MELHOR HORÁRIO para TOMAR suas VITAMINAS/SUPLEMENTOS - Live Especial Completa
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MELHOR HORÁRIO para TOMAR suas VITAMINAS/SUPLEMENTOS - Live Especial Completa
Você sabe qual é o melhor momento para tomar suas vitaminas e suplementos? Junte-se a nós nesta live informativa enquanto exploramos o impacto do timing na eficácia dos suplementos. Vamos discutir se é melhor tomar de manhã, à tarde ou à noite para otimizar a absorção e benefícios para a saúde. Também abordaremos quais nutrientes funcionam melhor juntos e quais devem ser tomados separadamente. Não perca essa oportunidade de aprender como maximizar os benefícios dos seus suplementos diários para uma vida mais saudável e equilibrada!
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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa
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As informações contidas neste canal são de caráter informativo, portanto não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Consulte sempre um profissional.
Edição, Arte, KZfaq: Karen Zacharias, Sinergia em Foco Produções
@DrChristianAguiar 6 күн бұрын
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@zelindamiranda9482 6 күн бұрын
⁸😮😮
@lambcordeirobrazilzenhoooc9870 6 күн бұрын
@@zelindamiranda9482*❤❤❤😂Informações importantes no Uso dos Micronutrientes Suplementos alimentar* *Neurofluor que contem a Fosfadil Celina e EXECELENTE para os Autistas,, Eu uso a Taurina a noite antes de Dormir e a Creatina antes do Treino, use a Coezima Q10 nas Refeições com boas Qualidade e Quantidade de EPA*
@lambcordeirobrazilzenhoooc9870 6 күн бұрын
@@zelindamiranda9482*❤❤❤😂Informações importantes no Uso dos Micronutrientes Suplementos alimentar* *Neurofluor que contem a Fosfadil Celina e EXECELENTE para os Autistas,, Eu uso a Taurina a noite antes de Dormir e a Creatina antes do Treino, use a Coezima Q10 nas Refeições com boas Qualidade e Quantidade de EPA*
@rosildamaria7844 6 күн бұрын
Alguém anotou aqui?
@lumoraes5267 6 күн бұрын
Dr. Christian, por favor, presenteie-nos com um vídeo a respeito dos suplementos que complementam-se, aqueles cujo uso em conjunto tornam mais efetivos os resultados. (Por exemplo a vitamina C, que dizem ser melhor absorvida qdo tomada com zinco). Obrigada.
@Malameim 6 күн бұрын
O Dr Christian é uma benção para nossa vida!
@edileusaleonidas9117 6 күн бұрын
Você iluminado, sou sua fã incondicional, essa é sua missão, e não é por acaso.❤
@flavialutterbach2803 6 күн бұрын
Informações valiosíssimas. Obrigada, Dr. Christian
@silvia823 6 күн бұрын
Obrigada pelos seus vídeos Dr Christian, são ótimos 🤗
@celisemelk8024 6 күн бұрын
Importante e excelente vídeo!!! Obrigadão, Dr. Cristian!!!
@thiago.allvess 6 күн бұрын
O Dr sempre fala em conversar com o medico, mas o medico que passamos pode ser com consulta, SUS, mal olha na nossa cara e mal aceita opiniões de internet... fica muito difícil.
@nilzetedias3512 6 күн бұрын
Excelente live. Obrigada Dr. Christian Aguiar ❤❤
@almirgomes450 6 күн бұрын
Os conteudos desse Dr. são muito bons.
@jadersonrodrigo7085 5 күн бұрын
Top o video! Quais vitaminas que não pode ser tomadas juntas ? Porque são tantas e o dia esta pequeno 😂😂😂😂
@i.b.3347 6 күн бұрын
ÓTIMA EXPLICAÇÃO, TIROU MINHAS DÚVIDAS GRATO
@user-uh1cp9vk5g 6 күн бұрын
Boas informações! Obrigado!
@marcosv1104 6 күн бұрын
Muito bom, obrigado dr Christian!!!
