¿Por qué se lesiona el psoas ilíaco?

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Dr. Angel Villamor

Dr. Angel Villamor

Жыл бұрын

El Psoas es un músculo con muchas peculiaridades anatómicas y funcionales que en muchos casos se desconocen y no contemplamos a la hora de valorar por qué los deportistas se lesionan o cómo debe ser tratado. El músculo Psoas consta de dos vientres musculares distintos, es por ello que en la nomenclatura anatómica clásica se llama Psoas Ilíaco, tiene un vientre que se inserta en la cara profunda de la columna lumbar y otro vientre que se inserta en el interior de la pala iliaca de la pelvis; estos dos vientres forman el músculo Psoas Ilíaco, ambos tienen dos tendones que progresivamente van uniéndose para finalmente insertarse en un punto del fémur que se llama el trocánter menor.
Una vez que conocemos su anatomía debemos entender su función, el Psoas es un músculo que salta la articulación de la cadera y la flexiona. Simplemente al caminar ya estamos utilizando este músculo, ya que es el músculo que lanza el muslo al dar un paso. En el deportista este músculo se estresa cuando este da una fuerte patada y se puede lesionar cuando lo dejamos atrás en una zancada.
Una función poco considerada de este músculo es que es el encargado de mantener el cuerpo en posición erecta e impide que nuestro cuerpo caiga hacia atrás
Es fácil de entender la función de su antagonista el glúteo, el encargado de que nuestro tronco no caiga hacia adelante y se mantenga erecto, el Psoas por su parte, mantiene el cuerpo en posición vertical, impidiendo que caigamos hacia atrás.
Un movimiento como la hiperextensión que deportistas como los tenistas hacen hacia atrás con el movimiento del saque puede provocar una lesión.
El Psoas es uno de los órganos que más se ha perjudicado cuando el ser humano pasó de estar a cuatro patas a erguirse e ir en bipedestación. En este proceso el Psoas dejó de trabajar de un modo lineal como trabajan todos los músculos. Cuando el ser humano se puso de pie, el Psoas se vio obligado a hacer una angulación apoyándose en un hueso que es una rama del pubis. Esto hace que el músculo trabaje siempre apoyado, con presión e incluso con fricción o rozamiento sobre el hueso del pubis.
En iQtra nos encontramos con muchas lesiones del Psoas que pueden ser tanto en el vientre muscular, como en el tendón. La transición de fibras entre músculo y tendón ocurre justo cuando apoya sobre la rama del pubis, en ese punto de estrés y de fricción es cuando acontecen casi todas las lesiones. Los síntomas pueden ser, dolor de la ingle cuando adelanta la pierna caminando, o cuando se tiene que subir la pierna para meterla en el coche, ahí se tira del Psoas para levantar el muslo y al paciente le provoca dolor, también lo encontramos en gestos como dejar la pierna atrás
En el siguiente vídeo podremos ver cómo ejercitar el músculo Psoas y no lesionarlo
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#Lesiones
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#musculopsoas

Пікірлер: 80
@DrAngelVillamor
@DrAngelVillamor 9 ай бұрын
¡Hola a todos! En este enlace tenéis la segunda parte del vídeo dedicado al Psoas ilíaco, esta vez dedicado a los ejercicios que todos podemos hacer desde casa: kzfaq.info/get/bejne/aLWbhtNjkq-UpXk.html
@lolav310
@lolav310 6 ай бұрын
Muchas gracias Dr, yo he sufrido de esto hasta llorar a diario… sobretodo al dormir. Los masajes de una Dra Asiática me ha ayudado muchísimo. Funciona de maravilla ya que tienen un masaje muy profundo para aflojar toda esa área. Espero sirva este mensaje para ayudar a otros que sufren de este padecimiento. ❤❤❤
@JorgeCanda-ig6sk
@JorgeCanda-ig6sk 3 ай бұрын
Excelente explicación sufro del psoas iliaco ya más de 4 años nadie lo a explicado tan bien como usted
@sanateverde9853
@sanateverde9853 Жыл бұрын
Yo que tengo artrosis en la cadera se me carga mucho el psoas y gracias a los fisioterapeutas me lo sanan
@mirtadiaz180
@mirtadiaz180 11 ай бұрын
excelente consejo ,muchas gracias❤
@ixiafernandezsanchez3703
@ixiafernandezsanchez3703 9 ай бұрын
Excelente video Dr Graciasssss
@helenacano6488
@helenacano6488 11 ай бұрын
Muchas gracias. Muy interesante Bendiciones
@veroirazoqui.
@veroirazoqui. Ай бұрын
Excelente! Graclas soy deportista de alto rendimiento la mejor explicación !!!!
