do góry !!!! zy

@ewaszymanska2406 4 ай бұрын

@@wiesawaewa2675 już jestem po operacji dziękuję za dobre słowo 😊

@wiesawaewa2675 4 ай бұрын

Zakres ćwiczeń znam z pierwszej rehabilitacji lewego biodra ! W styczniu 2024 r.operowano mi prawe biodro . Bardzo mi pomogły ćwiczenia przy biodrze lewym i te same ćwiczenia robię teraz ! Są naprawdę bardzo dobre i nardzo przydatne. świetnie wyjaśnione przez dra Marcina.

@jerzybaczyk2769 6 ай бұрын

Kiedyś będę pewnie potrzebował takich porad na kolana...

@bogumilaszymkowiak8248 3 ай бұрын

Czeka mnie operacja lewego biodra, (endoproteza) i wiem że dobrze jest ćwiczyć przed operacją. Dlatego ćwiczę z Panem od 3 miesięcy. I widzę duże zmiany na lepsze w całym ciele. Bardzo dziękuję za te wszystkie ćwiczenia💚👍

@ewaszmagaj8207 6 ай бұрын

27.03i już po zabiegu i w domu od tygodnia😁 dziś dopiero doceniam w pełni ten materiał jest dla mnie bezcenny,zresztą jak od pół roku kiedy na pana trafiłam i oglądałam ćw na dyskopatię kręgosłupa 👍 Po zabiego dostałam zestaw ćw do wykonw w domu Prawdopodobnie jest to szkoła poznańska( rehbilit..w szpitalu w Bydgoszczy po AWF P-ń) bo pana ćw sa takie same ale oglądane na filmiku mają dla mnie większą wartość.DZIĘKI Ii serdecznie pozdrawiam Obejrzałam z ciekawością być może na niedaleką przyszłość ( mam zwyrodnienie obu bioder) bo z chodzenie z miesiąca na miesiąc gorzej Niestety wszelkie wizyty u lekarzy muszę odłożyć do marca,kwietnia - tak się ułożyło w życiu. Na razie zaczęłam stosowac jakieś ćwiczenia( pozostało mi wierzyc że nie pogorszę czegoś choć wielu znajomych przestrzega) No nieważne... Zobaczymy co życie przyniesie Pozdrawiam serdecznie

@elzbietanieznane2419 4 ай бұрын

Bardzo pomocny filmik instruktażowy. PoJestem 3 dni po operacji. Byłam teoretycznie w miarę przygotowana. Otrzymałam też wsparcie i wskazowki rehabilitantki szpitalnej. Jednakże ten filmik w znacznym stopniu i bardzo przystępnie podany, mi pomógł. Oczywiscie po powrocie do domu jeszcze będę do tego wracała.Zanim dostanę sie na rehabilitację poszpitalną już będę bardziej świadoma i troche sprawniejsza. Dziękuję.

@mariabanik8042 4 ай бұрын

Dzięki dzień dobry dopiero zaczynam cwiczenia po operacji.

@grzegorzrzymanek9620 2 ай бұрын

Super materiał. Właśnie jestem 2 tygodnie po zabiegu i super pomocna wiedzą. Proszę o więcej i pozdrawiam. Mam nadzieję że Pana ćwiczenia pozwolą mi wrócić do lotnictwa. 👍👍👍

@user-nh8ue9nt8f 2 ай бұрын

❤❤serdecznie dziekuje.Bardzo pomocne cwiczenia.

@malgosiaszatkowska9407 4 ай бұрын

Bardzo dziękuję za wszystkie cenne wskazówki,pokazy ćwiczeń i komentarz.

@elzbietaela7051 6 ай бұрын

Proszę bardzo o ćwiczenia na endo protezę kolana, która będę miała za kilka miesięcy

@SylwiaPawlak-cq4gg Ай бұрын

Bardzo prosimy o kolejne filmy z cwiczeniami

@pszczola0914 6 ай бұрын

😃Jest pan the best!!👏🏼👏🏼 Dziękuję.🌹

@kv3678 6 ай бұрын

Jak zawsze jest ciekawie. Bardzo dziękuję za każdy odcinek 💙💛

@beti79 6 ай бұрын

Dziękuję bardzo Panie Marcinie 💪😍 i odcinek zapisuje 💪❤️

@agnieszkapanek9359 4 ай бұрын

Dziękuję❤za cenne informacje.