@marialuizastecei4438 6 күн бұрын
Que video maravilhoso, obrigada por compartilhar dr
@marinetipaula3472 6 күн бұрын
Ótima explicação, tirou minhas dúvidas.
@arseniacosta6789 5 күн бұрын
UMA ABENÇOADA PESSOA, PARABÉNS PELA INFORMAÇÃO ❤.
@fatimaaraujo970 6 күн бұрын
Maravilhosas as orientações do dr. CHRISTIAN! Precisamos demais desses conteúdos!
@mourafilho8190 6 күн бұрын
BOA NOITE DOUTOR, E UM PRAZER ASSISTIR SEUS VIDEOS MUITO ENRIQUECEDOR, MAS UMA OBSERVAÇAO O QUADRO ATRAZ DO SR ESTA TORTO KKKKKK
@marianacelino8475 3 күн бұрын
Que entrega incrível! Obrigada doutor ❤
@alinebandez1089 4 күн бұрын
Gratidão pelas informações e vasto esclarecimento. Enriquecedor!!
@nairmoreira2802 6 күн бұрын
Muito obrigada por suas informações.
@user-du6gn6lc8m 6 күн бұрын
Bom dia Dr Cristian, obrigada pelas informações são muito importantes
@irisalessandra3263 6 күн бұрын
Deus abençoe doutor ❤❤❤❤❤
@egbertoathia0703 6 күн бұрын
Conteudo maravilhoso, Dr. Deus o abencoe ...
@liaalonsomanicardi4252 3 күн бұрын
Incrível como um médico dedica tanto tempo oferecendo de graça tantas informações
@melorirs3872 5 күн бұрын
Parabéns ótima explicação
@anamariaamorimvalladares608 3 күн бұрын
Muito obrigada Dr ❤❤❤
@claudiam.guimaraes9257 6 күн бұрын
Aguardo retorno. Sou Claudia. Gosto muito de suas lives. Obrigada
@waldecyalvesfeitosadeolive4299 5 күн бұрын
Gratidão Dr Christian 🙏
@dulceperacini9753 6 күн бұрын
Obrigada Dr Christian.
@solangecoelho1695 6 күн бұрын
Benção de doutor❤❤❤
@ivonelima8362 5 күн бұрын
Bom dia dr. Gostei muito do seu vídeo, comprei glutamina e colageno e tinha dúvida do horário. Foi bem esclarecido em seu vídeo. ❤
@veraluciapereira5303 5 күн бұрын
65 anos ja é idoso😊 agora mudou parece que é 60+ não dr? Porque vejo as academias 60+ com uma energía absurda.
@josianesoares4361 4 күн бұрын
Obrigada! ありがとうございます🙏👏👏
@mariaceliasiqueiraarantes5391 6 күн бұрын
Obrigada!
@sophydiah_ Күн бұрын
Espetacular ❤
@WandersonOliveira-tp3hq 6 күн бұрын
Gratidão pelas preciosas informações Dr. Christian. Alguém conseguiu fechar compra no site da Alive ? Tentei mas não consegui.
@r.sergiojesus9335 6 күн бұрын
Boa Glória a Deus Boa noite tomo creatina todos as dias que horário posso tomar ❤❤❤❤
@MariaGraca-wz6py 2 күн бұрын
Dr eu louvo a Deus pela sua vida. Será que vc poderia falar sobre a condroitina ,a glucosamina e o MSM. Ele resolveu definitivo a inflamação no meu quadril. Acredito que as pessoas deveriam saber mas sobre esse milagre. GRATIDAO DR
@planob7760 6 күн бұрын
Eu comecei a fazer jejum intermitente começando com 12 horas e fui aumentando gradativamente, porém percebi q minhas crises de enxaqueca aumentou muito (ficaram mais frequentes e mais fortes). Resolvi parar com o jejum e as crises de enxaqueca sumiram. Já minha filha faz jejum intermitente de 16 h e se sente super bem e saudável, acredito q jejum intermitente é ótimo, porém não é para todos
@karenlima800 6 күн бұрын
Acho q 12 hrs é o suficiente 😅
@fabianagomes2741 2 күн бұрын
Já observei o seguinte: quando começo fazer sinto crises de enxaqueca, mais continuo, no terceiro dia elas desaparecem, acredito que é uma forma de defesa do corpo, mais depois acostuma.