@DrAngelVillamor
@DrAngelVillamor 29 күн бұрын
¡Gracias por su comentario!
@remediossanchezmercadilla4950
@remediossanchezmercadilla4950 3 ай бұрын
Me encantan lo didácticos que son sus vídeos.
@yanethedithdiaz4766
@yanethedithdiaz4766 9 ай бұрын
primera vez que escucho a alguien hablar de el problema que vivo con ese dolor del pubis y el sacro gracias por su explicacion tan completa . nadie me da con el chiste y mi dolor mas de 3 años siempre cada vez a peor
@DrAngelVillamor
@DrAngelVillamor 9 ай бұрын
Buenos días, tenemos una segunda parte del vídeo: Lesión y tratamientos: ejercicios para entrenar el músculo Psoas Iliaco kzfaq.info/get/bejne/aLWbhtNjkq-UpXk.html ¡Un saludo!
@doraquintero215
@doraquintero215 4 ай бұрын
Dios le pague doctor
@antoniasanchez3214
@antoniasanchez3214 4 ай бұрын
Muy gráfico! Muy buena manera de explicar!!
@pilarpena8037
@pilarpena8037 Жыл бұрын
Le "Felicito" Dr. Ángel Villamor. Su explicación, sobre el vientre Psoas y Iliaco es muy completa, me encanta todo lo que nos cuenta sobre los dos vientres. Un cariñoso abrazo.
@adrisand6242
@adrisand6242 8 ай бұрын
Gracias!!
@lauracastellanos7329
@lauracastellanos7329 2 ай бұрын
Men pareció muy clara la explicación gracias Dr.
@williedelamora2211
@williedelamora2211 8 ай бұрын
QUE BUENO ES ESCUCHAR A UN BUEN PROFESIONAL.
@sanateverde9853
@sanateverde9853 Жыл бұрын
Excelente vídeo explicativo. Enhorabuena❤
@DrAngelVillamor
@DrAngelVillamor Жыл бұрын
¡Gracias!
@myxgroupmyx8896
@myxgroupmyx8896 11 ай бұрын
Clarísimo 😊 gracias y saludos desde Argentina 🇦🇷💕
@DrAngelVillamor
@DrAngelVillamor 11 ай бұрын
¡Gracias por su mensaje! Saludos
@hermeticoscrew820
@hermeticoscrew820 Жыл бұрын
holaa espero el prox video de ejercicios, felicidades !
@fuentesdes
@fuentesdes 8 ай бұрын
hola. buenas noches....soy ciclista y esforcé mucho los musculos de espalda -esquiones y el hueso del puvis......gracias por esta chasrla tan explicativa.....slds....santiago de chile
@clarasanjuan9989
@clarasanjuan9989 5 ай бұрын
GRACIAS
@pilarpena8037
@pilarpena8037 Жыл бұрын
Una magnífica explicación Dr. Villamor. Intentaré quedarme con algunos contenidos. Un abrazo.
@DrAngelVillamor
@DrAngelVillamor Жыл бұрын
En el próximo vídeo explicaremos algunos ejercicios para tratar lesiones y ejercitar el Psoas ilíaco
@pilarpena8037
@pilarpena8037 Жыл бұрын
Muchas gracias, Dr. Villamor. Cuántas cosas nos enseña,esta vez el músculo psoas iliaco. Yo apenas lo conocía, me parece estupendo oírle una clase más. Muchas gracias.
@DrAngelVillamor
@DrAngelVillamor Жыл бұрын
¡Buenos días Pilar, gracias por su comentario!
@andresguerra9204
@andresguerra9204 10 ай бұрын
Hola y buena tarde, una Consulta, como saber si el dolor es de Musculo psoas o de Hernia Discal ?
@isabelserafinpadilla1443
@isabelserafinpadilla1443 4 ай бұрын
Si tiene prótesis de cadera que ejercicios es recomendable muchas gracias doctor
@arturoaguilar1331
@arturoaguilar1331 4 ай бұрын
Soy corredor y triatleta, ahora con tratamiento por desgarro del pdoas iliaco, lleva su tiempo curarse, por ahora voy ya 3 meses, mejorando un 80%, asi que paciencia gente.
@moisesvelasco615
@moisesvelasco615 2 ай бұрын
Como vas mano? Yo tuve un desgarro siendo apenas muy joven a mis 17 años. A esa edad con mi inexperiencia y falta de sabiduría, no hice terapia solo descanse hasta curar. Y hoy a mis 23 años tuve una leve distensión de nuevo, y temo volver a lesionarse.