@alicjafigura1532 3 ай бұрын

Super porady !!!❤

@grazynabatorowicz8402 6 ай бұрын

Dziękuję serdecznie Panie Marcinie. Bardzo podobne ćwiczenia do tych które otrzymałam po podmiance mojego drugiego biodra. Miałam operację 6 tygodni temu, więc czekam z niecierpliwością na kolejny etap ćwiczeń. Jeśli jest Pan zainteresowany cwiczeniami zalecanymi po operach w UK, to z chacie się podzielę wiedzą i doświadczeniami. Dziękuję serdecznie za instruktarz i pozdrawiam. Grażyna

@millaakcer 6 ай бұрын

Grażyno, powodzenia! Niech biodro dochodzi do zdrowia, pozdrawiam 🙂

@halinahoubowicz347 Ай бұрын

Jestem 2 tyg. po zabiegu, dziękuję bardzo.!!!!!!!!!!!!!!!!!!. Najtrudniej mi przesuwać nogę na bok kiedy leżę. Mam duże problemy z zakładaniem tej nogi na wersalkę, czasem bardzo boli, jak nie narobić problemów.

@dariuszjedrzejczak1541 15 күн бұрын

Dzień dobry, dziękuję za porady zawarte w tym filmie, bardzo mi się przydały w pierwszym okresie po operacji, aktualnie jestem w drugim miesiącu ( 6 tydzień) po operacji - czy mógłby pan nagrać film/podać ćwiczenia dla takich osób jak ja - 2 - 3 miesiące po operacji ? Mam 57 lat ( mam już 2 protezy biodrowe - obie w Otwocku, dostęp operacyjny tylno-boczny ), jestem po kontroli w Otwocku, mogę już chodzić bez kul. Pozdrawiam serdecznie

@malgosiaszatkowska9407 4 ай бұрын

Jestem 6 tygodni po operacji,mieszkam sama i bardzo ciężko wracam do sprawności.Jeszcze raz dziękuję za filmik. Rehabilitację w szpitalu mam przyznaną na 22 maja.Pozdrawiam.

4 ай бұрын

Być może za jakiś czas będzie bardziej zaawansowany zestaw dla osób w późniejszej fazie rehabilitacji. Serdecznie pozdrawiam

@user-lb6wi9xf5v 3 ай бұрын

Mam 43 lata i jestem po endoprotezoplastyce biodra. W szpitalu po operacji powiedziano i pokazano mi jedynie, jak poruszać się o kulach... i to wszystko (wiem - aż trudno w to uwierzyć). Będę praktykował ćwiczenia, które przedstawiono (w świetny sposób zresztą) w materiale. Już czekam na kolejny film z przykładami ćwiczeń na późniejszym etapie rehabilitacji.

@user-xf3ym3zi5b 11 күн бұрын

Ze mną było tak samo.Rehabilitant pokazał mi jak chodzić z kulami i wręczył mi opisy ćwiczeń.

@user-lg5ji3xc1j 5 ай бұрын

Dzień Dobry, ćwiczę z Panem od ponad roku, a sama praktycznie całe życie... niestety stan biodra się pogorszył, nie ma szczeliny, mobilność spada bardzo szybko i robią się już przykurcze, coraz gorzej chodzę więc nie ma już ucieczki od operacji... Bardzo się jej boję bo odrzuty były w dzieciństwie metalowych elementów.... Robię diagnostykę w tym kierunku... Będę ćwiczyć regulsrnie, większość z nich robilam zawsze.... Dziękuję za zwracanie uwagi na szczegóły....

5 ай бұрын

To warto już wykonywać te ćwiczenia celem przygotowania nogi do zabiegu. Wyćwiczona szybciej wróci do siebie. Trzeba wierzyć, że będzie dobrze. Serdecznie pozdrawiam

@user-lg5ji3xc1j 5 ай бұрын

Dziękuję bardzo za wsparcie i mobilizację... Mam jeszcze jedną wątpliwość czy jeśli będzie odrzuti wyjecie endoprotezy to zostanie tylko leżenie w łóżku ... Czy będzie się dało coś zrobić, żebym mogła funkcjonować na wózku. Nikt nie chce mi udzielić odpowiedzi...