@MarceloCarvalho-cj6bb 6 күн бұрын
Faço o jejum intermitente de 14 horas e me sinto muito bem quando não me alimento pela manhã, somente no almoço. As vitaminas que são melhor absorvidas com estômago vazio, podem quebrar o jejum?
@marcosborges5117 6 күн бұрын
Não
@lambcordeirobrazilzenhoooc9870 6 күн бұрын
@@marcosborges5117*Neurofluor que contem a Fosfadil Celina e EXECELENTE para os Autistas,, Eu uso a Taurina a noite antes de Dormir e a Creatina antes do Treino, use a Coezima Q10 nas Refeições com boas Qualidade e Quantidade de EPA*
@lambcordeirobrazilzenhoooc9870 6 күн бұрын
@@marcosborges5117*❤❤❤😂Informações importantes no Uso dos Micronutrientes Suplementos alimentar* *Neurofluor que contem a Fosfadil Celina e EXECELENTE para os Autistas,, Eu uso a Taurina a noite antes de Dormir e a Creatina antes do Treino, use a Coezima Q10 nas Refeições com boas Qualidade e Quantidade de EPA*
@NZT17 3 күн бұрын
No jejum vc deve evitar carboidrato e proteína, tudo aquilo que faz seu corpo liberar insulina, vitaminas não causam isso
@jpalmeidajonasalmeida7576 5 күн бұрын
Excelente informação sobre a relação entre a suplementação de Coq10 e o uso de estatina.
@novoar418 6 күн бұрын
Boa noite, Doutor. O senhor poderia me responder se o crescimento mitocondrial tem uma relação direta com o aumento da telomerase, ou seja, seriam coisas semelhantes no crescimento das mitocôndrias e dos termômetros? Tenho essa dúvida.
@joaoricardo2844 6 күн бұрын
E pra tomar as vitaminas eu tomo selênio , zinco, e magnésio??
@claudiam.guimaraes9257 6 күн бұрын
Tenho 67 anos e faço musculação e caminhada. O devo tomar para desenvolver massa magra? Já tomo algumas vitaminas que você fala. A creatina pela manhã em jejum dar força para musculação mas me deixa muito acelerada
@albertosojo5137 6 күн бұрын
Tô querendo tomar! Mas acelera os batimentos cardíacos, ou não?
@nairmoreira2802 6 күн бұрын
Ele falou no vídeo o whey protein ajuda para massa magra. Meu ortopedista me passou tanto o whey quanto a creatina tentei tomar mas eu ficava com a barriga muito inchada. Pra mim não dá.