@ibarindosebastiangarcialuis
@ibarindosebastiangarcialuis Күн бұрын
A mí me molesta y los médicos no me dicen que puede ser alguien me puede ayudar
@solrinconborobia7040
@solrinconborobia7040 7 ай бұрын
Yo tengo una pregunta: ¿Es posible que si el posas está lesionado por llevar una vida sedentaria durante años repercuta en el bajo vientre llegando a inflamarlo? Gracias.
@cristinaeduardo6376
@cristinaeduardo6376 10 ай бұрын
Doctor ha publicado los ejercicios para el psoas? No lo encuentro en su canal
@SaraGarcia-pt3ol
@SaraGarcia-pt3ol 6 ай бұрын
Hola! Como se ve comprometido este grupo muscular en el patinaje amateur? Gracias
@marce50ful
@marce50ful 5 ай бұрын
Tengo dolor en la zona del psoas y esos síntomas que Ud describe, como el de subir al coche. Tengo prótesis completa de cadera desde hace 8 meses. Puede tratarse de una tendinitis?
@zancole
@zancole 11 ай бұрын
Me gustaría el video para evitar lesiones del tendón del psoas:(
@clavius23
@clavius23 7 ай бұрын
Dr hace un año tengo psoitis, voy al gym y quiero saber si estoy permitido hacer sentadillas con está lesion?
@anabango7278
@anabango7278 Жыл бұрын
Yo me lesioné entrenando y me duele la ingle, perdí un poco el rango de movimiento. Acá estoy esperando el resultado de los estudios y muy asustada. Muchas gracias por la información. Saludos desde Argentina
@DrAngelVillamor
@DrAngelVillamor Жыл бұрын
Un saludo Ana, le deseamos el mejor diagnóstico. Equipo iQtra
@clavius23
@clavius23 10 ай бұрын
Que tal tu resultado?? Yo hago ejercicos y me gusta hacer sentadilla, hace unos meses tengo lesion o molestia allí en la ingle, no he ido a hacerme exámenes, pero un Dr me dijo que era sobrecarga muscular , lo único es que hace meses estyo así y nada que me recupero....:(
@nadiamariani8570
@nadiamariani8570 9 ай бұрын
​@@DrAngelVillamorhola mi hijo empezo con dolor,esta rwngo y ahora tiene la pierna contraida que puedo hacer aparte de kinesiologia
@joseantoniorodriguezlosa7551
@joseantoniorodriguezlosa7551 7 ай бұрын
Muchas gracias por su aportación doctor a éstos músculos que en mi caso me están dando bastante guerra. Tengo protrusiones en L3-L4, L4-L5 y L5-S1, me han infiltrado en éstas vértebras pero ahora me van a infiltrar en el psoas- ilíaco.Pero todavía no me han sabido diagnosticar porqué me dan unos pinchazos muy desagradables en la zona baja de la espalda, como si me clavaran agujas, hay veces que se me levanta hasta la pierna.Usted podría decirme doctor Villamayor si éstos pinchazos pueden ser por no estirar bien éstos músculos? Disculpe la extensión de mi caso.
@DrAngelVillamor
@DrAngelVillamor 7 ай бұрын
Buenas tardes José Antonio, es fundamental realizar una serie de pruebas antes de poder ofrecerle un diagnóstico. ¿Se ha hecho una resonancia magnética? En cualquier caso, es muy importante realizar una exploración física. Si desea contactar con nosotros puede hacerlo a través del 915 10 44 00 o en info@iqtra.com Saludos.
@Josusanse
@Josusanse 11 ай бұрын
¿Hay alguna patología venosa que pueda afectar al psoas? porque tuve un episodio de dolor inguinal acompañado de problemas digestivos a lo que que en unos meses siguió hinchazón de la extremidad del dolor inguinal y al desarrollo de unas varices extensas de la safena que me tuve que operar . Desde el episodio del dolor inguinal tuve dolor en la junta sacroilíaca por semanas que aparecía o desaparecía sin mas , y recientemente tras ir a un fisio me ha pasado el dolor a la parte alta de la cadera y ya no me duele en la sacro , pero es un dolor similar a la contractura muscular que cede por breve tiempo haciendo estiramientos .
@Norte468
@Norte468 9 ай бұрын
Me paso igual
@claradelmoral5452
@claradelmoral5452 3 ай бұрын
Se puede romper?
@eduardoandrespastranasalga2593
@eduardoandrespastranasalga2593 Жыл бұрын
Hola doctor, me he sentido un chasquido que resaltar sobre algo en la cadera
@DrAngelVillamor
@DrAngelVillamor Жыл бұрын
Buenos días Eduardo, nuestra mejor recomendación es que acuda a su médico de cabecera para un diagnostico. Un saludo, equipo iQtra.