@pinkipinki8377 2 ай бұрын

Bardzo rzeczowo. Jestem miesiąc po reoperacji i nie jest ciekawie, ból nerwu kulszowego nie pozwala stanąć stabilnie na nodze operowanej i uszkodzono nerw strzałkowy. Może filmik jak wyćwiczyć biodro po reoperacji szczególnie przy uszkodzonym nerwie strzałkowym gdy stopa opada. Dziękuję.

@danutagrzybek8259 6 ай бұрын

Witam serdecznie ❤😂

@irenaploszczyca3059 3 ай бұрын

Jestem tydzień po operacji ,noga bardzo opuchnięta, ale staram się powoli ćwiczyć. Dziękuję bardzo za dobre rady . Pozdrawiam serdecznie

@Maria-sw9bo 6 ай бұрын

A moze następny film ,ćwiczenia po endoprotezie kolana ? Czekam właśnie na operację ,bardzo się boję mojego stanu po operacji ... (to już moje 2 kolano)

@janinamatuszewska8904 Сағат бұрын

Czy ma Pan jakiś odcinek z ćwiczeniami trzy miesiace powstawieniu endyprotezy biodra jestem osoba prawie 80 lat i samotną jakos bym dala sobie rade tylko zebym wiedziała jak z gory dziękuję i prosze o pomoc♥️♥️♥️♥️

@hannasolarz7252 26 күн бұрын

Jestem 26 dzień po operacji wstawienia endoprotezy i dosyć szybko wracam do zdrowia

@joannamacek-czuszek7417 2 ай бұрын

Dziękuję za jak zawsze bardzo przystępny i konkretny materiał. Jestem 6 lat po pierwszej Endo biodra i 2 tygodnie po operacji drugiej nogi. Problemy z biodrami są u mnie rodzinne, więc wiem ile potrafią przysporzyć cierpienia. Dlatego nie odwlekałam pierwszej operacji i poddałam się jej przygotowana „mięśniowo” oraz w miarę sprawna. Dużą rolę odegrała w tym joga z elementami rozluźniania tkanek. Dzięki temu powrót do sprawności po operacji był bardzo zadowalający, a biodro okazało się dużo lepsze niż kiedykolwiek było pierwsze. Z perspektywy czasu muszę podkreślić, że rehabilitacja pod okiem specjalisty i ruch jest konieczny, żeby w pełni powrócić do zdrowia. W końcu nie po to robimy takie operacje, żeby fundować sobie życie w cierpieniu, tylko po to, żeby wrócić do zdrowia. Panie Doktorze, bardzo proszę o film dotyczący mobilizacji blizny i pracy z tkankami wokół niej. Ze swojego doświadczenia wiem, że zadbana, elastyczna blizna, z którą się zaprzyjaźnimy, również w dużej mierze wzmacnia satysfakcję z efektów operacji. Wszystkim „biodrowiczom” życzę determinacji i konsekwencji w powrocie do sprawnego zdrowia. Szkoda życia na cierpienie. Jeśli jesteśmy po operacji i wszystko przebiegło bez powikłań, to właściwie głównie od nas zależy jaki poziom sprawności wypracujemy. Pozdrawiam 😊

@marylajastrzebska4433 6 ай бұрын

Niestety czekam na operację,dziekuje

6 ай бұрын

To już zachęcam wykonywać ćwiczenia, żeby przygotować mięśnie do późniejszej pracy i przyzwyczaić się do reżimu ćwiczeń. Łagodniej Pani przejdzie przez ten okres jak się Pani do tego przygotuje. Serdecznie pozdrawiam

@halinamariazut1323 3 ай бұрын

Dziękuję za ten odcinek.Swietny.Czekam na cwiczenia w drugim miesiącu po operacji.Czy mogę prosić ?Pozdrawiam.

@user-bz1no1kj5y 2 ай бұрын

Poproszę jeszcze o rady po endoprotezie kolana dziękuję

@Fidor99 6 ай бұрын

Mojej mamy koleżanka miała tą operację i dr u nas w mieście nie dał skierowania na rehabilitację. Już jest rok po operacji bez pomocy fizjoterapeuty czuję się gorzej jak przed operacją :(

@izawisniewska2554 6 ай бұрын

Skierowanie na rehabilitację może dać także lekarz poz (rodzinny), na podstawie karty wypisowej ze szpitala. Nie ma co czekać, rehabilitacja po endoprotezoplastyce jest bardzo ważna. Wiem po sobie - dzięki pracy z fizjoterapeutą i pobytach na rehabilitacji stacjonarnej, mimo bardzo trudnego zabiegu, noga operowana jest bardziej sprawna niż kiedykolwiek (jestem po dysplazji wrodzonej wysokiego stopnia i dwóch niezbyt udanych zabiegach w dzieciństwie).