@lambcordeirobrazilzenhoooc9870 4 күн бұрын
@@nairmoreira2802*Ponha o Whey Protein de Molho, e eu uso com dois ovos Cozidos oito minutos juntamente com Coezima Q10 e uso a CREATINA 3gr dias junto com o Whey protein e os Magnesios juntos com as Refeição de Manha e pode usar a Noite os Magnesios L TRIONATO ou Triglicinato a noite para Você dormir bem, e sempre tomar o Ómega três Com alta dose de EPA E DHA com o sêlo Mec 3..!* *O colageno hidrolisados antes de Dormir e melhor a Noite e o ZINCO QUELATO TOMAR COM AS REFEIÇÃO OU CAFE DA MANHÃ E AS VITAMINAS E A VITAMINAS B12 TOMAR NAS REFEIÇÕES, E PODE USAR O NAC OU ANETILCISTEINA 600 mgr por dia e sempre as Refeição, E TOME A TAURINA QUE É A VANGUARDA DA SUPLEMENTAÇÃO DO REJUVENESCIMENTO FAZ PRODUZIR ENERGIA NO CÉREBRO USAR A NOITE APÓS O JANTAR, NUNCA ESQUEÇER DE USAR A GLUTATIONA*
@lambcordeirobrazilzenhoooc9870 4 күн бұрын
@@nairmoreira2802*Ponha o Whey Protein de Molho, e eu uso com dois ovos Cozidos oito minutos juntamente com Coezima Q10 e uso a CREATINA 3gr dias junto com o Whey protein e os Magnesios juntos com as Refeição de Manha e pode usar a Noite os Magnesios L TRIONATO ou Triglicinato a noite para Você dormir bem, e sempre tomar o Ómega três Com alta dose de EPA E DHA com o sêlo Mec 3..!* *O colageno hidrolisados antes de Dormir e melhor a Noite e o ZINCO QUELATO TOMAR COM AS REFEIÇÃO OU CAFE DA MANHÃ E AS VITAMINAS E A VITAMINAS B12 TOMAR NAS REFEIÇÕES, E PODE USAR O NAC OU ANETILCISTEINA 600 mgr por dia e sempre as Refeição, E TOME A TAURINA QUE É A VANGUARDA DA SUPLEMENTAÇÃO DO REJUVENESCIMENTO FAZ PRODUZIR ENERGIA NO CÉREBRO USAR A NOITE APÓS O JANTAR, NUNCA ESQUEÇER DE USAR A GLUTATIONA*
@lambcordeirobrazilzenhoooc9870 4 күн бұрын
@@albertosojo5137*Ponha o Whey Protein de Molho, e eu uso com dois ovos Cozidos oito minutos juntamente com Coezima Q10 e uso a CREATINA 3gr dias junto com o Whey protein e os Magnesios juntos com as Refeição de Manha e pode usar a Noite os Magnesios L TRIONATO ou Triglicinato a noite para Você dormir bem, e sempre tomar o Ómega três Com alta dose de EPA E DHA com o sêlo Mec 3..!* *O colageno hidrolisados antes de Dormir e melhor a Noite e o ZINCO QUELATO TOMAR COM AS REFEIÇÃO OU CAFE DA MANHÃ E AS VITAMINAS E A VITAMINAS B12 TOMAR NAS REFEIÇÕES, E PODE USAR O NAC OU ANETILCISTEINA 600 mgr por dia e sempre as Refeição, E TOME A TAURINA QUE É A VANGUARDA DA SUPLEMENTAÇÃO DO REJUVENESCIMENTO FAZ PRODUZIR ENERGIA NO CÉREBRO USAR A NOITE APÓS O JANTAR, NUNCA ESQUEÇER DE USAR A GLUTATIONA*
@ivonelima8362 5 күн бұрын
Para que serve glutamina dr.Christia?
@alcidesbalgamonfilho7435 6 күн бұрын
Quero marcar consulta, moro no RS.
@user-yc6zk8zk8r 6 күн бұрын
Dr, pode indicar uma marca boa de colágeno? O verisol é bom?
@nairmoreira2802 6 күн бұрын
Eu tomo o "Colageno Extima" é muito bom. Como tenho desgastes nas cartilagens e artrose faz toda diferença.
@janethcastelobranco1626 Күн бұрын
Fale sobre Ácido alfa límpoico
@user-co2qr6se5s 6 күн бұрын
Complexo B relaxa
@albertosojo5137 6 күн бұрын
Tomo pidolato de magnésio flaconete, melhor de manhã, ou noite? Esse magnesio é pra ajudar na extrasistoli, arritimias e sono!
@ricardoalfredo7075 5 күн бұрын
Boa tarde! Gostaria de saber se o suplementO, NAC+PICNOGENOL, causa um mal cheiro dentro do recipiente que o armazena. Desde já, agradeço a atenção!
@waldikdlsouza6202 3 күн бұрын
O NAC fede mesmo 😅
@mariacentenaro9736 6 күн бұрын
Não tem cupom de desconto para colageno?!
@Rosangelateodoro320 6 күн бұрын
Pode usar taurina junto com spirulina ou clorella?