@Alejandro-ox9vw
@Alejandro-ox9vw Ай бұрын
Tood lo que encuentro es acerca de de lesion, pero yo quiero saber como recuperarme por que me quitaron una parte y la fascia de este músculo si alguien sabe donde puedo encontrar información muchas gracias
@stellabenitez1756
@stellabenitez1756 26 күн бұрын
GRACIAS DR.. MI PREGUNTA ES SI EL PSOAS ILIACO ESTA ACORTADO, TAMBIEN SE ACORTAN LOS IZQUEOTIBIALES Y PRODUCEN DOLOR Y CALAMBRES EN MUSLOS Y GLUTEOS ?..GRACIAS.
@DrAngelVillamor
@DrAngelVillamor 24 күн бұрын
Buenos días, los músculos pueden tener contracturas que produzcan dolores. Aquí tiene un vídeo dedicado a este tema: kzfaq.info/get/bejne/ftZ8YJOq1trOe3U.html ¡Un saludo!
@nibaldo82
@nibaldo82 7 ай бұрын
hace 7 años tengo dolores musculares en la zona dorsolumbar, nunca me han dado un diagnóstico claro de lo que tengo porque los exámenes no arrojan nada anormal. Tengo sospechas de que pueda ser el psoas el que tengo contracturado, lo saco por conclusiones derivado de la zona de dolor, ¿Cómo podría saber si efectivamente es este músculo el que tengo lesionado? ¿y cuál sería un tratamiento recomendado?
@DrAngelVillamor
@DrAngelVillamor 7 ай бұрын
Buenos días, una lesión del músculo Psoas debe de ser diagnosticado por un médico. Sobre el tratamiento, en nuestro canal tenemos un vídeo dedicado a los ejercicios: kzfaq.info/get/bejne/aLWbhtNjkq-UpXk.html ¡Un saludo!
@nibaldo82
@nibaldo82 7 ай бұрын
@@DrAngelVillamor gracias doctor
@aurabeatrizwilches8069
@aurabeatrizwilches8069 8 ай бұрын
Su explicación fisiológica es acertada. Lo del evolucionismo darwiniano ya no convence a nadie, está fuera.
@boyvoihivaba6970
@boyvoihivaba6970 9 ай бұрын
Noooooo evolucionista yo soy creación de Dios tristeza 🥀
@susanavalentincic8944
@susanavalentincic8944 11 ай бұрын
En yoga me arruiné, el psoas la profesora me exigia demasiado, ahora tengo dolor3s de los 2 lados mas gluteo y piernas
@DrAngelVillamor
@DrAngelVillamor 11 ай бұрын
Buenos días, en las próximas semanas estaremos publicando un vídeo para hacer ejercicios y así cuidar del músculo psoas. ¡Un saludo, Equipo iQtra!
@susanavalentincic8944
@susanavalentincic8944 11 ай бұрын
Muchas gracias
@ingueborgthblasnoriega8649
@ingueborgthblasnoriega8649 2 ай бұрын
Tengo una distencion de este musculo :(
@miguelgonzalezgarcia3773
@miguelgonzalezgarcia3773 3 ай бұрын
Pues esa imagen con un tercer músculo que inserta en el pubis. Cual es ese ??que tiene que ver con el paoas,,?
@Kan3lita1
@Kan3lita1 9 ай бұрын
No evolucionamos doctor, Dios nos creó SIN que nos faltara cosa alguna, lo que pasa es que hemos abandonado el reposo, el sueño y la correcta percepción de nuestros límites tanto fisicos como emocionales, eso es lo que nos tiene tronados.
@mariaangelinavasquez1000
@mariaangelinavasquez1000 9 ай бұрын
@Kan3lita1. Cuándo no tienen cómo explicar algo, se van a la "evolución". 😂
@carlvanmeerbeek7327
@carlvanmeerbeek7327 9 ай бұрын
🙈🙈🙈🙈🙈
@tomassawyer1790
@tomassawyer1790 5 ай бұрын
Como dios te creó de barro, lógico es que se rompa.
@tomassawyer1790
@tomassawyer1790 5 ай бұрын
​@@mariaangelinavasquez1000a quien te refieres? A la religión o a la ciencia?
@damafe
@damafe 4 ай бұрын
O será que precisamente nos pasamos con el reposo y deberíamos ser más activos
@mcs5973
@mcs5973 4 ай бұрын
No venimos del mono doctor
@marielitorres9626
@marielitorres9626 2 ай бұрын
Todo iba bien, hasta las 4 patas. Bye DR. 👋🏼👋🏼👋🏼
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