@DanaGuz 5 ай бұрын

Ja zostałam wypuszczona że szpitala z takimi ćwiczeniami. Ale najlepszą rehabilitacją jest chodzenie po schodach przy użyciu kul.

@Teresa-xp7mm 6 ай бұрын

Akurat jestem pięć tygodni po operacji. Wskazane ćwiczenia , wykonywałam jeszcze przed zabiegiem.Nalezy jednak wprowadzać je stopniowo, zaczynając od 10 razy na dobę.Najlepiej wykonywać je z balkonikiem. Dziękuję za cenne uwagi.

@user-yh8gw2vd9e 4 ай бұрын

Dzień dobry jestem tydzień po wstawieniu endoprotezy biodra i zaczęło mnie boleć kolano raczej tak troszkę pod jak leżę jest ok i jak troszkę ruszam jak już wstanę to zaczyna boleć i mam trudność z uginaniem z bidrem nic się nie dzieję proszę o pomoc pozdrawiam

@renatasasiadek7819 6 ай бұрын

❤❤❤

@user-lg5ji3xc1j 5 ай бұрын

Mam kolejne pytanie Panie Marcinie.😊Czekając na operacje ćwiczę i czuję , że wraz ze spadkiem ruchomości stawu biodrowego, spada moc i masa mięśnia czworogłowego... Czy oprócz ćwiczeń można też zastosować elekrostumulację celem wzmocnienia mięśnia..

@krystynakrupa1799 2 ай бұрын

Doskonały film, bardzo pomocny. Pytanie - miałam rewizję endoprotezy stawu biodrowego ( po 4 zwichnięciach w ciągu 3 miesięcy). Mogę zrobić każde z tych ćwiczeń, chodzę też na zabiegi fizjoterapii ( pole magnetyczne, laser, lampa podczerwona, TENS), chodzę z użyciem dwóch kul. Czy miesiąc po operacji normalny jest ból gdy obciążam operowaną nogę? Ból jest tylko przy chodzeniu. Jest lepiej gdy wchodzę do góry po schodach. Najgorzej jest gdy idę po płaskiej powierzchni. W rewizji usunięto obie części endoprotezy i zastąpiono endoproteza bardziej odporna na zwichnięcie. Martwię się czy coś nie jest nie tak bo po operacji zastąpienia panewki i głowy kości biodrowej endoproteza okres dochodzenia do siebie był krótszy. Będę bardzo wdzięczna za odpowiedź.

@Anna-ro1lx 3 ай бұрын

Witam serdecznie, mam złamana panewke teraz już 11 tydzień,czy ma Pan film jak ie cwiczenia robić żeby wzmacniać mięśnie żeby chodzić?

@urszula7017 6 ай бұрын

Ja już jestem po …, ale chętnie wysłucham

6 ай бұрын

O, to proszę o uwagi i komentarz oraz swoje obserwacje z tego okresu. Serdecznie pozdrawiam😊

@Miro-rn7qe 5 ай бұрын

Witam mam pytanie operacja wymiany biodra przednie dojście DAA rehabilitacja ok ale medycznie kiedy mogę wchodzić po schodach jeżdzić samochodem lewa noga i kwestia zginania 90 stopni po jakim czasie

5 ай бұрын

Zachęcam zapytać autora zabiegu. Powinien dokładnie wiedzieć jak się użytkuje jego dzieło. Serdecznie pozdrawiam😊

@user-xf3ym3zi5b 11 күн бұрын

Jestem już szósty tydzień po operacji. Sprawnie wykonuję te wszystkie ćwiczenia. Co nowego mogę wprowadzić?

@toffii102 3 ай бұрын

Znakomity materiał. Jestem dwa tygodnie po operacji i całkiem dobrze mi idzie powrót do aktywności. Mam pytanie odnośnie spacerów. Czy przejście, oczywiście że wsparciem kul lokciowych i po równej drodze około 2 km może być przesadą? Mowa o okresie około 2 tygodni po zabiegu. Czy w ogóle, jeśli oczywiście nie odczuwa się bólu podczas spaceru, to trzeba się jakoś ograniczać? Poruszam się ostrożnie, z kulami ale nie ukrywam, że mnie nosi. Przed operacją, póki ból mi tego nie uniemożliwił, sporo chodziłam. Serdecznie pozdrawiam i dziękuję za zestaw ćwiczeń.