@mariadasgracasferreira4762 6 күн бұрын
Onde compro picnogenol e quanto? Tenho hemorroidas.
@jucineisouza8050 6 күн бұрын
O ideal é tomar o omega 3 com as refeições, principalmente usando azeite de oliva que é um excelente mecanismo de aumentar sua absorção
@alcidesbalgamonfilho7435 6 күн бұрын
Sou Cardíaco e quais suplementos posso tomar diariamente por favor.
@jpalmeidajonasalmeida7576 6 күн бұрын
A recomendação é de 2g de taurina no jantar em única dose ? Ou é possível fatiar a dose em 2× ?
@cristinasilvacris5554 2 күн бұрын
Taurina precisa de receita?
@webersonsantos2394 6 күн бұрын
Dr vc sabe me dizer se o omega 3 da groth é bom? Ele tem o selo meg 3 sera que vale a pena? Estou perguntando pq omega 3 bom é caro o preço dele bem em conta.
@lidianascimento818 5 күн бұрын
Se tem o selo meg 3, é porque é bom.
@valhahn9242 6 күн бұрын
Nossa. É muita informação e é difícil memorizar tudo.
@madalenaconceicao-pj8em 4 күн бұрын
Bom dia Dr tenho 59anos Se eu tomar seu protein a noite com suco de frutas , ou vegetais A noite.
@mariadasgracasferreira4762 6 күн бұрын
A partir de quanto é preciso tomar estatina?
@alcidesbalgamonfilho7435 6 күн бұрын
Tenho 4 ponte de safena e vou colocar Stent
@renatanobre7549 14 минут бұрын
Qual o melhor horário para tomar picnogenol?
@marinaldojoao1807 6 күн бұрын
Eu fiquei com uma dúvida, eu estou tomando a B12 e melhorou meu sono.
@fafafloop 6 күн бұрын
Bom uai
@Rosangelateodoro320 6 күн бұрын
Mesmo a b6 sozinha pode dá insônia?
@adrianoagnello324 5 күн бұрын
E os multivtamicos ? Qual horário é melhor?
@guersim22 2 күн бұрын
nenhum
@ivonelima8362 5 күн бұрын
Dr. Não falou sobre glutamina....
@alexandrehilgert 6 күн бұрын
Vai sobrar espaço para almoçar com tanto complemento?rshehe
@Malameim 6 күн бұрын
Ouvi dizer que a Vitamina C deve ser tomada fracionada, 200 em 200. É verdade?
@lambcordeirobrazilzenhoooc9870 6 күн бұрын
❤❤❤😂Informações importantes no Uso dos Micronutrientes Suplementos alimentar* *Neurofluor que contem a Fosfadil Celina e EXECELENTE para os Autistas,, Eu uso a Taurina a noite antes de Dormir e a Creatina antes do Treino, use a Coezima Q10 nas Refeições com boas Qualidade e Quantidade de EPA*
@valhahn9242 6 күн бұрын
Eu tomo uma de 500 mas é de longa absorção e faz muito efeito. São comprimidos.
@lumoraes5267 6 күн бұрын
Alguma vez ouviram falar que a vitamina C é melhor absorvida qdo tomada junto com zinco? (Aqui nos comentários deste vídeo, pedi para o Dr. Christian gravar um vídeo sobre esse tipo de interação de suplementos).
@marciagabrielly5855 6 күн бұрын
Tomo whey a noite
@Rosangelateodoro320 6 күн бұрын
Óxido de magnésio é bom?
@waldikdlsouza6202 3 күн бұрын
Baixa qualidade.
@user-dq4xe3uz1q 5 күн бұрын
Suplemento wey protey, melhor a noite
@fernandaferraz5363 6 күн бұрын
🙏🙏🙏🇵🇹🇵🇹🇵🇹
@eversoncruzdasilva1288 6 күн бұрын
Proteina da ervilha foi forte em.. . Rsrsrs
@cleatorres14 5 күн бұрын
Wey açúcar puro
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