Meditació de la classe online del dia 8 de març de 2021.
Aprendre a observar en paciència, a sentir les mans perquè puguin acollir, acceptar aquest moment, perquè puguis mantenir els teus peus, les teves cames, en la quietud arrelant-te a la terra, fent créixer les teves arrels que t'aportaran confiança, seguretat, fortalesa, voluntat, la teva boca, la teva llengua, conscient de les paraules, de les frases que has de construir, el teu cos que aprengui a afluixar, a deixar anar, a relaxar i així ser conscient del teu jo, del teu ésser, del teu ego, per a ser més humil, no enganyar-te a tu mateix, ser conscient de com ets, de com és la teva personalitat, acceptar-te, saber quines coses pots canviar, per a poder créixer en la humilitat, per poder créixer des de la consciència cor, per poder abraçar des del moviment del ventre, abraçar energèticament el cor, des del temple interior, des de la calma, des de la tranquil·litat, en la pau interior.