3 ай бұрын

Myślę, że trzeba znaleźć złoty środek między nadmierną ostrożnością a nadmierną ambicją, ale zachęcam wsłuchać się w swoje ciało. Serdecznie pozdrawiam

@toffii102 3 ай бұрын

Bardzo dziękuję 😊. Staram się tak właśnie robić i nie przeszarżować 😁

@JerzyPawluk-tc3kp 5 ай бұрын

Czy po operacji biodra mogę kręcić na rowerze stacjonarnym?

5 ай бұрын

Zazwyczaj po 4-6 tygodniach od wszczepienia endoprotezy jeżeli wszystko przebiega w porządku można już ćwiczyć na rowerze stacjonarnym. Serdecznie pozdrawiam

@JolaKarabasz-bv5mp 2 ай бұрын

Ale musi być się, szerokie siodełko i miękkie nie te wąskie z plastiku

@vtcro 6 ай бұрын

Mnie boli noga i biodro, ale nie idę do doktora, nawet niewiem jak się do niego idzie. Gdzie się dzwoni i gdzie trzeba iść, jak się nazywa doktor,

@janinamatuszewska8904 14 күн бұрын

Ja juz zaczelam trzeci miesiac pierwsze cwiczenia mialam w szpitalu a dalej boli czasamize musze lezec co robic

@dorotamucha63 3 ай бұрын

Jestem dwa tygodnie po operacji endoprorezy. Ćwiczę codziennie. Ból jest, ale do wytrzymania. Martwi mnie to , że noga operowana jest dłuższa o ok 2,5 - 3 cm od zdrowej. Czy można to wyregulować ćwiczeniami?

3 ай бұрын

Raczej to nie do wyregulowania. Być może ta jest dłuższa ze względu na zabieg, albo ta druga krótsza ze względu na przykurcze ( ale czy byłaby to aż tak duża różnica). Raczej wygląda to na skutek uboczny operacji. Serdecznie pozdrawiam

@user-wc9ml2ys8k 2 ай бұрын

czy jezeli noga jest mocno opuchnieta powinno sie nadal zmusza do cwiczen i chodzenia o kulach?

@ewaszymanska2406 3 ай бұрын

Co zrobić jeśli po operacji endo biodra zrobily się zrosty ?

@a.janiszewska2644 Ай бұрын

Uczę się chodzić bez kul proszę o właściwe ćwiczenia

@moon30light 6 ай бұрын

Man bardzo rzadka chorobe dysplazje włoknista kości. Za miesiac czeka mnie łyzeczkowanie i przeszczep w kosci piszczeli , jest tam zmiana 9 cm. Chetnie bym sie dowiedziala jak sobie potem pomoc? Sytuacja jest beznadziejna bo raczej mam postac wieloogniskowa. Inne kosci tez bola :(

@marcin7653 6 ай бұрын

Niestety po mojej operacji wstawienie Endo w 1985 jedyne zalecenia to chodzenie w butach na mikrogumie...Ale ta Endo służy mi nadal...

@marcin7653 6 ай бұрын

Chyba mam sprawną najstarszą Endo w Polsce 😀38 lat....ta sama

@JolaKarabasz-bv5mp 2 ай бұрын

To prawda na mikrogumie lub miękkiej podeszwie.

@ewaszmagaj8207 3 ай бұрын

P.rehab.w szpitalu przy wypisie powiedziała że gdy będziemy wykonywać te ćw.codziennie to rehabilitacja inna nie będzie potrzebna - czy zgadza się pan z tym stwierdzeniem?

3 ай бұрын

W pewnym sensie tak. Myślę, że w 80-90 % załatwiają sprawę, choć każdy może mieć swoje indywidualne problemy, które będą sprawiały, że tak łatwo nie pójdzie. No i z czasem warto robić progres, zwiększać w tych ćwiczeniach wymagania. Ale o tym kiedyś nagram😊. Serdecznie pozdrawiam i powodzenia👍🏻

@ewaszmagaj8207 3 ай бұрын

@ ..serdecznie dziękuję za odpowiedź